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Artículos sobre Alimentación

  • Cómo prevenir la alergia al huevo

    Lo que produce la alergia al huevo es la propia proteína del mismo, la cual se encuentra en la clara. Hoy te contamos cómo prevenirla. Es muy importante conocer el diagnóstico y los posibles tratamientos que podamos aplicarnos porque existen muchos productos y medicamentos que contienen dicha proteína y, por tanto, si tenemos alergia no podemos probarlos.

    Cómo prevenir la alergia al huevo



    Es una afección bastante común que suele aparecer en la infancia y que, con frecuencia, va desapareciendo cuando el individuo va creciendo.

    Cuando alguien alérgico a la proteína del huevo la consume su organismo crea anticuerpos con la intención de defenderse de lo que considera una amenaza. De esta forma se desencadena una reacción alérgica que puede derivar en diferentes consecuencias y riesgos, más o menos graves.

    Los síntomas no son siempre los mismos. Hay gente a la que le aparecen erupciones cutáneas tales como dermatitis o urticaria. También pueden darse problemas respiratorios, gastrointestinales y hasta neurológicos. Las reacciones más peligrosas son cuando se produce anafilaxia, es decir, que una misma persona sufre todas las reacciones que acabamos de mencionar a la vez y su cuerpo se colapsa.

    Pautas para prevenir alergia al huevo

    No se puede prevenir la alergia al huevo como tal pero sí podemos prevenir los brotes. Para ello, te recomendamos que sigas las siguientes pautas:

    -Es de gran importancia que leamos todas las etiquetas de los alimentos envasados, en especial si no los hemos consumido antes. De esta manera podremos cerciorarnos de si lleva algún componente relacionado con el huevo.

    -En ocasiones la alergia es tan alta que el simple hecho de utilizar un utensilio para cocinar y luego ofrecérselo al afectado puede provocarle un brote.

    Pautas para prevenir alergia al huevo



    -Tampoco es conveniente usar el mismo aceite en el que se haya cocinado huevo para preparar alguna comida para el alérgico.

    Cuando vayamos al médico siempre debemos recordar al profesional que nos atienda que somos alérgicos,  ya que hay algunas vacunas que incluyen componente de huevo, como por ejemplo las antigripales o triple vírica. Lo mismo ocurre con los medicamentos y anestesias.

    Si acudimos a algún restaurante debemos preguntar a los camareros sobre todos los platos en los que podamos tener dudas de que contengan huevo. También debemos dejarles claro que no es una simple cuestión de preferencia, si no que se trata de una alergia y es un asunto importante.

    También se aconseja que si somos alérgicos llevemos con nosotros una chapa o una pulsera identificativa donde se detalle qué tipo de alergia tenemos.

    ¿Qué otros consejos añadiríais para prevenir la alergia al huevo?

    Imágenes Saber Vivir

  • Beneficios de la leche desnatada

    Un vaso de leche puede convertirse en nuestro mejor aliado para empezar con fuerza y energía cada mañana. ¿Quieres conocer la primera leche en el mercado que además de su bajo poder calórico nos aporta un 50% más de proteínas? Mira el siguiente vídeo.

    leche sin lactosa

    Más allá de ayudarnos a la formación y el mantenimiento de unos huesos sanos y fuertes, la leche puede sernos de utilidad para prevenir la osteoporosis. Igualmente, el hecho de aportar leche a nuestros pequeños desde la lactancia materna hasta la adolescencia, les ofrecerá la ayuda que necesitan para disfrutar de una estructura ósea mucho más resistente.

    Al mismo tiempo, la leche contiene hierro para tratar los casos de fatiga, y proteínas de un elevado valor biológico. Estas últimas, además de mantener y conversar nuestra musculatura, nos aportarán la energía que nuestro cuerpo precisa.

    Pascual es consciente de ello, por esa misma razón ha lanzando al mercado la primera leche Desnatada 0% PRO capaz de aportarte un 50% más de proteínas que una leche convencional. ¡¡Ha llegado el momento de desayunar PRO todas las mañanas!!

  • Beneficios de la nectarina para la salud

    ¿Conoces los beneficios de la nectarina para nuestra salud? Concebida como una de las frutas más destacadas del verano y variante del melocotón, se presenta como uno de los grandes aliados de nuestro organismo para regular nuestra presión arterial o evitar la formación de calambres musculares, ¿quieres conocer más detalles?

    Beneficios de la nectarina para la salud

    ¿De dónde procede la nectarina?

    Hace no demasiado tiempo, los expertos en nutrición consideraban que la nectarina era resultado del cruce entre el melocotonero y el ciruelo, pero nada más lejos de la realidad. La que hoy conocemos como nectarina es el resultado de las propias mutaciones sufridas por el árbol productor de melocotones.

    A pesar de que guardan muy diversas semejanzas a nivel nutricional con el melocotón, podemos encontrar notables diferencias físicas. Así, por ejemplo, mientras la piel de la nectarina es más fina y suave, la del melocotón o la paraguaya se muestra notablemente más rugosa.

    Todas estas frutas comparten una pulpa carnosa, dulce y muy jugosa, cuyas tonalidades cromáticas varían dependiendo del tipo de fruta al que hagamos referencia. Así, la podemos apreciar más blanca, compacta y dulce en el caso de la nectarina y la paraguaya, o más rojiza, blanda o anaranjada en otras variedades.

    ¿Qué beneficios nos ofrece la nectarina?

    Tal y como se comentó en líneas anteriores, la mejor época para encontrar una fruta como la nectarina es en los meses estivales, especialmente durante el mes de julio. Ideal para incluir en postres, mermeladas o batidos, con tomar una pieza de nectarina de unos 100 g, estaremos aportando 49, 70 Kcal, 10, 20 g de azúcares, 10, 20 g de carbohidratos, o 0, 90 g de proteínas.

    Beneficios de la nectarina

    Entre los beneficios de la nectarina se encuentran:

    Debido a su bajo nivel de sodio, dado que solamente presenta en su composición nutricional 1 mg por cada 100 gramos de nectarina, esta fruta es recomendable para las personas que padecen hipertensión o las que quieren reducir los niveles de colesterol.

    Por otro lado, estudios oficiales emprendidos por la Sociedad Americana de Química, confirman que la nectarina, junto con otras frutas como el melocotón, gracias a sus compuestos bioactivos es ideal para combatir la diabetes, la obesidad y prevenir las enfermedades cardiovasculares. 

    En lo referente a los minerales presentes en su composición, podemos destacar unos 10 mg de magnesio por cada 100 g de nectarina, que será fundamental para fortalecer nuestra musculatura, evitar la formación de lesiones cuando emprendamos algún esfuerzo físico o, incluso, calambres musculares.

    Igualmente interesante es la presencia de zinc, que interviene en la formación y mineralización de los huesos, ayuda a prevenir los problemas de próstata y se encuentra directamente involucrado en el estado de nuestra piel, uñas y cabello.

    Otro mineral destacado en su composición es el potasio, que interviene en la producción de las proteínas, incrementando la excitabilidad neuronal. Este es otro de los beneficios de la nectarina pues junto con el magnesio antes mencionado, contribuye al correcto funcionamiento neuronal y nos ayuda a regular la presión arterial.

    Beneficios de la nectarina para la salud

    Por cada 100 g de nectarina, destacamos la presencia de unos nada desdeñables 2 g de fibra, fundamental para mejorar nuestro tránsito intestinal y combatir de esta forma los casos de estreñimiento. Al mejorar las funciones de nuestro aparato digestivo, podremos limpiar nuestro organismo de toxinas innecesarias.

    Finalmente, podemos destacar la presencia de muy diversas vitaminas como la A para la mejora de nuestra vista y de la piel, las del grupo B y la C, ideal para reforzar nuestras defensas frente a cualquier amenaza exterior y mejorar el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario.

    Su contenido en ácido fólico hace que esta fruta también pueda ser beneficioso para las mujeres embarazadas al evitar las posibles malformaciones del feto.

    ¿Qué otros beneficios de la nectarina para la salud añadiríais?

  • Ensaladas para tomar estés donde estés

    Las ensaladas, posiblemente uno de los platos más completos y variados de nuestra dieta, podrás tomarlas estés donde estés gracias a la iniciativa de Isabel.

    Ensaladas para tomar estés donde estés
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  • Propiedades y beneficios del Kéfir

    Aunque hace tiempo que se sabe que estamos ante un alimento muy saludable y de fácil asimilación por el organismo, el kéfir todavía sigue siendo un gran desconocido para muchas personas. Por ese motivo, hoy hemos querido hablar de las propiedades y beneficios para la salud del kéfir.

    Propiedades y beneficios del Kéfir

    ¿Qué es el kefir?

    El kéfir una mezcla de bacterias no patógenas y levaduras que cuando se junta con leche o agua -los dos métodos de elaboración- fermenta y da una sustancia con una textura muy parecida al yogurt. A pesar de su parecido, son muchas las personas que consideran más saludable el kéfir, tanto por su alto contenido en nutrientes y probióticos, como por lo beneficioso que resulta para la digestión y la salud intestinal.

    Beneficios del Kéfir para la salud

    A continuación te contamos los principales beneficios para la salud del kéfir:

    – El kéfir es una fantástica fuente de nutrientes

    En tan sólo 175 ml de bebida de kéfir encontramos los siguientes nutrientes:

    – 6 gramos de proteína
    – 20% de la dosis diaria recomendada de calcio
    – 20% del fósforo diario recomendado
    -Vitamina B12: 14% de la dosis diaria recomendada
    – Vitamina B2 (Riboflavina): 19% de la dosis diaria recomendada
    – Magnesio: 5% de la dosis diaria recomendada
    – Gran cantidad de vitamina D

    Todo esto en poco más de 100 calorías, 8 gramos de hidratos de carbono y entre 3 y 6 gramos de grasa, dependiendo de la leche utilizada. Asimismo, el kéfir contiene una amplia variedad de bioactivos, incluyendo ácidos orgánicos y péptidos que benefician a la salud.

    Beneficios del Kéfir para la salud

    – El kéfir es un probiótico más potente que el yogur

    Ciertos microorganismos pueden ser beneficiosos para la salud cuando se ingieren. Conocidos como probióticos, estos microorganismos pueden influir en la salud de múltiples maneras, incluyendo la digestión, en el control del peso y la salud mental.

    A pesar de que el yogur es el alimento probiótico más conocido de la dieta occidental, el kéfir es una fuente mucho más potente. Debemos tener en cuenta que los granos de kéfir contienen alrededor de 30 cepas de bacterias y levaduras, por lo que estamos ante una fuente de probióticos muy rica y variada.

    – Tiene potentes propiedades antibacterianas

    Algunos probióticos como el kéfir protegen contra las infecciones. Los estudios han demostrado que puede inhibir el crecimiento de ciertas bacterias dañinas, como la Salmonella, Helicobacter pylori y E. coli. Asimismo, el kefiran, un tipo de hidrato de carbono presente en el kéfir, también tiene propiedades antibacterianas.

    Propiedades del Kéfir

    – Mejora la salud ósea y reduce el riesgo de osteoporosis

    La osteoporosis se caracteriza por el deterioro progresivo del tejido óseo, siendo un problema cada vez más habitual en los países occidentales. Aunque es más común entre las mujeres de edad avanzada, se puede presentar mucho antes, y conlleva un aumento en el riesgo de sufrir fracturas de huesos.

    La manera más adecuada de mejorar la salud ósea y también de frenar el avance de la osteoporosis es ingerir la cantidad necesaria de calcio, además de vitamina D, que es fundamental para su absorción.

    Además de ser una gran fuente de calcio, el kéfir tiene también mucha vitamina K2. Este nutriente juega un papel vital en el metabolismo del calcio, hasta el punto que se ha demostrado que reduce de manera drástica las fracturas. Asimismo, recientes estudios han comprobado en animales que el kéfir incrementa la absorción de calcio por parte de las células óseas, mejorando por tanto la densidad ósea, y lo que ayuda a prevenir las fracturas.

    Dentro de unos días os traeremos la segunda parte de este especial con nuevas propiedades y beneficios del kéfir.

    Mientras te recomiendo que leas este post: Consejos para cuidar la flora intestinal

  • Propiedades y beneficios de la espirulina

    Hace unos días os hablábamos en estas mismas líneas de la espirulina, una cianobacteria que, a pesar de ser utilizada ya por los aztecas, ha sido hace pocos años que se ha puesto de moda por sus increíbles propiedades nutricionales y beneficios que ofrece para la salud.

    Propiedades y beneficios de la espirulina
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  • ¡¡Prepara tus recetas con Kiwis Zespri Green!!

    ¿Has probado a incluir las frutas en tu dieta diaria? La mejor alternativa para aprovechar al máximo las vitaminas y nutrientes esenciales de estos alimentos es incluyéndolos en nuestros platos de cada día, no solo relegándolos a la categoría de postres o meros aperitivos. En nuestro blog de Salud nos hacemos eco de dos recetas preparadas por Zespri, donde el kiwi es el principal protagonista, ¿las quieres conocer?

    ¡¡Prepara tus recetas con KiwisZespri Green!!

    Frutas como el kiwi, ya sea en su versión dorada y más dulce o en su forma verde esmeralda más ácida, nos aportan interesantes beneficios para nuestra salud. Entre otras cosas, nos ofrece vitamina C, que además de fortalecer nuestras defensas y mejorar el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario, sus efectos antioxidantes nos ayudarán a prevenir el envejecimiento prematuro de nuestras células y combatir la presencia de los radicales libres.

    Igualmente, su contenido en fibra será de utilidad para mejorar nuestro tránsito intestinal, combatiendo así los casos de estreñimiento. Su escaso porcentaje en calorías, nos ayudará a controlar el peso. ¿Cómo una fruta tan saludable no va a estar presenta en nuestra dieta diaria?

    Kiwis Zespri Green en nuestras recetas

    Tal y como señalábamos en líneas anteriores, en lugar de mantener el kiwi como simple protagonista de nuestros postres o aperitivos diarios, podemos apostar por su presencia y papel en algunos de nuestros platos diarios, ¿sabes de qué forma? En Zespri nos proponen algunas recetas de interés que os exponemos a continuación, donde la variedad Zespri Green esla estrella de la fiesta gastronómica:

    Receta Cheescake con kiwis ZespriGreen

    Por un lado, os exponemos una deliciosa tarta de queso a base de kiwis verde esmeralda Zespri Green que hará las delicias de los amantes de la buena comida. Muy sencilla de preparar y pensada para cuatro personas, la duración aproximada de esta receta es de unas 3 horas.

    -Para su realización, precisamos de los siguientes ingredientes para la base de nuestro cheesecake como son 20 gramos de avellanas molidas, 10 gramos de salvado de avena, 90 gramos de galleta integral, 60 gramos de mantequilla a temperatura ambiente y 90 gramos de galleta integral. Por otro lado, en lo que respecta al relleno, necesitamos 250 gramos de ricota, 250 gramos de mascarpone, 200 g de creme fraiche, 125 g de quark, 100 gramos de leche condensada, 100 gramos de azúcar, 3 huevos, 130 gramos de queso añojo de oveja rallado, 4 gramos de ralladura de limón y otros cuatro de naranja. Para la decoración, contaremos con dos kiwis Zespri Green y una cucharada sopera de miel de romero.

    Kiwis Zespri Green en nuestras recetas

    -En lo que respecta a su elaboración, vamos a empezar desmenuzando las galletas integrales, para posteriormente mezclarlas con los ingredientes restantes para la base. Posteriormente rellenaremos un molde de 22 cm de diámetro, horneamos durante un tiempo estimado de unos 5 minutos a 170ª C. Retiramos y reservamos.

    Por otro lado, vamos a triturar todos los ingredientes que hemos indicado anteriormente para el relleno hasta que obtengamos una mezcla homogénea en un gran recipiente. El molde lo rellenaremos con esta preparación y horneamos durante unos 60 minutos a 60ºC, para finalmente retirar y enfriar.

    Posteriormente, vamos a pelar y cortar en láminas los kiwis Zespri Green y dispondremos sus rodajas sobre la tarta. Igualmente, vamos a calentar la miel y cuando empiece a generar burbujas la retiramos. Con ella pintaremos la superficie de nuestra tarta. Finalmente, introduciremos nuestra tarta en la nevera durante 3 horas. Recuerda desmoldar con cuidado y servir.

    Receta de pechugas de pollo asadas con kiwis Zespri Green

    Otra de las recetas a tener en cuenta es en forma de unas deliciosas pechugas de pollo asadas con kiwis Zespri Green. Muy fácil de elaborar, esta receta para cuatro personas nos llevará unos 40 minutos.

    -Necesitamos 3 kiwis Zespri Green, 2 pechugas de pollo, 2 gramos de tomillo fresco, otros 2 gramos de romero fresco, 25 gramos de dientes de ajo con piel, 20 gramos de aceite de oliva, 200 gramos de caldo de ave oscuro, otro tanto de cebollitas peladas, 40 ml de vino blanco, sal en escamas, sal normal y pimienta negra.

    Receta de pechugas de pollo asadas con kiwis Zespri Green

    Para su elaboración, vamos a salpimentar las pechugas de pollo y las maceramos en un recipiente cerrado herméticamente durante 48 horas, todo ello junto con el aceite, los ajos aplastados con piel, el romero y el tomillo. Una vez hecho esto último, lo guardamos en la nevera.

    Por otro lado, vamos a dorar las cebolletas a fuego lento con una cucharada de aceite de oliva. Posteriormente cubrimos con caldo de ave y cocemos tapado durante 25 minutos. Después, retiramos las cebolletas y disminuimos el volumen del jugo de ave hasta llegar a la evaporación a 1/3 de su volumen.

    Mientras reservamos, dejamos las pechugas fuera de la nevera durante media hora con objeto de que se temple la carne para después introducirlas en el horno en una bandeja durante 20 minutos a 220ºC.

    recetas con kiwis

    Cuando queden cinco minutos para concluir nuestro asado, añadimos vino blanco, los kiwis Zespri Green troceados y las cebolletas. Finalmente, laminamos las pechugas y servimos junto con las cebolletas y los kiwis. Para concluir vertemos jugo de ave reducido, tomillo fresco y sazonamos con sal en escamas.

    ¿Qué os parecen estas recetas con kiwis Zespri Green?

  • Beneficios de la espirulina

    La espirulina es un organismo que se desarrolla tanto en agua dulce como salada. Esta bacteria, conocida como cianobacteria, se refiere comúnmente a algas verde-azuladas y hoy vamos a ver qué beneficios tiene la espirulina para la salud.

    Beneficios de la espirulina

    Hay evidencias de que los aztecas ya las utilizaban para la alimentación, pero se puso de moda cuando hace décadas la NASA propuso su cultivo en el espacio y utilización por parte de los astronautas

    La dosis diaria estándar de la espirulina es de 1 a 3 gramos, pero esta cantidad se podría elevar hasta los 10 gramos al día. Los beneficios para la salud que ofrece su consumo habitual son innumerables:

    1- La espirulina es muy rica en nutrientes

    La espirulina es muy rica en nutrientes

    La realidad es que resulta sorprendente lo nutritiva que es la espirulina. Por hacernos una idea de su riqueza en nutrientes, una cuchara (7 gramos) de polvo de espirulina contiene:

    – 4 gramos de proteína
    – Vitamina B1 (Tiamina): 11% de la dosis diaria recomendada (CDR)
    – Vitamina B2 (Riboflavina): 15% de la dosis diaria recomendada.
    – Vitamina B3 (Niacina): 4% de la dosis diaria recomendada.
    – Cobre: el 21% de la dosis diaria recomendada.
    – Hierro: el 11% de la dosis diaria recomendada.

    También contiene importantes cantidades de magnesio, potasio y manganeso, así como pequeñas cantidades de casi todos los nutrientes que necesita el organismo. Y lo mejor de todo, es que con tan sólo 20 calorías y 1.7 gramos de carhobidratos digeribles.

    Realmente, gramo por gramo, la espirulina podría ser considerado como uno de los alimentos más nutritivos del planeta. Y es que, por si fuera poco, incluye también ácidos grasos omega-6 y omega-3, mientras que la calidad de la proteína se considera excelente, parecida a los huevos.

    2- Es un potente antioxidante y tiene propiedades anti-inflamatorias

    Es un potente antioxidante y tiene propiedades anti-inflamatorias

    Como ya sabemos, el daño oxidativo puede dañar nuestro ADN y células, lo que puede dar lugar a inflamación crónica, que puede derivar en cáncer y otras enfermedades. El principal activo, conocido como ficocianina, es el que le otorga estas potentes propiedades antioxidantes, además de darle ese característico color azul verdoso.

    La ficocianina puede combatir los radicales libres e inhibir la producción de moléculas de señalización inflamatorias, proporcionando valiosos efectos impresionantes antioxidantes y anti-inflamatorias.

    3 – Puede reducir los niveles de colesterol ‘malo’ y de triglicéridos

    Puede reducir los niveles de colesterol 'malo' y de triglicéridos

    Muchos son los factores de riesgo vinculados a la enfermedad cardíaca. Pues bien, se ha demostrado que la espirulina tiene efectos beneficios sobre la mayoría de ellos. Así, ayuda a reducir el colesterol total, el colesterol ‘malo’ y los triglicéridos, al mismo tiempo que aumenta el colesterol ‘bueno’.

    4 – La espirulina impide que el colesterol LDL (malo) se oxide

    La espirulina impide que el colesterol LDL (malo) se oxide

    Las estructuras de grasa del cuerpo son también susceptibles al daño oxidativo. Esto se conoce como la peroxidación lipídica, que es un factor clave en el desarrollo de numerosas enfermedades. De ahí que cobre tanta importancia la espirulina, ya que es muy eficaz en la reducción de este proceso dañino.

    5 – Tiene propiedades contra el cáncer, en especial contra el cáncer oral

    Tiene propiedades contra el cáncer, en especial contra el cáncer oral



    Algunos estudios han puesto de manifiesto que la espirulina podría tener propiedades anti-cancerígenas. En especial, se ha probado su eficacia contra el cáncer oral.

    Como ves son muchos los beneficios de la espirulina para la salud, así que si todavía no lo has hecho anímate a probarla

  • ¿Dónde encontrar alimentos para personas con intolerancias?

    Las muy diversas reacciones de nuestro organismo ante aquellos alimentos incluidos en nuestra dieta diaria que no terminamos de digerir, metabolizar o asimilar de manera correcta es lo que se conoce como intolerancias alimentarias, ¿podemos encontrar en el mercado productos pensados para este tipo de afecciones? Os lo contamos en nuestro blog de Salud. 

    ¿Dónde encontrar alimentos para personas con intolerancias?

    Hoy en día, el porcentaje de personas que sufren algún tipo de intolerancia alimentaria se ha incrementado de manera considerable, presentando indigestión a la hora de consumir determinados alimentos. Estas intolerancias pueden ser de dos tipos: las metabólicas o las específicas. Estas últimas se deben a cuando el organismo no asimila correctamente el alimento, sin tener en cuenta el estado a nivel clínico del propio paciente. No obstante, las primeras no se digieren correctamente debido a un fallo orgánico.

    El auténtico caballo de batalla para las personas que padecen algún tipo de intolerancia alimentaria es encontrar productos pensados para este tipo de personas. Respetando esta sintomalogía intestinal en espacios como tudespensa.com te acercan una amplia selección de productos.

    El número de comercios dedicados a vender este tipo de alimentos no son muy numerosos, lo que obstaculiza de manera considerable la tarea de compra de las personas con intolerancias alimentarias a la hora de encontrar productos libres de lactosa, huevo o gluten.

    alimentos para personas con intolerancias

    Supermercado online para personas con intolerancias alimentarias

    Sin embargo, las dificultades para hallar estos alimentos en el mercado no son los únicos impedimentos con los que nos podemos encontrar. A todo esto hemos de añadir la falta de tiempo, inmersos en las prisas y las responsabilidades de hoy en día. Afortunadamente, gracias al portento de las nuevas tecnologías y a espacios como el supermercado online tudespensa.com podremos toparnos con una serie de facilidades, pensadas en todo momento para los intolerantes.

    Supermercado online para personas con intolerancias alimentarias

    Sin ir más lejos, dispondremos de un escaparate de alimentos organizados por categorías, de manera que podrás hallar sin problema aquellos productos sin gluten, huevo, lactosa o incluso para veganos que estabas esperando.

    Lo mejor de esta experiencia que nos acercan desde tudespensa.com es que podremos realizar nuestras compras sin complicaciones, en el momento y el lugar donde queramos, sin la necesidad de desplazarnos más allá de las cuatro paredes de nuestra habitación.

    Igualmente, tendremos a nuestra entera disposición la posibilidad de aprovechar ofertas, descuentos y otras promociones de interés. Para cualquier duda que tengas al respecto, dispondrás de un servicio de atención al cliente con horario que abarca desde las nueve a las 23 h.

    Supermercado online

    Tal y como puedes comprobar en tudespensa.com dispondrás de todos los productos que mejor se ajustan a tus necesidades y que te ayudarán a sobrellevar dolencias como las intolerancias alimentarias sin que sean un obstáculo en tu camino a la hora de obtener los nutrientes esenciales que tanto precisa tu organismo.

    ¿Qué os parecen las facilidades que nos acercan desde este supermercado online para personas con intolerancias alimentarias?

  • McDonald’s da la bienvenida a la alta cocina

    Si te encantan las hamburguesas estás de enhorabuena, porque ahora en McDonald’s vas a poder disfrutar de una nueva hamburguesa de alta cocina creada por uno de nuestros mejores chefs: Dani García.

    McDonald's da la bienvenida a la alta cocina
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