{"id":1006,"date":"2008-08-06T10:14:36","date_gmt":"2008-08-06T08:14:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=1006"},"modified":"2008-08-06T10:14:36","modified_gmt":"2008-08-06T08:14:36","slug":"beneficios-cerveza-nuestra-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=1006","title":{"rendered":"Beneficios de la cerveza en nuestra dieta"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/cerveza-6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1007\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Licencia CC\/autor Edans<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><br>\n<strong>La cerveza es una bebida alcoh\u00f3lica<\/strong>, por lo que su abuso siempre ser\u00e1 pernicioso para la salud. Sin embargo, <strong>un consumo bajo o moderado puede aportar muchos beneficios a nuestro organismo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La cerveza no engorda<\/strong>. 100ml aportan 45Kc, lo que supone un nivel bajo de calor\u00edas. El problema viene cuando se asocia a otros h\u00e1bitos de vida como el sedentarismo, el tapeo o la ingesta de aperitivos a deshoras, pero eso ya no es culpa de la cerveza en s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otra parte, la cerveza <strong>aporta grandes cantidades de vitaminas como la B12 o el \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong> lo que aumenta el nivel de f\u00f3sforo, prote\u00ednas o carbohidratos. Como <strong>antioxidante natural<\/strong>, retrasa el envejecimiento de las c\u00e9lulas, disminuye el desarrollo cancer\u00edgeno y <strong>previene las enfermedades cardiovasculares<\/strong>, ya que al mismo tiempo sirve para <strong>controlar el colesterol<\/strong>. Es excelente como <strong>diur\u00e9tico <\/strong>por su bajo contenido en sodio, mientras que su alto contenido en silicio <strong>ayuda a fortalecer los huesos<\/strong> y a<strong> prevenir la osteoporosis<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los beneficios de la cerveza sin alcohol son iguales<\/strong> con la ventaja de que suprime el alcohol de la bebida, lo que a\u00f1ade un factor importante para aquellas personas que no quieran ingerir alcohol o que tengan como h\u00e1bito el consumo de cerveza. En cualquier caso hay que insistir en que todos estos <strong>beneficios se consideran para un consumo moderado<\/strong>, nunca ser\u00e1 positivo ni aumentar\u00e1 sus efectos si toma de forma descontrolada.<br>\n<!--adsense#125--><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Licencia CC\/autor Edans La cerveza es una bebida alcoh\u00f3lica, por lo que su abuso siempre ser\u00e1 pernicioso para la salud. Sin embargo, un consumo bajo o moderado puede aportar muchos beneficios a nuestro organismo.<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[31,87,121,137,205],"class_list":["post-1006","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-alimentacion","tag-enfermedades","tag-liquidos","tag-nutricion","tag-vitaminas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1006","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1006"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1006\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}