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Etiqueta: Nutrición y alimentación

Artículos sobre la nutrición y la alimentación

  • Aceite de Argán: beneficios

    Aceite de Argán: beneficios

    Para muchos es una sustancia desconocida, pero los que la han probado no dudan en afirmar los beneficios que tiene. Desde nuestro blog de salud te hablamos del aceite de argán: beneficios. Este aceite es conocido como el oro líquido de Marruecos y está destinado a mejorar las propiedades de la piel.

    Aceite de Argán: beneficios

    Beneficios del Aceite de Argán

    Ese es el acometido principal: regenerar las células de la piel, además de ser un producto antiarrugas de gran valor. La piel es un órgano que necesita de todos los cuidados posibles. En Marruecos, las mujeres empezaron a descubrir las propiedades que tenía el aceite de Argán hace algunos años. Poco a poco, este producto ha ido adquiriendo peso en los grandes centros de belleza.

    Por tanto, podemos decir que el gran beneficio del aceite de Argán es su acción anti-edad. Evidentemente, no vas a ser más joven, pero sí le va a dar a tu piel un aspecto más terso, suave y limpio, ya que actua como un regenerador de la piel (y también del cabello). El aceite de Argán está compuesto por ácidos grasos esenciales, además de vitamina E y de aceite de oliva. Puedes aplicar una loción en las uñas, sobretodo si las tienes débiles, ya que este aceite le da fuerza y resistencia.

    El aceite de Argán da fuerza y brillo al cabello. Otra función importante es que alivia las quemaduras producidas por el sol. Puede ser recomendable para actuar contra el acné. En general, el aceite de Argán es bueno para cualquier enfermedad de la piel, como puede ser la psoriasis. Por otro lado, destacamos otro beneficio: es un buen antiséptico. Se puede usar para limpiar las heridas y para el cuidado de la piel en general.

    Es una sustancia que está empezando a ser tratada por especialistas, ya que tiene buenas propiedades. Un buen uso del aceite de Argán es cuando lo utilizas para dar masajes, ya que penetra en la piel y aprovecha las propiedades del aceite.

    Como ves, son muchos los beneficios del aceite de Argán.

  • Alimentos para combatir los nervios

    Hay etapas en la vida en la que por distintas circunstancias los nervios se apoderan de nosotros. También hay personas que tienen más facilidad que otras para ponerse nerviosas, frente a esas otras personas que se toman la vida con tranquilidad. De este último tipo de personas es del que todos teníamos que aprender, pero sino es tu caso, desde nuestro blog de salud te contamos cuáles son los alimentos para combatir los nervios.

    Una cosa hay que dejar clara antes de seguir desarrollando el tema: los alimentos que os cuento no son milagrosos, es decir, si tienes nervios y comes alguno de los alimentos que te recomiendo, no se te van a quitar de forma inmediata los nervios. Son más bien alimentos que ayudan a no excitar al cuerpo, más bien diría yo que actúan como previsores, y es que ya sabes: más vale prevenir que curar.

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  • Alimentos contra la caída del pelo

    La caída del pelo es un hecho que preocupa a muchos hombres, que ven como paulatinamente van perdiendo el volumen de cabello que tenían. Desde nuestro blog de salud te contábamos que existen productos para frenar la caída del cabello, pero también podemos encontar alimentos contra la caída del pelo, que aunque no sean infalibles, si pueden ayudar.

    Realmente no sólo preocupa a los hombres, sino que las mujeres también se preocupan por una posible caída del cabello. Es menos frecuente que se de en mujeres, pero por ello, cuando les afecta, también les preocupa más que a los hombres. El caso es que estamos ante un problema que puede tener consecuencias sociales importantes para la persona, tales como el aislamiento por el miedo al rechazo, o la vergüenza. El problema que hay en la sociedad es la gran importancia que se le da a la imagen, a la apariencia.

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  • Sanacomplex: producto antiacné

    La pubertad es una etapa en el desarrollo de la persona en la que las hormonas empiezan a florecer. Es muy común que en esta parte de la vida de una persona aparezca el acné. En nuestro blog de salud te presentamos una novedad en el tratamiento, se llama Sanacomplex: producto antiacné.

    Muy posiblemente, cuando aparece el acné en los jóvenes sea un motivo de preocupación para ellos. La pubertad es una etapa de cambios y el acné suele aparecer con relativa frecuencia en muchos jóvenes. Puede tener consecuencias graves para el adolescente, ya que puede llegar incluso al miedo al rechazo de los demás o incluso al aislamiento, por no querer que nadie le vea. Pero también puede aparecer el acné en adultos, por el estrés o algún cambio en los hábitos. Para todos ellos, podemos decir que ha salido un nuevo producto antiacné llamado Sanacomplex.

    Por tanto, Sanacomplex está dirigido a mejorar la estética de los jóvenes y un factor tan importante como es la autoestima. El nombre completo del producto es Sanacomplex línea facial-pieles grasas y acneicas.

    Este producto es consecuencia de la labor investigativa de un hombre que ha estado estudiando la medicina natural y ha estado preocupado por el tratamiento con esta medicina. Más de 20 años de estudio avalan a este producto. Hay que decir que el descubridor de este producto lo hizo por casualidad, en uno de sus muchos experimentos para dar con la fórmula adecuada. Sanacomplex puede sacar de muchos apuros a los adolescentes, que son los que más sufren las consecuencias del acné.

    La marca de productos de cosmética Sanacomplex cuenta con otro producto para luchar contra la caspa: Sanacomplex capilar-anticaspa. El creador y el hombre que ha estado interesado por las plantas es un vecino de la localidad de Alahurín de la Torre, en Málaga.

    Por último, el precio del Sanacomplex línea facial-pieles grasas y acneicas es de 48 euros. Estaremos pendientes de la eficacia de estos productos para ver si realmente producen los resultados esperados. Ya sabemos lo difícil que es luchar contra el acné.

  • Frutos secos: beneficios

    Frutos secos: beneficios

    La alimentación es clave para poder desarrollar una actividad completa en el día. Por ello, todos los nutrientes, vitaminas y energía que aportemos al cuerpo va a ser bien recibida (ojo, tampoco hay que pasarse). Hoy, desde nuestro blog de salud vamos a hablarte de los frutos secos: beneficios.

    Frutos secos: beneficios

    En general, los frutos secos son una fuente de salud para el organismo. Cada fruto seco tiene unas propiedades distintas que pueden ayudar a mejorar ciertos niveles de nuestro cuerpo. Por ejemplo, las nueces son buenas para el colesterol, que si se combinan con ejercicio y una buena dieta, pueden ayudar a combatirlo.

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  • Riesgos del Cannabis

    Por todos son conocidos los problemas derivados del consumo de drogas. Estas sustancias son perjudiciales para nuestro organismo, que nos dañan poco a poco con su consumo. Hoy, desde nuestro blog de salud nos hemos preocupado por los riesgos del cannabis, una droga que por desgracia, es de las más consumidas en España y en el mundo.

    Y sí, digo por desgracia porque consumir drogas se ha convertido, en ciertas sociedades, en una práctica habitual. Evidentemente, no hay que confundirlo con el uso terapéutico del cannabis, que yo no discuto que sea eficaz, de hecho, hay estudios que demuestran que aplicar cannabis a algunas enfermedades puede ayudar o mejorar el tratamiento. Lo que sí digo es que el consumo sin control, así como por pura diversión, es lo que daña el organismo. Esto es lo que hay que cuidar.

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  • Alimentos transgénicos

    Licencia CC Atribución / Autor edwardyanquen

    Con el desarrollo tecnológico de la industria, nos estamos acercando a un dilema peligroso y que puede tener consecuencias importantes para la sociedad y para nuestro organismo. Los alimentos transgénicos están de actualidad y pueden ser el futuro de la alimentación, pese a la oposición de los grupos ecologistas. Te contamos más en nuestro blog de salud.

    Un alimento transgénico es un alimento que se ha modificado genéticamente en el cultivo. Es decir, no es un alimento natural. Estamos ante un tema muy delicado, como os podéis imaginar. Por un lado, es más fácil producir este tipo de alimentos, pero por otro, no son alimentos naturales. Bajo mi punta de vista, considero que alterar los genes de los cultivos no es algo beneficioso para el ser humano, para nuestro organismo, nuestra alimentación y para la sociedad en general. Los organismos genéticamente modificados (OGM) están en el centro de debate en Europa.
    La Comisión Europea está debatiendo si aprovar el cultivo de una patata transgénica. Hay dos empresas que trabajan con el maíz transgénico: Syngenta y Pioneer. El primero es un maíz Bt y el segundo un maíz 1507. El máiz Bt11 se cultiva en EEUU, Canadá, Argentina, Japón y Suráfrica. El maíz 1507 se cultiva en EEUU, Canadá, Argentina y Brasil. En Europa, hay países como Alemania, Portugal, Rumanía, Polonia o la Republica Checa que ya cultivan OGM. Pero España no se queda atrás. España es uno de los primeros países de Europa en tratar el maíz Bt.

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  • Las células grasas se regeneran

    El control del peso, así como la obsesión por estar delgados son una preocupación habitual en los seres humanos. Perder peso es para muchas personas un motivo al que le dedican mucho tiempo. Desde nuestro blog de salud, nos hacemos eco de un estudio en el que afirman que las células grasas se regeneran.

    Según cuenta el Instituto Karolinska de Suecia, las células adiposas, las grasas, se regeneran constantemente. Todos los años nacen nuevas células y se mueren otras, aproximadamente el 10% del total, permaneciendo más o menos el mismo número de células adiposas en el cuerpo a lo largo de toda la vida. Quizás, este sea el motivo que explique por qué es tan difícil perder peso.

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  • Beneficios de los Cítricos

    Beneficios de los Cítricos

    Los cítricos, además de su aroma y su jugosa pulpa, cuentan con una gran cantidad de vitamina C, capaz de protegernos contra determinadas dolencias, actuar como antioxidantes importantes en nuestra dieta y protegernos del frío. Por estas razonas, Cosas de Salud, os va a hablar de los beneficios de los cítricos, con el fin de que los tengáis en cuenta si queréis aprovecharos de ellos.

    Sin más preámbulos, vamos a pasar a proponeros un listado con los beneficios de los cítricos más importantes:

    1.- El Limón: Es un cítrico rico en vitamina C y es capaz de mejorar nuestra circulación sanguínea, protegernos de las infecciones y actúa como estrigente. Sólo tomando un vaso de zumo de limón, podremos aprovecharnos de estos beneficios porque nos aportará toda la vitamina C que necesitamos en el día.

    2.- La Naranja: Este cítrico es capaz, además de aportarnos la vitamina C que necesitamos en nuestra dieta diaria, de contribuir a la ingesta de la fibra y los flavonoides que necesitamos, que podemos encontrar en las pieles blanquecinas que, normalmente, solemos retirar antes de consumir la naranja. Ingiriendo una sola naranja al día, aportaremos a nuestro organismo la cantidad de vitamina C y ácido fólico que necesita nuestro cuerpo.

    3.- El Pomelo: Este cítrico es capaz de eliminar toxinas, aportarnos pocas calorías y una gran cantidad de vitamina C. Los expertos aseguran que el pomelo es perfecto para tomar en el desayuno.

    4.- La Mandarina: En este caso, la vitamina C no está presente como en los casos anteriores, pero nos aporta la cantidad necesaria de provitamina A, vitamina B, calcio y potasio.

    5.- La Naranja Sanguina: Es un tipo de naranja que se recoge más tarde que la naranja de la que os hemos hablado anteriormente, concretamente a inicios de la primavera. Así que estamos ahora en la época perfecta para consumirla. Es rica en betacaroteno y provitamina A.

    Estos son los beneficios de los cítricos más comunes, esos que están al alcance de nuestras manos en cualquier momento y lugar del día. Unidos a éstos hay que citar también la Lima y el denominado Kumquat, de origen chino.

  • Qué saber sobre alimentos congelados

    Qué saber sobre alimentos congelados

    La alimentación y la salud son dos conceptos que están íntimamente ligados. Cuidar nuestra alimentación es clave para llevar una vida sana y saludable. En este sentido, es muy posible que te hayas preguntado alguna vez qué saber sobre alimentos congelados. En cosas de salud también nos lo hemos preguntado.

    El ritmo de vida que llevamos, propiciado en gran medida por el estrés, nos hace que cada vez nuestra alimentación sufra las consecuencias. Cada vez es más común que apostemos por la comida rápida en lugar de preparar un guiso en condiciones. Es por ello por lo que las comidas congeladas y las comidas precocinadas, están siendo tan habituales en nuestra época.

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