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Artículos sobre osteoporosis

  • Osteoporosis, señales de alerta de esta epidemia silenciosa

    Osteoporosis, señales de alerta de esta epidemia silenciosa

    La osteoporosis se ha convertido en una de las principales enfermedades crónica que existen en el mundo. Es llamada la epidemia silenciosa porque en una gran cantidad de casos no es diagnosticada hasta que aparece la primera rotura. Esto pone de manifiesto la necesidad de concienciar a profesionales de la salud, pacientes, familiares, instituciones y sociedad en general sobre una patología que tiene ya tanta prevalencia como puede se la diabetes.

    Osteoporosis, señales de alerta de esta epidemia silenciosa

    La osteoporosis es ya una de las principales enfermedades en todo el mundo. Sólo en España afecta ya a más de 3,5 millones de personas. A pesar de ello, su diagnóstico se suele realizar después de la aparición de alguna fractura sin síntomas previos, por lo que es ya conocida como la «epidemia silenciosa» del siglo XXI. Se estima que una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres mayores de 50 años sufrirá una fractura provocada por la osteoporosis y no por un accidente.

    Hay que tener en cuenta que estas fracturas son una señal de alerta que nos puede estar avisando sobre la presencia de osteoporosis. Las personas que han sufrido una fractura osteoporótica tienen el doble de probabilidades de sufrir una nueva fractura. Después de cada nueva fractura, dicho riesgo aumentará de manera exponencial. Asimismo, una de cada cuatro mujeres que hayan sufrido una fractura vertebral sufrirá una nueva fractura durante el año siguiente.

    La importancia de detectar la osteoporosis cuanto antes

    Estos datos ponen de manifiesto la importancia de realizar pruebas de diagnóstico en cuanto se presente la primera fractura, que permitirán identificar a la enfermedad y establecer un tratamiento eficaz.

    A pesar de todos estos datos, en muchas ocasiones no se realizan los exámenes y/o tratamiento a los pacientes de osteoporosis, y eso a pesar de que los medicamentos pueden reducir el riesgo de sufrir nuevas fracturas entre un 30 y un 70%. Por ese motivo, a partir de los 50 años de edad y si se ha sufrido una fractura, hay que solicitar a nuestro médico que nos realice una evaluación clínica completa, que incluirá una densitometría ósea y un análisis del riesgo de fractura con el calculador en línea FRAX, que es una herramienta desarrollada por la Organización Mundial de la Salud para poder determinar el riesgo de fracturas.

    Del mismo, hay que tener en cuenta que hay otros factores que aumentan los riesgos de sufrir fracturas por osteoporosis en el futuro, por lo que no se debe esperar a que se produzca la primera fractura para que se pueda diagnosticar la osteoporosis.

  • Osteoporosis: causas y prevención

    La osteoporosis es una enfermedad ósea, donde los huesos se vuelven débiles y propensos a fracturas, siendo más común en personas mayores, aunque puede afectar a hombres y mujeres de todas las edades. Hoy, desde nuestro blog de Salud os contamos las causas y prevención de la osteoporosis.

    Osteoporosis: causas y prevención

    Es una condición especialmente común entre mujeres que han llegado a la menopausia, porque los estrógenos no se producen en los ovarios, que son claves en el mantenimiento de la resistencia ósea.

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  • Osteoporosis: síntomas más importantes

    osteoporosis sintomas

    La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por una disminución de la densidad ósea, lo que lleva a tener huesos frágiles y porosos,  provocando frecuentes fracturas de los mismos.

    El hueso normal está compuesto de proteínas, colágeno, y calcio, que aportan resistencia a su propia estructura, pero los que están afectados por la osteoporosis pueden romperse con lesiones menores que normalmente no causarían fractura a un hueso normal.

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  • Propiedades medicinales de los piñones

    ¿Sabías que estos frutos secos son una fuente de beneficios para nuestro organismo, en especial para regular los niveles de colesterol en la sangre? Los piñones son muy típicos de la zona mediterránea y proceden del pino piñonero. Se pueden consumir tanto crudos como tostados en nuestra dieta habitual.

    Los piñones contienen calcio y magnesio por lo que se recomiendan sobre todo a niños y a adolescentes en época de crecimiento. Estos frutos aumentan la densidad ósea de los huesos. Ayudan a mantener el equilibrio de la formación de unos huesos fuertes por lo que están especialmente indicados para personas que padecen osteoporosis y descalcificación de huesos.

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  • El calcio, aliado contra las enfermedades

    calcio-leche

    El calcio es el mineral que tiene mayor presencia en el cuerpo humano. De ahí su importancia, tanto para mantener un buen estado de salud como para prevenir la aparición de enfermedades.

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  • El calcio ayuda a prevenir enfermedades

    Como hemos visto en otras ocasiones, el calcio resulta fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, no sólo porque es el mineral con mayor presencia en el cuerpo, sino porque también resulta un gran aliado para prevenir la aparición de enfermedades, como la osteoporosis, el cáncer de colon, la presión arterial o el cálculo renal. Por eso es muy importante un consumo adecuado de calcio. Tomar alimentos ricos en calcio nos permite mantener niveles normales de este macromineral en nuestro organismo.

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  • Alimentos ricos en calcio

    El calcio, desde un punto de vista médico, es el mineral que tiene mayor presencia en el cuerpo humano, de ahí su importancia. En los huesos y dientes es donde encontramos la mayor cantidad.  Como todos los minerales, el calcio es para el correcto funcionamiento del organismo.

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