Artículos sobre salud
Una buena postura puede decir más de ti que cualquier otro aspecto de tu forma de ser. No es difícil de lograr por eso te contamos cómo con conciencia y paciencia puedes lograr tener el porte de una reina.
Para empezar hay que tomar conciencia de nuestra corporalidad y saber que la forma en la que nos comportamos refleja aspectos internos de nuestra forma de ser.
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En nuestro blog de salud ya hemos visto una completa guía de remedios caseros, en la que los cuidados de todo tipo están incluídos para sacarle el mayor partido a nuestra salud y belleza. Pero hay muchos más remedios que podemos incluir en esta guía, como los que nos ocupan hoy: remedios caseros para reafirmar los labios. Se trata de una parte del cuerpo que muchas mujeres sienten como esencial, ya que destaca a primera vista.
Además, saber cómo pintarse los labios es otra de las cuestiones importantes que hay que tener en cuenta.
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Desde nuestro blog de salud queremos ayudar a potenciar los elementos médicos, gracias a los nuevos avances en tecnología, que tan necesaria es para que la medicina pueda desarrollarse con garantías. Es por ello por lo que te contamos un nuevo Tablet Pc para medicina.
Panasonic Toughbook, líder en el desarrollo de ordenadores portátiles robustos, ha diseñado especialmente para los profesionales de la sanidad el nuevo CF-H1, un Tablet PC que optimizará los procesos clínicos y ayudará a los médicos y enfermeras a consultar y analizar de forma rápida y eficaz la información clínica de sus pacientes.
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Empezar una rutina de nutrición saludable que permita bajar de peso no es facil. Implica cambios de fondo orientados por un especialista. Los laboratorios han creado medicamentos encaminados a ayudar a que la transición sea más llevadera. Esta vez hablaremos de uno de ellos: la sibutramina.
La sibutramina es un medicamento aprobada por la FDA a principios de 1999 para el tratamiento prolongado de la obesidad. Su utilización sólo está indicada a a paciente con un índice de masa corporal mayor a 30, o a 27 si existen problemas de diabetes.
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Desde nuestro blog de salud sabemos lo difícil que es hablar de una enfermedad tan complicada como es el cáncer de ovario. Hoy queremos dedicarle unas al proyecto MIMOSA contra el cáncer de ovario. El cáncer se ha convertido en una de las enfermedades más temidas por los seres humanos.
Cada año se diagnostican 3.300 nuevos casos de cáncer de ovario en España, pero el peor dato es que el 75% se diagnostica cuando la enfermedad está avanzada.
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Es uno de los pasos principales para tener unas uñas cuidadas. Sin embargo limar bien las uñas tiene su ciencia y aquí te contamos cuáles son los trucos.
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Después de analizar en este blog de salud cuáles eran los beneficios de la sauna, es interesante que nos centremos en conocer las contraindicaciones de la sauna, ya que, como podrás imaginar, las saunas no van igual de bien para todo tipo de personas y hay una serie de precauciones que debes seguir en tu relajante estancia en una sauna.
En primer lugar, vamos a centrarnos en las cosas que NO puedes hacer en una sauna. No entres en la sauna si tienes hambre, si has comido hace tiempo o si acabas de comer y tienes el estómago lleno. Tampoco debes entrar en la sauna si estás cansado.
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El uso que se le da a la sauna ha cambiado mucho en nuestra sociedad, comparándolo con el uso que se le daba cuando fue creada en Finlandia. En aquel país el frío es insorpotable, por lo que decidieron crear un aparato para combatir el frío. En nuestro blog de salud nos hemos preguntado cuáles son los beneficios de la sauna en la salud.
Con el paso del tiempo, la sauna se ha ido convirtiendo en un elemento de relax y se ha apoderado del fenómeno Welness, encaminado al bienestar, a la relajación y a combatir el estrés que vivimos.
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Te pasas un tercio de tu vida durmiendo. Es justo y necesario que te tomes el tiempo para escojer un colchón apropiado. Ten en cuenta los siguientes consejos.
Antes de ir a la tienda anota los puntos básicos para que el colchón que escoja sea el indicado. Es una decisión muy personal, que debes pensar muy bien porque del descanso adecuado dependerá tu rendimiento diario.
1. Los colchones de muelles son los más firmes y los de látex los más mullidos. Los colchones viscoelásticos ofrecen una firmeza media y una gran adaptabilidad. Se amoldan a la perfección a la anatomía y permiten que el cuerpo descanse en una posición natural.
2. Si se padece algún problema muscular que necesite un apoyo nocturno especial, lo mejor es que consulte con su médico cuál es el tamaño y tipo de colchón apropiado.
3. El largo mínimo para un colchón es de 15 cm más de la altura de la persona. En el caso del ancho de un colchón se recomienda que para uso individual sea de 90 cm y para cama doble de 150 cm.
4. Una de las molestias que puede causar un colchón, especialmente durante el verano es el del calor. En el mercado existen modelos que incorporan acolchados con capas de algodón y fibras atérmicas que ayudan a disminuir la sensación de calor que produce el núcleo del colchón.
5. Un colchón debe ser cambiado cada 10 años. Este es el tiempo de vida estimado para un colchón mantenido con las correctas medidas de higiene.
6. Lo importante del colchón en cuanto a tu peso es la firmeza y el soporte que debe tener. Un colchón óptimo debe ser firme en algunas zonas y más suave en otras. Un buen colchón te debe entregar soporte para todos los puntos de tu anatomía, y debe mantener la curva natural de tu forma corporal.
7.Ten en cuenta que no debes escatimar en gastos al momento de elegir tu colchón o la ropa de cama. La higiene del sueño es fundamental para el descanso. Así que se trata de una inversión en salud.
¿Cuál otra idea tienes para encontrar el colchón ideal?
La somnolencia afecta a las personas que están haciendo una actividad monótona y a veces aburrida. Puede ser peligroso quedarse dormido en ocasiones, como por ejemplo, cuando vas conduciendo. En nuestro blog de salud nos hemos preguntado cómo evitar la somnolencia.
Si bostezas con frecuencia, das cabezadas a las primeras de cambio, se te nubla la visión, tienes falta de atención o te cuesta mantener los ojos abiertos, es posible que tengas somnolencia diurna, frecuentemente propiciada por una falta de sueño o una mala noche. También por hacer trabajos aburridos y monótonos, por haber tomado drogas o alcohol o por no dormir bien.
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