Etiqueta: Nutrición y alimentación

Artículos sobre la nutrición y la alimentación

  • Beneficios del agua

    La cura de agua es una prescripción efectiva para el mejor funcionamiento de la salud, para prevenir enfermedades, revertir trastornos degenerativos y para calmar el dolor. Es gratuita y en general no tiene efectos adversos o secundarios. El cuerpo necesita agua y no reemplazantes de ella. Combinada con minerales obtendremos una solución para cada afección.

    agua

    El agua, es siempre una de las mejores medicinas que se pueden tomar para aliviar cualquier mal y además ayudan a que nuestro organismo funcione correctamente. Muchas son las afecciones que se calman con ayuda del liquido natural.

    Ayuda a eliminar el sobrepeso

    El agua, tiene yodo, y el yodo que se encuentra en algunas zonas ricas en algas, favorece la reducción de peso. Este dinamiza el trabajo del metabolismo permitiendo que se absorban más glucógenos y se pierdan por ello kilos. .

    Este tratamiento, debe ser complementado con una dieta adecuada y ejercicios físicos para obtener mejores resultados, ya que no es mucha la cantidad de yodo que puede absorberse por la piel. El yodo, además, se utiliza en la formación de hormonas de la glándula tiroides.

    Trata los trastornos dermatológicos

    El agua, está comprobado, ayuda especialmente a reducir los ataques contra la piel y sus necesidades, especialmente el agua sulfurosa es muy eficaz para las alergias.

    Alivia el reuma

    Los baños de barro elaborados con sustancias orgánicas e inorgánicas mezcladas con aguas medicinales han demostrado que son sumamente aptos para combatir el reuma. El barro debe ser aplicado sobre la piel a una temperatura de 50 grados Celsius. Las aguas más usadas son las ricas en cloruro de sodio, sulfuro, bromo y yodo.

    Reduce el estreñimiento

    Las aguas que poseen cloruro de sodio, sulfato sódico o magnesio pueden tomarse en ayunas o a media tarde para provocar un efecto laxante.

    Eleva el nivel de hierro en el cuerpo

    La deficiencia de hierro puede compensarse con el consumo de aguas ricas en esta sustancia. Estas sí deben ingerirse bajo prescripción médica ya que pueden causar problemas secundarios.

    Depresión

    El litio es un compuesto del cloro, recomendado para los tratamientos psiquiátricos por ser un sedante importante.

    Ayuda con problemas de vesícula

    Las aguas con suficiente bicarbonato de sodio, calcio, magnesio, litio, sulfato sódico y magnesio se aconsejan para las personas que tienen dificultades en la vesícula. Al ser ingeridas con las comidas, favorecen la actividad hepática y biliar.

    Estos son algunos de los beneficios más llamativos del agua, que ayudarán a que nuestro cuerpo funcione de manera más correcta.

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  • Alimentos para combatir la depresión

    mujer comiendo verdura

    Caer en una depresión es tan fácil como llevar una vida estresante y llena de excesos. Por ello, la mejor manera de pararle los pies es llevar una dieta sana y equilibrada. En nuestro blog de salud buscamos cuáles son los alimentos para combatir la depresión. La base de tu estado anímico se centra en la alimentación.

    Por lo que el objetivo va a ser buscar esos alimentos capaces de despertar tu estado de ánimo, aquellos que influyan en tu mente. Esto no quiere decir que si comes los alimentos que te mostramos tu depresión se vaya a quitar de inmediato, no. Simplemente te mostramos cuáles son los alimentos para combatir la depresión. Además, debes tener colaboración y concienciarte de que quieres superar tu depresión.

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  • Fecha de caducidad de los alimentos

    mujer nevera caducidad alimentos

    Abrimos el frigorífico y nos encontramos con que el yogur está caducado: ¿qué hacemos?, ¿lo tiramos o nos lo comemos? Esta es una de las dudas más frecuentes que surgen en el entorno alimenticio. Desde nuestro blog de salud queremos colaborar contigo en lo que a la fecha de caducidad de los alimentos se refiere, ya que se trata de algo que hay que tener muy en cuenta.

    En primer lugar, desconfía de un alimento que no tenga fecha de caducidad, ya que es responsabilidad del fabricante incluirla, y además, es obligatorio que todo producto alimenticio la lleve.

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  • Alimentos que provocan migrañas

    dolor cabeza migrañas

    El dolor de cabeza es posiblemente el dolor más común entre los seres humanos. Las causas por las que lo padecemos son muy diversas y heterogéneas, pero hay una serie de alimentos que provocan migrañas, en mayor o menor medida. Te contamos cuáles son esos alimentos en nuestro blog de salud.

    El dolor de cabeza está relacionado con la alimentación, al menos, en parte. Por ejemplo, el dolor de cabeza puede aparecer cuando se come mucho o se come poco. Pero también existen alimentos que provocan migrañas o jaquecas, ya sean temporales o duraderas.

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  • Top 10 verduras saludables

    verduras saludables

    de analizar en este mismo blog de salud el top 10 frutas saludables, nos proponemos la misma meta con las verduras, es decir, el top 10 verduras saludables. Evidentemente, esta lista no quiere decir que estas sean las únicas ni las mejores verduras, sino simplemente sirve para hacernos una idea de la importancia de estos alimentos.

    Además, hemos metido en el mismo las hortalizas, ya que tienen propiedades muy similares a las verduras.

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  • Nuevo Bizcocho Ligth

    es99_nuevo_bizcocho_ligth

    En nuestro blog de salud dedicamos parte del contenido a buscar los alimentos que supuestamente tienen buenas cualidades para tu salud. En este sentido, ha llegado un nuevo producto al mercado llamado ES!99: nuevo bizcocho ligth. Hay que tener en cuenta que no deja de ser un bollo y que no deja de ser un producto elaborado, por lo que hay que mantener la precaución siempre ante este tipo de bizcochos.

    Panrico presenta eS!99, el primer bizcochito bajo en grasas (3%) y en calorías (99kcal).

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  • Beneficios del café

    cafe

    El café es una de las sustancias más consumidas del mundo, y erróneamente, durante mucho tiempo se ha considerado que el café era malo para la salud. Nada más lejos de la realidad, incluso, hoy en día podemos hablar de los beneficios del café, y lo hacemos en nuestro blog de salud.

    Para empezar, hay estudios que aseguran que tomar dos tazas de café al día pueden prevenir problemas cardíacos. Además, unido a esto, también hay científicos que en sus estudios revelan que el café no sube la tensión, tal y como se creía antes.

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  • Qué puede comer un celíaco

    huevos compra celiaco

    Las personas celíacas tienen un problema alimenticio que puede llegar a complicarles la vida, por no hablar de lo molesto que es tener que estar mirando continuamente qué es lo que pueden comer y lo que no, claro, eso por no hablar del factor económico, ya que los celíacos gastan una media de 1.400 euros más al año que cualquier otro consumidor. Por ello, desde nuestro blog de salud pretendemos aportar nuestro granito de arena y contarte qué puede comer un celíaco.

    Evidentemente, una persona celíaca debe cuidar su alimentación de manera notoria. Todo se centra en el gluten, es decir, un celíaco no puede comer ningún alimento que contenga gluten. Por lo que de aquí debe partir toda la base de su alimentación.

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  • Cómo comer fuera de casa sin engordar

    El ritmo de hoy nos obliga a comer fuera de casa. No sólo por cuestiones de tiempo en la oficina, sino porque la vida social también transcurre en medio de restaurantes y en torno a la comida. Sin embargo, salir fuera de casa y no engordar es posible, aquí te contamos cómo.


    Para almorzar fuera de casa comidas equilibradas, sin remordimientos, sigue las siguientes reglas:

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  • Los beneficios desconocidos de los cereales integrales

    Los cereales se comen de manera rutinaria cada mañana, pero lo cierto es que sus valores nutricionales son apreciados desde el origen de los pueblos. Te contamos las principales cualidades de los cereales integrales.

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