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Artículos sobre trastorno

  • Mensajes de Esperanza para personas con TDAH

    Post que se publicará en un site no perteneciente a Shire, y por lo tanto la información aquí proporcionada debe ser tratada como si se tratase de una nota de prensa.

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    Cuando se diagnostica TDAH a un niño, por lo general las familias se sienten aliviadas porque por fin  pueden ponerle nombre a lo que  le sucede a su hijo. No son malos padres que hayan educado mal a su hijo. Por supuesto, es muy importante que el diagnóstico de Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH),sea realizado por un profesional médico experto en este tipo de trastorno.

    Recientemente se ha celebrado una nueva edición de la Semana Europea de Sensibilización del TDAH para apoyar a este colectivo de la población y que desde Cosas de Salud queremos compartir con todos vosotros.

    El TDAH es un trastorno, con una base neurobiológica, caracterizado en ocasiones por un desarrollo inapropiado en el nivel de atención que provoca un deterioro considerable, desde el punto de vista clínico, en dos o más aspectos de la vida de una persona. Los que sufren este trastorno tendrán mayores dificultades, para mantener su concentración ante los problemas o retos que les impone la vida, pueden mostrarse hiperactivos, impulsivos ypueden tener dificultades para mantenerse en un mismo sitio.

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    Buena parte de esta sintomatología, como puede ser problemas para finalizar las tareas, baja capacidad de escucha, perder determinados objetos, exceso de movimiento, tendencia a producir mucho ruido en el transcurso de actividades más pausadas o tranquilas, impaciencia, respuestas prepotentes o interrumpir con frecuencia a los demás, puede manifestarse en diferentes áreas de la vida del paciente como el colegio, trabajo o cualquier otro ámbito social.

    En este momento, el denominado TDAH se presenta como uno de los trastornos más comunes en el área de pediatría, hasta el punto de que se estima que entre el 3% y el 7% de los niños pueden verse afectados en todo el mundo.

    Muchos de los síntomas mencionados en líneas anteriores pueden prolongarse en un niño con TDAH durante 6 meses, adoptando una actitud que va más allá de lo que conocemos simplemente como «mal comportamiento». Cuando, por ejemplo, una familia recibe la noticia de que su hijo padece este trastorno de origen neurobiológico que afecta en mayor medida a los varones que a las mujeres, en su interior pueden manifestarse un cúmulo de sentimientos difíciles de explicar, ante la incertidumbre o momentos especialmente duros que le esperan junto a su hijo.

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    Y es que un menor con TDAH puede sentirse desplazado por los demás, un sentimiento que sus padres apreciarán y sentirán, a su vez, un gran pesar ante lo que le está sucediendo. Por eso, para los familiares y amigos de personas diagnosticadas con TDAH, se ha emprendido la conocida Semana Europa de Sensibilización sobre el TDAH desde el año 2008. El principal objetivo es lanzar el mensaje positivo de que es posible salir adelante y superar todos los obstáculos que un trastorno de estas características pueda suponer para el paciente.

    Con mensajes como «No os desaniméis, lo vais a conseguir» por la doctora Anna Sans, «La unión hace la fuerza» por el doctor Toni Ramos, «Puedes Saltar más alto» por el neuropediatra Jesús Eiris, «Fíjate metas en la vida y lucha por alcanzarlas» por el psiquiatra infantil José Ángel Alda los profesionales médicos que participaron en esta Semana quisieron apoyar y animar a todos los que padecen este trastorno y los que se encuentran a su alrededor.

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    Este gran acontecimiento, patrocinado por ADHD Europe, celebrado desde el pasado día 29 de septiembre al domingo 6 de octubre ha desarrollado en diversas localidades europeas actividades lúdicas, formativas y también reivindicativas sobre este trastorno, siendo coordinadas por su patrocinador antes mencionado y  la Federación Española de Asociaciones de Ayuda al Déficit de Atención e Hiperactividad (FEAADAH). Este tipo de eventos pretenden concienciar a la sociedad sobre los problemas que sufre una persona con TDAH y los seres queridos de su entorno.

    Uno de los primeros pasos fundamentales es ayudar a considerar a las personas con TDAH como sujetos con un estilo de aprendizaje diferente y no verlos como pacientes con una discapacidad. Conocer el problema que padece el niño con TDAH, como la labor que realizan muchos de los profesionales médicos que se reúnen en la Semana Europea de Sensibilización sobre TDAH, y mantener una actitud positiva al respecto es fundamental para seguir adelante.

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    No hay que perder, por nada del mundo,  la esperanza de que un mañana mejor es posible y de que el sol volverá a deslumbrar con su cálida luz, alejando las sombras de la noche.

  • Consejos para combatir la Astenia Primaveral

    Acabamos de dar la bienvenida a la primavera, una estación que se caracteriza por un aumento gradual de las temperaturas y de las horas de luz, pero también por la aparición

    de los síntomas típicos de la alergia primaveral. Además, algunas personas experimentan un profundo cansancio, agotamiento, tristeza y falta de energía para realizar las tareas habituales. Todos estos síntomas son propios de un trastorno que conocemos como astenia primaveral.

    astenia-primaveral-consejos

    Esta trastorno es muy habitual, afectando a una de cada diez personas aproximadamente. Se caracteriza por una sensación de decaimiento y agotamiento que está causado por una disminución de betaendorfinas en el plasma, que son unas sustancias que regulan el estado de ánimo y, por consiguiente, influyen en nuestra sensación de bienestar o malestar.

    Aunque se habla de astenia primaveral en general, realmente existen dos tipos de trastornos: uno de origen físico que se manifiesta por síntomas como el cansancio y debilidad en el cuerpo (puede llegar a confundirse con la gripe), y un segundo de origen nervioso que se suele manifestar porque la persona experimenta un gran cansancio cuando quiere realizar alguna actividad mental, por lo que también disminuye la capacidad de concentración.

    astenia-primaveral

    Aunque puede llegar a confundirse con una depresión, la astenia primaveral es un trastorno leve y de carácter temporal, pues se presenta sólo en la primavera. Si se prolonga en el tiempo y se hace crónica estaríamos hablando del síndrome de fatiga crónica.

    Los principales síntomas que nos pueden hacer sospechar de astenia primaveral son:

    • Cansancio
    • Debilidad muscular al realizar cualquier esfuerzo
    • Dolores de cabeza recurrentes
    • Malestar general
    • Falta de apetito
    • Cierta pérdida de memoria
    • Tristeza inexplicable
    • Irritabilidad
    • Tensión arterial baja
    • Ausencia de interés sexual
    • Tono vital bajo
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    La mejor manera de combatir la astenia primaveral es siguiendo una serie de pautas y consejos que nos permitirán evitar un estado que puede llegar a ser muy molesto:

    – Dormir unas 7 u 8 horas diarias. El descanso es fundamental fijarnos un horario fijo de sueño que nos permitirá coger energías para empezar el día con muchas más ganas y alegría.

    – Hacer ejercicio de forma regular. Además del gran número de beneficios que tiene para la salud, la actividad física nos ayuda a disminuir los niveles de estrés y a liberar nuestra mente de los problemas a los que nos enfrentamos cada día. También nos ayudará a descansar mejor por las noches.

    – Realizar ejercicios de relajación. Aprender técnicas de relajación o practicar disciplinas como el yoga nos ayudará a relajar por completo nuestro cuerpo, eliminando tensiones, además de ayudarnos a tener una actitud más positiva y controlar los nervios.

    relajacion

    – Tomar alimentos con un gran aporte energético: frutos secos, plátanos, pastas, chocolate, dátiles… También nos será de gran ayuda tomar alimentos ricos en triptófano, que es un aminoácido que nos ayuda a regular los niveles de serotonina, que es un neurotransmisor situado en la cabeza que regula los estados de ánimo. Un nivel bajo de serotonina puede originar tristeza o falta de vitalidad.

    El triptófano se encuentra en huevos, vegetales, frutas, cereales integrales, legumbres, lácteos y pescados ricos en omega3 y vitaminas del grupo B.

    – Algunos tratamientos naturales como la acupuntura han demostrado que son una gran ayuda para eliminar tensiones, dolores físicos y también restaurar el equilibrio emocional.