{"id":111,"date":"2007-07-26T12:12:30","date_gmt":"2007-07-26T10:12:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/tai-chi\/"},"modified":"2007-07-26T12:12:30","modified_gmt":"2007-07-26T10:12:30","slug":"tai-chi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=111","title":{"rendered":"Tai Chi"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/taichi-6.jpg\" alt=\"Taichi\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>Tai Chi<\/strong> es un arte marcial chino en el que la fuerza se canaliza internamente. Su pr\u00e1ctica se compone de <strong>secuencias<\/strong> <strong>de movimientos<\/strong> centrados en la conciencia, la flexibilidad o la circularidad. Todos estos movimientos <strong>aportan calma y<\/strong> <strong>serenidad<\/strong> a nuestra mente y cuerpo. El <strong>Tai Chi<\/strong> junto con el yoga son dos de los artes orientales m\u00e1s demandados en nuestro d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Al <strong>Tai Chi<\/strong>, cuyo nombre completo es Tai Chi Chuan, se le atribuyen propiedades muy beneficiosas para la salud. Es una disciplina que nos ayuda a <strong>integrar cuerpo y mente<\/strong>, adem\u00e1s de conseguir un <strong>\u00f3ptimo equilibrio personal<\/strong>. Su pr\u00e1ctica, a base de <strong>movimientos suaves y firmes<\/strong>, puede ser realizada por <strong>todos los p\u00fablicos<\/strong> sin excepci\u00f3n. Durante una sesi\u00f3n de <strong>Tai Chi<\/strong> se realizan <strong>ejercicios de estiramiento<\/strong> que nos aportar\u00e1n mayor <strong>flexibilidad<\/strong> y <strong>ejercicios de respiraci\u00f3n<\/strong> que <strong>dar\u00e1n calma y serenidad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los movimientos del <strong>Tai Chi<\/strong> se caracterizan por <strong>reforzar las articulaciones, m\u00fasculos y tendones<\/strong>. Adem\u00e1s su pr\u00e1ctica nos ayudar\u00e1 a <strong>prevenir enfermedades \u00f3seas<\/strong> como la artrosis o la artritis. La relajaci\u00f3n en espalda, hombros y cuello evitar\u00e1 contracturas y aliviar\u00e1 posibles dolores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si te interesa practicar <strong>Tai Chi<\/strong> puedes acercarte a:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><a href=\"http:\/\/www.taijiquan.info\/mapafira.htm\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><strong>Centro<\/strong> <strong>Deportivo Gym Fira<\/strong><\/a> calle Joaquim Blume 2 (junto a Plaza Espa\u00f1a) &#8211; <strong>Barcelona<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/www.chikungtaichi.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><strong>Escuela Superior de Chikung- Taichi Haoking Liu<\/strong> <\/a>calle Modesto Lafuente 10 bajo C (metro Iglesia) &#8211; <strong>Madrid<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Centro Maya<\/strong> calle Vila Barber\u00e1 6 bajo &#8211; <strong>Valencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#ultimo--><strong>S\u00e2dhana<\/strong> calle Matahacas 8 (puerta Osario) &#8211; <strong>Sevilla<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/www.3armonias.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><strong>3armonias<\/strong><\/a> calle El Rosal 2, 3\u00baD &#8211; <strong>Oviedo<\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Tai Chi es un arte marcial chino en el que la fuerza se canaliza internamente. 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