{"id":1118,"date":"2008-09-09T11:12:53","date_gmt":"2008-09-09T09:12:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=1118"},"modified":"2008-09-09T11:12:53","modified_gmt":"2008-09-09T09:12:53","slug":"comemos-unas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=1118","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 nos comemos las u\u00f1as"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Licencia CC\/Osho<\/em><\/p>\n\n\n\n

Comerse las u\u00f1as<\/strong> es un problema que afecta especialmente a personas nerviosas, hasta el punto de llegar a producirse lesiones y p\u00e9rdida de toda la u\u00f1a. Hoy explicamos en nuestro blog <\/a>qu\u00e9 es la onicofagia y te damos algunos remedios<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Adem\u00e1s de las infecciones cr\u00f3nicas<\/strong> que pueden producirse en los dedos por el h\u00e1bito continuado de morderse las u\u00f1as, las cut\u00edculas o los padrastros, un trozo de u\u00f1a ingerido puede incrustarse en la laringe o pasar al tejido pulmonar provocando infecciones.<\/p>\n\n\n\n

Los motivos para comerse las u\u00f1as<\/strong> pueden ser de diversa \u00edndole y est\u00e1n relacionados con estados de nerviosismo,timidez, estr\u00e9s e incluso de inseguridad o falta de autoestima. El porcentaje de personas que se comen las u\u00f1as es tan elevado que resulta muy dif\u00edcil asociar directamente esta pr\u00e1ctica con una causa determinada.<\/p>\n\n\n\n

Para dejar de comerse las u\u00f1as<\/strong> lo m\u00e1s importante es estar decidido a dejarlo. Como en el caso del tabaquismo, nadie puede ayudar a una persona si no est\u00e1 decidida y tiene la voluntad de dejarlo. Entre los pasos que se recomiendan para acabar con la onicofagia el primero es analizar c\u00f3mo y por qu\u00e9 nos comemos las u\u00f1as<\/strong>. Prestar atenci\u00f3n a detalles como el proceso de empezar a moder la u\u00f1a -rozarla, tocarla, etc.- o los momentos en que m\u00e1s nos apetece -viendo la tele, estudiando, cuando discutimos, etc.-.El segundo paso implica un intento de autocr\u00edtica<\/strong> previo al proceso de cura y una toma de conciencia de que tenemos un problema que queremos solucionar.<\/p>\n\n\n\n

Una vez puestos ante nuestra situaci\u00f3n real, los m\u00e9todos para curarnos pueden ser de lo m\u00e1s variado, aunque lo principal es mantener los dientes y nuestra boca ocupados<\/strong>. Morder palos de regaliz o cualquier otro sustituto que se puede adquirir en una farmacia y que suple perfectamente a nuestros dedos.<\/p>\n\n\n\n

Para aquellas personas que son especialmente nerviosas resulta muy recomendable realizar ejercicios de relajaci\u00f3n y respiraci\u00f3n<\/strong> que ayuden a calmar la posible ansiedad que puede provocar el hecho de privarse de un h\u00e1bito adquirido posiblemente desde la infancia.<\/p>\n\n\n\n

Mientras se est\u00e1 intentando curar la onicofagia puede ayudar el hecho de arreglarse las u\u00f1as por medio de alguna sesi\u00f3n espec\u00edfica de embellecimiento que de paso ayuden a su crecimiento natural<\/strong>. Lo que desde luego no ha demostrado su eficada son aquellos productos amargos<\/strong> o con sabor desagradable que se suelen aplicar para evitar moderse las u\u00f1as ya que con el tiempo la persona se acostumbra al sabor e incluso el producto una vez ingerido puede resultar t\u00f3xico.<\/p>\n\n\n\n

Algunos foros de personas afectadas<\/a> donde intercambian de experiencias y aportan testimonios que pueden ayudarte.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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