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Artículos sobre la salud

  • Todo lo que debe saber enfermería sobre los cuidados del paciente geriátrico

    Todo lo que debe saber enfermería sobre los cuidados del paciente geriátrico

    Un paciente geriátrico no es un paciente como los demás. El paciente geriátrico es un tipo de paciente que precisa de cuidados especiales debido a que presenta una edad avanzada, con varias patologías y que cuenta con cierto grado de dependencia para el desarrollo de sus actividades básicas. Además de esto, es bastante frecuente que el paciente tenga asociado ciertos problemas cognitivos o afectivos, por lo que un paciente geriátrico engloba aspectos médicos, psicológicos y funcionales entre otros. Precisamente por todos estos aspectos que engloba, un paciente geriátrico dista bastante del término de anciano con el que habitualmente se suele confundir. Para poder ofrecer un buen servicio a un paciente geriátrico en internet puedes encontrar páginas de expertos de enfermería online que te ayudarán a saber todo lo que necesitas acerca del manejo integral de estos pacientes.

    Todo lo que debe saber enfermería sobre los cuidados el paciente geriátrico

    La importancia de conocer bien al paciente geriátrico

    La enfermería geriátrica es la que se encarga del cuidado de estos pacientes geriátricos. Debido a las limitaciones y a las diferentes patologías que puede presentar un paciente geriátrico, el propio enfermero prácticamente tiene que hacer las labores de cuidador del paciente. En este caso, estamos hablando de que le tiene que ayudar en tareas tan básicas como la comida, no necesariamente haciendo la comida de este, si no tratando de ayudarle a llevar hábitos saludables como reducir la ingesta de sal, invitarle a beber agua con cierta frecuencia para que no se deshidrate, procurar que se tome su medicación en el caso de tenerla y otros aspectos más comunes como procurar una postura adecuada para que no corra peligro de atragantamiento al comer. Estos cuidados geriátricos son de una gran índole y, dependiendo de la movilidad de la propia persona, los cuidados también pueden ser postulares. Ayudar a que el paciente se encuentre en una buena postura mientras descansa, cambiar de postura con frecuencia para evitar llagas y también tratar de estimular la actividad física de la persona. Por supuesto, en este aspecto es importante tener siempre en cuenta la condición física y el estado de salud de la persona, aunque la actividad siempre es esencial.

    La psicología del paciente geriátrico

    Por último, una faceta que no es conocida por todo el mundo es el cuidado psicosocial que necesita un paciente geriátrico. La enfermería geriátrica busca el adecuado estado psicológico de su paciente geriátrico. De esta forma, a través de un mejor estado de ánimo, no se lleguen a provocar otros problemas como pudiera ser una depresión. Estimular sus capacidades cognitivas es tan importante como poder procurar una buena charla y hacer compañía. En este caso vamos a procurar que el paciente no pase tiempo solo, estando solo frente a la televisión o en silencio. Se busca favorecer otras actividades sociales, siempre y cuando lo permitan sus habilidades y tratar de estimular su autonomía siempre en la medida de lo posible. Como se puede ver, el paciente geriátrico es un paciente bastante más complicado de lo normal y por ese motivo precisa de una rama especial que trabaje sus cuidados.

  • Remedios para evitar la sudoración

    Remedios para evitar la sudoración

    El sudor es una respuesta natural y necesaria para mantener la temperatura de tu cuerpo. Está compuesto por agua y sal y el mal olor que se presenta en ocasiones está está producido por bacterias y levaduras en la piel que crecen en zonas cálidas y húmedas, como las axilas y en otras zonas donde hay pelo, pero no te preocupes, pues existen muchos remedios naturales para evitar la sudoración, tal y como te vamos a explicar a continuación.

    Remedios para evitar la sudoración

    ¿Cómo quitar la sudoración?

    A la hora de evitar la sudoración en exceso existen varios métodos como son:

    Tipos de ropa para evitar sudar en exceso

    Para que tu piel respire mejor, utiliza ropa de algodón o lino, de colores claros, ya que con los colores oscuros sudarás más, porque atraen el calor y evita los tejidos sintéticos; sudarás menos porque permiten una mejor ventilación y regulan la temperatura corporal.

    Con los zapatos sucede lo mismo, deben de ser de cuero o lona y utilizar calcetines de algodón, en épocas muy calurosas, son preferibles las sandalias, que permiten una mayor ventilación.

    Remedios para aplicar en la piel y evitar la sudoración

    Los baños de pies con bicarbonato de sodio, añadido al agua, evitan la transpiración en exceso. También puedes aplicar el bicarbonato directamente sobre las axilas.

    Uno de los mejores remedios contra la sudoración excesiva, es la piedra de alumbre natural, que es un potente antiséptico. También algunas plantas pueden ser efectivas como la salvia, que posee propiedades antitranspirantes y puedes aplicar localmente unas cuantas gotas de aceite esencial de salvia, que deben de evitar niños, embarazadas y personas con antecedentes de cáncer de mama.

    Para regular la producción de sudor, es adecuado el aceite esencial de palmarosa, que posee,  además,  propiedades antibacterianas y antifúngicas. Puedes diluir unas cuantas gotas en aceite de almendras y aplicar. Debes de evitar este aceite en el embarazo y la lactancia.

    Otras medidas para evitar sudar en exceso

    Evita tomar bebidas heladas, te harán sudar más, lo mejor son las bebidas calientes, donde el cuerpo tratará de enfriarse; opta por bebidas a temperatura ambiente y tés de hierbas. Elimina de la dieta los picantes y el alcohol; así como el café, té y bebidas con cafeína, las cuales te harán sudar más.

    Por último la depilación también te ayudará a mantener la zona más limpia y libre de olores desagradables.

    Y vosotros ¿conocéis más remedios para evitar la sudoración? no dejéis de compartir en los comentarios vuestros trucos con nosotros.

  • Alice65 permite activar las skills de Alexa con dispositivos IoT

    Alice65 permite activar las skills de Alexa con dispositivos IoT

    Alice65, la startup española dedicada a mejorar la vida de las personas a través de los asistentes de voz, ha logrado el importante hito de poder activar cualquier skill de Amazon sin necesidad de usar la voz, sino simplemente pulsando un dispositivo IoT como un botón.

    Alice65 permite activar las skills de Alexa con dispositivos IoT

    La innovación consiste en poder activar estos asistentes a través de dispositivos conectados a internet, como puede ser un botón, y no a través de la voz como hasta ahora venían funcionando dichos asistentes. Las skills de Alexa son el equivalente a las aplicaciones que podemos descargarnos en nuestros móviles, se trata de aplicaciones específicamente diseñadas para funcionar en estos dispostivos por voz.  “Uno de los inconvenientes que tenían, hasta ahora, estas skills era que sólo se activaban por comandos de voz, lo que era una limitación para muchas empresas de asistencia por la curva de aprendizaje que supone para sus usuarios el tener que recordar los comandos de voz en la población de más edad” explica Antonio Gil fundador del proyecto.

    Lanzar una skill de Alexa sin necesidad de usar la voz

    Así, con este nuevo logro de Alice65, tan sólo usando un dispositivo IoT como un botón, el usuario puede lanzar una skill y activar, sin necesidad de utilizar la voz en ningún momento, los servicios asociados, como el lanzamiento de una encuesta de satisfacción del servicio de asistencia contratado. “Alice65 permite, de esta forma, liberar, por ejemplo, a los call center de las empresas de las llamadas de satisfacción ya que las empresas que han desarrollado una skill pueden realizar las encuestas, aumentar la adopción de su canal y analizar posteriormente las contestaciones desde los Alexa del usuario” explican desde la compañía. Gracias a este proyecto, la compañía amplía sus casos de uso y permite extender sus funcionalidades que van desde la asistencia a personas vulnerables vía asistentes de voz hasta cualquier empresa que quiera aumentar la adopción de su skill por parte de los usuarios. “Buscamos mejorar la interacción con los asistentes por voz.  La interacción vía IoT permite  convertir los asistentes de voz como Alexa o Google Home de asistentes pasivos en iniciadores de conversaciones.  Las aplicaciones que Alice65 incorpora a los asistentes por voz son ilimitadas.” explica Roberto Rodrigo, también fundador de Alice65. Los asistentes por voz son una herramienta cada vez más presente en los hogares españoles y son un nuevo canal de comunicación para las empresas que buscan mejorar su relación con los clientes. “Nuestra solución está lista para ser comercializada. Estamos en conversaciones con empresas de Asistencia, Aseguradoras y Telcos para llegar a un acuerdo e incorporarla dentro del porfolio de servicios de alguna de estas empresas. Creemos que aportamos una solución innovadora y diferenciadora a cualquier sistema de asistencia

  • Flores de Bach

    Flores de Bach

    Las Flores de Bach son un tratamiento basado en la administración selectiva de al menos 38 preparados naturales. Constituyen una terapia médica alternativa desarrollada desde la década de los 30. La terapia a base de Flores deBach tratan de aliviar síntomas emocionales tales como angustia, ansiedad o pesimismo.

    Flores de Bach

    Qué son las Flores de Bach

    Las esencias a base de Flores de Bach se obtienen con la decocción de flores maduras de diversas especies vegetales silvestres provenientes de Inglaterra o Gales. A esto se le añade un derivado alcohólico del vino, normalmente brandy, y se almacena convenientemente durante unos meses. Los remedios florales de Bach han sido siempre muy populares pero ahora sus beneficios se revalorizan con el auge de la medicina alternativa.

    A pesar que su creador Bach, al que deben su nombre, era un reputado médico inglés, no hay ningún estudio que evidencie su eficacia y efectividad. Báscicamente los elixires a base de Flores de Bach se usan para tratarestados anímicos y psíquicos alterados.

    Hay dos métodos para la elaboración de estas esencias: el solar y el decocción o hervor. En el primero cuando añadimos el brandy a las flores, el frasco que contenga la mezcla ha de estar expuesto al sol. Mientras que en el segundo, las flores han de ser hervidas en un recipiente. Los elixires se aplicarán mediante un gotero ya que al igual que en la homeopatía se tiene en cuenta la frecuencia y no la cantidad de la dosis. Las Flores de Bach no se consumen tal cual, sino que en realidad es la tintura la que nos sirve para preparar la mezcla.

    Hay que mantener las esencias en un lugar a salvo de humedades y de altas temperaturas, ya que estas condiciones alterarían sus propiedades. Aunque la Organización Mundial de la Salud (OMS)  se limita a incluirlas entre las terapias no tradicionales indicando que no tiene contraindicciones, el Centro Nacional para Medicinas Complementarias y Alternativas (NCCAM) la considera una terapia biológica, es decir, un tipo de medicina alternativa.

  • ¿Cómo se usa la homeopatía?

    ¿Cómo se usa la homeopatía?

    Cada vez son más los médicos que creen que el cuerpo puede curarse a sí mismo y la homeopatía es la especialidad en la que se basan estas creencias. Quienes la practican utilizan en sus tratamientos cantidades pequeñas y diluidas de sustancias naturales, como por ejemplo de minerales y plantas, ya que se piensa que estas son buenas para la estimulación del proceso de curación.

    ¿Cómo se usa la homeopatía?

    Hoy entraremos en detalle sobre esta práctica que cada vez escogen más personas y profesionales.

    ¿Puede curar todo?

    La homeopatía sin dudas es una herramienta terapéutica muy útil para el tratamiento de diferentes enfermedades, tanto de las agudas como de las crónicas. Algunas veces será tan eficaz que el paciente podrá conseguir la curación y recuperación total, en otras ayudará a que haya una importante mejoría y otras tan solo aliviará los síntomas.

    Muchas personas también la eligen como modo preventivo cuando saben que tienen factores genéticos o tendencias a padecer algún tipo de enfermedad específica, que se repita frecuentemente en la familia o sociedad en donde vive.

    Las enfermedades más comunes por las que se acude a la consulta médica y que se pueden tratar son las cefaleas y migrañas, afecciones respiratorias y alergias, enfermedades reumáticas, problemas en el aparato digestivo, trastornos cardio circulatorios, alteraciones dermatológicas, cansancio, anemia, ansiedad, depresión e insomnio.

    Por supuesto que también hay limitaciones para los tratamientos homeopáticos; no se pueden tratar enfermedades genéticas, carencias de vitaminas y minerales, ni procesos quirúrgicos o neoplásicos.

    ¿Cómo funciona?

    Cuando se habla de la homeopatía la primera pregunta que surge en la mente es cómo es su funcionamiento. Los especialistas sostienen que algo que le provoca síntomas a una persona sana, en una dosis chica puede ser utilizado para tratar una enfermedad con síntomas similares, ya que esto activará las defensas naturales del organismo. La cebolla por ejemplo te hace llorar, entonces se utiliza en remedios homeopáticos para tratar alergias.

    Los médicos homeópatas diluyen los ingredientes a emplear en agua o alcohol para debilitarlos y agitan la mezcla para darle un proceso de potenciación, ya que creen que haciendo esto se transfiere la esencia curativa. Los homeópatas también están convencidos de que mientras menor sea la dosis, más poderoso será el medicamento; estos pueden venir en una variedad de formatos, como bolitas de azúcar, gotas líquidas, cremas y geles.

    Durante tu visita al homeópata, él te hará unas cuantas preguntas sobre tu salud física y mental para poder recetar el medicamento que mejor se adapte y funcione para todos los síntomas. Con el correr del tiempo, y analizando los resultados, irán adaptando el tratamiento para su correcta efectividad.

    También está la posibilidad de comprar medicamentos homeopáticos ya que en España todos son de venta libre en farmacias (aunque siempre el tratamiento te lo tendrá que aconsejar un médico o farmacéutico). La calidad de estos productos dependerá del fabricante, nosotros recomendamos los de Boiron; el fabricante de productos homeopáticos más grande e importante del mundo, cuya sede se encuentra en Francia y tiene presencia en 59 países.

    ¿Pueden tomarla los recién nacidos y los ancianos?

    Gracias a los controles de seguridad que tienen los medicamentos homeopáticos es posible administrarlos desde el momento en que la persona nace, incluso desde el embarazo y en el parto, hasta en ancianos que toman varios medicamentos.

    Muchos padres utilizan la homeopatía para que sus niños y niñas duerman mejor pero, por más que esta sea natural, nosotros creemos que es mejor practicar alguna rutina para bebés.

    ¿Se pueden combinar con otros medicamentos?

    En líneas generales, los medicamentos homeopáticos se pueden tomar al mismo tiempo en el que se está llevando otro tratamiento farmacológico, ya sea para la misma afección o para tratar otra distinta. De todas formas, siempre es recomendable avisar al médico y al farmacéutico sobre todos los tratamientos que uno esté siguiendo.

    ¿Es malo para las embarazadas tratarse con homeopatía?

    Como mencionamos anteriormente, siempre y cuando sea bajo supervisión de un especialista es posible que durante el embarazo se tomen medicamentos homeopáticos, así el médico podrá recomendar el tratamiento adecuado según el caso. En realidad los medicamentos homeopáticos son de mucha ayuda durante el embarazo, tanto para las afecciones propias de la madre como son las hemorroides y las náuseas, como también para las afecciones que puedan aparecer durante el periodo de gestación como gripe, tos y dolor de garganta; durante la preparación del parto pueden servir para la ansiedad o como ayuda en la dilatación al momento de parir y su recuperación inmediata en el postparto.

    ¿Es necesario que los medicamentos homeopáticos se tomen lejos de las comidas?

    Para una mejor absorción y efectividad del medicamento siempre es buena idea que se los tome preferentemente fuera de las comidas. Algunos productos como la menta y el café, por más que no interfieran en la acción del medicamento es recomendable que haya cierto margen de tiempo antes de tomarlos.

  • Cuidado de ancianos y productos naturales que garantizan la salud familiar

    Cuidado de ancianos y productos naturales que garantizan la salud familiar

    La naturaleza al servicio de su salud: herbolario online

    Desde tiempos remotos, el hombre ha buscado soluciones en la naturaleza para curar sus dolencias y enfermedades. En un herbolario online es posible encontrar todo tipo de productos naturales para remediar los síntomas de gran cantidad de enfermedades y es posible adquirirlos desde la comodidad del hogar.

    Cuidado de ancianos y productos naturales que garantizan la salud familiar

    Los milagrosos poderes curativos de las plantas, por sí solos, o combinados con la medicina tradicional, contribuyen para aumentar las defensas del organismo, combatir enfermedades, relajarse y, en líneas generales, recuperar el bienestar físico y mental.

    Los herbolarios ofrecen una amplia gama de productos asociados a la salud, que resultan completamente naturales y seguros. A través de comprimidos, cremas, aceites esenciales, zumos y extractos, entre otras presentaciones, estas tiendas especializadas permiten hacer uso del poder curativo de las plantas.

    También comercializan productos sanos y alternativos, ideales para sustituir a los alimentos procesados y reforzar la dieta. Tal es el caso de pastas, hamburguesas de vegetales, arroz, condimentos y gran cantidad de artículos naturales y orgánicos, ideales para reducir el colesterol, mejorar la circulación y fortalecer las defensas.

    Este tipo de tiendas online especializadas, incluso ofrecen un surtido catálogo de cosméticos y artículos de limpieza personal ecológicos, que mejorarán el aspecto del cabello, uñas y piel de la mano.

    Estamos hablando, por tanto, de un tipo de tienda ideal para comprar una infinidad de productos de gran calidad y con precios de lo más asequibles.

    Proporcionan asesoramiento especializado y están dispuestos a resolver todas tus dudas y consultas, mediante sus diversos canales de atención al cliente.

    Ya no hace falta recorrer locales físicos para tener en tu despensa y botiquín todo lo que necesitas para llevar una vida sana, el herbolario online te ofrece en la actualidad las mejores ofertas, mecanismos de pago virtual seguros y una entrega a domicilio caracterizada por su eficiencia.

    Expertos a domicilio para un mejor cuidado de los adultos mayores

    Para que el cuidado y la atención de nuestros ancianos sea el más adecuado, existen empresas especializadas en el servicio de asistencia a personas mayores. Analizando exhaustivamente la situación y las circunstancias familiares, ofrecen el cuidado de mayores Madrid que cada familia necesita.

    Dotados de personal altamente capacitado y comprometidos con la responsabilidad, la excelencia y la contención afectiva, estas empresas se acercan al domicilio, hospital o lugar de residencia del paciente, para proporcionarle el cuidado y apoyo que su caso requiera.

    Los cuidadores colaboran en la satisfacción de las necesidades básicas y cotidianas del individuo, lo acompañan en trámites y diligencias personales y, además, le ofrecen compañía. El servicio a domicilio también incluye la realización de tareas domésticas, preparación de alimentos, limpieza y/o cuidado de personas, ya sea por horas o en jornadas completas, y de manera puntual o continuada.

    El equipo de colaboradores de este tipo de empresas de asistencia se selecciona de manera exhaustiva, con referencias contrastadas y cuentan con una extensa trayectoria en el cuidado y la asistencia de personas. En caso del cuidado de enfermos y personas con movilidad reducida, disponen del personal sanitario más capacitado para la prestación de un servicio profesional y seguro, que velará por el seguimiento del paciente y sabrá proporcionarle el cuidado específico que necesiten.

    Además de todas estas ventajas, dichas compañías ofrecen sus servicios durante las 24 horas, en los 365 días del año, garantizando así una cobertura íntegra. Cuando la familia no cuenta con el tiempo o los conocimientos necesarios para asistir a sus adultos mayores, estas empresas les ayudan a vivir más tiempo en casa, con mejor salud y mayor calidad de vida, y constituyen una manera óptima para proporcionarles todo el cuidado y la atención que necesitan. 

  • ¿Cuáles son los beneficios de las residencias de ancianos?

    ¿Cuáles son los beneficios de las residencias de ancianos?

    Aunque socialmente exista un equívoco prejuicio sobre las residencias de ancianos, lo cierto es que son lugares que benefician a todos, desde los familiares hasta a nuestros mayores más queridos. Lo que está claro es que hay que buscar bien y tener las mejores referencias de los centros a la hora de determinar el lugar en el que se vaya a alojar a nuestros mayores en esta nueva etapa de sus vidas. Por ello, a continuación vamos a despejar todas aquellas connotaciones negativas, reflejando todos los aspectos beneficiosos que no se suelen tener en cuenta.

    ¿Cuáles son los beneficios de las residencias de ancianos?

    Elegir un hogar para ellos, algo lleno de beneficios

    Elegir bien el lugar donde nuestros mayores van a pasar esa etapa de sus vidas es algo esencial. Encontrar una buena residencia para personas mayores en Bilbao determinará que éstos se encuentren bien, protegidos, acompañados y a salvo. Un sitio donde puedan envejecer, disfrutar y compartir con gente de su misma edad, las experiencias que han tenido a lo largo de su vida. Tiene que ser un hogar para ellos, en el que además de estar a gusto, se encuentre cerca del hogar de la familia, para que poder ir a visitarlos todas las veces que sea necesario.

    A continuación vamos a mostrar todos los beneficios que aportan las residencias de ancianos:

    • La seguridad: las residencias de ancianos son un lugar que aporta seguridad para todas las partes. Los mayores no se encuentran nunca solos ante los problemas derivados de la edad que puedan tener y los familiares están tranquilos con esa seguridad de la que ya no se tienen que preocupar. Cuando hablamos de seguridad también nos referimos, aparte de la vigilancia, a la adaptabilidad de este tipo de edificios a cualquiera de las condiciones físicas que se puedan tener. Así si nuestro familiar tiene un problema en la rodilla, por ejemplo, sabemos que no tendrá nunca que hacer el esfuerzo de bajar o subir unas escaleras o que todas las duchas tendrán los agarres de prevención para evitar caídas y posibles golpes
    • La compañía: estar siempre rodeados de gente y con la posibilidad de que los familiares puedan hacer visitas todas las semanas es un lujo. Las personas somos seres sociales, y aunque a veces nos guste estar solos en la intimidad, necesitamos estar acompañados en nuestro día a día. Con ello, por un lado tenemos el beneficio de que los familiares y amigos pueden contar todas las cosas que les han pasado para que nuestros mayores estén al tanto de todo; y por otro lado, ellos están en contacto con gente de su edad, con los que pueden compartir más experiencias e intereses, de los que pueden surgir una gran cantidad de amistades.
    • Una alimentación segura y adaptada: otro beneficio evidente es que en estos centros, nuestros mayores no van a tener que cocinar nunca más. Tendrán a su disposición siempre las comidas necesarias, todos los días, adaptadas por supuesto a sus condiciones de salud. Algo que seguro no podríamos controlar si estuviesen solos en sus casas.
    • Un cuidado completo: en ninguna otra parte ni lugar, nuestros padres y abuelos estarán tan cuidados. Desde la alimentación anteriormente mencionada, pasando por la compañía de los profesionales hasta la atención médica. Un cuidado 360º que velará por ellos durante los 7 días de la semana, a cualquier hora y durante todo el año. Todos los mayores tienen una ficha en la que se explican todas las dolencias o necesidades especiales que puedan tener, con lo que conseguiremos que el cuidado sea completo y adaptado individualmente mediante una atención multidisciplinar.
    • Promueve una mayor actividad: en las residencias, las personas mayores encuentran una rutina de vida que cumplir, algo que evita el sedentarismo que podrían padecer en sus casas. Esto de manera indirecta es altamente beneficioso para ellos, pues evita futuras enfermedades o actitudes poco saludables que pueden mermar su actividad física. Algunos de estos centros incluyen piscinas y gimnasios donde se realizan ejercicios comunitarios de una forma divertida y buena para su salud.
  • Los análisis: La clave para garantizar la seguridad de la población

    Los análisis: La clave para garantizar la seguridad de la población

    La gran mayoría de las personas que acuden a comprar alimentos a los supermercados no piensan en el hecho de que para que esos productos lleguen a las estanterías, antes tienen que pasar unos estrictos controles y ser sometidos a una gran cantidad de análisis en los laboratorios que garanticen la plena seguridad alimentaria.

    Análisis: La clave para garantizar la seguridad de la población

    Analizar sólo la seguridad de los alimentos no es suficiente

    Contra lo que pudiera parecer, el hecho de analizar los alimentos no es suficiente por sí mismo como garantía de ausencia total de peligro, pues las instalaciones de las empresas donde estos alimentos son producidos también pueden ser un posible foco de contaminación. Por tanto estos análisis también se extienden a las instalaciones de las empresas de alimentación.

    Basta con recordar el todavía reciente caso de la empresa Magrudis y la carne contaminada con Listeria que comercializó.

    Estos análisis no están limitados sólo al ámbito de la alimentación, también se extienden a prácticamente todos los ámbitos y sectores.

    “En la actualidad, sin lugar a duda, los análisis de SARS-CoV-2, tanto en superficies como en aguas, se han convertido en algo esencial, lo que no es de extrañar, pues es la única forma de garantizar que no existe presencia del letal virus” tal y como indican desde Laboratorios Labocor, auténticos especialistas en ofrecer a los sectores alimentario y veterinario todos aquellos servicios que puedan necesitar en materia de análisis, consultoría técnica y seguridad alimentaria.

    Análisis de detección de SARS-CoV-2 en superficies

    Pero, ¿para qué sirve el análisis de detección de SARS-CoV-2 en superficies? y ¿en qué consiste?

    “Mediante la detección de SARS-CoV-2 en superficies se pretende garantizar que los procesos de limpieza y desinfección llevados a cabo en las instalaciones de industrias alimentarias y veterinarias funcionan de forma adecuada, asegurando la calidad de los procesos productivos y previniendo de la posible expansión del virus. En nuestro laboratorio se emplea un kit de muestreo y un análisis QPCR posterior. En cuanto al método empleado, se utiliza el validado por el Instituto de Salud Carlos III”.

    Análisis de aguas

    Además, gracias a los análisis en las aguas que se han llevado a cabo por diferentes ayuntamientos, ha sido posible conocer datos que de otra forma sería imposible, tales como la presencia del virus en España mucho tiempo antes de lo que se pensaba.

    Gracias al empleo de estos análisis será posible detectar en el futuro los nuevos casos y los focos de contagio, posibilitando de esta forma poder alertar a las distintas zonas geográficas antes de su propagación.

    Sin lugar a dudas, los análisis, sean del tipo que sean, son de los métodos más efectivos para mantener la seguridad de toda la población.

  • Hábitos que te harán envejecer prematuramente

    Hábitos que te harán envejecer prematuramente

    Según vamos cumpliendo años es inevitable ir envejeciendo, y si lo piensas bien es algo bueno, pues significa que seguimos vivos, sin embargo lo que debemos intentar es envejecer de forma adecuada y de acuerdo a nuestra edad. Para ello debemos llevar una vida saludable y evitar una serie de hábitos en nuestro día a día que harán que envejezcamos de forma prematura.

    Hábitos que te harán envejecer prematuramente

    Hábitos que hacen envejecer antes de tiempo

    Para evitar esto es necesario que deseches de tu vida diaria una serie de malos hábitos como son:

    Llevar una vida sedentaria

    No hacer ejercicio y permanecer mucho tiempo sentado harán que envejezcas antes de tiempo. Cuando no practicamos ejercicio perdemos masa muscular haciendo que nuestro cuerpo tenga una edad fisiológica mayor de lo que le correspondería. Aunque en la vida moderna, sobre todo con el teletrabajo, puede ser difícil incorporar el ejercicio a nuestro día a día, no debemos enunciar a él. Es importante reservar un tiempo diario para hacer algo de actividad física, ya sea en nuestra casa, sacando a pasear a nuestra mascota o ir caminando al trabajo o a realizar los encargos que tengamos.

    Dormir poco

    Descansar lo suficiente y dormir el número de horas adecuadas es fundamental para la salud. Diversos ensayos han demostrado que la falta de sueño influye en el envejecimiento de la piel. Además parece que hay cierta relación entre dormir mal y el riesgo de padecer Alzheimer. Por lo tanto imponte una rutina de sueño, evita los dispositivos electrónicos antes de dormir y haz algo de ejercicio durante el día para conseguir tener un descanso adecuado por la noche

    Tener mucho estrés

    Lamentablemente el estrés está presente en la vida de la mayoría de nosotros y está más que comprobado los efectos adversos que tiene el estrés en nuestra salud en general, provocando además el envejecimiento prematuro. Para evitarlo debes poner en práctica técnicas de relajación, hacer ejercicio, aprender a respirar de forma adecuada y en casos graves acudir a terapeuta.

    Fumar

    Además de lo perjudicial que es para la salud, el tabaco es muy perjudicial para la piel pues contiene radicales libres que son los responsables del proceso de oxidación y envejecimiento prematuro de la piel. Además parece que el tabaquismo está relacionado con los patrones de metilación del ADN, proceso relacionado directamente con el envejecimiento.

    Tener una mala alimentación

    Esta es una de las causas principales del envejecimiento. Al no llevar una alimentación correcta, caeremos en la obesidad que es una de las principales factores para el envejecimiento de los órganos. Además si consumimos un exceso de azúcar estaremos sometiendo al cuerpo a un sobreesfuerzo para hacer el control metabólico de los azúcares, además de aumentar el envejecimiento celular de los tejidos.

    No proteger la piel del sol

    Exponer nuestra piel directamente al sol sin ningún tipo de protector solar acelerará el envejecimiento hasta en 10 años. Por este motivo es muy importante cada vez que vayamos a exponernos al sol, que nos apliquemos un protector solar adecuado.

    Consumir alcohol

    Al igual que con el tabaco, el consumo de alcohol es perjudicial para la salud en general y para el envejecimiento prematuro en particular. En este caso la solución es bien sencilla, moderar su consumo, sustituyéndolo por otras bebidas más saludables.

    Como puedes ver, evitar el envejecimiento prematuro está en tus manos, sólo tienes que deshacerte de estos hábitos perjudiciales y tu salud y tu aspecto general mejorarán.

  • Consejos para combatir la falta de energía con aceites esenciales

    Consejos para combatir la falta de energía con aceites esenciales

    Si se te hace el día largo y te cuesta llegar a la noche sin estar cansado, en este artículo te vamos a ofrecer algunos consejos para poder combatir la falta de energía a través de la utilización de aceites esenciales 100% naturales. Gracias al uso de estos aceites, vas a ver como tienes una mayor cantidad de energía y por lo tanto puedes afrontar el día de una mejor forma.

    Consejos para combatir la falta de energía con aceites esenciales

    Estos aceites han sido elaborados de forma completamente natural para poder disfrutar en primera persona de todas las cualidades que tienen. Utilizar los mimos es muy sencillo y para ello, bastará con encontrar un lugar en donde te puedas sentir relajado y te puedas tomar unos minutos. Esta pausa la puedes hacer en un descanso en el trabajo, después de comer en tu casa… en definitiva, en cualquier lugar en donde puedas disfrutar de unos minutos de tranquilidad para conseguir que los aceites hagan su efecto.

    Busca un lugar donde relajarte y aprende a utilizar los aceites esenciales

    Para disfrutar de los aceites bastará con añadir a tu difusor unas cuantas gotas del aceite que quieras, con unas diez bastará y gracias a la acción del difusor, podrás disfrutar de una estancia mucho más agradable donde podrás descansar la mente, respirar y revitalizar el cuerpo.

    Dependiendo de la esencia de cada uno de los aceites, podremos encontrar un efecto asociado. En este caso, si lo que buscas es contar con un extra de energía, te recomendamos que utilices el aceite esencial de romero. Gracias a este aceite podrás disfrutar de una mente mucho más despejada y libre de restricciones en todas aquellas situaciones en donde la fatiga empieza a hacer efecto. De esta forma, te sentirás con energías renovadas y, por lo tanto, el cansancio te afectará mucho menos.

    Hay más opciones más allá del romero que tienen diferentes propósitos. En este caso, con la esencia de lima conseguirás combatir la melancolía y también el miedo al fracaso. No todo el cansancio es físico y muchas veces el más importante, resulta ser el cansancio mental. Gracias a este aceite de lima, podrás acabar con todos esos temores y tener también la mente mucho más despejada.

    Por otro lado, tenemos el aceite de jengibre cuyas propiedades ayudan a calmar los nervios de la persona. Si te ves sometido a situaciones de estrés con frecuencia o tienes un trabajo que no te permite descansar ni un momento, darte un respiro con estos aceites de jengibre podrás afrontar mucho mejor tu jornada de trabajo.

    Por mencionar a otro, el aceite esencial de menta sirve para aliviar y refrescar. En definitiva, bastará con contar con el aceite apropiado y saber sacar partido del mismo en cada ocasión para saber sobreponernos a los problemas del día a día. Gracias a este uso tan sencillo podremos ya no solo disponer de una mayor cantidad de energía, si no también tener las ideas más claras para trabajar y descansar mucho mejor.