De sobra son conocidas todas las ventajas que tiene la dieta mediterránea sobre nuestro organismo, ya que es una de las más completas y sanas de cuantas podamos consumir. De este modo, queremos buscar cuáles son los beneficios de la dieta mediterránea.
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Artículos sobre salud
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Centros de desintoxicación en Sevilla
Las drogas se establecen como una de las preocupaciones más importantes en nuestro blog. Desde la prevención empieza el rechazo a este tipo de adicciones (sea cual sea), sin embargo, si lo necesitaras, aquí te proporcionamos el listado más completo de centros de desintoxicación en la provincia de Sevilla.
Debemos destacar que, al igual que en otros muchos ámbitos (por ejemplo la educación) aquí también observamos clínicas de carácter privado y público. Aunque debemos destacar que, al menos en la provincia sevillana, son muchas de éstas últimas las que realizan convenios con la diputación de Sevilla.
– Narconon Mediterráneo: Una de las más reconocidas en todo el ámbito nacional, no sólo por su centro en la provincia andaluza (Alcalá de Guadaira), sino también por su centro en la capital. Se dedica a todo tipo de adicciones, tanto de alcohol, drogas, analgésicos y otras sustancias adictivas.
– Proyecto Hombre: Esta conocida red de centros posee la gran ventaja de que se encuentra a lo largo y ancho de nuestro territorio no sólo ofreciendo un programa educativo-terapéutico para el tratamiento sino también otro de prevención de las drogodependencias.
– Instituto Hipócrates: Este centro integral ofrece antes del ingreso del paciente información y asesoramiento a familiares y a los propios pacientes. Después del alta, cuando el paciente vuelve a su domicilio, en Sevilla se realiza el seguimiento terapéutico del paciente con visitas individuales, terapia de grupos y de familiares.
– La diputación de Sevilla tiene por objeto prestar atención a todas las demandas derivadas del consumo de drogas y otras adicciones, desde un modelo de atención integrada, coordinado con la red sanitaria y de servicios sociales y adaptados a las necesidades individuales.
El sistema de atención de las drogodependencias y adicciones, se caracteriza por su cobertura universal y de acceso directo y gratuíto.
En su red se integran las dos prisiones de la provincia, además de asociaciones de renombre como Cruz Roja, Antaris o Anclaje.
La puerta de entrada al circuito terapéutico se hace a través de los Centros de Tratamiento Ambulatorios (CTA), siendo por tanto el canal de acceso al resto de los recursos y programas disponibles en la red asistencial, como son las Unidades de Desintoxicación Hospitalaria, Comunidades Terapéuticas, Viviendas de Apoyo al Tratamiento, Viviendas de Apoyo a la Reinserción, Centros de Día y Centros de Encuentro y Acogida.
Si en lugar de Sevilla estás en Málaga puedes acudir al centro de desintoxicación Reinservida
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Ventajas de ir a la playa para la salud
Quien más quien menos, sabe que ir a la playa es beneficioso, aunque solamente sea por el placer de desconectar de la rutina que nos ahoga día a día. Este factor psicológico es una de las principales virtudes del sol y la playa, a los que se le unen estas ventajas de ir a la playa para la salud.
Tenemos por un lado los beneficios que nos produce el sol, y por otro los beneficios del agua del mar, que juntos son un combinado que nos infunda estabilidad en el organismo, por lo que se trata de una fuente beneficiosa para la salud. El sol nos enfunda alegría y favorece la síntesis de vitamina D, mientras que el agua del mar, que está cargada de minerales y oligoelementos, es un estimulante para nuestros músculos.
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Deslumbra este verano con el plan Special K
Llega el calor y todas queremos vernos guapas y estupendas para disfrutar de las vacaciones de verano, pero no siempre disponemos del apoyo suficiente para conseguirlo… Por eso, este verano Special K® quiere ayudarte a alcanzar tu meta, y sobretodo, de forma saludable.
Gracias al Plan Personalizado Mi Special K, que se adapta a cualquier tipo de mujer, no sólo tendrás ayuda para conseguir una espléndida figura de forma sencilla, sino que te proporcionará hábitos alimenticios que te ayudarán a mantenerte en forma y a verte bien todo el año.
Entra en la web y descubrirás tu mejor aliado, en ella ponemos a tu disposición nuestros planes personalizados que te proponen desde consejos de nutrición, estilo de vida, moda y ejercicios hasta los mejores menús adaptados a tu ritmo de vida.
Crea tu Plan personalizado
Hay dos planes que puedes personalizar a tu gusto: el Plan 15 días (si deseas empezar a cuidar tu línea de forma eficaz en poco tiempo) y el Plan de mantenimiento a largo plazo (si buscas un plan duradero de uso prolongado).
Para acceder a la información nutricional y crear tu plan, sólo tienes que registrarte on line y recibirás todo el apoyo dietético de Special K®:
- Más de 300 recetas de verano: tendrás acceso a cientos de deliciosas recetas de temporada: sopa fría de melón, ensalada de frutas de verano, crepes de cereza, brochetas de marisco… Recuerda que Special K tiene en cuenta y analiza tus gustos, en el caso de que no te convenza la receta que te proponemos, podrás sustituirla por otra que se adapte más a ti. ¡Tenemos cientos para elegir!
- Lista de la compra: tendrás una sección en la que podrás llevar un diario de comidas y que te recordará qué es lo que tienes que comprar para realizar las comidas planificadas para la semana.
- Consejos de Expertos: cada día podrás encontrar trucos de belleza y moda, videos de ejercicios y otros consejos para ayudarte a seguir una dieta equilibrada y mantenerte activa.
- Foros y Sección de Apoyo: podrás exponer públicamente tus problemas o comentarios, de forma que otras consumidoras o expertos puedan contribuir a despejar tus dudas.
- Calculadora IMC: Para conocer y vigilar el índice de masa corporal, Special K ha creado una herramienta on line donde cada mujer podrá evaluar al instante aquello que le sobra. Basta con introducir los datos solicitados y la calculadora del IMC de Kellogg’s hará el resto.
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Verdadero o falso: si te mueves te bronceas más
Cuantos mitos existen en el mundo de la salud y la belleza, que nos preguntamos una y otra vez si será verdad o mentira. Desde este blog de salud hacemos lo mismo, en esta ocasión sobre el bronceado, tema que tiene una larga tradición de preguntas y respuestas del verdadero o falso: si te mueves te bronceas más.
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Cómo combatir las alas de murciélago
Desde este blog de salud ya vimos en su día qué eran las alas de murciélago. En esta ocasión, queremos ir un paso más allá para saber cómo combatir las alas de murciélago, ese exceso de piel y grasa que cuelga en la parte superior del brazo.
Más que una enfermedad en sí, las alas de murciélago es una cuestión más molesta o de estética que otra cosa. Asimismo, podemos considerarlas como las grandes delatoras de la edad. Por ello, son muchas mujeres las que se preocupan por su apariencia, ya que estamos ante uno de los problemas físicos que más acomplejan a las mujeres. Para su tranquilidad, en la actualidad existen distintos métodos para combatirlas, como una cirugía que la elimina de forma inmediata y permanente.
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Síntomas de la Epoc
Después de haber visto en este blog de salud qué es la Epoc, toca entrar un poco en materia para analizar esos estadios iniciales de la enfermedad. De este modo buscamos cuáles son los síntomas de la Epoc, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
Hay ocasiones en las que los síntomas son muy manifiestos, y pueden verse con suma facilidad, mientras que en otras ocasiones apenas se distinguen, o incluso no aparecen.
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Básicamente, la Epoc se caracteriza por la inflamación de los bronquios, por lo que los síntomas que de ello se desprenden pasan por las dificultades para respirar, algo que generalmente nota el paciente. A esto hay que añadir la falta de aliento o la respiración sibilante, como síntomas más característicos. -
Mácula Degenerativa
La degeneración macular del ojo es la segunda enfermedad más común entre los mayores de 60 años, por detrás de la diabetes, y el síntoma más común es la visión borrosa. La principal causa de esta enfermedad, tras diversos estudios realizados, se debe a la luz ultravioleta aunque otras teorías culpan a los factores nutricionales.
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Daños del sol en la piel
Tomar el sol y disfrutar del aire libre, no siempre tiene efectos positivos en nuestro organismo, ya que también se pueden producir daños del sol en la piel. La playa es lugar propicio para que nuestra piel sufra los efectos del sol, por lo que toda precaución que tomes es poca.
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Uso del ordenador: cómo evitar lesiones cervicales
No cabe duda de que, tal y como ya hemos visto en anteriores ocasiones en este blog de salud, mantener una buena posición en el trabajo cuando se pasan muchas horas delante del ordenador es vital para cuidar nuestra espalda. Por ello, debemos prestar mucha atención al uso del ordenador: cómo evitar lesiones cervicales.
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