Etiqueta: la salud

Las hemorroides son un trastorno que afecta a muchas mujeres y que puede acentuarse como consecuencia de las variaciones hormonales típicas del embarazo. Sin embargo, esta enfermedad no entiende de sexos y puede afectar por igual a hombres que a mujeres. Os proponemos una serie de soluciones naturales muy sencillas de llevar a la práctica.

La mejor forma de prevenir o atenuar este trastorno es controlar la alimentación y practicar ejercicio. Consumir fibras, fruta y verdura, y beber, como mínimo, dos litros de agua al día ayuda a prevenir el estreñimiento y a mantener las heces blandas. La actividad física moderada, pero constante también reduce los problemas de estreñimiento y favorece el retorno venoso desde la parte inferior del cuerpo.

Las quemaduras son lesiones provocadas en los tejidos por acción del calor. En este blog os explicaremos qué hacer para poder actuar ante ellas sin alarmarnos ni ponernos nerviosos. Existen quemaduras de tres tipos. Las de primer grado, que afectan a la epidermis y la piel se enrojece.

Las de segundo grado son aquellas que afectan a la piel por sus dos capas (dermis y epidermis). Provoca dolor y ampollas. Y las de tercer grado se producen cuando la piel está carbonizada. Afectan a todas las capas de la piel, músculo e incluso hueso, formándose una costra como resultado de esa destrucción de tejidos llamada escara.

Cada mes en los días previos a la regla, nuestro organismo experimenta cambios físicos y psicológicos. Es en esos días cuando muchas mujeres padecen lo que conocemos como dolores premenstruales. Es importante saber como convivir con ellos y tratar de mitigarlos.

Es frecuente que las mujeres, en los días anteriores al período, experimenten cambios hormonales significativos. Para muchas de ellas éstos pasan completamente desapercibidos, pero para otras pueden llegar a ser bastante molestos e incluso impedir que ellas continúen con su vida normal. Entre los dolores premenstruales más habituales se encuentran la sensación de hinchazón en el estómago y/o en los pechos, cansancio y fatiga o mayor sensibilidad.

Cuando visitamos ciudades como Amsterdam, Oslo o Copenhague, siempre nos llama la atención la facilidad que tienen sus habitantes para moverse en bici. Haga frío, nieve o llueva, la mayor parte de la población de estas ciudades tiene como principal medio de transporte la bici. ¿Por qué nosotros no?. Todos buscamos un millón de razones o excusas para no hacerlo, pero lo cierto es que los beneficios de andar en bici son muchos.

Cada vez se despiertan más conciencias por el denominado cambio climático. Todos empezamos a reciclar, pero lo de utilizar medios de transporte público y dejar en casa el coche se nos antoja más complicado. Más si hablamos de grandes ciudades donde las distancias son más largas. Sin embargo, parece que poco a poco algunas ciudades hacen esfuerzos por facilitar las cosas. Así ciudades como Córdoba, Barcelona o Gijón amplían sus carriles bici y ofrecen sistemas de alquiler de las mismas.

Sudar es un actividad normal y frecuente de nuestro organismo. Sin embargo, hay muchas personas que deben combatir con el exceso de sudor o hiperhidrosis. La causa de este trastorno es el daño en el sistema nervioso autónomo y afecta profundamente a la calidad de vida de las personas que lo padecen. Desde CosasdeSalud te damos las claves para combatir la sudoración.

La función principal del sudor es regular la temperatura corporal pero lo que debería ser un proceso natural, se convierte en toda una pesadilla para muchas personas. Aseguran las estadísticas que, al menos, 800.000 personas padecen lo que se conoce como hiperhidrodis o exceso de sudor. Este transtorno se transforma en todo un problema para aquellos que lo padecen e incluso se llega a afectar a su calidad de vida y a sus relaciones.

Los balnearios con aguas termales se están conviertiendo en la primera opción de vacaciones o de una simple escapada para muchos españoles que buscan la relajación y olvidarse del estrés acumulado. Este blog os presenta algunos de los balnearios con aguas termales que serán de tu encanto.

En primer lugar debemos conocer qué es el agua termal. Se denomina agua termal a aquella que emana a la superficie con una temperatura 5ºC más alta que la temperatura media anual del lugar donde emana. El paso del agua entre distintas capas subterráneas, en las cuales las rocas están a alta temperatura, producen el calentamiento del agua. Por eso los beneficios de las aguas termales son debidos a la existencia de minerales en su composición obtenidos de la disolución.