Etiqueta: Consejos

Artículos sobre Consejos

Medidas de protección para las empresas sin perder su esencia

Con la llegada de la desescalada, muchas empresas han vuelto a retomar su actividad comercial. A pesar de esta vuelta a la normalidad, es necesario entender que, de momento, todo no puede volver a ser como antes. En este sentido, es necesario que las empresas lleven a cabo unas determinadas medidas que puedan garantizar la seguridad de sus trabajadores y por supuesto, también la de sus clientes.

En base a esta nueva normalidad, también deben de cambiar las necesidades del mercado. Mientras antes se podían regalar a los clientes bolígrafos o camisetas personalizadas con el logotipo de la empresa, ahora los regalos para empresas son diferentes y por ejemplo, incluyen las mascarillas personalizadas, un complemento que a día de hoy, es de obligado uso por lo que podemos mejorar fácilmente la imagen de marca.

Aunque esta estrategia de marketing es opcional y habrá empresas que no participarán de la misma, desde luego, de lo que ninguna se va a salvar es de que al retomar de nuevo su actividad tendrán que adoptar las medidas de seguridad necesarias.

Por tanto, si tienen que adoptar estas medidas ¿por qué no aprovechar y utilizar mascarillas personalizadas que refuercen la identidad de marca de la empresa?

Medidas de protección para retomar la actividad

Entre las medidas que tendrán que tener en cuenta las empresas están:

La organización es importante

Para empezar, muchas empresas están escalando sus tiempos de entrada y salida del puesto de trabajo. El objetivo que se persigue con esto, es evitar que se formen aglomeraciones a la hora de entrar o salir a la empresa. De esta forma, estableciendo diferentes grupos y llevando a cabo la entrada o salida a la empresa de esta forma organizada, es mucho más sencillo guardar la distancia de seguridad, una de las medidas indispensables en los puestos de trabajo.

La distancia de seguridad

Se recomienda una distancia de seguridad de dos metros entre trabajador y trabajador. Esta distancia de seguridad se debe de mantener tanto en el puesto de trabajo, como en la entrada y salida del mismo. De esta forma se entiende mucho mejor la desescalada a la hora de entrar y de salir, para evitar que sea complicado mantener dicha distancia entre tanta gente.

Equipo y protección adecuadas

A la hora de trabajar, se recomendará el uso de mascarilla. Además, el puesto de trabajo deberá de ser desinfectado cada cierto tiempo, para lograr un entorno mucho más higiénico. Para conseguir esto, la empresa deberá de facilitar el uso de gel desinfectante a sus trabajadores, distribuido a lo largo de la empresa. Este gel será de obligado uso cuando por ejemplo se utilice alguna zona en común de la empresa, como puede ser la zona de descanso o el cuarto de baño.

Valorar el teletrabajo

En aquellos casos en que tomar algunas de estas medidas sea algo complicado, se deberá de nuevo valorar el teletrabajo. Cuando estamos hablando de una oficina en la que, por motivos de espacio, resulta imposible mantener la distancia de seguridad, es una idea de lo más recomendable reducir la plantilla que trabaje de manera presencial en la oficina a la mitad, para que el resto de trabajadores lo haga desde su casa. De esta forma nos aseguramos que las personas que se encuentran trabajando en la oficina, lo tienen mucho más fácil para poder cumplir con todas estas nuevas medidas de seguridad en su puesto de trabajo.

junio 11, 2020
El manto ácido de la piel, ¿qué es y cómo cuidarlo?
El manto ácido de la piel es una película hidrolipídica delgada que se encuentra sobre la piel y que tiene la misión de protegerla. Realmente estamos hablando de la primera defensa de nuestro cuerpo frente a las agresiones externas pues crea una barrera que nos protege frente a los agentes externos perjudiciales como los patógenos, además regula la la evaporación del agua de la dermis evitando así que la piel se reseque e irrite. También ayuda a que se desarrolle sin problemas la flora de la piel.

Este manto se le pone el apellido de ácido porque tiene un PH de 5,5, es decir es ácido pues está por debajo del PH neutro que es el 7. Este manto ácido nos acompaña durante toda nuestra vida y es por todo esto que debemos tomar medidas para cuidarlo

Cómo cuidar el manto ácido de la piel

Para conservar este manto ácido en perfecto estado debemos tener en cuenta una serie de medidas como son:
- No lavarte en exceso. La higiene es necesaria, pero si nos lavamos demasiado y sobre todo con jabones con un PH alto podemos dañar esta capa protectora
- Utilizar productos con un PH cercano al 5,5. Por lo mismo que hemos dicho antes, si utilizamos jabones o cosméticos con un PH elevado acabaremos dañando el manto ácido.
- Lávate con agua tibia y el secado hazlo de forma suave, sin frotar
- Utiliza productos como cremas hidratantes o el acid mantle que ayudan a mantener un PH adecuado
- Evita aplicarte directamente alcohol u otros productos similares sobre la piel
- El estrés es un mal aliado siempre y aquí también es perjudicial, así que intenta reducirlo al máximo
- Cuida la exfoliación, puedes hacerla pero como máximo dos veces por semana
Si sigues estas recomendaciones cuidarás tu piel y mantendrás el manto ácido en perfectas condiciones lo que te ahorrará problemas de salud para tu piel.
junio 11, 2020
Las ventajas de la telemedicina

La proliferación de internet ha servido para hacer del mundo un sitio más cómodo. Ropa por internet, comida a domicilio por internet, electrónica… y ahora, puedes disfrutar de una consulta médica en línea. Gracias a Virtual Doctor podrás disfrutar de un médico cuando lo necesites, en cualquier sitio en donde te encuentres.

¿Qué ventajas tiene contar con un médico por internet?

Por desgracia, los problemas de salud siempre vienen sin avisar. Uno se encuentra tan tranquilo un día y al día siguiente sufre una enfermedad o se empieza a sentir mal. Todos sabemos como funcionan las consultas médicas y muchas veces, por no tener que esperar a ser atendidos o simplemente por la pereza de salir de casa debido al malestar que sufrimos, terminamos por automedicarnos o directamente, por no tratarnos. Esto es un error bastante frecuente y la verdad, es demasiado peligroso. Tomar un medicamento cuando no debemos o no llevar a cabo un tratamiento determinado cuando hace falta, puede empeorar gravemente la situación.

Disponer de una consulta médica a través de internet, en el momento en que se necesite, evita todo esto. Simplemente, podemos estar en la cama, cómodamente y tranquilos sin salir de casa, que bastará con recurrir a nuestro teléfono móvil para poder evaluar la situación con nuestro médico y, por lo tanto, llevar a cabo el procedimiento necesario.

Atención médica independientemente de donde te encuentres

Por otro lado, otra de las ventajas que tenemos gracias a estas consultas médicas a través de internet, es que no entienden ni de horas, ni de lugares. Esto quiere decir que, si nos encontramos mal de madrugada, no tendremos que esperar al día siguiente para llamar al doctor, podremos hacerlo en el momento que lo necesitemos, a pesar de que se trate de fin de semana o sea de madrugada.

Por otro lado, si nos encontramos en un área rural en donde la cobertura sanitaria es escasa o, por el contrario, nos encontramos en otra ciudad de vacaciones, alejados de nuestras comodidades, siempre tendremos nuestra consulta a mano mientras tengamos el teléfono móvil con conexión a internet disponible.

Todas estas ventajas se traducen en una sola, rapidez en la respuesta. No tener que perder tiempo desplazándonos a un hospital o esperando hasta el día siguiente, nos permite poder tomar medidas con una mayor antelación y, por lo tanto, evitar que los problemas se compliquen. De esta manera, el tratamiento a seguir evidentemente va a ser mucho más leve que si el problema se hubiera desarrollado, gracias al diagnóstico temprano conseguido.

En definitiva, disfrutar de una consulta médica online es invertir en salud. Gracias a esta posibilidad, podemos llevarnos con nosotros a nuestro médico a todos los lados y sentirnos protegidos en el caso de que nos pase algo. Un seguro de salud de lo más cómodo, que se encarga de cuidarnos cuando más lo necesitemos, gracias a los consejos y el tratamiento de un profesional, por lo que sabremos siempre de antemano que lo que hagamos para mejorar nuestra salud, será lo más indicado.

junio 8, 2020
Diabetes tipo 1 y la nueva normalidad

Como la gran mayoría de las enfermedades, el coronavirus ha sido una enfermedad más peligrosa para un determinado colectivo de personas. En este caso, uno de los grupos más afectados, han sido aquellos que padecen diabetes tipo 1. Ahora, una vez superada la etapa de confinamiento, es posible ver como han afrontado esta nueva normalidad estos pacientes, gracias a la página web de Clínica DiaLibre www.clinicadialibre.es

Mejorar la vida de los pacientes con Diabetes tipo 1

En esta clínica son expertos en tratar la diabetes tipo 1 y para acercarse más a sus pacientes, organizaron un webinar en directo con el objetivo de tratar de resolver todas las dudas que tenían estos enfermos de diabetes, así como para trazar una ruta a seguir en la desescalada. Son muchos los expertos que coinciden en que es necesario seguir unas pautas determinadas para mejorar la vida de los pacientes, como entiende Patricia Santos, periodista y autora del blog Vive tu diabetes. A la voz de Patricia, se sumó la de Verónica López, una mamá que, además de tener diabetes, tuvo que lidiar y sufrir en primera persona el coronavirus.

El directo fue un éxito y fueron más de mil usuarios los que lo siguieron, compartiendo toda clase de mensajes con los profesionales presentes, como era la Dra. Elisa Santacruz o la Dra. Olga Santos entre otros. La retransmisión aportó mucha información de calidad como, por ejemplo, que no por padecer diabetes se es más susceptible de contraer el virus, pero si que es importante mantener unos buenos hábitos en la desescalada para mejorar el estado de salud.

Dentro de los buenos hábitos destacados por los expertos, la buena alimentación y el deporte se sustentan como los pilares fundamentales. Debido a esto, es necesario concienciarse de lo importante que es llevar una alimentación sana que permita controlar la diabetes, así como compaginar esta alimentación con una actividad deportiva. Además, es necesario tener en cuenta otros factores de rigurosa actualidad, por ejemplo, el teletrabajo, debido al sedentarismo que puede provocar.

El empoderamiento del paciente

De esta manera, se pretende un empoderamiento del paciente. Esto se traduce en que se busca que el paciente tenga una mayor información, se encuentre más motivado y que, por lo tanto, tome decisiones más inteligentes para su salud. El uso de las nuevas tecnologías con las que se puede conseguir mejorar la distancia social, también fue un tema que se trató, así como la democratización del sistema de salud, para poder elegir mejor los especialistas independientemente de donde se encuentre el paciente.

En la Clínica DiaLibre se pueden encontrar toda clase de tratamientos integrales, perfectos para cuidar el ambiente familiar, lejos de la frialdad que supone un hospital. Aprovechando el uso de la telemedicina, el paciente se encontrará mucho más vigilado, aprovechando en este caso la tecnología para tratar su enfermedad.

Todos estos retos, son algunos de los que tendrá que enfrentarse el sistema sanitario con el paso de los años. Unos retos que deben de comprender que la mejor receta para combatir la incertidumbre es el aprendizaje y la información. Aprender lo que uno necesita, para poder tratarse mejor.

En definitiva, en la Clínica DiaLibre se pretende conseguir ese tratamiento, preparar al paciente para que este sea capaz de tratar por si mismo su enfermedad y así gestionar su diabetes. Gracias a la tecnología, es mucho más fácil su posicionamiento en el sistema sanitario y, por lo tanto, podrá recibir un mejor tratamiento. Al fin y al cabo, el mejor médico, muchas veces es uno mismo.

junio 3, 2020
El purificador de aire que lucha contra el coronavirus

Si hay algo que nos hemos dado cuenta durante estos días, es que la salud es lo primero. De nada sirve tener mucho dinero o un buen trabajo, si no se dispone de salud para disfrutarlo. La actual crisis sanitaria que el mundo se encuentra viviendo, ha puesto esto de manifiesto y precisamente por eso son muchas las empresas que, preocupadas por la salud de los ciudadanos, han desarrollado toda clase de productos para mejorar el bienestar y el cuidado de estos.

Empresas como Airtècnis cuentan con una experiencia dilatada en el sector y es que, llevan años desarrollando productos tales como cortinas de aire, productos de ventilación y desinfección de aire y superficies. Precisamente por esto, es mucho más seguro y convincente confiar en el purificador de aire Wellisair, que tanto éxito está teniendo en el mercado.

Disfruta de un ambiente más seguro

Este purificador de aire Wellisair no se trata de un purificador cualquiera, ya que ha obtenido una serie de resultados de lo más interesantes, como aquellos que han probado que virus que cuentan con estructuras similares al Covid-19, han sido eliminados en un porcentaje cercano al 99%, dependiendo de las situaciones de humedad de la estancia. Este aspecto, evidentemente, nos puede servir para poder crear un entorno mucho más seguro, ante un virus que, a día de hoy, todavía no cuenta con una cura específica.

A pesar de que todavía no sepamos como eliminarlo del organismo de manera segura, si que es un hecho que sabemos acabar con el mismo cuando se encuentra en la superficie. El purificador de aire Wellisair lo consigue a base de energía patentada con la que es capaz de generar y expandir por la estancia de manera eficaz radicales hidroxilos. Estos, a través de un Proceso de Oxidación Avanzado, consiguen acabar con toda clase de microorganismos patógenos, peligrosos para la salud, contribuyendo a un aire mucho más limpio y purificado.

La principal ventaja con la que cuentan estos Procesos de Oxidación Avanzada, conocidos como POA, es que el agente contaminante es destruido sin dejar residuo, todo ello, a través de una tecnología limpia y segura, sin comprometer ningún momento cualquier otro aspecto de la salud. En definitiva, una solución de lo más sencilla para poder estar tranquilos, ante esta nueva situación que, sin duda alguna, está cambiando el mundo.

junio 3, 2020
Cómo combatir las piernas hinchadas

El sedentarismo y el aumento de las temperaturas pueden hacer que notes las piernas hinchadas, además de sentir cansancio y pesadez en las mismas. Esto además puede agravarse especialmente ahora que con el teletrabajo pasamos más tiempo en casa sin hacer ejercicio. Por todo esto en este artículo vamos a darte unas indicaciones para mejorar la circulación y combatir las piernas hinchadas.

Cómo evitar las piernas hinchadas

Para evitar que se te hinchen las piernas y sufrir las consecuentes molestias debes hacer lo siguiente:

Levántate cada hora

Intenta moverte siempre que puedas, ya sabemos que en medio de la jornada laboral muchas veces se nos olvida movernos, pero debes intentar coger el hábito de al menos una vez cada hora levantarte, moverte y estirarte. Intenta dar un paseito corto y al mismo tiempo mueve los brazos y las piernas. Para que no se te olvide puedes programar una alarma en el móvil para que suene a cada hora y te lo recuerde.

Mantente hidratado

Para tener una buena circulación es necesario tener una buena hidratación, por lo que debes procurar beber suficiente líquido al cabo del día, preferentemente agua y nunca alcohol u otro tipo de bebidas como las azucaradas que pueden provocar justo el efecto contrario y retener líquidos. Huye también de la sal, pues hará que retengas líquidos

No cruces las piernas

Tener una buena postura es fundamental y en este sentido si cruzas las piernas mientras estás sentado, estarás presionando ciertas partes que impedirán una óptima circulación de la sangre y que en definitiva pueden ayudar a que se te hinchen las piernas

Levanta las piernas

Siempre que puedas y sobre todo al final del día intenta poner las piernas en alto, por ejemplo si te recuestas en el sofá usa un cojín para mantenerlas elevadas, esto te ayudará a aliviar la hinchazón de las piernas.

Por último puedes terminar el día dándote una ducha con agua fría y masajeándote las piernas, por ejemplo con un guante de crin. Sigue estos consejos y ya verás como podrás combatir las piernas hinchadas

junio 2, 2020
Cómo prevenir la deshidratación en verano
En verano tenemos que prestar especial atención a la deshidratación, pues es un problema que puede convertirse en algo grave si no tomamos las medidas adecuadas. En este artículo vamos a ver qué es exactamente la deshidratación y cómo se puede prevenir.

¿Qué es la deshidratación?

Como resulta evidente por su propio nombre, la deshidratación es la falta de líquido en el cuerpo, en concreto la deshidratación aparece cuando se pierde el 3% del agua corporal respecto del total. Hay varias causas que pueden llevar a que sufrir deshidratación, no ingerir líquido suficiente, hacer deporte y por supuesto el exceso de calor, sobre todo combinado con una alta humedad ambiental que impedirá que el cuerpo reduzca su temperatura de manera normal.

Lo más corriente es que ocurra por una combinación de varios de los factores anteriores, además de existir algunas enfermedades que también pueden provocarla.

Síntomas de la deshidratación

Los síntomas que aparecen cuando empieza a sufrirse deshidratación son:
- Sed
- Sequedad en boca y nariz
- Malestar general
Según va aumentando el problema aparecerán otros síntomas como:
- Dolor de cabeza
- Pérdida de visión y problemas visuales
- Vértigos
- Náuseas y desmayos
Estos problemas generalmente no tendrán más consecuencias una vez hidratados, pero si no se hace y continúan, seguirá aumentando la gravedad se puede llegar a sufrir una parada cardiorrespiratoria.

Cómo prevenir la deshidratación

Lo bueno de este problema es que se puede prevenir muy fácilmente. En la mayoría de los casos bastará con beber suficiente líquido y en algunos casos concretos en que haya habido pérdida de sales puede ser necesario beber bebidas isotónicas.

Normalmente con beber entre un litro y medio y dos litros de líquido al día será suficiente. También ayudará tomar alimentos ricos en líquidos, como por ejemplo la sandía en verano.

Además hay que tomar precauciones lógicas como si es un día muy caluroso no pasar mucho tiempo al aire libre bajo el sol, usar prendas holgadas y si vamos a practicar deporte mejor hacerlo a primera hora de la mañana o última de la tarde e hidratarnos muy bien antes de empezar a practicarlo
junio 1, 2020
Consejos para usar las lentillas en verano

Al menos 2.200 millones de personas (casi un tercio de la población mundial) tienen problemas de visión, según el primer Informe mundial sobre la visión publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Estos problemas limitantes de vista llevan a la gran mayoría a necesitar usar, de forma habitual, gafas o lentillas. El uso de las lentillas se ha popularizado enormemente en los últimos años, ya que marcas como air optix ofrecen una experiencia de uso muy cómoda. Comodidad y estética son las principales razones de que las lentillas se hayan convertido en las reinas de la visión entre los españoles. Unas lentillas que se convierten en las mejores aliadas con la llegada del verano, especialmente por las vacaciones, el uso de gafas de sol, y las visitas a playas y piscinas. Por este motivo, te damos algunos consejos para usar correctamente tus lentillas en verano.

Lleva siempre lágrimas artificiales

Las altas temperaturas, los aires acondicionados y los ventiladores favorecen la sequedad de los ojos durante el verano. De hecho, el síndrome del ojo seco es uno de los más habituales en la época estival. Una sequedad que aumenta con el uso de lentillas, provocando picor, enrojecimiento, irritación, sequedad o lagrimeo. Por este motivo, es recomendable aplicar regularmente lágrimas artificiales para mantener el ojo más hidratado y aliviar estas molestias oculares. Además, también hay que tener en cuenta que las altas temperaturas pueden estropear las soluciones de limpieza y mantenimiento de las lentillas, por lo que es importante que ni los botes ni los estuches de las lentillas queden expuestos al sol.

No te bañes en la playa o la piscina con lentillas

Muchas personas se suelen olvidar de que llevan puestas las lentillas y acaban abusando de ellas en verano, especialmente en la playa y la piscina. De esta forma, no es de extrañar que el verano aumente el riesgo de sufrir una infección ocular, ya que la combinación de lentillas y agua es dañina. El agua nunca debe entrar en contacto con tus lentillas, debido a que los ojos se vuelven más vulnerables a la contaminación bacteriana que presenta el agua, aumentando el riesgo de infecciones. En el caso que fuera necesaria llevarlas en el agua, la opción más recomendable es usar lentillas diarias, debido a que reducen el riesgo de contaminación bacteriana, y gafas de natación que aíslen los ojos y prevengan la irritación.

No te olvides del mantenimiento de las lentillas

El verano es la estación en la que más salidas hacemos y comemos más fuera de casa. Estas actividades al aire libre hacen que muchas personas se relajen con el mantenimiento de las lentillas, algo vital para el correcto bienestar de nuestros ojos. Además, mantener la limpieza y la conservación de las lentillas es imprescindible para evitar posibles infecciones. Por este motivo, aquellas personas que crean que no pueden seguir con la rutina de limpieza deben optar por lentillas de uso diario, ya que no requieren mantenimiento, por lo que siempre sabrán que están en perfecto estado, desinfectadas y limpias.

mayo 29, 2020
Cómo combinar el ejercicio y el teletrabajo

De la misma forma que son muchas las empresas que han convertido las casas de sus trabajadores en sus nuevos puestos de trabajo debido al teletrabajo, podemos convertir nuestra casa en un gimnasio para poder realizar toda clase de actividad física que necesitemos. De esta manera, es como si tenemos nuestro propio centro de trabajo en un gimnasio, por lo que combinar ambas tareas, es una posibilidad.

Calienta antes de empezar

Lo primero es lo primero y el calentamiento es obligatorio. Antes de empezar, calienta tobillos, cuello, caderas, manos… no te dejes ninguna parte del cuerpo de calentar, para así poder prevenir diferentes lesiones, sobre todo, si desde el confinamiento llevas mucho tiempo sin entrenar.

Ejercicios para hacer en casa

Existen una gran cantidad de ejercicios que podemos practicar en casa sin la necesidad de contar con ningún aparato. Con un poco de espacio, podemos practicar flexiones, abdominales, jumping jacks, zancadas con salto y uno de los más completos, burpees entre otra clase de ejercicios.

Con estos ejercicios anteriores, podemos marcarnos un ritmo de trabajo de 20 segundos de máxima intensidad, combinados con otros 10 segundos de descanso, tiempo en el cual cambiaremos de ejercicio.

Elementos caseros

A pesar de no necesitar máquinas para realizar nuestros ejercicios, siempre podremos valernos de algo que tengamos en casa para poder realizar otra clase de ejercicios.

Utilizar botellas de agua a modo de pesas, sillas en las que poder estirar o subirnos y bajarnos, así como una mochila a la espalda que nos cargue un poco el ejercicio.

En definitiva, con un poco de imaginación, podremos suplir todas esas necesidades de manera temporal hasta que podamos ir de nuevo al gimnasio. Una pequeña rutina de ejercicios con lo que nos aseguraremos que, aunque sea, no perdamos la forma.

mayo 20, 2020
Cómo recuperar una buena alimentación tras la cuarentena

La cuarentena ha pasado factura a nuestra alimentación, pero recuperar los buenos hábitos es sencillo ya que podemos ayudarnos de productos como los que ofrecen en la Farmacia Morlán

Todo ha cambiado en los últimos meses. Prácticamente de un día para otro hemos tenido que acostumbrarnos -o intentarlo- a una nueva realidad en la que no se podía salir de casa ni visitar a nuestros seres queridos. La pandemia ha afectado a todo, desde la economía hasta las relaciseones sociales pasando por la política. Por lo tanto, ha habido muchos cambios en las costumbres y hábitos. Una de las cosas que más ha cambiado es la alimentación: algunas personas la han mejorado pero muchas otras la han descuidado. Esto es una consecuencia lógica de la situación por la que estamos pasando. El estrés, la incertidumbre, la tristeza o la ansiedad provocan que visitemos la nevera con más frecuencia en busca de comida o bebida que nos haga sentir mejor. Por otra parte, el aburrimiento o la falta de actividades productivas que antes sí teníamos han hecho que muchas personas pasasen horas y horas cocinando. Esto en sí no es malo, pero si solo cocinamos postres y bizcochos, nuestra alimentación no será la adecuada.

¿Cómo recuperar los buenos hábitos?

Para que nuestra salud física y también mental se recupere es necesario volver a tener una buena nutrición. Ahora que todo el mundo habla de la famosa desescalada o vuelta a una «nueva normalidad», ¿Por qué no aprovechar para recuperar los buenos hábitos?. En primer lugar debemos tener un horario de comida marcado, para no comer entre horas ni pasar demasiadas horas sin comer. Aunque no tengamos que trabajar debemos intentar comer a la hora a la que solíamos comer, o madrugar un poco para que nos de tiempo a desayunar. Si no acabaremos metiéndonos «atracones» por la noche, algo muy poco recomendable.

Y por supuesto lo que comamos debe ser sano y variado. Podemos aprovechar para apoyar el comercio local comprando en nuestras fruterías, pescaderías o tiendas de alimentación y comer alimentos saludables. Es muy importante complementar esto con una adecuada hidratación y con la práctica de ejercicio, ya sea en casa o en la calle respetando las medidas de seguridad y distanciamiento físico.

Para complementar todos estos buenos hábitos siempre es recomendable recurrir a especialistas y a productos que nos ayuden en esta particular desescalada alimenticia. Para ello, Farmacia Morlán es una buena opción. Tiene la ventaja de que sus productos pueden comprarse online, algo muy importante en estos momentos. Además de una enorme variadad de productos de farmacia y de parafarmacia a buen precio, tienen una sección dedicada solo a productos de dietética y nutrición.

En esta sección podemos encontrar edulcorantes, tés, galletas o incluso cremas de chocolate. En definitiva, todo lo necesario para poder seguir comiendo y disfrutando de unas buenas meriendas, comidas y desayunos pero sin dañarnos la salud. Cada uno de los productos está acompañado de una explicación, por lo que realizar la elección es fácil.

mayo 20, 2020