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Artículos sobre la salud

  • Consejos para Evitar los Riesgos del Sol y el Agua

    Consejos para Evitar los Riesgos del Sol y el Agua

    Ya estamos completamente sumergidos en el verano, y el Ministerio de Sanidad y Consumo quiere ayudar a evitar los riegos más típicos de estas fechas. Por ello, ha dado una serie de recomendaciones para disfrutar del sol y el agua que, aunque las hemos oído muchas veces, nunca viene mal recordarlas.

    El Ministerio recuerda que la exposición prolongada al sol produce daños sobre la piel y puede provocar la aparición de melanomas. Evita las horas centrales del día y protege especialmente tu cabeza y ojos. Por supuesto, no te olvides de la crema protectora de un factor adecuado para tu piel media hora antes de exponerte al sol.

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  • Corte de Digestión, ¿Cómo Evitarlo?

    Corte de Digestión

    Ahora en verano es una época propicia para que aumenten los casos de cortes de digestión. También llamado síncope de hidrocución, se trata de una pérdida súbita de conocimiento como consecuencia del repentino impacto con el agua fría. Los síntomas más habituales son los mareos, vómitos, escalofríos, náuseas, sudor y calambres. En cuanto se note alguno de estos síntomas, hay que abandonar el agua.

    Aunque no es muy común, es conveniente seguir unos consejos básicos a la hora de pensarse entrar en el mar o en la piscina para evitar el corte de digestión.

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  • Hipertensión Arterial

    Hipertension_arterial

    Al latir el corazón, bombea sangre hacia las arterias y crea presión en ellas. Esa presión consigue que la sangre circule por todo el cuerpo. Los valores de un adulto deben estar en 140/90 pero si la presión está por encima de estas cifras el individuo sufrirá hipertensión arterial. Hay que tener en cuenta que se trata de una condición médica y no una enfermedad. Sin embargo, es importante prevenirla.

    La hipertensión arterial es uno de los principales factores de riesgo de cardiopatías y una de las causas de insuficiencia renal. Si un individuo tiene la tensión arterial alta, esto hace trabajar al corazón con más fuerza, lo que puede dañar los vasos sanguíneos. Esta condición médica afecta a más del 20% de los adultos entre los 40 y 50 años y el 50% de los adultos mayores de 65 años también lo sufren.

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  • Dieta Mediterránea Reduce el Asma y las Alergias Nasales

    Dieta_mediterranea_asma

    Cada vez son más los datos que descubren los beneficios de la dieta mediterránea. Los últimos realizados por la prestigiosa revista Thorax, aseguran que la dieta mediterránea reduce el asma y las alergias nasales. Una alimentación rica en frutas, verdura y frutos secos protegen del asma y las diversas alergias a padecer por el organismo.

    El estudio se desarrollo en la isla de Creta. La dieta mediterránea que siguieron los estudiados se basaba en doce alimentos imprescindibles y concretos, entre los que figuraraban fruta, verdura, cereales, frutos secos, aceite de oliva y legumbre. Los resultados arrojaron que este tipo de alimentación protegía al organismo de las alergias nasales, del asma y de los problemas respiratorios. El alto contenido de vitaminas A, C, y E de estos alimentos puede ser el reponsable de la reducción de los síntomas.

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  • Síndrome de la Clase Turista

    El Síndrome de la Clase Turista

    Ahora que estamos en vacaciones y muchos aprovechamos para montarnos en el avión rumbo a nuestro descanso anual, oímos hablar del síndrome de la clase turista. Este término se introdujo en 1998 para describir la formación de trombos en las venas de las piernas provocada por la inmovilidad de las extremidades en espacios reducidos por un tiempo prolongado, normalmente superior a 4 horas. Es más común en los viajes en avión, ya que la presurización de la cabina lo favorece, pero pueden surgir también en viajes en tren o en coche.

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  • Risoterapia, Ríete Sin Complejos

    Risoterapia

    Muchos expertos aseguran que reírse alarga la vida. Reírnos supone liberar tensión creando un ambiente más distendido porque liberamos una gran cantidad de endorfinas, responsables de la sensación de bienestar. De esta necesidad surge un nuevo método, la risoterapia, que trata de lograr la relajación a través de la carcajada espontánea y natural.

    Comprobado científicamente está que la risa aporta múltiples beneficios: rejuvenece y elimina el estrés, ansiedad o tensiones. Además nos ayuda a aceptarnos tal y como somos sin complejos. En la risoterapia se utilizan una serie de técnicas como la expresión corporal, ejercicios de relajación o juegos que consiguen sacarnos una carcajada natural y sana. La risoterapia es el complemento perfecto para superar bloqueos emocionales, físicos y mentales.

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  • Farmacias 24 Horas en España

    Guía de Farmacias 24 Horas

    Saber donde tenemos una farmacia cerca en caso de emergencia, es más que recomendable. Una forma sencilla es consultar en la web farmacias de guardia, cuáles están de guardia este mismo día. Las farmacias 24 horas ofrecen también un servicio imprescindible para tener un sitio donde acudir tanto de día como de noche.

    Hoy te facilitamos tu búsqueda y te proponemos una guía de farmacias 24 horas:

    Badajoz:

    Plaza de Autonomía Extremeña 3 Tel. 924 250 912

    Barcelona:

    La Rambla, 98 Tel. 933 012 843

    Provença, 459 Tel. 934 551 207

    Pg Sant Joan, 111 Tel. 934 575 372

    Aribau, 62 Tel. 934 539 220

    Gran de Gràcia, 115 Tel. 932 178 747

    Rbla Guipúscoa, 69 Tel. 933 144 820

    Llull, 229 Tel. 933 091 529

    Avda. Madrid, 222 Tel. 933 396 332

    Riera Blanca, 191 Tel. 933 321 595

    Cáceres:

    Avda. Isabel de Moctezuma, 1 Tel. 927245645

    Cádiz:

    Callejones del Cardoso, 1. San Mateos, 1 (Bda. La Paz).

    Córdoba:

    Avda. América, 3 Tel. 957 472 095

    Granada:

    Avda. Dilar, 16

    C/ recogidas, 48

    C/ del Periodista José María Carulla

    C/ Reyes Católicos, 5 Tel. 958 262 664

    C/Puerta Real, 2 Tel: 958 263 113

    Jaén:

    Avda. Andalucia, 32 Tel. 953 250 652

    Paseo de la Estación 50 Tel. 953 255 426

    Lugo:

    Avenida de Ramón Ferreiro 3 Tel. 982 222 007

    Plaza Ramón Falcón, 1 Tel. 982 230 216

    Madrid:

    Conde de Peñalver, 27 Tel: 91 402 43 04

    Ferraz, 13 Tel: 91 547 05 72

    Goya, 89 Tel: 91 435 49 58

    Mayor, 59 Tel: 91 559 23 95

    Santa María de la Cabeza, 64 Tel: 91 473 06 72

    Toledo, 46 Tel: 91 365 34 58

    Avda. de los Poblados, s/n – C.C. Aluche-Continente Tel: 91 710 69 03

    Alcalá, 173 Tel: 91 401 36 39

    Avda. Menéndez Pelayo, 45 Tel: 91 409 57 59

    Carretas, 12 Tel: 91 521 07 63

    Atocha, 46 Tel: 91 369 20 00

    Alcorcón: Avda. José Aranda, 47 – Parque de Lisboa Tel. 916 113 153

    Málaga:

    Alameda Principal, 21

    C/ Martínez Maldonado, 40 Tel. 952 309 697

    Paseo de Reding 17 Tel. 952 223 731

    Torrevieja: C/ Ramón Gallud, 196 Tel.966 706 880

    Marbella: C/ Ricardo Soriano, 4 Tel. 952 773 187

    Murcia:

    Avda Libertad (Edificio Consul), s/n Tel. 968 295 925

    C/de Rector José Loustau Tel. 968 245 319

    Ronda de Garay 49 Tel. 968 218 699

    Ourense:

    C/ Progreso, 153 (frente al Palacio de Justicia) Tel. 988 213 588

    Palma de Mallorca:

    Avinguda de Joan Miró 186

    Carrer D’aragó 70

    Carrer de Balanguera 3

    Santander:

    C./ La Peña, 107 (Peñacastillo)

    Avda. de los Castros, 153

    Avda. de Calvo Sotelo, 2

    Sevilla:

    C/ Castillo de Constantina, 4 Tel: 954 610 437

    Avda. de la Ciudad de Chiva 26

    C/ Amador de los Ríos, 31

    C/ Jerusalén, 35 Tlf. 954 519 121

    C/ Mesina, 8

    Avda. Ciudad de Chiva, 26 Tel. 954 510 720

    Valencia:

    C/ Profesor Beltrán Baguena, 8

    Avda. Baleares, 45

    Avda. Cardenal Benlloch, 39

    Avda. Del Puerto, 33

    Avda. Francia, 12

    Avda. General Aviles, 20

    Avda. Menéndez y Pelayo, 29

    C/ Convento de Jerusalen, 22

    C/ Cortes valencianas, 48

    C/ Doctor Manuel Candela, 6

    C/ Doctor Marco Merenciano, 30

    C/ Don Juan de Austria, 30

    C/ Emilio Baro, 11

    C/ reino de valencia, 85

    C/ San Vicente Martir, 107

    C/ Virgen de la Fuensanta, 16

    Carrer de Jaume Roig 18

    Gran Vía del Marqués del Turia 31

    Gran Via Marques del Turia, 55

  • Síndrome de Piernas Inquietas

    Síndrome de Piernas Inquietas

    Si no puedes dormir y necesitas mover las piernas constantemente para aliviarte, si sientes las piernas cansada, con un hormigueo o con tirantez, es posible que sufras el síndrome de piernas inquietas. Es más frecuente en mujeres que en hombres y, aunque puede aparecer a cualquier edad, se da más entre los 40 y los 50 años. A pesar de ser una enfermedad poco conocida, se calcula que lo sufre un 10% de los españoles. En el 50 o 60% de los casos, se da entre personas con antecedentes familiares. También es habitual en personas que reciben tratamientos de diálisis.

    El Síndrome de Piernas Inquietas tiene origen neurológico. Se caracteriza principalmente por sentir unas molestias en las piernas durante el reposo, principalmente por la tarde-noche y durante el sueño. Se suele sentir un hormigueo, dolor, quemazón o tirantez. La forma de aliviarlo es mediante el movimiento, caminar o levantarse. Suele afectar la calidad de sueño, por lo que por el día las personas que lo sufren se sienten cansados y con sueño, y por la noche no descansan bien. A la larga puede repercutir en ansiedad o depresión, afectando a su calidad de vida.

    A pesar de no ser ya una enfermedad especialmente minoritaria, aún sigue catalogándose una enfermedad rara, debido al poco conocimiento que se tiene sobre sus causas. No obstante, cada día aparecen más tratamientos para combatirla.

    Si tienes estos síntomas, acude a tu médico para que él valore tu caso y vea si necesitas un tratamiento. También puedes acudir a la Asociación Española de Pacientes con Síndrome de Piernas Inquietas.

  • Vinoterapia, Beneficios Antioxidantes

    Vinoterapia, Beneficios Antioxidantes

    La vinoterapia nació en la región francesa de Bordeaux en 1996 y no ha tardado en expandirse al resto de rincones del mundo. Beber vino, con moderación, es beneficioso para la salud porque entre sus propiedades se encuentra la de combatir él colesterol. La novedad reside en utilizar el vino como base en tratamientos de belleza por su poder antioxidante. Estos tratamientos se han convertido en curas de lujo y pueden llevarse a cabo en balnearios de toda Europa.

    La vinoterapia está basada en distintos tratamientos como baños en barricas de vino o masajes con cremas de pepitas de uva. En todos ellos se utilizan distintos tipos de uva, de aceites derivados de la uva, de mostos y de vinos. Los beneficios de la vinoterapia son muchos entre otros rejuvenecer la piel y los músculos, reducir el abdomen y reafirmar los glúteos y los senos.

    La enoterapia o vinoterapia combate el envejecimiento y previene la aparición de arrugas y manchas. Además de tonificar e hidratar la piel. En la vinoterapia se utilizan todo tipo de vinos, por ejemplo el lambrusco ayuda a conservar la elasticidad de la piel por su alto contenido en minerales; el merlot elimina las posibles imperfecciones cutáneas y el sauvignon tiene propiedades relajantes.

    Para descubrir los beneficios de la vinoterapia puedes visitar el Wine Spa Hotel Golf Peralada situado en la Costa Brava catalana o en el Centro de Turismo Rural La vida en la pedanía de Aldeayuso en Peñafiel, Valladolid en la Ribera del Duero.

  • Incapacidad Laboral

    Incapacidad

    La incapacidad laboral es un problema circunstancial del que nadie está en exento. Para que un trabajor sea declarado incapacitado, ya sea de manera permanente o temporal, tiene que acudir a su médico para recibir el alta. La Administración de la Seguridad Social se encargará de solucionar tus dudas o problemas derivados de esta situación.

    Si durante tu período de vacaciones, inicias una baja por incapacidad temporal pierdes tus días de vacaciones. Si por el contrario, coges la baja antes de iniciar el período de vacaciones, cuando empieces a trabajar te seguirán correspondiendo días de vacaciones. Este criterio se sostiene en el artículo 1105 del Código Civil «el empresario debe garantizar al trabajador el derecho al disfrute de las vacaciones, pero no puede garantizar que se disfruten con buena salud» que asegura que la incapacidad laboral es un caso fortuito e impredecible.

    Si te encuentras en la situación de incapacidad temporal, deberás negociar con tu empresa los días de vacaciones que te corresponden. Recuerda que debes disfrutarlas antes del término del año.