{"id":1155,"date":"2008-09-16T11:20:32","date_gmt":"2008-09-16T09:20:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=1155"},"modified":"2008-09-16T11:20:32","modified_gmt":"2008-09-16T09:20:32","slug":"dieta-de-la-fruta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=1155","title":{"rendered":"Dieta de la fruta"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/dieta_de_la_fruta-5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1156\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno de los objetivos que nos proponemos en nuestro <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a>, es llevarte las novedades de las distintas dietas que puedes hacer, as\u00ed como las <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/las-5-mejores-dietas-para-el-verano\/\">mejores<\/a> y peores, las m\u00e1s completas y todas las que llegan a nuestros o\u00eddos, para que est\u00e9s al tanto de todo lo que se cuece en el mundo del adelgazamiento. La<strong> dieta de la fruta<\/strong> puede ser beneficiosa si sabes combinarla en su justa medida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Sin duda, la dieta para adelgazar es uno de los temas m\u00e1s recurrentes entre los mortales, que buscan estilizar su figura para gustarse a s\u00ed mismos y a los dem\u00e1s.<strong> La dieta de la fruta es a base de fruta<\/strong> (acabo de descubrir Am\u00e9rica), por lo que es buena, pero ojo, no s\u00f3lo de fruta se puede vivir.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En general,<strong> las dietas que se basan y se centran en un s\u00f3lo alimento, no suelen ser buenas para el organismo<\/strong>, que necesita variedad de nutrientes y componentes, para estar fuerte y protegido. Para ello, lo mejor es seguir una <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/una-dieta-sana-divertida-y-apetecible\/\">dieta sana y equilibrada<\/a>, siendo este uno de los mejores consejos que te podemos dar desde estas l\u00edneas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/dieta_de_la_fruta_-5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1157\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Pero si lo que quieres es profundizar en la dieta de la fruta, debo decirte que es una dieta ideal para <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/alimentos-para-limpiar-el-organismo\/\">depurar el organismo<\/a>, ya que la fruta, como bien sabes, contienen muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Por lo tanto,<strong> la principal utilidad de la dieta de la fruta no es adelgazar, sino depurar el organismo<\/strong>; para ello, se debe hacer s\u00f3lo en ocasiones puntuales. Esto no quiere decir que si sigues una dieta a base de fruta no adelgaces.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Puedes seguir la dieta de la fruta durante cinco d\u00edas<\/strong>, y luego adaptarte a una <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/una-dieta-sana-divertida-y-apetecible\/\">dieta equilibrada<\/a>. Durante esos cinco d\u00edas, debes acompa\u00f1ar la dieta con mucha <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/beneficios-de-tomar-agua\/\">agua<\/a> y con ejercicio f\u00edsico (bueno, en realidad, esto debes hacerlo siempre). De todas formas, siempre debes incluir la <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/fruta-beneficios-fuente-salud-para-nuestro-organismo\/\">fruta<\/a> en tu dieta, sea del tipo que sea, ya sabes, la recomendaci\u00f3n es de comer cinco raciones de fruta y verdura al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo-->Por tanto, <strong>la dieta de la fruta es una dieta rica en fibra<\/strong> que te ayudar\u00e1 en momentos puntuales.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los objetivos que nos proponemos en nuestro blog de salud, es llevarte las novedades de las distintas dietas que puedes hacer, as\u00ed como las mejores y peores, las m\u00e1s completas y todas las que llegan a nuestros o\u00eddos, para que est\u00e9s al tanto de todo lo que se cuece en el mundo del [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,12],"tags":[102,137,167,172],"class_list":["post-1155","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dietetica","category-general","tag-frutas","tag-nutricion","tag-remedios","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1155"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1155\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}