Recopilación de artículos sobre distintos tratamientos médicos con información de utilidad para el paciente
En este blog de salud sabemos de la importancia de las vacunas, que ayudan a proteger al organismo de enfermedades o alergias. En esta ocasión, después de ver los tipos de vacunas, nos centramos en las contraindicaciones de las vacunas, en aquellos factores o situaciones en las que las vacunas pueden no ser buenas para el organismo.
El pinchazo de la vacuna no suele agradar a casi nadie: lo mejor que puedes hacer es no pensar en ello.
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Mucho se habla y se escribe sobre uno de los problemas del siglo XXI: el estrés. Desde este blog de salud hemos tratado el tema en ocasiones anteriores, pero ahora, nos centramos en cómo evitar el estrés laboral, sin duda, uno de los que más sufre la población. El trabajo es la principal fuente de preocupación y tensión entre la gran mayoría de personas.
Lo primero que hay que dejar claro es que no existe una fórmula mágica que haga que se elimine el estrés de forma inmediata y radical, sino que cada persona tiene que adaptar su propia forma de combatirlo.
Para evitar el estrés laboral es importante que planifiques tus actividades, que no dejes lugar a la improvisación ni a la acumulación de tareas. Cuando tienes muchas cosas que hacer y poco tiempo, la situación te suele desbordar y comienza la ansiedad, los nervios y el maldito estrés.
Tampoco es bueno que acumules más responsabilidad de la que tu puesto de trabajo necesita. Piensa que cuanto más responsabilidad tengas, más estrés y presiones se generarán, todo ello perjudicando a tu propia salud. Aprende a conocer tus límites y no quieras abarcar más de lo que tu organismo puede sostener.
Del mismo modo, para evitar el estrés laboral debes marcarte metas y objetivos alcanzables, nada de utopías ni proyectos faraónicos, que no hagan más que entorpedecer tu bienestar. Hay personas que no son capaces de decir «no»; por ello, se acumulan más cargas a su trabajo. Es importante saber decir «no» y saber lo que cada uno puede hacer.
Por supuesto, tienes que dormir para estar descansado y evitar el estrés laboral. El sueño es fundamental para afrontar el día con garantías. El problema es que muchas veces la propia tensión y presión no te dejan dormir; esto hay que solucionarlo, ya que la falta de sueño también puede ocasionar estrés, y todo es una bola de nieve que se acumula y que te afecta a ti.
Siempre te queda la opción de acudir a un médico para que te ayude y te ponga un tratamiento.
No es la primera que en este blog de salud tratamos el tema del sueño, ya que descansar y dormir bien es fundamental para estar activos durante el día. En esta ocasión nos hemos preguntado cómo conseguir hábito del sueño en los niños, en los más pequeños, que son quienes tienen que coger un hábito pronto para garantizarles, en la medida de lo posible, un descanso y un sueño correcto y profundo.
Lo más importante cuando llega la hora de dormir para un niño pequeño o para un bebé, es llevar una rutina. Que sepa qué tiene que hacer y que siempre sea lo mismo.
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Los riñones son una parte de nuestro organismo importantes para depurarnos, para limpiarlo y eliminar toxinas e impurezas. Por ello, es conveniente cuidarlos y tratarlos bien. Desde nuestro blog de salud te contamos los principales beneficios de los líquidos para los riñones. En general, las bebidas sanas son imprescindibles para llevar una dieta equilibrada y cuidar nuestro cuerpo.
Cualquier momento es bueno para tomarse una infusión, un zumo o un simple vaso de agua, tan necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, ya que mantener el cuerpo hidratado es clave en el bienestar de cada uno.
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En nuestro blog de salud ya pudimos comprobar en su día cuáles eran los alimentos para limpiar el organismo, aquellos que te ayudaban a recurar el bienestar de tu cuerpo. En esta ocasión nos hemos preguntado cuándo hacer una dieta depurativa, es decir, cuándo es el mejor momento para liberar toxinas y depurar nuestro organismo.
Para empezar, tendrás que seguir una dieta depurativa cuando hayas tenido un exceso de comida. Por ejemplo, después de navidad es un buen momento para decantarse por alimentos que nos ayuden a depurar el organismo.
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En nuestro blog de salud analizamos todas las partes del cuerpo y todas las posibles enfermedades que puedes padecer. Seguramente más de una vez te has preguntado qué son los ganglios, después de haber oído hablar de ellos. Es importante explorarse el cuerpo y detectar todos los puntos que puedan indicar situaciones anómalas.
Según la Rae, un ganglio es “un quiste pequeño que se forma en los tendones y en las aponeurosis”.
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Sandwich mixto. Wikipedia
Desde nuestro blog de salud analizamos uno de los alimentos más consumidos y quizás, más mitificados que tenemos en los estantes de los supermercados. Los beneficios del jamón de York son varios, y posiblemente tengas conocimiento de la gran mayoría de ellos. No obstante, es bueno recordar que el jamón de York es uno de los alimentos más sanos que podemos comernos.
Pero para nada es mucho mejor que el jamón serrano, tal y como mucha gente piensa. Lo que sí es cierto es que el jamón de York es un alimento que puede ser ingerido de muchas maneras, dando mucho margen de libertad a la hora de cocinarlo y de comerlo.
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Los pies son, en muchas ocasiones, esos grandes olvidados de nuestro cuerpo, ya que no siempre le prestamos toda la atención que se merecen. Se trata de una parte del cuerpo importante, y por ello, es conveniente tener en cuenta estos sencillos consejos para cuidar los pies que te avanzamos en nuestro blog de salud.
Uno de los principales consejos que te damos para cuidar tus pies es la higiene.
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Cada día estamos más preocupados por las enfermedades como el cáncer, una de las más temidas hoy en día. Desde nuestro blog de salud queremos aportar nuestro granito de arena con una serie de sencillos consejos para una correcta mamografía. Como siempre te decimos, la prevención es la mejor arma para luchar contra este tipo de enfermedades.
Los avances tecnológicos de los últimos años están jugando un papel importante de cara a la detección y tratamiento de enfermedades como los tumores, que con las técnicas en 3D y las digitales, están consiguiendo mejorar sus resultados.
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Las enfermedades de la vista son un serio problema para la salud, ya que se trata de uno de los órganos más útiles (si es que los otros no lo son). Desde nuestro blog de salud hablamos de uno de los problemas de los ojos, y nos hemos preguntado qué es un glaucoma. Hay que partir de la base de que los síntomas del glaucoma también se puede evitar.
Muchas veces hemos escuchado palabras relacionadas con la visión, nombres de enfermedades que posiblemente no sabíamos muy bien qué tipo de enfermedad era, como puede ser el glaucoma ocular.
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