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¿Eres una persona mayor que vive sola? ¿Te da miedo que un familiar pueda necesitar tu ayuda y no estar ahí en ese momento? La teleasistencia es la mejor manera de mantener la independencia de las personas mayores garantizando su seguridad.

Ventajas de la teleasistencia

La teleasistencia domiciliaria es un servicio que ofrece atención continua e inmediata a cualquier persona en su domicilio. Esta alternativa está pensada para personas mayores de 65 años, enfermos crónicos, personas con discapacidad, mujeres embarazadas, así como cualquier persona que lo pueda necesitar.

Una de las principales ventajas de este servicio es que su instalación es rápida y sencilla. A través de un botón, que se lleva en forma de colgante o pulsera, la persona que lo necesita puede pulsarlo y comunicarse con agentes profesionales; estos se encargarán de atenderle y solucionar su problema, las 24 horas, los 365 días del año.

También es importante señalar que este servicio de teleasistencia ofrece un recordatorio de medicamentos y llamadas de seguimiento; además, puedes llamar en cualquier momento en caso de sentirse solo y necesitar compañía.

Dispositivos de teleasistencia domiciliaria

La teleasistencia domiciliaria consta de dos dispositivos: un terminal fijo y un botón de emergencia.

• Terminal fijo: debe situarse en la estancia de la vivienda en la que se pase más tiempo. Es muy fácil de utilizar, no necesita línea de teléfono fijo, cuenta con un altavoz para hablar, dispone de batería de larga duración y cuenta con botón SOS.
• Botón de emergencia: se trata del pulsador. Este lo debe llevar encima la persona siempre que esté en la casa, incluso en la ducha ya que es impermeable. Se puede accionar desde cualquier punto de la vivienda y suele ser en forma de pulsera o colgante. Dentro de sus principales ventajas destaca que posee manos libres y tiene un alcance de unos 50 metros.

En definitiva, si lo que deseas es estar tranquilo en tu casa y ser independiente, o si tienes algún familiar mayor que vive solo, lo mejor es que apuestes por la teleasistencia domiciliaria.

Las gafas de sol son el complemento perfecto del verano. Pero a la hora de comprarlas tenemos que tener mucho cuidado que cumpla unas condiciones mínimas para que no dañen la salud de tu vista. En principio todos nos fijamos en el diseño de las gafas a la hora de comprarlas, pero nunca debemos olvidar su verdadera función: proteger nuestros ojos.

Lo mejor que podemos hacer es acudir a tiendas especializadas, y no comprar las gafas en cualquier mercadillo o puesto ambulante. Un profesional nos asesorará sobre lo que tus ojos necesitan. Se calcula que el 31% de las gafas que se comercializan en España no siguen las condiciones sanitarias necesarias, y su venta produce a la industria óptica 400 millones de pérdidas anuales. Da igual si son más baratas o más caras, hay gafas de sol baratas que cumplen los estándares mínimos exigibles. En el caso de los niños es especialmente importante.

Categorías de los filtros solares para las gafas de sol

Los filtros solares en las gafas tienen 5 niveles que van del 0 al 4. El filtro 0 tiene una absorción de luz de hasta el 20% y sólo sirve para condiciones de luz muy bajas. Son las gafas recomendables para la conducción, y nunca se pueden utilizar por la noche. El filtro 1, del 20% al 56% de absorción, necesita condiciones de luz bajas. El filtro 2, con una absorción de hasta el 81% serviría para actividades diarias o la práctica deportiva en condiciones de luz media, es decir, en el otoño, el invierno o el principio de la primavera. No obstante, los filtros ideales para unas gafas de sol son el 3, hasta un 91% de absorción y que se puede utilizar en el campo o la playa con una luminosidad fuerte o el filtro 4, con una absorción de hasta el 100% que soporta cualquier tipo de luminosidad, y recomendada en caso de prácticas en la nieve pero no para la conducción.

Al comprar unas gafas de sol debes tener muy en cuenta el tipo de filtro solar que tiene y no fijarte tanto en lo «oscura» que sea la gafa, aunque los cristales sean muy oscuros no tienen por qué repeler los rayos UV necesariamente, pues es el material del que están hechos los que tienen que repeler la radiación y no el tinte que lleven.

Al comprar unas gafas de sol debemos conocer su calidad filtrante y protectora. Esta información aparece en las etiquetas.

Si estás pensando en comprarte unas, aquí puedes ver las gafas de sol más valoradas por los usuarios de Amazon: Gafas de sol en Amazon

La confianza entre un fisioterapeuta y su paciente, es un vínculo de lo más importante. Un fisioterapeuta es un profesional al que la gente acude cuando tiene algún tipo de lesión física o molestia y precisa de una recuperación rápida para, entre otras cosas, poder retomar cuanto antes de nuevo la actividad laboral o sencillamente sentirse mejor. En este sentido, estos profesionales se convierten en una pieza muy importante en la recuperación de cada paciente y, del buen trabajo de estos, surge la confianza entre ambos. A la hora de buscar fisioterapia en Zaragoza, la relación entre el paciente y el profesional es importante, no solo para tener una confianza en que la recuperación va a salir bien, si no también para ayudar al profesional a que todo salga de la mejor manera posible.

La relación entre el fisioterapeuta y el paciente

Un paciente enfermo, deposita toda su confianza en el fisioterapeuta con el fin de poder lograr una pronta recuperación. Además de esto, el propio paciente busca dar salida a algunas preguntas, por ejemplo, el tiempo que tardará en recuperarse, la gravedad de la lesión o cuanto tiempo va a tardar en volver a la normalidad. El fisioterapeuta debe de ser profesional y objetivo y, además, buscar las respuestas teniendo en cuenta el perfil del paciente.

Esto viene a significar que, a pesar de que se encuentre tratando una misma lesión en diferentes pacientes, aspectos como la edad de la persona, su estado físico o si ha presentado anteriormente complicaciones, influirán directamente a la hora de ofrecer un diagnóstico de su problema.

La comunicación es importante

A la hora de establecer la relación existente entre el fisioterapeuta y el paciente, existen diferentes tipos de comunicación que a tienden a varias formas de comunicación, como es la verbal y la no verbal. En el caso de la comunicación verbal, el fisioterapeuta debe de ser claro, no andarse con rodeos, pero tampoco tiene que aumentar la ansiedad del paciente. Por otro lado, y, por lo que respecta a la no verbal, deberá de observar todos aquellos gestos o expresiones del paciente, a la hora de someterse a una determinada postura. Esto ayudará para conocer el grado de dolor o la intensidad de la lesión en concreto.

Así mismo, la empatía también es un factor importante. A pesar de que el fisioterapeuta debe de ser claro y conciso en lo que a la lesión se refiere, es importante que también muestre su lado más humano. Tratar de hacer ver al paciente que va a hacer todo lo que esté en su mano por aliviar el dolor de este y por supuesto, que va a tratar de aligerar su carga todo lo que esté en su mano. En este caso, siempre es conveniente resaltar que no hay que dar falsas esperanzas ni perder de vista el prisma de la realidad.

Con todo esto, un buen fisioterapeuta tendrá como objetivo el ofrecer el mejor servicio a su cliente, proporcionándole toda la información que necesita y, por supuesto, lograr una pronta recuperación.

Resulta complicado la vuelta al cole sin tener que pensar en la mochila. Las mochilas escolares son la forma más práctica y sencilla de poder llevar todo el material escolar necesario desde casa, hasta el colegio de forma segura. Existen muchos tipos de mochilas en el mercado. Nos podemos encontrar con las clásicas mochilas que cuentan con dibujos animados para hacerlas más coloridas, hasta otras mochilas más sobrias propias de marcas deportivas. Independientemente del tipo de mochila que más te guste, hay que tener en cuenta un aspecto clave, la buena elección de la misma de cara a prevenir dolores de espalda. Esto es debido a que los dolores de espalda es el problema más frecuente al que se enfrentan los estudiantes provocado en la mayoría de los casos por elegir una mochila inadecuada.

Como evitar problemas de espalda con las mochilas

Los problemas de espalda derivados del uso de la mochila dependen de dos factores, de la propia forma que tengamos de cargar la misma y también del peso con el que vayamos a cargarla.

Llegados a este punto, la elección de la mochila es un factor fundamental, ya que muchos de estos problemas son debidos a que la mochila no se carga bien. Para ello, tenemos que asegurarnos que la mochila se mantiene entre los hombros y la cintura y que esta no sea más ancha que la anchura de los hombros. Un problema añadido a estas mochilas es que, si no se acoplan al cuerpo bien, limitan en una gran medida la movilidad del sujeto, por lo que se hace mucho más complicado maniobrar con ellas y por lo tanto el niño es más propenso a sufrir caídas.

Otro aspecto que debemos tener en cuenta es la calidad de las correas. Estas correas deberían de ser anchas y acolchadas, para que sean cómodas a la hora de cargar la mochila y para que por supuesto, no nos cause dolor. Además, tenemos que valorar que la mochila tenga varios compartimentos en lugar de uno solo. Cuando una mochila tiene una mayor cantidad de compartimentos, podremos distribuir el peso con una mayor facilidad, haciendo que este sea más uniforme.

Por otro lado, además de elegir una mochila que tenga esas características, es importante aprender a llevarla de la forma apropiada. En este caso, deberemos de ajustar bien las correas, así como utilizarlas en ambos hombros, nada de cargar todo el peso de la misma en un hombro. Con toda la cantidad de material que tienen que llevar los niños a clase y con lo que pesa, resulta complicado aligerar carga. Sin embargo, deberíamos de tener en consideración no cargar estas mochilas más allá del 15% del peso total del niño. Teniendo en cuenta todo esto podremos reducir en gran medida las lesiones de espalda.