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Artículos sobre remedios

Riesgos de los Corticoides

Los corticoides tienen un gran potencial en el tratamiento de una variedad de condiciones, desde lupus hasta el asma, imitan los efectos de las hormonas que el cuerpo produce de forma natural en las glándulas suprarrenales. corticoides suprimen la inflamación, que puede reducir los signos y síntomas de enfermedades inflamatorias, como la artritis y el asma, sin embargo los corticoides también conllevan el riesgo de producir efectos secundarios.

Efectos secundarios de los corticoides

Los efectos secundarios dependen de la dosis de la medicación que se recibe; en cuestión de días o semanas de iniciar el tratamiento oral, se puede tener un mayor riesgo de padecer glaucoma, retención de líquidos, aumento de la presión arterial, cambios de humor y aumento de peso, con depósitos en el abdomen, cara y parte posterior del cuello.

Al tomar corticoides orales a largo plazo, se puede experimentar: cataratas, azúcar en la sangre, diabetes, aumento del riesgo de infecciones, pérdida de calcio de los huesos, desencadenando osteoporosis y fracturas, irregularidades menstruales, piel fina y aparición de moretones.

Efectos secundarios de los corticoides tópicos

Por vía tópica pueden conducir a tener piel delgada, lesiones rojas y acné.

Efectos secundarios de los corticoides inhalados

Al utilizar corticoides inhalados, algunos de los fármacos se pueden depositar en la boca y la garganta en vez de hacerlo en los pulmones, pudiendo causar tos, ronquera, sequedad en la boca y dolor de garganta.

Efectos secundarios de los corticoides inyectados

Los efectos secundarios producidos pueden incluir dolor, infección, encogimiento de los tejidos blandos y pérdida de color en la piel.

A pesar de sus efectos secundarios, los medicamentos corticoides siendo un tratamiento médico importante; para obtener el máximo beneficio con el menor riesgo debe:

– Tratar de disminuir las dosis o administrar dosis intermitentes.

– Cambiar a tratamientos no orales de corticoides.

– Consultar los cambios o decisiones de la terapia con el médico.

– Si se ha de suspender el tratamiento, no hacerlo de forma repentina, sino gradualmente.

septiembre 2, 2021
Trucos caseros para combatir las hemorroides

A veces hay enfermedades de las que resulta molesto hablar. Las hemorroides son una de ellas. Sin embargo hay que quitarse la vergüenza y preguntar por los mejores tratamientos. Aquí van algunos trucos caseros para las hemorroides que pueden ayudar a aliviarlas.

Empecemos por definir las hemorroides: se trata de una inflamación del ano causada por factores como permanecer mucho tiempo sentado, el embarazo o por estreñimiento. En cualquier caso se trata de una afección que necesita tratamiento médico. De todas formas, los remedios naturales son eficaces para paliar el dolor.

Trucos caseros para las hemorroides

Estos son algunos remedios que puedes poner en práctica para aliviar sus molestias: Baño caliente: en una tina, con el agua lo más caliente tolerable por el cuerpo, agregue sales de Epsom. La inmersión en este baño ayuda a reducir la inflamación de las venas y a reducir las hemorroides. Bolsas de te: el frío también ayuda. Los médicos naturistas recomiendan poner en la hemorroide bolsitas de te frías. Pasta de cebolla: una pasta hecha con cebolla, ajo y mantequilla sin sal, aplicada durante una semana, puede dar alguna mejoría. Cubos de hielo: sentarse sobre una bolsa llena de cubos de hielo puede calmar las molestias. Es necesario precaución y que el hielo no esté en contacto con la piel para evitar quemaduras. Caléndula: una crema de caléndula aplicada en el área es muy efectiva para desinflamar. Sábila: directamente sacada de la penca de sábila es útil para calmar las molestias y la inflamación. Adicional a lo anterior hay que decir que es importante controlar el estreñimiento, es una de las causas más frecuentes de las hemorroides y dificulta su sanación. También se deben evitar las comidas picantes y el consumo de alcohol. Las hemorroides pueden causar ciertas grietas propensas a infectarse, de ahí la importancia de una higiene rigurosa. En cualquier caso recuerde que estos trucos caseros para las hemorroides sólo aliviarán sus molestias. Siempre consulte al médico y use los supositorios o cremas que le recomiende.

agosto 27, 2021
Dieta sana para ganar peso

En general, tenemos la idea de que las dietas son para adelgazar y para bajar de talla. Pero claro, también hay otro tipo de dietas que buscan precisamente todo lo contrario. En esta ocasión queremos compartir contigo una dieta sana para ganar peso, ya que no todo el mundo quiere hacer dieta para perderlo.

La obsesión por perder esos kilos de más que tanto incordian a la mayoría de las personas, se vuelve una obsesión para otras, pero más bien por todo lo contrario, es decir, por no ser capaces de coger esos kilitos. Si algo nos enseña este hecho, es que hay mucha gente que no está a gusto con su cuerpo, y esto, creo, es un problema. Los que tienen más peso quieren perderlo y adelgazar, y los que tienen menos quieren ganarlo. Esto es algo muy habitual. Si me dejáis que os de un consejo, os diría que hay que intentar contentarse con lo que cada uno tiene, ni más ni menos. Ya sé que es difícil y que habrá personas con verdaderos problemas, pero en general, hay muchas personas que podrían vivir perfectamente con su peso habitual, sin ningún tipo de problema.

Alimentos para ganar peso rápido de forma sana

Pues bien, después de esta charla que os he soltado, vamos a centrarnos en quienes quieran ganar peso, pero eso sí, siguiendo una dieta sana. Lo primero que debéis tener en cuenta es que para ganar peso de forma sana hay que comer de todo y seguir una dieta equilibrada y dejar a un lado la bollería industrial, que lo único que hace es perjudicar a nuestro organismo. Para ganar peso son muy buenos los batidos naturales: un vaso de leche en polvo, una cucharadita de leche desnatada en polvo y una cucharada de cacao. Puedes hacerte un zumo de naranja con helado y azúcar. Otra opción es el yogur natural con frutos secos y miel. Las sopas caseras también son buenas, puedes añadir a una sopa: arroz, huevo rallado, legumbres o picatostes. El aliño de las ensaladas y sobretodo de las pastas puede ayudarte; procura que las salsas que utilices sean caseras. Es interesante que no abuses de las carnes rojas. Puedes acompañar tus platos de carne y pescado con verdura rebozada o a la plancha. El arroz es un gran aliado para ganar peso, pues una sola taza tiene unas 200 calorías y es un alimento que puedes combinar muy bien con múltiples platos. Los huevos son un alimento sano y una excelente fuente de proteínas, concentradas sobre todo en al yema. Aunque han tenido mala prensa, lo cierto es que (si no se abusa de ellos) es un alimento excelente. El queso es otro alimento sano y que es una gran fuente de proteínas, grasas y calcio. Para ganar peso debes consumir quesos curados. El pan integral contiene carbohidratos que pueden ayudarte a conseguir ese aumento de peso que estás buscando, además hoy en día hay muchos panes integrales que tienen además distintas semillas, las cuales aportan diferentes beneficios para la salud. La pasta es rica en carbohidratos y su consumo te ayudará a ganar peso rápidamente, para lograrlo es muy recomendable que sea pasta integral. Desecha las bebidas azucaradas, los platos precocinados y las grasas de origen animal. Por último, lo de siempre: cada persona tiene su dieta, por lo que la mejor opción si quieres ganar peso siguiendo una dieta sana, es que acudas a un especialista.

marzo 15, 2021
Remedios caseros para el dolor de cabeza

El dolor de cabeza es uno de los dolores más habituales que afecta a una gran parte de la población y que puede llegar a ser realmente correcto, ya que perjudica a la realización de muchas actividades. Si sufres o has sufrido dolor de cabeza, vamos a dejarte algunos remedios caseros con la esperanza de que te sean útiles para sentirte mejor en un futuro.

Remedios para el dolor de cabeza

Entre las acciones que puedes llevar a cabo en casa para aliviar el molesto dolor de cabeza están:

Masajes

Masajear la cabeza suele ser una de las soluciones que más resultados positivos arroja. Basta con un pequeño masaje en las sienes o en el cuello para conseguir una relajación que con el paso de los minutos acabe disipando en gran medida el dolor de cabeza.

Aplicar frío

Por otro lado, el frío también funciona muy bien para acabar con el dolor de cabeza. En este caso, puedes tumbarte en la cama y aplicarte una compresa o gasa mojada con agua incluso una pequeña bolsa con hielo Aplicando frío, se puede actuar eficientemente sobre los centros causantes del dolor hasta hacer que este termine remitiendo.

Infusiones

Las infusiones también forman parte de uno de los remedios más populares y efectivos para el dolor de cabeza. Manzanilla, té, poleo… en definitiva, estas infusiones acaban aliviando el dolor debido a que asientan el estómago y acaban con las náuseas que, en algunas ocasiones, acaban siendo las causantes del dolor de cabeza.

Apaga la luz

A veces el dolor de cabeza termina provocando fotosensibilidad, una fotosensibilidad que acaba agravando el propio dolor con el tiempo. De esta forma, para detener esto, lo mejor que podemos hacer es tratar de quedarnos en la cama a oscuras. De esta forma, trataremos de eliminar cualquier estímulo externo que pueda alterarnos y potencie aun más este dolor de cabeza que estamos padeciendo. Para acabar con este dolor, la tranquilidad es fundamental ya que, en caso contrario, puede llegar a agravarlo.

abril 13, 2020
Remedios para la tos

Aunque la tos por si misma no suele ser grave, para el que lo padece supone toda una molestia de la que quiere deshacerse cuanto antes. En este artículo te vamos a dar una serie de remedios caseros que te ayudarán a quitarte la tos, pero ten en cuenta que si la tos es persistente o muy molesta siempre debes acudir a un médico para que descarte posibles enfermedades o complicaciones.

Remedios caseros para la tos

Entre los remedios caseros para la tos que te ayudarán a librarte de ella están:

Miel con limón

Tómate una cucharada de miel y añádela unas gotitas de limón. Ya hemos hablado muchas veces de las propiedades de la miel para la salud, en este caso su viscosidad hará que se te suavice la garganta al calmar la zona irritada, además si la tos tiene un origen bacteriano, las propiedades antibacterianas de la miel ayudarán a combatirla

Beber líquidos calientes

Siempre que tengamos tos, sobre todo si es consecuencia de un resfriado, es muy conveniente mantenerse bien hidratado, a este respecto si además las bebidas que tomemos están calientes también contribuirán a aliviar la zona irritada de la garganta y notarán un alivio inmediato de los síntomas que además durarán durante un tiempo después de tomarlo.

El jengibre

El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que es un gran aliado contra la tos, sobre todo contra la tos seca. Para tomarlo puedes preparar un jarabe casero de jengibre pica el jengibre (unos 30 ó 40 gramos) y ponlo junto con un poco de menta en una taza con agua que llevarás a ebullición, después déjalo enfriar, añádele una cucharada de miel y ya está listo para tomar.

Vapor de agua

Hacer vahos con vapor de agua es un remedio clásico de la abuela para aliviar la tos, la congestión o incluso un resfriado. Para hacerlo pon un bol con agua caliente a la que puedes añadir una ramita de romero o de eucalipto (mejorarán la descongestión)acércate para respirar los vahos mientras te cubres con una toalla para evitar que se escape el vapor.

Una alternativa es preparar un baño caliente, dejar que el baño se llene de vapor y quedarte dentro inhalando el vapor mientras notas como se pasan los síntomas.

Esperamos que estos remedios sirvan para aliviarte los síntomas de la tos. ¿conocéis otros? dejádnoslos en los comentarios.

abril 8, 2020
Remedios caseros para la retención de líquidos

La retención de líquidos es un problema bastante común, debido al estilo de vida y los hábitos alimenticios equivocados. Te proponemos algunos remedios caseros en nuestro blog de Salud. Es conveniente tratar de remediar este problema buscando ayuda médica para descartar cualquier patología grave, como un trastorno del corazón, problema renal, hepático o pulmonar por citar algunos.

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marzo 31, 2015
¿Qué tomar para aliviar la tos?

¿Sabes qué puedes tomar para aliviar la tos?, te lo contamos desde nuestro blog de Salud. Cuando tienes tos persistente, antes de tomar cualquier fármaco, una gran variedad de plantas medicinales con las que preparar remedios caseros, pueden echarte una mano en estos casos.

Cómo aliviar la tos persistente

Los remedios que puedes utilizar para aliviar la tos persistente son los siguientes:

Limón y miel en ayunas

Vierte el zumo de un limón exprimido y añade una cucharada de miel, calienta en el microondas y tómalo caliente en ayunas, ya que actúan como antibióticos y hacen que se esta mezcla ayude a calmar la tos.

Infusión de tomillo

El tomillo es un tratamiento natural beneficioso para las infecciones respiratorias del tracto superior, calma la tos y resulta idóneo para las bronquitis. Además ayuda a relajar la traquea y reduce la inflamación; para ello vierte agua hirviendo en una taza y añade una cucharada de tomillo seco, deja reposar unos minutos, cuela la mezcla y tómatela.

Infusión de pimienta negra

Cuando la tos presenta moco, nada mejor que tomar una infusión de pimienta negra con miel, que ayuda a estimular la circulación y el flujo de moco, porque la miel es un calmante natural de la tos y un antibiótico suave. Para hacer esta infusión, añade 1 cucharadita de pimienta negra recién molida y 1 cucharada de miel en una taza, añade agua hirviendo y deje reposar unos minutos.

Jarabe de cebolla roja para la tos

Este jarabe es un remedio eficaz a largo plazo para la tos; es decir no es un remedio de un sólo día, deberás de mezclar cebollas rojas, azúcar moreno y zumo de limón de la siguiente forma. Debes de cortar dos cebollas rojas en juliana y añadir cuatro o cinco cucharadas de azúcar moreno y ponerlo a poco fuego para que las cebollas suelten su jugo y se vayan pochando junto al azúcar.

Cuando la cebolla está transparente y haya soltado todo el jugo, colócalo todo en un colador para que lo suelte y añade el zumo de uno o dos limones a la mezcla. Tómalo tres veces por día, incluso en ataques de tos repentinos y consérvalo en la nevera; te calmará y disminuirá la tos progresivamente.

Para una información complementaria, te proponemos leer nuestro artículo «Aliviar la tos con remedios caseros«

¿Qué os parece esta información a la hora de saber qué tomar para aliviar la tos persistente?

enero 9, 2015
Remedios caseros para la gripe

¿Sabes qué remedios caseros nos pueden ayudar para tratar la gripe?, el invierno trae consigo la tan temida gripe, y con ella síntomas como congestión, dolor de garganta, estornudos, tos, fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares y extrema fatiga entre otros; ciertos remedios caseros pueden ayudarte a tratar los síntomas y alcanzar un estado más favorable.

Tratar la gripe con remedios caseros

Bebe mucha agua, al menos ocho vasos al día, para mantener las mucosas húmedas y diluir el moco, de manera que sea más fácil de expulsar; también aliviará la sequedad en los ojos y otros síntomas de la gripe.

-Para mantener el moco fluido, mantén un ambiente cálido, humedecido y bien ventilado; por ello es imprtante el uso de un humidificador.

-Remoja tus pies en un baño de mostaza, para ello mezcla en una bañera una cucharada de mostaza en polvo en 1 litro de agua caliente, te ayudará a aliviar la congestión.

También las cataplasmas de semilla de mostaza son eficientes para el pecho; tritura tres cucharadas de semillas de mostaza y añade agua para hacer una pasta, y luego unta la mezcla en un paño fino y colócala sobre tu pecho, te ayudará a mejorar la circulación sanguínea y aliviar la congestión y el aroma destapará los senos nasales si los tienes congestionados. No debes de dejar la mezcla durante más de 15 minutos y ten la precaución de aplicar vaselina en la piel antes de la aplicación.

-Haz inhalaciones de vapor, mediante agua hervida con hojas de eucalipto y añádelo a un recipiente grande; colócate una toalla sobre la parte superior de su cabeza para atrapar bien el vapor, y respirando por la nariz durante cinco a 10 minutos. Puedes añadir 5 a 10 gotas de aceite de tomillo o el aceite de eucalipto si no tienes hojas frescas y mantén tus ojos cerrados para que los vapores no irriten los ojos.

Puedes aplicar 2 gotas estos aceites sobre un pañuelo humedecido para inhalarlo cada vez que te sientas congestinado.

-La homeopatía Oscillococcinum se usa tradicionalmente para combatir los síntomas de la gripe especialmente en niños, pero debes de asegurarte de su utilización en los primeros síntomas de la gripe.

-Si tienes tos, bebe una taza de té de jengibre, que ayuda a bloquear la producción de sustancias que causan congestión bronquial; además contiene unos compuestos llamados gingeroles, que son supresores naturales de la tos.

-Otro remedio muy efectivo para la tos es cocer en una olla dos cebolla rojas cortadas en juliana y añadir cuatro a cinco cuchadas de azúcar moreno, todo ello lo debe de dejar cocer a fuego muy lento, para que no te queme y el azúcar se vaya deshaciendo poco a poco. Cuando las cebollas están cocidas y hayan soltado todo su jugo, y el azúcar se haya disuelto del todo, deberás de colar el zumo y añadir dos limones exprimidos. Tómalo tres veces al día.

¿Qué os parecen estos remedios caseros para la gripe?

enero 5, 2015
Remedios caseros para la incontinencia urinaria

Los remedios caseros para la incontinencia urinaria nos ayudarán a controlar la pérdida de control de la vejiga, un problema común, que a menudo puede resultar embarazoso. En ocasiones, suele ser tan severo que la pérdida de orina se produce al toser o estornudar, siendo tan fuerte y repentino que no se llega al baño a tiempo.

Cómo tratar la incontinencia urinaria

Existen varios cambios de hábitos de vida y remedios caseros que pueden ayudarnos a saber cómo tratar la incontinencia urinaria:

-Mantén un peso moderado y bájalo si es preciso, ya que el exceso de grasa en la región abdominal ejerce presión sobre la vejiga y los músculos de la pelvis.

-Evita el tabaco porque la nicotina puede irritar la vejiga y para las personas que fuman en exceso, toser puede contribuir a padecer incontinencia de esfuerzo.

–Realiza ejercicios de fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico par mantenerlos en forma.

-Utiliza dispositivos colectores externos, como otro de los remedios caseros para tratar la incontinencia urinaria. Dichos dispositivos están diseñados tanto para mujeres como hombres y te pueden aportar una mayor confianza, especialmente a la hora de viajar o en la noche.

-Lleva un diario de micciones de al menos una semana, donde incluyas la hora del día de la micción o fuga, la cantidad y la ingesta de líquidos que le han precedido, la actividad realizada cuando se produjo la fuga y si el deseo de orinar estaba presente, para que se lo lleves al médico y te ayude a determinar qué tipo de incontinencia urinaria tienes y qué tratamiento es el más adecuado.

-Acude al baño a vaciar tu vejiga antes de emprender un viaje tengas ganas o no, lo que te aportará mayor seguridad y confianza.

-Utiliza ropa que sea fácil de quitar, y evita los buzos, trajes de baño de una sola pieza, pantalones ajustados y medias, que además pueden ejercer una presión innecesaria en la parte inferior del abdomen.

¿Qué otros remedios caseros para la incontinencia urinaria añadiríais a este breve listado? ¿utilizáis ejercitadores de suelo pélvico ?

julio 23, 2014
¿Qué hacer para tratar la Osteopenia?

La osteopenia es aquella condición en la cual la densidad ósea es más baja de la normal, pero no suficiente como para ser diagnosticada como osteoporosis, situación donde los huesos se vuelven tan frágiles que son propensos a fracturarse con facilidad. Las personas con osteopenia sufren riesgo de fracturas de hueso, pero en menor medida que las que padecen de osteoporosis. Hoy, desde nuestro blog de Salud, os contamos qué hacer para tratar la osteopenia.

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febrero 11, 2014