{"id":1139,"date":"2008-09-11T15:00:37","date_gmt":"2008-09-11T13:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=1139"},"modified":"2008-09-11T15:00:37","modified_gmt":"2008-09-11T13:00:37","slug":"efectos-dieta-vegetariana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=1139","title":{"rendered":"Efectos dieta vegetariana"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seguir una dieta para conseguir perder peso y lograr una figura ideal, es una de las metas de las personas que siguen d\u00eda tras d\u00eda exigentes dietas. En nuestro <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> hemos tratado muchas dietas, una de ellas la <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/dieta-vegetariana\/\">dieta vegetariana<\/a>. Pues bien, hoy nos centramos en los<strong> efectos dieta vegetariana<\/strong> en la salud. A priori, todo parece indicar que son efectos positivos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pues s\u00ed, como ya os indic\u00e1bamos, la dieta vegetariana es muy completa y tiene buenos beneficios para la salud. Por lo que podemos hablar de forma gen\u00e9rica de los<strong> principales efectos que tiene la dieta vegetariana en la salud<\/strong>. La prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer puede ser el epicentro de la dieta vegetariana.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Favorece el equilibrio hormonal y retrasa el envejecimiento<\/strong>, ya que se trata de una dieta con pocas <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/dietas-proteinadas\/\">prote\u00ednas<\/a> y calor\u00edas. Puede reducir la posibilidad de padecer un c\u00e1ncer de mama, ovario o de \u00fatero. La <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/dieta-vegetariana\/\">dieta vegetariana<\/a> facilita la producci\u00f3n corporal de enzimas que act\u00faan precisamente contra esos agentes cancer\u00edgenos; esto se debe a las propiedades de los vegetales crudos y de las frutas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comer productos naturales es bueno para el organismo, adem\u00e1s, <strong>los vegetarianos procuran comer alimentos que no tienen <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/contaminantes-agrarios\/\">contaminantes agrarios<\/a><\/strong>, es decir, productos qu\u00edmicos, hormonas sint\u00e9ticas o plaguicidas. Evidentemente, cuanto m\u00e1s natural sea un alimento, mejor ser\u00e1 para nuestra salud.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/efectos_dieta_vegetariana_-6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1141\" title=\"px326031\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La dieta vegetariana es una dieta muy rica en fibra y pobre en colesterol<\/strong>, lo que la convierte en una dieta completa e ideal. Adem\u00e1s, facilita el tr\u00e1nsito intestinal, permite una menor formaci\u00f3n de \u00e1cidos y de bacterias intestinales, que en ocasiones, pueden ser desencadenantes de un c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los efectos de la dieta vegetariana son evidentes<\/strong>. La <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/fruta-beneficios-fuente-salud-para-nuestro-organismo\/\">fruta<\/a> y la verdura sabemos m\u00e1s que de sobra que son alimentos necesarios e indispensables en cualquier <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/una-dieta-sana-divertida-y-apetecible\/\">dieta<\/a>. Adem\u00e1s, los efectos ser\u00e1n mayores si acompa\u00f1as la dieta de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/ejercicios-para-adelgazar\/\">ejercicio f\u00edsico<\/a> y descanso cuando sea necesario y merecido. Seguro que la dieta vegetariana es una de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/las-5-mejores-dietas-para-el-verano\/\">las mejores dietas<\/a>.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguir una dieta para conseguir perder peso y lograr una figura ideal, es una de las metas de las personas que siguen d\u00eda tras d\u00eda exigentes dietas. En nuestro blog de salud hemos tratado muchas dietas, una de ellas la dieta vegetariana. 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