Año: 2023

¿Qué es la ortodoncia invisible?
La ortodoncia invisible se ha convertido en una opción popular para corregir los problemas dentales en los últimos años. A diferencia de los brackets tradicionales, los alineadores invisibles se fabrican con materiales transparentes que se ajustan a los dientes y pasan desapercibidos. Además, estos alineadores son removibles y permiten una mayor flexibilidad para comer y cepillarse los dientes.

En este artículo, exploraremos en detalle qué es la ortodoncia invisible, cómo funciona y cuáles son sus beneficios en comparación con otras opciones de ortodoncia. También examinaremos algunos de los mitos y preocupaciones comunes sobre esta técnica de ortodoncia para ayudar a los pacientes a tomar una decisión informada sobre su tratamiento dental.

¿Qué es la ortodoncia invisible?

La ortodoncia invisible es una técnica de ortodoncia que utiliza alineadores transparentes y removibles para corregir los problemas dentales, como la maloclusión, la sobremordida, la submordida, los espacios interdentales y la apiñamiento dental. A diferencia de los brackets y alambres tradicionales, los alineadores invisibles se fabrican con materiales de plástico transparente y se ajustan a los dientes de forma precisa y cómoda.

El proceso de ortodoncia invisible comienza con una consulta con un ortodoncista o un dentista especializado en ortodoncia. Durante la consulta, se evaluarán los dientes y se determinará si la ortodoncia invisible es la mejor opción de tratamiento. Si se decide que los alineadores invisibles son la opción adecuada, se tomarán impresiones de los dientes y se enviarán a un laboratorio especializado para fabricar los alineadores.

Una vez que se reciben los alineadores, el paciente comenzará a usarlos de manera regular, aproximadamente de 20 a 22 horas al día, y se cambiarán cada dos semanas. Cada conjunto de alineadores se ajusta gradualmente a los dientes para lograr la alineación y corrección deseada. El proceso de ortodoncia invisible generalmente dura entre 12 y 18 meses, aunque la duración puede variar según las necesidades individuales de cada paciente.

En resumen, la ortodoncia invisible es una técnica de ortodoncia moderna y efectiva que utiliza alineadores transparentes y removibles para corregir los problemas dentales. Ofrece una alternativa atractiva a los brackets y alambres tradicionales, lo que la hace popular entre los pacientes que buscan una opción de tratamiento discreta y cómoda.

¿Qué es mejor ortodoncia invisible o brackets?

La elección entre ortodoncia invisible y brackets depende de las necesidades y preferencias individuales de cada paciente. Ambos tratamientos tienen sus ventajas y desventajas, y es importante que el paciente hable con su ortodoncista para determinar cuál es la mejor opción para su caso en particular.

Algunas de las ventajas de la ortodoncia invisible incluyen:
- Apariencia estética: los alineadores transparentes son más discretos que los brackets y alambres tradicionales, lo que los hace una opción popular para pacientes que quieren corregir sus problemas dentales sin llamar la atención.
- Mayor comodidad: los alineadores invisibles se ajustan cómodamente a los dientes y no tienen bordes afilados que puedan irritar la boca. Además, como son removibles, los pacientes pueden comer y cepillarse los dientes con mayor facilidad.
- Menor tiempo de citas: los pacientes que reciben ortodoncia invisible generalmente necesitan menos citas de seguimiento que aquellos que usan brackets y alambres tradicionales.
Por otro lado, algunos de los beneficios de los brackets incluyen:
- Mayor control: los brackets pueden ser más efectivos para corregir problemas dentales más complejos y graves, ya que permiten un mayor control sobre la posición de los dientes.
- Mayor precisión: los brackets se adhieren a los dientes y se ajustan para lograr la corrección deseada. Esto significa que pueden proporcionar una mayor precisión en la corrección de la mordida y la alineación dental.
En resumen, ambas opciones de tratamiento tienen sus beneficios y limitaciones. La elección entre ortodoncia invisible y brackets dependerá de las necesidades individuales de cada paciente y de las recomendaciones del ortodoncista. Es importante que los pacientes hablen con su ortodoncista para evaluar sus opciones y tomar una decisión informada.

¿Cuánto cuesta la ortodoncia invisible?

El coste de la ortodoncia invisible puede variar según la gravedad del problema dental, la duración del tratamiento, el lugar donde se encuentra el consultorio dental, entre otros factores. En general, la ortodoncia invisible tiende a ser más costosa que los brackets tradicionales debido a la tecnología avanzada y los materiales utilizados en su fabricación.

El coste de la ortodoncia invisible también puede variar según el tipo de alineadores utilizados. Los alineadores de marca suelen ser más costosos que los genéricos o los producidos en serie.

El coste promedio de la ortodoncia invisible oscila entre los 3.000€ y los 8.000€, aunque puede llegar a ser más alto dependiendo del caso. En algunos casos, el seguro dental puede cubrir parte del coste de la ortodoncia invisible, especialmente si se considera una necesidad médica. Es importante consultar con tu seguro para conocer los detalles de tu cobertura.

Ten en cuenta que, aunque la ortodoncia invisible puede parecer más costosa que los brackets tradicionales, también puedeproporcionar beneficios adicionales, como una apariencia estética más agradable y mayor comodidad durante el tratamiento. Además, algunos proveedores de ortodoncia invisible ofrecen planes de financiamiento para ayudar a los pacientes a pagar el tratamiento de manera cómoda y asequible.

Beneficios de este tipo de ortodoncia

La ortodoncia invisible no solo puede proporcionar beneficios estéticos, sino que también puede mejorar la salud bucodental en general. Algunos de los beneficios de la ortodoncia invisible para la salud bucodental incluyen:
- Corrige la mordida: la ortodoncia invisible puede ayudar a corregir problemas de mordida, como la sobremordida, la mordida abierta o la mordida cruzada. Estos problemas pueden provocar problemas de mandíbula, dolor de cabeza, dificultad para masticar y otros problemas de salud.
- Previene la caries dental: los dientes apiñados o mal alineados pueden dificultar la limpieza adecuada de los dientes, lo que puede aumentar el riesgo de caries dental y enfermedades de las encías. La ortodoncia invisible puede ayudar a alinear los dientes, lo que facilita la higiene bucal diaria y reduce el riesgo de caries y enfermedades periodontales.
- Mejora la respiración: algunos pacientes con problemas de mordida también pueden experimentar problemas respiratorios, como ronquidos o apnea del sueño. La ortodoncia invisible puede ayudar a corregir estos problemas, mejorando la calidad del sueño y reduciendo el riesgo de problemas respiratorios relacionados.
- Reduce el desgaste dental: la mordida incorrecta puede causar desgaste prematuro de los dientes, lo que puede provocar sensibilidad dental y otros problemas dentales. La ortodoncia invisible puede ayudar a corregir la mordida y reducir el desgaste dental excesivo.
En general, la ortodoncia invisible puede proporcionar beneficios significativos para la salud bucodental a largo plazo. Es importante hablar con un ortodoncista para evaluar si la ortodoncia invisible es la mejor opción para corregir los problemas dentales y mejorar la salud de cada paciente.

FAQ’s sobre la ortodoncia invisible

Te dejamos con algunas de las preguntas más frecuentes relacionadas con la ortodoncia invisible, para que te sean de ayuda a la hora de tomar una decisión.

¿Cómo funciona la ortodoncia invisible?

La ortodoncia invisible utiliza alineadores transparentes hechos a medida para corregir la posición de los dientes. Los alineadores se cambian cada pocas semanas a medida que los dientes se mueven gradualmente hacia su posición deseada.

¿Es doloroso el tratamiento de ortodoncia invisible?

Los pacientes pueden experimentar cierta incomodidad o sensibilidad dental durante el tratamiento de ortodoncia invisible, especialmente después de cambiar los alineadores. Sin embargo, la mayoría de los pacientes encuentran que la ortodoncia invisible es menos dolorosa que los brackets tradicionales.

¿Cuánto tiempo dura el tratamiento de ortodoncia invisible?

El tiempo de tratamiento de ortodoncia invisible puede variar según la complejidad del caso y la gravedad de la maloclusión. En promedio, el tratamiento de ortodoncia invisible dura entre 12 y 18 meses.

¿Puedo quitarme los alineadores para comer o cepillarme los dientes?

Sí, los alineadores de ortodoncia invisible se pueden quitar para comer, cepillarse los dientes y pasar hilo dental. Sin embargo, es importante usar los alineadores durante al menos 22 horas al día para obtener los mejores resultados.

¿Para quién es recomendable la ortodoncia invisible?

La ortodoncia invisible es una buena opción para personas que desean corregir su maloclusión dental de forma discreta y cómoda.

¿Se puede hacer deporte mientras se usa la ortodoncia invisible?

Sí, los pacientes pueden hacer deporte mientras usan la ortodoncia invisible. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los alineadores pueden ser dañados por golpes o lesiones en la boca. Los pacientes pueden usar protectores bucales especiales para proteger los alineadores durante el deporte.

¿Cómo se limpian los alineadores de ortodoncia invisible?

Los alineadores de ortodoncia invisible se pueden limpiar con un cepillo de dientes suave y agua tibia. También se pueden limpiar con soluciones de limpieza especiales recomendadas por el ortodoncista. Es importante evitar el uso de pasta de dientes abrasiva o cepillos duros que puedan dañar los alineadores.

Si te decides por la ortodoncia invisible, te recomendamos escoger a profesionales especialistas en esta técnica como la Clínica Dental Pablo Domínguez, donde recibirás un asesoramiento personalizado y profesional para tu salud bucodental. Siéntete orgulloso de tu sonrisa y muéstrala al mundo sin complejos.
marzo 24, 2023
¿Qué es la ortodoncia invisible?
La ortodoncia invisible se ha convertido en una opción popular para corregir los problemas dentales en los últimos años. A diferencia de los brackets tradicionales, los alineadores invisibles se fabrican con materiales transparentes que se ajustan a los dientes y pasan desapercibidos. Además, estos alineadores son removibles y permiten una mayor flexibilidad para comer y cepillarse los dientes.

En este artículo, exploraremos en detalle qué es la ortodoncia invisible, cómo funciona y cuáles son sus beneficios en comparación con otras opciones de ortodoncia. También examinaremos algunos de los mitos y preocupaciones comunes sobre esta técnica de ortodoncia para ayudar a los pacientes a tomar una decisión informada sobre su tratamiento dental.

¿Qué es la ortodoncia invisible?

La ortodoncia invisible es una técnica de ortodoncia que utiliza alineadores transparentes y removibles para corregir los problemas dentales, como la maloclusión, la sobremordida, la submordida, los espacios interdentales y la apiñamiento dental. A diferencia de los brackets y alambres tradicionales, los alineadores invisibles se fabrican con materiales de plástico transparente y se ajustan a los dientes de forma precisa y cómoda.

El proceso de ortodoncia invisible comienza con una consulta con un ortodoncista o un dentista especializado en ortodoncia. Durante la consulta, se evaluarán los dientes y se determinará si la ortodoncia invisible es la mejor opción de tratamiento. Si se decide que los alineadores invisibles son la opción adecuada, se tomarán impresiones de los dientes y se enviarán a un laboratorio especializado para fabricar los alineadores.

Una vez que se reciben los alineadores, el paciente comenzará a usarlos de manera regular, aproximadamente de 20 a 22 horas al día, y se cambiarán cada dos semanas. Cada conjunto de alineadores se ajusta gradualmente a los dientes para lograr la alineación y corrección deseada. El proceso de ortodoncia invisible generalmente dura entre 12 y 18 meses, aunque la duración puede variar según las necesidades individuales de cada paciente.

En resumen, la ortodoncia invisible es una técnica de ortodoncia moderna y efectiva que utiliza alineadores transparentes y removibles para corregir los problemas dentales. Ofrece una alternativa atractiva a los brackets y alambres tradicionales, lo que la hace popular entre los pacientes que buscan una opción de tratamiento discreta y cómoda.

¿Qué es mejor ortodoncia invisible o brackets?

La elección entre ortodoncia invisible y brackets depende de las necesidades y preferencias individuales de cada paciente. Ambos tratamientos tienen sus ventajas y desventajas, y es importante que el paciente hable con su ortodoncista para determinar cuál es la mejor opción para su caso en particular.

Algunas de las ventajas de la ortodoncia invisible incluyen:
- Apariencia estética: los alineadores transparentes son más discretos que los brackets y alambres tradicionales, lo que los hace una opción popular para pacientes que quieren corregir sus problemas dentales sin llamar la atención.
- Mayor comodidad: los alineadores invisibles se ajustan cómodamente a los dientes y no tienen bordes afilados que puedan irritar la boca. Además, como son removibles, los pacientes pueden comer y cepillarse los dientes con mayor facilidad.
- Menor tiempo de citas: los pacientes que reciben ortodoncia invisible generalmente necesitan menos citas de seguimiento que aquellos que usan brackets y alambres tradicionales.
Por otro lado, algunos de los beneficios de los brackets incluyen:
- Mayor control: los brackets pueden ser más efectivos para corregir problemas dentales más complejos y graves, ya que permiten un mayor control sobre la posición de los dientes.
- Mayor precisión: los brackets se adhieren a los dientes y se ajustan para lograr la corrección deseada. Esto significa que pueden proporcionar una mayor precisión en la corrección de la mordida y la alineación dental.
En resumen, ambas opciones de tratamiento tienen sus beneficios y limitaciones. La elección entre ortodoncia invisible y brackets dependerá de las necesidades individuales de cada paciente y de las recomendaciones del ortodoncista. Es importante que los pacientes hablen con su ortodoncista para evaluar sus opciones y tomar una decisión informada.

¿Cuánto cuesta la ortodoncia invisible?

El coste de la ortodoncia invisible puede variar según la gravedad del problema dental, la duración del tratamiento, el lugar donde se encuentra el consultorio dental, entre otros factores. En general, la ortodoncia invisible tiende a ser más costosa que los brackets tradicionales debido a la tecnología avanzada y los materiales utilizados en su fabricación.

El coste de la ortodoncia invisible también puede variar según el tipo de alineadores utilizados. Los alineadores de marca suelen ser más costosos que los genéricos o los producidos en serie.

El coste promedio de la ortodoncia invisible oscila entre los 3.000€ y los 8.000€, aunque puede llegar a ser más alto dependiendo del caso. En algunos casos, el seguro dental puede cubrir parte del coste de la ortodoncia invisible, especialmente si se considera una necesidad médica. Es importante consultar con tu seguro para conocer los detalles de tu cobertura.

Ten en cuenta que, aunque la ortodoncia invisible puede parecer más costosa que los brackets tradicionales, también puedeproporcionar beneficios adicionales, como una apariencia estética más agradable y mayor comodidad durante el tratamiento. Además, algunos proveedores de ortodoncia invisible ofrecen planes de financiamiento para ayudar a los pacientes a pagar el tratamiento de manera cómoda y asequible.

Beneficios de este tipo de ortodoncia

La ortodoncia invisible no solo puede proporcionar beneficios estéticos, sino que también puede mejorar la salud bucodental en general. Algunos de los beneficios de la ortodoncia invisible para la salud bucodental incluyen:
- Corrige la mordida: la ortodoncia invisible puede ayudar a corregir problemas de mordida, como la sobremordida, la mordida abierta o la mordida cruzada. Estos problemas pueden provocar problemas de mandíbula, dolor de cabeza, dificultad para masticar y otros problemas de salud.
- Previene la caries dental: los dientes apiñados o mal alineados pueden dificultar la limpieza adecuada de los dientes, lo que puede aumentar el riesgo de caries dental y enfermedades de las encías. La ortodoncia invisible puede ayudar a alinear los dientes, lo que facilita la higiene bucal diaria y reduce el riesgo de caries y enfermedades periodontales.
- Mejora la respiración: algunos pacientes con problemas de mordida también pueden experimentar problemas respiratorios, como ronquidos o apnea del sueño. La ortodoncia invisible puede ayudar a corregir estos problemas, mejorando la calidad del sueño y reduciendo el riesgo de problemas respiratorios relacionados.
- Reduce el desgaste dental: la mordida incorrecta puede causar desgaste prematuro de los dientes, lo que puede provocar sensibilidad dental y otros problemas dentales. La ortodoncia invisible puede ayudar a corregir la mordida y reducir el desgaste dental excesivo.
En general, la ortodoncia invisible puede proporcionar beneficios significativos para la salud bucodental a largo plazo. Es importante hablar con un ortodoncista para evaluar si la ortodoncia invisible es la mejor opción para corregir los problemas dentales y mejorar la salud de cada paciente.

FAQ’s sobre la ortodoncia invisible

Te dejamos con algunas de las preguntas más frecuentes relacionadas con la ortodoncia invisible, para que te sean de ayuda a la hora de tomar una decisión.

¿Cómo funciona la ortodoncia invisible?

La ortodoncia invisible utiliza alineadores transparentes hechos a medida para corregir la posición de los dientes. Los alineadores se cambian cada pocas semanas a medida que los dientes se mueven gradualmente hacia su posición deseada.

¿Es doloroso el tratamiento de ortodoncia invisible?

Los pacientes pueden experimentar cierta incomodidad o sensibilidad dental durante el tratamiento de ortodoncia invisible, especialmente después de cambiar los alineadores. Sin embargo, la mayoría de los pacientes encuentran que la ortodoncia invisible es menos dolorosa que los brackets tradicionales.

¿Cuánto tiempo dura el tratamiento de ortodoncia invisible?

El tiempo de tratamiento de ortodoncia invisible puede variar según la complejidad del caso y la gravedad de la maloclusión. En promedio, el tratamiento de ortodoncia invisible dura entre 12 y 18 meses.

¿Puedo quitarme los alineadores para comer o cepillarme los dientes?

Sí, los alineadores de ortodoncia invisible se pueden quitar para comer, cepillarse los dientes y pasar hilo dental. Sin embargo, es importante usar los alineadores durante al menos 22 horas al día para obtener los mejores resultados.

¿Para quién es recomendable la ortodoncia invisible?

La ortodoncia invisible es una buena opción para personas que desean corregir su maloclusión dental de forma discreta y cómoda.

¿Se puede hacer deporte mientras se usa la ortodoncia invisible?

Sí, los pacientes pueden hacer deporte mientras usan la ortodoncia invisible. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los alineadores pueden ser dañados por golpes o lesiones en la boca. Los pacientes pueden usar protectores bucales especiales para proteger los alineadores durante el deporte.

¿Cómo se limpian los alineadores de ortodoncia invisible?

Los alineadores de ortodoncia invisible se pueden limpiar con un cepillo de dientes suave y agua tibia. También se pueden limpiar con soluciones de limpieza especiales recomendadas por el ortodoncista. Es importante evitar el uso de pasta de dientes abrasiva o cepillos duros que puedan dañar los alineadores.

Si te decides por la ortodoncia invisible, te recomendamos escoger a profesionales especialistas en esta técnica como la Clínica Dental Pablo Domínguez, donde recibirás un asesoramiento personalizado y profesional para tu salud bucodental. Siéntete orgulloso de tu sonrisa y muéstrala al mundo sin complejos.
marzo 24, 2023
10 claves sobre la medicina integrativa

La medicina integrativa está diseñada para tratar no sólo a la enfermedad, sino a la persona en su totalidad, donde existe una intensa asociación entre médico y paciente con el objetivo de tratar al mismo tiempo la mente, el cuerpo y el espíritu, utilizando terapias de alta calidad en el apoyo al enfermo.

Aunque los centros donde se imparte la medicina integrativa, también ofrecen terapias mente-cuerpo, terapias de contacto, la acupuntura, dietas personalizadas o terapia creativa entre otras, sin olvidar los programas de ejercicios destinados a promover la relajación.

¿Qué es la medicina integrativa?

Estas son algunas de las claves que explican en qué consiste la medicina integrativa:

1- La medicina integrativa combina la medicina occidental convencional con tratamientos alternativos o complementarios, con técnicas como son la fitoterapia, masajes, acupuntura, yoga, masaje, biofeedback, yoga, técnicas para reducir el estrés, hipnoterapia, reflexología y shiatsu, entre otras.

2- Esta medicina se basa en un modelo de salud y bienestar, en oposición a un modelo de la enfermedad y favorece el uso de una tecnología de bajo costo.

3- Promete durante más tiempo, una mayor atención y un enfoque más amplio para la curación, basándose en otras culturas.

4- Tiene en cuenta tanto los factores físicos como no físicos que están interrelacionados y que afectan a la salud y al bienestar de la persona, incluyendo el resto de factores que afectan a su vida.

5- Se basa en la conexión mente-cuerpo, donde existe una relación entre el cerebro y la enfermedad, las emociones y el sistema inmunológico.

6- Dado que esta esta medicina incorpora tanto tratamientos convencionales como alternativos, se tienen en cuenta síntomas físicos, psicológicos, sociales y espirituales de la salud y la enfermedad.

7- Todas las terapias utilizadas en la medicina integrativas están incluidas en el tratamiento convencional actual de graves enfermedades, como dolencias coronarias o cáncer entre otras, con el objetivo de restaurar la salud y llegar a la curación.

8- La medicina integrativa es elegida por muchas personas, porque posee unos valores y creencias más alineados acerca de la salud y de la vida, donde los tratamientos se ejercen en centros especializados y ofrecen un entorno adecuado para ofrecer los tratamientos más adecuados.

9- Una de las ventajas de la medicina integrativa, es el uso de intervenciones naturales siempre que se posible, lo que resultado en tratamientos más efectivos y menos invasivos, que tratan de fomentar la salud y ayudan a prevenir nuevas enfermedades.

10- Aunque la medicina integrativa ofrece diversos tratamientos, los centros donde se imparte resultan muy adecuados para abordar dolencias como el estrés continuo y comportamientos relacionados con el estrés, como son las enfermedades crónicas, que afectan de manera negativa a la salud de las personas y cuyo objetivo es anticiparse a la enfermedad y tratar de manera adecuada la enfermedad.

¿Qué os parecen estas la medicina integrativa?, ¿habías oído hablar de ella? no dejéis de compartir con nosotros vuestras impresiones en los comentarios

marzo 24, 2023
Nutrición: la base más importante para una mejor calidad de vida
La nutrición es clave para disfrutar de una mejor calidad de vida y reducir las probabilidades de desarrollar una amplia variedad de enfermedades.

Es por ello que debemos prestar atención a los alimentos que consumimos y resulta ampliamente recomendable buscar asesoría profesional para que aprendamos a combinar alimentos de forma adecuada para mejorar su impacto a nivel nutricional.

Es posible comer saludable sin sacrificar el sabor, pero para ello es importante que un profesional nos asesore, guíe y acompañe en ese proceso de aprendizaje, sin importar nuestra edad o condición. En este sentido, Alberto Gutierrez, se posiciona como el mejor nutricionista en Logroño, la mejor opción para aprender a analizar todo lo relacionado con la nutrición y desarrollar hábitos saludables con los que nos sintamos cómodos y nos permitan disfrutar de una mejor calidad de vida.

Claves de un buen plan nutricional

Cada día se conoce un poco más sobre el impacto que tiene la nutrición en nuestra calidad de vida, cómo los alimentos pueden fortalecer nuestro cuerpo y hacernos sentir una mayor energía o, por el contrario, debilitarlo.

Si bien conocemos, en general, las implicaciones que la alimentación tiene sobre nuestra salud, no siempre resulta sencillo adoptar de forma permanente los cambios alimenticios que deseamos y son muchas más las veces que fracasamos en el intento que las que la logramos.

Lo anterior suele ocurrir ante la falta de asesoría y desarrollo de un plan personalizado. Y es que, el plan nutricional que le puede funcionar a una persona, no necesariamente puede llegar a ser tan eficaz en otra porque además de las características físicas, condición general y tipo de actividad que cada una realiza, también está el hecho tan importante de los gustos o preferencias en alimentación que cada uno tiene.

Es, justamente por lo anterior, que contar con un profesional como Alberto Gutierrez es tan importante para el desarrollo de un plan nutricional acorde a nuestros requerimientos, gustos y objetivos. Adicionalmente, es importante entender que los cambios en la alimentación van más allá de lograr un objetivo estético, lo que nos permitirá mantenerlos con el pasar del tiempo.

Es por ello que, generalmente, cuando deseamos cambiar sin contar con la asesoría profesional adecuada, no solemos tener éxito. Y es que, un buen plan nutricional debe realizarse en función de las siguientes claves:
- Identificación de las necesidades
Como comentamos anteriormente, una de las claves más importantes al momento de desarrollar un plan nutricional es la identificación de las necesidades. Esta es la base del éxito y la razón del por qué una dieta estándar puede funcionar a la perfección para una persona y para otras no.

La identificación de las necesidades también es un factor clave para determinar cuáles son aquellos hábitos que se deben adquirir o reforzar y cuáles son aquellos que se deben dejar atrás o reducir significativamente.
- Diagnóstico
El especialista en nutrición podrá realizar un diagnóstico en función de la identificación de las necesidades, preferencias de la persona, objetivos e historial médico, entendiendo que hay personas con requerimientos nutricionales específicos.

Adicionalmente, se debe hacer un estudio del estado físico de cada paciente para determinar un diagnóstico mucho más preciso.
- Selección de alimentos
Gracias a los pasos anteriores, el profesional hará una elección de alimentos que le permitan al paciente alcanzar sus objetivos en un determinado período de tiempo. Si bien se intenta incorporar alimentos del completo gusto de la persona, es importante destacar el compromiso que se debe adquirir para consumir de forma regular alimentos frescos, saludables y sumamente variados.

Gracias a ello, nuestro cuerpo podrá recibir todos los requerimientos nutricionales que necesita para funcionar a la perfección en el día a día.
- Seguimiento
Finalmente, la cuarta clave para el desarrollo de un plan nutricional exitoso es hacer un seguimiento del progreso de cada paciente. Gracias a ello, será posible hacer ajustes en función de los objetivos planteados. Y es que, probablemente, la dieta vaya variando hasta lograr un estilo mucho más dinámico y equilibrado que le permita al paciente mantener los resultados a lo largo del tiempo.

Tipos de dietas

Adicional a los puntos anteriores, es importante destacar que también existen muchos tipos de dieta y aunque todas puedan tener como base la incorporación de hábitos alimenticios saludables, los requerimientos a nivel nutricional pueden variar significativamente.

Por ejemplo, un deportista requiere de una dieta específica en función del alto contenido calórico que gasta en cada sesión de entrenamiento, a diferencia de una persona que lleva un estilo de vida mucho más sedentario.

En este sentido, así como hay dietas específicas de adelgazamiento también hay dietas específicas para deportistas, para ganar peso, masa muscular o simplemente hay dietas para comer de forma saludable y equilibrada como una forma de vida. Esta última es la más recomendable cuando, simplemente, queremos mejorar nuestros hábitos alimenticios, pero no sabemos muy bien cómo hacerlo de forma correcta.

Es importante destacar la importancia de la alimentación. De allí que las dietas muy restrictivas no sean recomendables porque además de generar, casi siempre, un importante efecto rebote en los pacientes, no suelen cumplir con los requerimientos nutricionales mínimos. Es por ello que la clave nunca estará en dejar de comer, sino en saber hacerlo de forma correcta.

Pasar hambre nunca será la solución porque además de afectar profundamente nuestro bienestar general, se trata de regímenes que, simplemente, no son sostenibles a mediano y largo plazo.

En conclusión, la alimentación es la base para un estilo de vida saludable, para fortalecer nuestro cuerpo, tener más energía, mejor estado anímico y reducir las probabilidades de desarrollar muchos tipos de enfermedades y en caso de padecerlas, mejorar los pronósticos.

Una buena alimentación es sinónimo de calidad de vida, por eso es importante buscar asesoría profesional para adoptar mejores hábitos que nos permitan alcanzar y mantener las metas propuestas.Contar con la ayuda de los mejores profesionales es la clave para disfrutar de una vida mucho más equilibrada y feliz.

No importa tu edad o condición física, nunca es demasiado tarde para invertir en nuestro bienestar físico, mental y emocional.
marzo 24, 2023
Nutrición: la base más importante para una mejor calidad de vida
La nutrición es clave para disfrutar de una mejor calidad de vida y reducir las probabilidades de desarrollar una amplia variedad de enfermedades.

Es por ello que debemos prestar atención a los alimentos que consumimos y resulta ampliamente recomendable buscar asesoría profesional para que aprendamos a combinar alimentos de forma adecuada para mejorar su impacto a nivel nutricional.

Es posible comer saludable sin sacrificar el sabor, pero para ello es importante que un profesional nos asesore, guíe y acompañe en ese proceso de aprendizaje, sin importar nuestra edad o condición. En este sentido, Alberto Gutierrez, se posiciona como el mejor nutricionista en Logroño, la mejor opción para aprender a analizar todo lo relacionado con la nutrición y desarrollar hábitos saludables con los que nos sintamos cómodos y nos permitan disfrutar de una mejor calidad de vida.

Claves de un buen plan nutricional

Cada día se conoce un poco más sobre el impacto que tiene la nutrición en nuestra calidad de vida, cómo los alimentos pueden fortalecer nuestro cuerpo y hacernos sentir una mayor energía o, por el contrario, debilitarlo.

Si bien conocemos, en general, las implicaciones que la alimentación tiene sobre nuestra salud, no siempre resulta sencillo adoptar de forma permanente los cambios alimenticios que deseamos y son muchas más las veces que fracasamos en el intento que las que la logramos.

Lo anterior suele ocurrir ante la falta de asesoría y desarrollo de un plan personalizado. Y es que, el plan nutricional que le puede funcionar a una persona, no necesariamente puede llegar a ser tan eficaz en otra porque además de las características físicas, condición general y tipo de actividad que cada una realiza, también está el hecho tan importante de los gustos o preferencias en alimentación que cada uno tiene.

Es, justamente por lo anterior, que contar con un profesional como Alberto Gutierrez es tan importante para el desarrollo de un plan nutricional acorde a nuestros requerimientos, gustos y objetivos. Adicionalmente, es importante entender que los cambios en la alimentación van más allá de lograr un objetivo estético, lo que nos permitirá mantenerlos con el pasar del tiempo.

Es por ello que, generalmente, cuando deseamos cambiar sin contar con la asesoría profesional adecuada, no solemos tener éxito. Y es que, un buen plan nutricional debe realizarse en función de las siguientes claves:
- Identificación de las necesidades
Como comentamos anteriormente, una de las claves más importantes al momento de desarrollar un plan nutricional es la identificación de las necesidades. Esta es la base del éxito y la razón del por qué una dieta estándar puede funcionar a la perfección para una persona y para otras no.

La identificación de las necesidades también es un factor clave para determinar cuáles son aquellos hábitos que se deben adquirir o reforzar y cuáles son aquellos que se deben dejar atrás o reducir significativamente.
- Diagnóstico
El especialista en nutrición podrá realizar un diagnóstico en función de la identificación de las necesidades, preferencias de la persona, objetivos e historial médico, entendiendo que hay personas con requerimientos nutricionales específicos.

Adicionalmente, se debe hacer un estudio del estado físico de cada paciente para determinar un diagnóstico mucho más preciso.
- Selección de alimentos
Gracias a los pasos anteriores, el profesional hará una elección de alimentos que le permitan al paciente alcanzar sus objetivos en un determinado período de tiempo. Si bien se intenta incorporar alimentos del completo gusto de la persona, es importante destacar el compromiso que se debe adquirir para consumir de forma regular alimentos frescos, saludables y sumamente variados.

Gracias a ello, nuestro cuerpo podrá recibir todos los requerimientos nutricionales que necesita para funcionar a la perfección en el día a día.
- Seguimiento
Finalmente, la cuarta clave para el desarrollo de un plan nutricional exitoso es hacer un seguimiento del progreso de cada paciente. Gracias a ello, será posible hacer ajustes en función de los objetivos planteados. Y es que, probablemente, la dieta vaya variando hasta lograr un estilo mucho más dinámico y equilibrado que le permita al paciente mantener los resultados a lo largo del tiempo.

Tipos de dietas

Adicional a los puntos anteriores, es importante destacar que también existen muchos tipos de dieta y aunque todas puedan tener como base la incorporación de hábitos alimenticios saludables, los requerimientos a nivel nutricional pueden variar significativamente.

Por ejemplo, un deportista requiere de una dieta específica en función del alto contenido calórico que gasta en cada sesión de entrenamiento, a diferencia de una persona que lleva un estilo de vida mucho más sedentario.

En este sentido, así como hay dietas específicas de adelgazamiento también hay dietas específicas para deportistas, para ganar peso, masa muscular o simplemente hay dietas para comer de forma saludable y equilibrada como una forma de vida. Esta última es la más recomendable cuando, simplemente, queremos mejorar nuestros hábitos alimenticios, pero no sabemos muy bien cómo hacerlo de forma correcta.

Es importante destacar la importancia de la alimentación. De allí que las dietas muy restrictivas no sean recomendables porque además de generar, casi siempre, un importante efecto rebote en los pacientes, no suelen cumplir con los requerimientos nutricionales mínimos. Es por ello que la clave nunca estará en dejar de comer, sino en saber hacerlo de forma correcta.

Pasar hambre nunca será la solución porque además de afectar profundamente nuestro bienestar general, se trata de regímenes que, simplemente, no son sostenibles a mediano y largo plazo.

En conclusión, la alimentación es la base para un estilo de vida saludable, para fortalecer nuestro cuerpo, tener más energía, mejor estado anímico y reducir las probabilidades de desarrollar muchos tipos de enfermedades y en caso de padecerlas, mejorar los pronósticos.

Una buena alimentación es sinónimo de calidad de vida, por eso es importante buscar asesoría profesional para adoptar mejores hábitos que nos permitan alcanzar y mantener las metas propuestas.Contar con la ayuda de los mejores profesionales es la clave para disfrutar de una vida mucho más equilibrada y feliz.

No importa tu edad o condición física, nunca es demasiado tarde para invertir en nuestro bienestar físico, mental y emocional.
marzo 24, 2023
Causas y síntomas de la parálisis facial

La parálisis facial es un problema médico mucho más común de lo que se pueda imaginar. Visualmente, la persona que lo sufre no consigue realizar determinados movimientos de la cara, como por ejemplo, levantar la ceja, cerrar el ojo o, incluso, sonreír.

El tratamiento eficaz de una parálisis facial, y hacerlo en un mínimo espacio de tiempo, requiere un instrumental muy específico y especialistas médicos experimentados, que sepan encontrar la mejor solución para cada caso de una forma personalizada. Por ejemplo, podemos encontrar un hospital en Tenerife que cuenta con un equipo de médicos especializados en el tratamiento de las parálisis faciales.

¿Qué es la parálisis facial?

Una parálisis facial es la pérdida de movimiento muscular voluntario, de una forma total o parcial, de un lado de la cara.

Las parálisis faciales se pueden dividir en dos grandes grupos, con características propias y, también, pronósticos y tratamientos distintos.

En el caso de la parálisis facial periférica, suele estar causada por un fallo en un nervio facial, que no lleva la información de movimiento o órdenes nerviosas a las células musculares que deben contraír, quedando la zona paralizada. Así, el paciente no podrá mover la zona comprometida por el nervio, por ejemplo, mover la ceja o hablar correctamente, entre otros movimientos.

En las parálisis faciales central, el fallo se debe a una lesión a nivel cerebral y no a nivel de un nervio. En estos casos, la parálisis solo afectará la parte inferior de la cara.

Síntomas más comunes de la parálisis facial

Los síntomas de la parálisis facial pueden ser muy distintos.

Antes de la parálisis, puede existir un episodio de dolor de cabeza más o menos intenso. Poco tiempo después surgirá la incapacidad de movimiento muscular voluntario de la cara y puede que la dificultad para articular palabras.

La incapacidad de movimientos se puede observar tanto en reposo como al hacer gestos tan rutinarios como sonreír o cerrar los párpados. Además, pueden existir alteraciones del lagrimeo y una sequedad del ojo.

Causas de parálisis facial

Hay varias causas posibles para la parálisis facial y es el especialista que, con las pruebas médicas adecuadas, podrá hacer el diagnóstico correcto.

Sin embargo, la más frecuente suele ser la parálisis facial idiopática, o parálisis de Bell. La causa que está detrás de la parálisis de Bell es desconocida pero se puede deber a una inflamación del nervio, causada por un virus de la familia herpes simple.

Otras causas, aunque menos frecuentes, son las lesiones por traumatismos craneales con fractura, algunas enfermedades autoinmunes, tumores o algunos agentes tóxicos.

Tratamientos conservadores o quirúrgicos

El tratamiento que el profesional médico especialista aconsejará dependerá de la causa de la parálisis.

Los tratamientos posibles se pueden dividir en los conservadores y los quirúrgicos.

En el caso de los conservadores, se suelen utilizar en la parálisis facial idiopática o por causa traumática, en los que se suelen utilizar antivirales o corticoides.

En los tratamientos quirúrgicos se utilizan técnicas de reconstrucción, estática so dinámicas, y trasplantes musculares.

marzo 22, 2023
Causas y síntomas de la parálisis facial

La parálisis facial es un problema médico mucho más común de lo que se pueda imaginar. Visualmente, la persona que lo sufre no consigue realizar determinados movimientos de la cara, como por ejemplo, levantar la ceja, cerrar el ojo o, incluso, sonreír.

El tratamiento eficaz de una parálisis facial, y hacerlo en un mínimo espacio de tiempo, requiere un instrumental muy específico y especialistas médicos experimentados, que sepan encontrar la mejor solución para cada caso de una forma personalizada. Por ejemplo, podemos encontrar un hospital en Tenerife que cuenta con un equipo de médicos especializados en el tratamiento de las parálisis faciales.

¿Qué es la parálisis facial?

Una parálisis facial es la pérdida de movimiento muscular voluntario, de una forma total o parcial, de un lado de la cara.

Las parálisis faciales se pueden dividir en dos grandes grupos, con características propias y, también, pronósticos y tratamientos distintos.

En el caso de la parálisis facial periférica, suele estar causada por un fallo en un nervio facial, que no lleva la información de movimiento o órdenes nerviosas a las células musculares que deben contraír, quedando la zona paralizada. Así, el paciente no podrá mover la zona comprometida por el nervio, por ejemplo, mover la ceja o hablar correctamente, entre otros movimientos.

En las parálisis faciales central, el fallo se debe a una lesión a nivel cerebral y no a nivel de un nervio. En estos casos, la parálisis solo afectará la parte inferior de la cara.

Síntomas más comunes de la parálisis facial

Los síntomas de la parálisis facial pueden ser muy distintos.

Antes de la parálisis, puede existir un episodio de dolor de cabeza más o menos intenso. Poco tiempo después surgirá la incapacidad de movimiento muscular voluntario de la cara y puede que la dificultad para articular palabras.

La incapacidad de movimientos se puede observar tanto en reposo como al hacer gestos tan rutinarios como sonreír o cerrar los párpados. Además, pueden existir alteraciones del lagrimeo y una sequedad del ojo.

Causas de parálisis facial

Hay varias causas posibles para la parálisis facial y es el especialista que, con las pruebas médicas adecuadas, podrá hacer el diagnóstico correcto.

Sin embargo, la más frecuente suele ser la parálisis facial idiopática, o parálisis de Bell. La causa que está detrás de la parálisis de Bell es desconocida pero se puede deber a una inflamación del nervio, causada por un virus de la familia herpes simple.

Otras causas, aunque menos frecuentes, son las lesiones por traumatismos craneales con fractura, algunas enfermedades autoinmunes, tumores o algunos agentes tóxicos.

Tratamientos conservadores o quirúrgicos

El tratamiento que el profesional médico especialista aconsejará dependerá de la causa de la parálisis.

Los tratamientos posibles se pueden dividir en los conservadores y los quirúrgicos.

En el caso de los conservadores, se suelen utilizar en la parálisis facial idiopática o por causa traumática, en los que se suelen utilizar antivirales o corticoides.

En los tratamientos quirúrgicos se utilizan técnicas de reconstrucción, estática so dinámicas, y trasplantes musculares.

marzo 22, 2023
¿Qué es la abdominoplastia?

Sentirse bien con uno mismo es algo muy importante para el cuidado de la salud, sin limitarse a la salud emocional. Sin embargo, hay otros motivos importantes para algunos procedimientos, como la operación abdominoplastia, pues aunque se trate de un tratamiento estético, sus beneficios van mucho más allá.

A nivel estético, sus beneficios son de sobra conocidos, ayudando a eliminar esa grasa que impide tener un abdomen plano y eliminando, también, la piel sobrante que puede haber resultado de una rápida pérdida de peso. Esa mejor apariencia estética, a su vez, influye en la autoestima y confianza, potenciando una mejoría en las relaciones sociales y laborales.

Aparte de los beneficios estéticos y psicológicos, la reducción de la grasa abdominal que se logra con este procedimiento ayuda a minimizar el riesgo de algunas enfermedades asociadas, como la diabetes o algunas cardiopatías. Además, reduce la sobrecarga de la espalda y, consecuentemente, minimiza los dolores lumbares.

¿Qué es la abdominoplastia?

La abdominoplastia es un procedimiento quirúrgico, realizado con anestesia general, que elimina el exceso de grasa y piel del abdomen, reforzando los músculos de la pared abdominal a la vez que los coloca nuevamente en su posición adecuada.

Durante el procedimiento, el cirujano efectuará una incisión de una cadera a la otra, justo por encima del pubis. En ocasiones es necesario que el procedimiento sea un poco más extenso y trabajando también en las zonas laterales del abdomen.

Una vez retirada la grasa y la piel, el cirujano cierra la incisión y, posteriormente, dará los consejos necesarios para una cicatrización adecuada.

Casos en los que está indicada

Aunque la abdominoplastia aporte numerosas ventajas en la salud, no es un procedimiento que se indique de forma habitual con tales fines. De hecho, esta cirugía se hace por demanda del paciente y, casi siempre, para conseguir un vientre plano y una cintura un poco más delgada. Sin embargo, las ventajas adicionales también existen y son un motivo más para decidirse a dar un paso tan importante.

Cuidados a tener

En todos los procedimientos médicos hay que tomar algunas precauciones, tanto antes como después de someterse a ellos.

Antes de decidirse entrar en el quirófano, es importante encontrar una clínica que cuente con profesionales especializados. Tanto a la hora del procedimiento como para asesorarnos antes y después, un buen cirujano será nuestra mejor apuesta para conseguir ese vientre perfecto y los abdominales en su sitio.

La operación suele tener una duración entre 2 a 4 horas pero es necesario contar, además, con algunos días de postoperatorio. Una vez se tenga el alta, hay que seguir las indicaciones del profesional para que la cicatrización se haga sin problemas. Durante este tiempo, hay que evitar la práctica de deporte u otras actividades que impliquen tensión en la zona abdominal.

El especialista recomendará, seguramente, la utilización de una faja. Todas estas recomendaciones se deben tener en cuenta para que la operación sea un verdadero éxito. Además, es normal sentir algunas molestias. El especialista, seguramente, habrá prescrito analgésicos para que el tiempo pase con el menor dolor posible. Título

marzo 16, 2023
¿Qué es la abdominoplastia?

Sentirse bien con uno mismo es algo muy importante para el cuidado de la salud, sin limitarse a la salud emocional. Sin embargo, hay otros motivos importantes para algunos procedimientos, como la operación abdominoplastia, pues aunque se trate de un tratamiento estético, sus beneficios van mucho más allá.

A nivel estético, sus beneficios son de sobra conocidos, ayudando a eliminar esa grasa que impide tener un abdomen plano y eliminando, también, la piel sobrante que puede haber resultado de una rápida pérdida de peso. Esa mejor apariencia estética, a su vez, influye en la autoestima y confianza, potenciando una mejoría en las relaciones sociales y laborales.

Aparte de los beneficios estéticos y psicológicos, la reducción de la grasa abdominal que se logra con este procedimiento ayuda a minimizar el riesgo de algunas enfermedades asociadas, como la diabetes o algunas cardiopatías. Además, reduce la sobrecarga de la espalda y, consecuentemente, minimiza los dolores lumbares.

¿Qué es la abdominoplastia?

La abdominoplastia es un procedimiento quirúrgico, realizado con anestesia general, que elimina el exceso de grasa y piel del abdomen, reforzando los músculos de la pared abdominal a la vez que los coloca nuevamente en su posición adecuada.

Durante el procedimiento, el cirujano efectuará una incisión de una cadera a la otra, justo por encima del pubis. En ocasiones es necesario que el procedimiento sea un poco más extenso y trabajando también en las zonas laterales del abdomen.

Una vez retirada la grasa y la piel, el cirujano cierra la incisión y, posteriormente, dará los consejos necesarios para una cicatrización adecuada.

Casos en los que está indicada

Aunque la abdominoplastia aporte numerosas ventajas en la salud, no es un procedimiento que se indique de forma habitual con tales fines. De hecho, esta cirugía se hace por demanda del paciente y, casi siempre, para conseguir un vientre plano y una cintura un poco más delgada. Sin embargo, las ventajas adicionales también existen y son un motivo más para decidirse a dar un paso tan importante.

Cuidados a tener

En todos los procedimientos médicos hay que tomar algunas precauciones, tanto antes como después de someterse a ellos.

Antes de decidirse entrar en el quirófano, es importante encontrar una clínica que cuente con profesionales especializados. Tanto a la hora del procedimiento como para asesorarnos antes y después, un buen cirujano será nuestra mejor apuesta para conseguir ese vientre perfecto y los abdominales en su sitio.

La operación suele tener una duración entre 2 a 4 horas pero es necesario contar, además, con algunos días de postoperatorio. Una vez se tenga el alta, hay que seguir las indicaciones del profesional para que la cicatrización se haga sin problemas. Durante este tiempo, hay que evitar la práctica de deporte u otras actividades que impliquen tensión en la zona abdominal.

El especialista recomendará, seguramente, la utilización de una faja. Todas estas recomendaciones se deben tener en cuenta para que la operación sea un verdadero éxito. Además, es normal sentir algunas molestias. El especialista, seguramente, habrá prescrito analgésicos para que el tiempo pase con el menor dolor posible. Título

marzo 16, 2023
Convulsiones y epilepsia. Qué son y cómo tratarlos

Aunque habitualmente se hable de convulsiones y epilepsia como algo que va junto, la realidad no siempre es así. Si bien las convulsiones son el signo principal de la epilepsia, también se pueden dar con otros problemas de salud, como por ejemplo la fiebre alta, la hipoglucemia o nivel de azúcar en sangre bajo e, incluso, como síndrome de abstinencia al dejar de consumir determinadas sustancias.

En casos como la epilepsia, contar con especialistas, como los que encuentras en el Centro Aura, un centro integral especializado en epilepsia que ofrece un diagnostico multidisciplinario, se hace imprescindible.

Además, no todas las convulsiones son iguales y no siempre corresponden a lo que esperamos ver. Incluso una misma persona con epilepsia puede tener distintos tipos de convulsiones, dificultando el reconocimiento de la situación por parte de las personas que se encuentran alrededor.

Tipos de convulsiones

Las convulsiones se pueden clasificar en dos grupos específicos según el área del cerebro que afecten. Así, existen las convulsiones generalizadas, que afectan ambos lados del cerebro, y las focales o parciales, que afectan apenas un área.

Los diferentes tipos de convulsiones se pueden observar de formas muy distintas. Desde episodios catatónicos a temblores y caídas, entre otros.

Suelen durar entre unos segundos a unos pocos minutos, dependiendo del tipo de convulsión. Durante este tiempo, es importante saber qué hacer en caso de convulsiones para ayudar a la persona con las acciones adecuadas y evitar problemas.

¿Qué hacer en caso de convulsiones?

Lo más importante es no entrar en pánico. Mantener la calma en todo el momento ayudará a tomar las decisiones más acertadas y ayudar a la persona que convulsiona de la mejor forma posible. La mayoría de las convulsiones duran muy poco tiempo y son inofensivas por lo que nos centraremos en asegurar la mayor seguridad posible. Sin embargo, si la duración excede los 5 minutos o la persona no recupera una vez terminada la convulsión es importante llamar una ambulancia y que sea evaluado por profesionales.

Con calma pero sin perder tiempo hay que valorar los peligros existentes para apartarlos o apartar la persona de ellos. Escaleras, objetos punzantes o ventanas abiertas pueden suponer un riesgo mayor que la convulsión.

Una vez tengamos el entorno seguro, podemos colocar la persona en la posición lateral de seguridad, o sea, de lado sobre una superficie suave y plana, con la cabeza inclinada hacia abajo y la barbilla hacia arriba. De este modo evitaremos que se ahogue con su saliva o que vomite.

Si la persona lleva ropa ajustada, lo ideal es aflojarla todo lo posible, Una corbata o un cinturón puede dificultar la respiración y es preferible aflojarlo o quitarlo si es posible hacerlo sin dificultad.

Hay algunos mitos que deben ser eliminados. Nunca se debe intentar detener una convulsión ni poner nada en la boca de la persona para evitar que se muerda. Poner una cuchara en la lengua de la persona podrá dañar su boca o sus dientes e incluso dificultarle la respiración.

Después de la convulsión, la persona puede encontrarse desorientada o confundida. En ese momento es importante mantener la calma y explicarle lo sucedido para que se mantenga cómoda y tranquila.

marzo 14, 2023