Artículos sobre salud
El menisco se sitúa entre las superficies del cartílago del hueso para distribuir el peso y mejorar la estabilidad de la articulación. Las dos causas más comunes de un desgarro de menisco, se deben a una lesión traumática o a un proceso degenerativo.
El mecanismo más común de un desgarro de menisco traumático se produce cuando la articulación de la rodilla está doblada y la rodilla se tuerce.
(más…)El cuidado del cabello es imprescindible para tener un buen aspecto. Por eso la tan odiada caspa es algo contra lo que debemos luchar, para evitar que nuestra imagen se vea descuidada.
Existen muchos champús y productos capilares en el mercado cuyo objetivo es eliminar la caspa y evitar que vuelva a aparecer. Pero para los que disfrutan haciendo en casa sus propios remedios, hoy os proponemos algunos trucos para eliminar la caspa y que esta no vuelva a nuestro cabello.
(más…)¿Te sientes cansado?, ¿los estudios te agotan?, ¿tu cuerpo no es capaz de resistir la avalancha de exámenes que se te vienen encima al final de cada año académico?
Desde Cosas de Salud te proponemos participar en un concurso muy especial con el que podrás ganar unos complejos vitamínicos de la prestigiosa marca Bayer que te ayudarán a mantenerte en forma y resistir tales pruebas, ¿quieres saber cómo participar?, entonces, ¡¡anímate y sigue leyendo!!, ¡¡es muy fácil!!
(más…)La obesidad se presenta como la enfermedad del siglo XXI, ya que desde hace algunos años, el porcentaje de habitantes en la población a nivel mundial que la padecen ha ido en aumento de forma considerable.
En buena medida, la presencia de las grasas poliinsaturas y los platos que componen lo que se conoce popularmente como «comida chatarra» o «comida basura» en nuestra dieta diaria es una de las principales causas que podría explicar este incremento en el peso de la población, no solo adulta, sino también, y esto es lo más preocupante, en los más pequeños.
En cierta forma, las prisas y el ritmo frenético en el que nos vemos inmersos en la sociedad actual, en la que parece que no tenemos tiempo para dedicarlo a nosotros mismos y mucho menos a cocinar un simple plato, nos lleva a optar por lo más sencillo, es decir, comida ya preparada o precocinada.
Los profesionales cualificados que componen En Tu Línea son especialmente conscientes de estos problemas de salud que padece la sociedad y, por ello, ponen en marcha, ahora más que nunca, este nuevo vídeo promocional donde nos enseñan a comer de forma saludable, puedes verlo a continuación:
La popular cantante Nuria Fergó es la encargada de transmitirnos el mensaje de que podemos llevar una dieta sana y equilibrada para perder esos kilos de más y sin que ello suponga un sacrificio considerable, es decir, que apenas pasaremos hambre.
En esta caso, cocina para nosotros la tradicional y deliciosa tortilla de patata, pero más ligera y con ingredientos caseros y totalmente naturales, sin ningún tipo de aditivos, colorantes o aromas artificiales que tanto abundan en los platos precocinados.
Con el método que nos propone En Tu Línea podrás alimentarte correctamente, aportando en todo momento los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita. Su propuesta está supervisada por expertos profesionales en el campo de la medicina y de la nutrición, además de que muy diversos estudios dan cuenta de su eficacia y resultados satisfactorios, porque con En Tu Línea no pasarás hambre y podrás disfrutar con el sabor de los platos sin que suponga sacrificio alguno.
Además de que, para cualquier duda que tengas, sus profesionales te guiarán en todo momento para que sepas cuáles son los alimentos más recomendables para tomar cada día o que tu organismo en concreto necesita.
La alimentación determina en buena medida nuestro estado de salud, lo es todo. Cuida de ti y de los tuyos, verás que my pronto alcanzarás ese bienestar físico y mental tan deseado.
Fuente Imágenes En tu Línea.
El desayuno es uno de los hábitos alimenticios que más debemos cuidar si queremos mantener fuerte y sano nuestro organismo a lo largo del día. Las tostadas, por ejemplo, son algunos de los alimentos más saludables por los que puedes optar.
Por ello, desde Cosas de Salud te proponemos participar en un concurso especial con el que podrás ganar totalmente gratis uno de los electrodomésticos pequeños para el hogar más eficaz y útil para crear tu propio desayuno saludable. Nos referimos a una original tostadora de 4 rebanadas, ¿quieres saber cómo conseguirla?, entonces sigue leyendo.
Si llevamos a cabo un desayuno completo evitaremos picar entre horas o saciarnos de forma extrema en la comida o la cena, lo cual no es nada beneficioso para nuestro organismo.
Por otro lado, el desayuno, además de ser completo, debe contener alimentos que sean saludables y se alejen de las grasas polinsaturadas propias de la bollería industrial o las leches enteras o yogurets con demasiada grasa. Por ello, vamos a apostar por productos más ligeros, pero que aportarán la dosis de energía y vitalidad que nuestro cuerpo necesita. Una o dos piezas de fruta, ya sea manzana (es saciante), pera o plátano(rico en potasio) o lo que más te guste, zumos, leche con cereales, y, por supuesto, unas tostadas.
Sin duda alguna, comer sano, no es sinómino de ingerir alimentos con un sabor apagado o simple. Un buen ejemplo de ello son las tostadas, las cuales podremos acompañar de lo que queramos, ya sean mermeladas de muy diversas frutas, mantequilla, cremas de queso, miel, cola cao o nocilla, es decir, no tienen que ser las clásicas tostadas, podemos innovar con muy diversos ingredientes y sabores distintos. ¿Y vosotros?, ¿qué tipo de tostadas os gustan más o con qué las acompañáis?
Precisamente, la respuesta a esta pregunta puede llevarte a ganar una completa y exclusiva tostadora de 4 rebanadas a través del concurso que hemos preparado desde Cosas de Salud y en colaboración con la compañía responsable de idear este producto, Electronic Star .
Para conseguirla, el primero paso que tienes que dar es hacer click en «Me gusta» para ambos rincones de Facebook, cuyos enlaces te pasamos a continuación:
Posteriormente, únicamente tienes que subir en el muro de Facebook de Cosas de Salud tu comentario o respuesta sobre qué tipo de tostadas prepararías con este premio y con qué alimentos las acompañarías. Por ejemplo, una tostada con mermelada de arándanos y mantequilla, acompañada de un zumo de naranja y unas galletas. La respuesta más original se llevará este exclusivo premio.
En cuanto a las bases del concurso que debes saber para participar son las siguientes:
-La participación en el presente concurso, promovido por Cosas de Salud en colaboración con la compañía Electronic Star, supone la aceptación completa e incondicional por parte de los participantes de todas las bases expuestas en los siguientes puntos.
-Los participantes en esta promoción deben ser mayores de 18 años y residentes en España. Únicamente se considerará válida la intervención de aquellos que se ajusten a las condiciones solicitadas por Cosas de Salud y Electronic Star para entrar en el concurso y seguir los pasos establecidos.
-El presente concurso dará comienzo desde el viernes 15 de junio hasta el próximo 15 de julio a las 23:59 horas. La empresa organizadora se reserva el derecho de modificar los plazos a medida que se desarrolle este concurso , comunicando en todo momento a sus participantes cualquier novedad al respecto.
-El premio consistirá en una tostadora de 4 rebanadas modelo Klarstein TK-BT-211-V en acero inoxidable, estilo años 50 y 60, con funciones Bagel, Defrost, Reheat y Warm. Incluye termostato ajustable de 6 niveles, dos bandejas para recoger las migas extensibles, LEDs de funcionamiento en color azul y un manual de instrucciones.
-Una vez haya concluido el plazo del concurso, se procederá a la posterior y correspondiente selección de los participantes, para lo cual se tendrá en cuenta la originalidad y fuerza de atracción del escrito o comentario expuesto en el muro. Cosas de Salud se pondrá en contacto vía mail con los ganadores para efectuar la entrega del premio. En caso de que después de tres días no se lograse contactar con el participante seleccionado, la organización se reserva el derecho de seleccionar un nuevo ganador.
-Los participantes aceptarán que su nombre sea publicado en el muro de Facebook de Cosas de Salud. La comunicación del nombre ganador tendrá lugar 10 días después de la finalización del concurso.
-Se solicitarán los datos personales del ganador. Dichos datos serán tratados conforme a la información contenida en la legislación vigente en materia de protección de datos de carácter personal.
-El premio deberá recogerse en mano en las oficinas de Cosasde en Madrid.
Un exclusivo premio, útil y práctico, que te ayudará a crear esas tostadas tan deliciosas y exquisitas con las que podrás disfrutar de un agradable aroma y jugoso sabor nada más levantarte por las mañanas. ¿Te animas a participar en nuestro concurso?
Fuente Imágenes Electronic Star y ThinkStock.
Hacer deporte habitualmente es, sin lugar a duda, la manera perfecta de mantenernos en forma y sanas. Pero no todos los deportes son adecuados para todas las mujeres, al igual que no se pueden hacer los mismos esfuerzos a todas las edades.
Lo ideal es elegir el deporte que mejor se adecúe a nuestra edad, por eso vamos a daros algunas pautas para que optéis por la elección correcta, según sea el caso.
(más…)No siempre somos capaces de actuar ante problemas médicos o consecuencias de alguna enfermedad que desconocemos. En el caso de la epilepsia es fundamental una actuación rápida, con control y observando bien la evolución de este ataque.
Cuando alguien sufre un ataque de epilepsia suele estar bien en un principio y el ataque ocurre de repente y sin previo aviso. En esos casos el afectado suele caer al suelo, ya que pierde por completo el control de su cuerpo. La persona pierde el conocimiento, pero sufre convulsiones fuertes que suelen asustar mucho a las personas que se encuentran a su alrededor.
Lo primero es mantener la calma y actuar rápidamente. Si la persona ha caído al suelo en una zona peligrosa o en la que pueda golpearse con algo, debemos moverlo y colocarlo en una zona segura para evitar que se lesione con sus propias convulsiones.
A diferencia de lo que suele creerse, el paciente no va a morderse la lengua y a ahogarse, es más, si le colocamos algo en la boca lo que haremos será provocar que respire con mayor dificultad. Lo ideal es colocarlo de lado, en posición fetal a ser posible, para que así puedan respirar mejor y sosegarse más pronto.No le des agua ni ningún tipo de líquido, porque el paciente está inconsciente y no podrá tragar.
Coloca una camiseta o cualquier prenda que tengas a mano para que ponga sobre ella la cabeza y no se golpee. No intentes nunca inmovilizar al paciente ni tampoco lo levantes del suelo. Solo cuando las convulsiones hayan finalizado definitivamente podremos moverlo y levantarlo muy lentamente.
Los ataques de epilepsia suelen durar poco tiempo, pero algunas personas pueden sufrirlo durante algunos minutos por lo que conviene actuar pronto y llamar al médico.
Nunca pierdas la calma y evita que las personas que están cerca se pongan nerviosas, lo toquen o se agolpen a su lado, porque así solo harán que el paciente tenga más agobio y respire peor.
Fuente Imagen Stock Xchng
Muchas veces antes de hacer ejercicio se nos recomienda acudir al médico para que sea éste quien revise si estamos o no en condiciones de hacer ciertos ejercicios físicos.
Un método para establecer la capacidad aeróbica de las personas es el test de Cooper.
(más…)Cuando queremos hacer una dieta debemos tener en cuenta que hay alimentos que tenemos prohibidos y otros que nos pueden ayudar a quemar grasas.
Los alimentos quema- grasas ayudan a eliminar mayor tejido adiposo, consiguiendo que al hacer una dieta perdamos mucha más grasa de manera natural. En el mercado existen productos y pastillas destinadas a este tipo de casos, pero ahora vamos a darte algunos remedios naturales que pueden ayudarte a quemar las grasas y perder peso.
-El zumo licuado de papaya con piña es un fantástico quema-grasas, además de un poderoso purificador del organismo. Para hacerlo solo tienes que licuar una papaya y unas cuantas rodajas de piña natural en su jugo. Mételo en la nevera y tómalo frío. En verano te sentará genial por su poder refrescante y tu cuerpo lo notará.
-El té verde también consigue grandes resultados. Lo mejor es que prepares una infusión en un litro de agua y la metas en la nevera. Toma al menos 4 tazas diarias. Puedes beberlo cuando tengas sed en lugar de agua. Seguro que en muy poco tiempo aprecias los resultados.
-Muchas verduras tienen un gran efecto quema-grasas, por lo que es muy importante añadirlas a la dieta. Además, el elevado efecto saciante de estos alimentos hará que comas menos y te sientas llena mucho antes. Casi todo tipo de verduras y muchas frutas consiguen grandes resultados quemando la grasa de nuestro organismo.
-Los productos de farmacia o de herboristería también nos pueden ayudar mucho en la dura tarea de perder peso. Uno de los productos recomendados es aquel que tenga L-Carnitina. Este componente si se toma en las dosis adecuadas, no solo nos puede ayudar en la quema de grasas, sino también en la mejora de la masa muscular si lo combinamos con ejercicio físico.
Es hora de empezar a cuidarnos con cabeza.
Fuente Imagen Stock Xchng
