El dolor de rodilla se puede presentar a cualquier edad y por diversos motivos, por lo que los remedios que ayudan a paliarlo varían. No es lo mismo tratar una lesión, que una artrosis, que un reuma. Según el origen, así será el remedio.
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Artículos sobre salud
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Remedios contra el dolor de rodilla
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Agua mineral en spray
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Cuando se juntan la tecnología y la salud, pueden resultar efectos sorprendentes y productos distintos y curiosos. El agua mineral en spray es uno de esos productos que nos ha llamado la atención y que te llevamos a casa en este blog de salud. Su utilidad, no se, pero al menos, sí que es curioso, ¿no te parece?.
El agua es uno de los elementos más indispensables para el desarrollo de la vida, ya que sin el agua, no podríamos vivir; a esto tenemos que añadir una gran cantidad de beneficios que nos aporta el agua en la salud, considerándose un alimento necesario. El agua mineral en spray pudimos verla en la Expo del agua de Zaragoza, y la marca encargada de sacarla a la luz ha sido H2ospray.
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Evitar cortes de digestión
El verano es la época del año en la que pasamos más tiempo en contacto con el sol, la piscina y la playa, y en ocasiones, podemos tener problemas al mezclar comida y baños. En nuestro blog de salud te contamos cómo evitar cortes de digestión. Las ganas por bañarnos después de comer y por no perder el tiempo, pueden jugarnos una mala pasada.
Especial cuidado hay que tener con los niños, que no miran y no son conscientes de los peligros. Cuando acaban de comer, se lanzan corriendo a la piscina, sin esperar a la digestión ni nada. Puede que pase nada, si te metes en el agua inmediatamente después de comer, no deberías tener problemas, pero es conveniente esperar a hacer la digestión completa, ya sabes, entre una hora y media y dos horas: el único objetivo es evitar cortes de digestión. Para ello, lo mejor es prevenir, un consejo que siempre te damos en este blog: prevenir mejor que curar.
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Enfermedad del sueño, prevención y tratamiento
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La enfermedad del sueño o tripanosomiasis africana puede que sea más conocida por el insecto que la transmite: la mosca tse-tsé. Una picadura suya puede provocar una infección crónica que tarda en desarrollarse un tiempo variable: años, si es el tripanosoma gambiense, o meses si es el rhodense.
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Top 10 alimentos saciantes
Hay personas a las que cuesta seguir una dieta porque tienen mucho apetito a todas horas. Comer entre horas o entre comidas (picar algo), es uno de los motivos por los que cuesta perder peso. Posiblemente te gustaría saber cuáles son esos alimentos que te llenan rápido. Por ello, desde nuestro blog de salud hemos hecho una lista con el Top 10 alimentos saciantes. Para que se llene tu estómago antes que tu ojo, y no al revés.
Comer es un placer y dejar de comer por seguir una dieta un esfuerzo que a muchas personas les cuesta un mundo. Hay alimentos que se pueden comer y te dan la sensación de tener el estómago lleno enseguida, por lo que son ideales para comerlos entre horas o para hacer una comida cuando se está siguiendo una dieta sana. El Top 10 alimentos saciantes que hemos seleccionado para ti es el siguiente:
– Nueces. Los frutos secos aportan muchos beneficios para el organismo, además de ser un alimento saciante y muy recomendado. Cómelos siempre que puedas pero con moderación, como todo.
– Soja. Este alimento lleva unos años siendo un referente en las cocinas, ya que se le añade a muchos alimentos como la leche o los productos lácteos en general. Tiene buenas propiedades.
– Arroz Integral. El arroz es un bien alimento y tomado en forma integral es muy recomendable. La fibra que te aporta es necesaria.
– Membrillo. Este alimento es poco consumido pero muy nutritivo e interesante. Échale un vistazo y pruébalo si todavía no lo has echo. Por cierto, hay que comerlo al natural, no dulce de membrillo, que lleva mucha azúcar.
– Pan Integral. Al igual que el arroz, el pan mejor que sea integral. Como digo, los alimentos integrales son mejores que los normales, y aportan múltiples beneficios al organismo.
– Dátiles. Curioso alimento poco consumido pero con gran poder saciante. Bueno para el colesterol.
– Legumbres. Nunca renuncies a las legumbres, ya que son imprescindibles en cualquier dieta. Es un error dejar de comer este alimento que te aporta muchas vitaminas.
– Guisantes. Buenos para combatir el estreñimiento, las pequeñas bolitas verdes te dan sensación saciante.
– Judias verdes. Toda la verdura es buena siempre. Prueba a comer las judias verdes al vapor, que tendrá más acción saciante.
– Espinacas. Por último, el alimento preferido de Popeye, para coger fuerza. Destaca el poder antioxidante que tienen las espinacas.
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Cómo superar los complejos
Cuando tienes un problema con tu físico y no estás agusto, surgen problemas psicológicos que pueden ir agravándose si no sabes tratarlo. En nuestro blog de salud te damos unas pautas para combatirlo y para que puedas responder esta pregunta: Cómo superar los complejos. Lo más importante es saber convivir con ellos.
Es un tema delicado y es difícil establecer unas pautas de comportamiento y de actuación ante un problema de complejos y de autoestima. Los complejos físicos son difíciles de asumir, máxime viviendo en la sociedad en la que vivimos, marcada por lo superficial y lo físico, no buscando más allá, más en el interior. Los complejos de una persona se generan en su propia mente, aunque incluso no existan, es decir, a lo mejor no tienen ese defecto que se ven: todo está en la cabeza.
Es por ello por lo que saber superar los complejos se torna fundamental y lo más importante es saber afrontarlos, saber lo que tienes e intentar cambiar los pensamientos negativos por los positivos. Por otro lado, hay que pensar que hay personas famosas que han llegado a triunfar y han tenido mucho éxito a pesar de tener defectos.
Busca siempre el lado positivo de las cosas, no todo es negro y negativo, seguro que hay algo que se puede destacar. Lo importante es potenciar tus virtudes y tapar los defectos para superar los complejos, una vez asimilados. Hay que ser realista y saber lo que cada uno tiene y a dónde puede llegar. Puedes plantearte retos y metas cercanas y accesibles para reforzar tu autoestima, pensando siempre en positivo. Puedes intentar tapar tus defectos (aunque no siempre se pueda, claro).
Por todo lo dicho, es fundamental aprender a vivir con tus complejos, no cegarte ni obsesionarte con ellos y ser consciente de tus complejos para asimilarlos; rescata el sentido del humor. Por supuesto, procura dejar la operación estética como última alternativa, ya que no siempre salen bien y además, a largo plazo, pueden perjudicar tu psicología: después de una operación, querrás hacerte otra, porque descubrirás otro complejo.
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Neurocosmética y neurodermatología, hacia la cosmética inteligente.
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Las últimas investigaciones en neurodermatología demuestran que el cerebro y la piel no sólo están relacionados sino que comparten hormonas, neurotransmisores y receptores. Las tendencias del futuro gracias a los avances científicos nos hablan de una cosmética inteligente.
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Sobreproteger al hijo
Cuando una madre tiene un hijo, a veces peca de demasiada protección. Es difícil establecer los límites al control de los niños, pero hay que dejarlos fluir y que tomen sus propias decisiones. En nuestro blog de salud nos metemos en el tema de sobreproteger al hijo, para darte nuestro punto de vista sobre un tema delicado, que si no se sabe tratar bien, puede ocasionar algún problema.
El afán de una madre (ojo, no quiero parecer machista, lo que pasa es que la gran mayoría de las veces es la madre la que sobreprotege al niño) por su hijo es muy grande. Pretende brindarle todo el cuidado posible y darle todos los mimos y caprichos que pueda. Pero si la cosa se excede y se pasa, pueden surgir problemas.
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Cómo ser tan guapa como las famosas, sus secretos y sus trucos de belleza
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Continuamente nos vemos asediadas por la imagen femenina perfecta que transmiten los medios de comunicación. El ideal de mujer nos puede llegar a obsesionar, sobre todo porque nosotras nunca podremos ser como esas chicas famosas de la tele, del cine, de la publicidad. Pero pasamos un detalle por alto, y es que, al fin y al cabo, son de carne y hueso, y si aparecen así de estupendas es porque guardan algún que otro secreto.
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Top 10 razones para hacer el amor
Una de las pasiones más intensas que tienen los seres humanos es el amor. Cuando se quiere a una persona y se está enamorado de ella, el deseo te lleva a la necesidad de hacer el amor. En nuestro blog de salud sabemos lo importante que es tener relaciones sexuales para la salud, por ello, hemos hecho un top 10 razones para hacer el amor.
Cuando vamos abandonando la adolescencia se va despertando una sensación dentro de nuestro organismo que no sabemos explicar. El deseo por satisfaccer esa sensación se va tornando en una necesidad, y surgen las ganas de hacer el amor. Hay muchas razones para hacer el amor, entre las que se encuentra el top 10 siguiente:
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