{"id":1096,"date":"2008-09-03T11:43:28","date_gmt":"2008-09-03T09:43:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=1096"},"modified":"2008-09-03T11:43:28","modified_gmt":"2008-09-03T09:43:28","slug":"remedios-dolor-rodilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=1096","title":{"rendered":"Remedios contra el dolor de rodilla"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"759\" height=\"562\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/radiografia-de-rodilla.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-29648\" srcset=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/radiografia-de-rodilla.jpg 759w, https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/radiografia-de-rodilla-300x222.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 759px) 100vw, 759px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>dolor de rodilla<\/strong> se puede presentar a cualquier edad y por diversos motivos, por lo que los remedios que ayudan a paliarlo var\u00edan. No es lo mismo tratar una lesi\u00f3n, que una artrosis, que un reuma. <strong>Seg\u00fan el origen, as\u00ed ser\u00e1 el remedio<\/strong>.<br>\n<!--adsense#post--><!--adsense--><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nuestros mayores,<\/strong> adem\u00e1s de los j\u00f3venes y adolescentes, son un colectivo de la poblaci\u00f3n que <strong>tambi\u00e9n se ve afectado por este tipo de dolencia<\/strong> debido fundamentalmente a una artrosis, es decir, a los desgastes de nuestras articulaciones. <strong>Una buena forma de mejorar<\/strong><strong> su estado de salud y bienestar tanto f\u00edsico como mental<\/strong><strong>, adem\u00e1s de acudir a un especialista y seguir sus recomendaciones m\u00e9dicas,&nbsp;&nbsp; es viajar y visitar lugares de ensue\u00f1o<\/strong> que engrandezcan su esp\u00edritu y llenen de alegr\u00eda y esperanza sus corazones.<strong> Si quieres conocer la mejor oferta de viajes para mayores de 65 a\u00f1os<\/strong>, as\u00ed como los programas y recursos existentes para viajar <strong>investiga este <a href=\"https:\/\/www.cosasdeviajes.com\/las-mejores-ofertas-de-viajes-para-mayores\/\">art\u00edculo. <\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los remedios para tratar el dolor de rodilla son<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ante una <strong>mala postura<\/strong>, y una de las recomendaciones es no cruzar las piernas ni hacer doblamientos extra\u00f1os.<\/li><li>Al realizar una <strong>actividad sin calentamiento previo<\/strong>. El remedio, por tanto, es obvio: calentar de manera suave antes de hacer un ejercicio fuerte.<\/li><li>Al <strong>sobrecargarla<\/strong>, ya sea por coger mucho peso, si engordamos, etc. Cuando cojamos peso hay que repartirlo de forma equitativa en las dos partes del cuerpo.<\/li><li>Caminamos mal debido a otro <strong>dolor en otra parte del cuerpo<\/strong>. Un dolor en el tobillo derecho nos puede hacer caminar mal y termina doli\u00e9ndonos la rodilla izquierda. Debes mirar el primer dolor cuanto antes.<\/li><li><strong>Crecimiento<\/strong>. Un estir\u00f3n en la edad de crecimiento puede provocar en el adolescente dolores intensos de rodillas. Estos dolores son pasajeros y el \u00fanico remedio es un analg\u00e9sico.<\/li><li><strong>Artritis<\/strong>. Sea del tipo que sea, lo mejor es un tratamiento m\u00e9dico. Poner la rodilla en alto alivia.<\/li><li><strong>Bursitis<\/strong>. Estar mucho tiempo de rodillas o someterlas a una presi\u00f3n excesiva puede provocar esta inflamaci\u00f3n de rodilla. Corrige la postura y acude al m\u00e9dico, un antiinflamatorio puede ayudarte.<\/li><li><strong>Dislocaci\u00f3n de la r\u00f3tula<\/strong>. Si es algo temporal una rodillera puede ayudarte, en los casos m\u00e1s graves hay que recurrir a la cirug\u00eda.<\/li><li><strong>Tendinitis<\/strong>. La inflamaci\u00f3n de los tendones en la parte frontal de la rodilla puede ser muy dolorosa. Evita subir o bajar escaleras, cuestas, etc.&nbsp; y aplica hielo cada 15 minutos.<\/li><li><strong>Esguinces<\/strong>. Un estiramiento fuerte, un mal movimiento al saltar&#8230; pueden provocar un esguince, una lesi\u00f3n menor que ante todo requiere reposo, no hay otra soluci\u00f3n ya que un sobreesfuerzo cuando la articulaci\u00f3n est\u00e1 lastimada puede convertir la lesi\u00f3n en una dolencia cr\u00f3nica.<\/li><li>La <strong>rotura de menisco<\/strong>, de <strong>ligamentos<\/strong>, operaciones de <strong>pr\u00f3tesis<\/strong>, <strong>tumores \u00f3seos<\/strong>, etc., son algo m\u00e1s que un dolor de rodilla que deben ponerse en tratamiento m\u00e9dico.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->A modo de<strong> prevenci\u00f3n genera<\/strong>l hay que tener en cuenta estas reglas: hacer siempre <strong>calentamiento<\/strong>, usar un <strong>calzado adecuado<\/strong> y <strong>vigilar la postura<\/strong>, tanto si hacemos ejercicio como en reposo.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El dolor de rodilla se puede presentar a cualquier edad y por diversos motivos, por lo que los remedios que ayudan a paliarlo var\u00edan. No es lo mismo tratar una lesi\u00f3n, que una artrosis, que un reuma. Seg\u00fan el origen, as\u00ed ser\u00e1 el remedio.<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":29648,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,25],"tags":[43,80,84,172],"class_list":["post-1096","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","category-tratamientos","tag-articulaciones","tag-dolor","tag-ejercicio","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1096"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1096\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/29648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}