{"id":1146,"date":"2008-09-12T11:32:56","date_gmt":"2008-09-12T09:32:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=1146"},"modified":"2008-09-12T11:32:56","modified_gmt":"2008-09-12T09:32:56","slug":"beneficios-vitamina-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=1146","title":{"rendered":"Los beneficios de la vitamina E"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/brocoli-5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1147\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La vitamina E tiene m\u00faltiples ventajas para nuestra salud y aspecto f\u00edsico<\/strong>. Adem\u00e1s se puede conseguir en farmacias en forma de c\u00e1psulas o tabletas disolubles en agua. Sin duda se trata de una de las vitaminas m\u00e1s positivas para nuestro organismo; razones:<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Potente antioxidante natural,<\/strong> lo que retarda tanto el envejecimiento celular como la salida de arrugas.<\/li><li>Es portadora de ox\u00edgeno, lo que hace que <strong>nuestro organismo tenga m\u00e1s resistencia.<\/strong><\/li><li><strong>Induce la proliferaci\u00f3n de c\u00e9lulas de defensa, <\/strong>lo que nos protege de infecciones y enfermedades virales cr\u00f3nicas.<\/li><li>Es un <strong>potente diur\u00e9tico.<\/strong><\/li><li>Retrasa o impide<strong> la salida de cataratas.<\/strong><\/li><li><strong>Disminuye el riesgo de padecer del sistema cardiovascular<\/strong>, es decir, de padecer embolias, infartos de miocardio o anginas de pecho, pues aporta colesterol bueno.<\/li><li><strong>Es un gran cicatrizante <\/strong>de quemaduras.<\/li><li>Las personas con mala circulaci\u00f3n <strong>evitar\u00e1n los molestos calambres musculares en las piernas<\/strong>, pues la vitamina E nos protege de la oxidaci\u00f3n.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo-->Por estas y otras razones es recomendable el consumo de vitamina E, para ello deber\u00e1s consumir los siguientes productos: br\u00f3coli, espinacas, soja, g\u00e9rmen de trigo, levadura de cerveza, yema de huevo, aceites vegetales, avellanas, nueces, almendras, margarinas, aceite de oliva y de girasol, etc.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vitamina E tiene m\u00faltiples ventajas para nuestra salud y aspecto f\u00edsico. Adem\u00e1s se puede conseguir en farmacias en forma de c\u00e1psulas o tabletas disolubles en agua. Sin duda se trata de una de las vitaminas m\u00e1s positivas para nuestro organismo; razones:<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,12],"tags":[47,68,137,192,205],"class_list":["post-1146","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dietetica","category-general","tag-belleza","tag-colesterol","tag-nutricion","tag-tratamientos","tag-vitaminas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1146","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1146"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1146\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}