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Artículos sobre salud

  • Tecnicas para retardar la eyaculación

    retardar eyaculación

    Que quede claro que no pretendemos decir que sea bueno retardar la eyaculación ni que sea malo, simplemente te proponemos una serie de técnicas para retardar la eyaculación. Dejaremos para los expertos en sexología los beneficios o los inconvenientes de retardarla. Este blog de salud simplemente te cuenta algunas de las técnicas para lograrlo.

    Como digo, puedes encontrar especialistas que te cuenten que no se debe retardar, ya que es malo, pero por el contrario, hay otros que aseguran que retardar la eyaculación aporta beneficios al organismo. Sea como fuere, simplemente te contamos algunas de las técnicas para retardar la eyaculación.

    Lo primero que hay que saber es que es fundamental entrenar los músculos pélvicos, para tener total dominio y control sobre esa zona. Para ello, puedes ejercitarlos, controlando el flujo de orina, interrumpirlo y reanudarlo a voluntad. Se trata de un ejercicio sencillo, que puede practicarse varias veces al día y fortalece toda la región púbica. (Insisto, esto no es más que una técnica, ya que te encontraras especialistas que te digan que esta práctica es negativa para la próstata.)

    Otra técnica que puedes practicar para retardar la eyaculación es contraer y dilatar la región anal, lo cual es una buena gimnasia para tener dominio y control en esa zona del cuerpo.

    Por otro lado, antes de que se experimente la necesidad de eyacular cuando se tiene una relación sexual, puedes retirar levemente el pene de la vagina y aplicar una suave presión en el glande. Respirar profundamente y relajarse. Es normal que al principio se pierda total o parcialmente la erección, pero la práctica esto sucederá cada vez menos. Esto tampoco suelen recomendarlo los especialistas. Lo importante es que aprendas a reconocer los tiempos internos.

    Otro método que favorece la retención del semen es la presión de punto Hui Yin, ubicado en un lugar intermedio entre los testículos y el ano. Esto debe hacerse durante el período de excitación, antes de que aparezca el deseo de eyacular.

    Consulta siempre a un especialista para saber si retardar la eyaculación supone riesgos para la salud.

  • Seguros médicos: Mapfre

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    Disponer de un seguro médico es un servicio que cada vez más, demanda la sociedad. Cada persona,  puede personalizar el tipo de seguro médico que mejor le convenga, lo que hace mucho más  flexible disfrutar de estos servicios.


    Mapfre es una de las empresas especializadas en seguros más importantes de España, seguros de vida, por accidente, automovilísticos y médicos son las temáticas más conocidas. Pero especialmente hoy, queremos hablar de los seguros médicos, modalidad muy demandada y básica para los clientes.

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  • La depilación láser en hombres

    El hombre contemporáneo poco tiene que ver con el varón de antaño. Quizás las tendencias culturales han cambiado y el contexto en el que nos movemos también. Por ello, desde este blog de salud comprobamos cómo la depilación láser en hombres está en aumento. La eliminación del vello es una cuestión cada vez más habitual entre los varones postmodernos.

    hombre depilado

    Recuerdo aquella frase que se decía antiguamente: “el hombre y el oso cuanto más velludos más hermosos”. Sin duda, esta idea ha pasado al baúl de los recuerdos ya que, hoy en día, el hombre se cuida mucho y el vello corporal es un elemento que le suele molestar. De este modo, la inhibición del crecimiento del vello es una de las últimas tendencias que están floreciendo en el campo del cuidado personal masculino, según muestran los informes de expertos en el sector.

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  • La lepra aún persiste en el mundo

    Cuando se piensa en la enfermedad de la lepra, uno se remonta a épocas antiguas. Pero es importante destacar que, lamentablemente, la lepra es una enfermedad aún no extinta, que persiste en el mundo actual, que afecta a miles de personas. En esta ocasión, se hará referencia a este tema y a su situación en el mundo.

    Lepra

    Antes de empezar con esta nota, sería importante definir que es la lepra. Es una enfermedad crónica causada por el bacilo Mycobacterium leprae y que hasta principios del año 2009 afectaba a alrededor de 213.000 personas, informa el sitio web de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que agrega que los continentes más afectados son Asia y África.

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  • Gripe Aviar

    El terremoto de Haití, que causó hace varias semanas numerosos destrozos y una gran cantidad de víctimas mortales, provocó que la comunidad internacional y la prensa mundial hayan puesto su atención a lo que se vivía en el país caribeño. Pero no hay que olvidarse que también existen serios problemas en materia sanitaria. En esta ocasión, este blog de salud se hará alusión a la situación de la Gripe Aviar en el territorio de Egipto.

    La gripe aviar en Egipto

    Aún está latente el problema de la Gripe A H5N1, comúnmente denominada gripe aviar o aviaria, una enfermedad infecciosa de las aves causada por las cepas tipo A del virus de la gripe, según informa el sitio web de la Organización Mundial de la Salud.

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  • Calorías de la Mantequilla

    El debate entre la mantequilla y la margarina parece no tener mucho sentido, ya que ambos son alimentos ricos en grasas. Por ello, desde este blog de salud queremos reflexionar sobre las 750 calorías por cien gramos que tiene la mantequilla rica en calorías. La mejor opción es sustituirla por el aceite de oliva, tan mediterráneo y tan nuestro.

    mantequilla tostada

    Las tostadas mañaneras están acompañadas de mermelada y mantequilla. Pero es posible que no sepamos con certeza los problemas de salud que puede ocasionarnos la mantequilla, que la incluimos en nuestros menús con bastante ligereza. La mantequilla es una fuente de grasa saturada, ya que está compuesta de un 80% de grasa, y tiene un gran aporte calórico.

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  • Conseguir el peso ideal antes de ganar músculo

    Una cuestión tan cotidiana como acudir al gimnasio a fortalecer los músculos y a poner esos bíceps grandes que se acostumbran a ver por esos lugares, es una tarea que requiere, cuanto menos, una previa reflexión: conseguir el peso ideal antes de ganar músculo. Desde este blog de salud te damos más detalles.

    músculo pesas

    Acudir al gimnasio, así, sin más, no suele ser recomendable. Primero, hay que saber para qué se quiere ir: tonificar, fortalecer, sacar músculo, mantener la forma, … Es decir, hay que estar seguro de lo que se quiere.

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  • Cómo separar los dedos pegados con pegamento

    El pegamento ultrafuerte, de pegado rápido o comúnmente denominado «superglue», tiene la desventaja de que cuando lo utilizas, como no lo hagas con cuidado, puedes pegarte los dedos. Desde este blog de salud te damos una rápida y sencilla recomendación para saber cómo separar los dedos pegados con pegamento.

    dedos pegamento

    Con esa idea que tienen las industrias del pegamento de hacer pegamentos de ultrapegado, nuestros dedos, en ocasiones, corren peligro si no sabemos tomar las medidas oportunas. Para ello, una de las cuestiones que todos nos hemos hecho alguna vez cuando utilizamos estos productos es cómo separar los dedos pegados con pegamento.

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  • Seguros médicos: Aresa

    seguro medicos

    Un seguro médico es un servicio necesario para nuestra rutina, ya que una persona adulta es habitual que vaya al menos un par de veces al médico al año. Para evaluar y tratar de dar un servicio mucho más específico y profesional, las empresas de seguros médicos proporcionan una serie de planes especificos para cada cliente/paciente.

    En España, hay un gran número de empresas que se dedican a proporcionar unos servicios concretos a los pacientes, entre ellas Aresa, compañía de salud de Mutua Madrileña, con más de 45 años de experiencia en el sector. En Aresa, ofrecen una amplia gama de productos sanitarios con la mejor calidad en asistencia privada.Servicios y productos, que te vamos a especificar ahora, para que cada cliente elija el que más se ajuste a su perfil.

    Tipos de seguros Aresa

    En todas las compañías de seguros médicos el cliente puede personalizar todo tipo de servicios a su manera y casi a su gusto, ya que desde el comienzo cada seguro y cada póliza es para una sola persona. En Aresa, el seguro médico básico integra las siguientes especialidades médicas: medicina primaria, medicina preventiva y medios de diagnóstico.

    Pero además el seguro básico también incluye otras especialidades como; láser excimer para astigmatismo, hipermetropía y miopía o 30 sesiones al año de rehabilitación y fisioterapia, con profesionales fisioterapeutas así como podología.

    Acerca de Aresa

    Aresa, es la compañía especializada en salud que pertenece a Mutua Madrileña, que se constituyó el 13 de Marzo de 1930, siendo su objeto en la actualidad el seguro obligatorio y voluntario de automóviles, el seguro de accidentes individuales de ocupantes de vehículos y los seguros sobre la vida.

    Los principios que rigen la actividad de Mutua son: la ausencia del ánimo de lucro, el rigor profesional en el control de la gestión de las operaciones de seguro, la solvencia y una estructura financiera saneada. Todo ello permite ofrecer a nuestros asegurados una compañía de gran estabilidad que garantiza la seguridad en el cumplimiento de sus obligaciones

  • Cómo ordenar los alimentos en el frigorífico

    La conservación de los alimentos en la nevera es importante para conseguir un buen estado y conservación de sus propiedades. Por ello, desde este blog de salud nos preguntamos cómo ordenar los alimentos en el frigorífico. Una tarea clave para que los alimentos tengan todas sus características intactas o que no se deterioren en exceso.

    frigorífico

    Por un lado tenemos el congelador. Allí, es conveniente etiquetar los alimentos con la fecha de compra, para tener un cierto orden y evitar riesgos al descongelar. Además, la descongelación debe hacerse paulatinamente, pasando del congelador a la nevera.

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