Cosas de Salud

Año: 2023

  • El miedo al dentista: Cómo enfrentarlo en niños y adultos

    El miedo al dentista: Cómo enfrentarlo en niños y adultos

    ¿Tienes miedo al dentista? No eres el único. Muchas personas experimentan cierto nivel de ansiedad cuando se trata de tratamientos dentales. Para algunos, este miedo es tan grave que puede impedirles buscar la atención necesaria.

    Si tú o alguien que conoces tenéis miedo al dentista, hay formas de afrontarlo. En esta entrada del blog, exploraremos algunas de las causas de la ansiedad dental y consejos para controlarla gracias a las recomendaciones que nos ha dado la Clínica dental Equipo de la Torre Unidad Avanzada de Salud Bucodental, uno de los dentistas de referencia en Madrid.

    ¿Qué es el miedo al dentista y qué lo provoca?

    Muchas personas sufren miedo a ir al dentista, lo que se conoce como dentofobia. La dentofobia es un trastorno de ansiedad causado por una combinación de factores biológicos, psicológicos y ambientales.

    Entre ellos pueden estar el dolor, el miedo a las agujas, malas experiencias previas con trabajos dentales, una sensación de pérdida de control en el sillón del dentista, el olor y los sonidos asociados a una consulta o clínica dental, e incluso la vergüenza de tener a alguien tan cerca del espacio personal.

    Además de los tratamientos tradicionales, como los sedantes o la hipnoterapia, también hay terapias modernas disponibles para quienes luchan contra la dentofobia, como la tecnología de realidad virtual para proporcionar distracción durante las sesiones de tratamiento.

    Tomar medidas desde el principio para prevenir el miedo al dentista puede ayudar a reducir la ansiedad ante la necesidad de atención dental profesional y facilitar las visitas en el futuro.

    Técnicas de relajación y ejercicios de respiración

    El miedo irracional al dentista puede ser bastante debilitante, e impedir que las personas reciban los cuidados vitales que necesitan para tener una boca sana.

    Existen técnicas de eficacia probada que pueden ayudar a reducir la ansiedad cuando te enfrentas a una visita a la consulta del dentista. Antes incluso de sentarte en el sillón, prueba a hacer ejercicios de relajación progresiva o sencillas técnicas de respiración profunda.

    Aprovechar la respiración controlada como táctica tranquilizadora puede ayudarte a relajar y preparar la mente y el cuerpo antes de la cita. Mientras estés en la silla, concéntrate en cada respiración para evitar agobiarte.

    Mantener la mirada fija en algo lejano o concentrarte en un mantra positivo también puede ayudarte a aumentar tu confianza y a sofocar el pánico. Con preparación y práctica, cualquiera puede hacer frente a su ansiedad dental y disfrutar de una experiencia sin ansiedad durante el tratamiento.

    Genera un entorno cómodo con objetos personales o escuchando música durante la consulta

    Ir al dentista puede ser una experiencia estresante, pero hay formas de hacer que sea más positiva.

    Considera la posibilidad de llevar un juguete favorito o material de lectura que te ayude a distraerte de las herramientas que pueda utilizar el dentista. Además, escuchar música durante la visita puede ayudar a relajar y aliviar la ansiedad, o podcasts de humor para crear un ambiente distendido.

    Al crear un entorno cómodo, menos intimidatorio y divertido, ir al dentista se convierte en una experiencia menos pesada y más agradable, y quién sabe, ¡puede que también salgas con los dientes más brillantes!

    Para algunos, la idea de ir al dentista puede ser desalentadora. El miedo y la ansiedad pueden impedir que la gente cuide de su salud bucodental y se someta a los tratamientos dentales necesarios. Sin embargo, es posible romper el ciclo del miedo investigando y aprendiendo más sobre cómo superar la ansiedad dental.

    Hay una gran variedad de recursos disponibles para quienes deseen saber más sobre odontología y sobre cómo controlar la ansiedad asociada; entre ellos se incluyen plataformas online como sitios web, blogs y foros que ofrecen consejos y sugerencias detallados.

    Además, los pacientes pueden buscar apoyo en organizaciones profesionales como la Asociación Dental Americana o en su propio dentista para encontrar orientación útil sobre cómo controlar el miedo al dentista. Con un poco de investigación, es posible encontrar estrategias que funcionen para ti, de modo que puedas garantizar una buena higiene dental sin experimentar miedo ni molestias.

    Si tú o tu hijo tenéis miedo al dentista, sabed que no estáis solos. El miedo al dentista es frecuente y puede deberse a diversos factores, como malas experiencias anteriores, miedo a las agujas o al dolor, e incluso genética.

    Por suerte, hay varias cosas que puedes hacer para afrontar este miedo y hacer que ir al dentista sea una experiencia más positiva. Las técnicas de relajación, como los ejercicios de respiración profunda y escuchar música durante la cita, pueden ayudar a aliviar la ansiedad. También puede ser útil llevar un juguete favorito o un peluche para que te reconforte.

    Si quieres saber más sobre cómo superar el miedo al dentista, ponte en contacto con el Equipo de la Torre en su teléfono 91 555 93 32

  • ¿Cómo sobrellevar el duelo?

    ¿Cómo sobrellevar el duelo?

    La pérdida de un ser querido es una de las situaciones más traumáticas en la vida. De un día para otro, es necesario reorganizar la vida sin la presencia de esa persona y afrontar los sentimientos que vayan aflorando. Y, aunque cada persona lo viva a su manera, hay algunas manifestaciones y conductas comunes, tanto físicas como emocionales, que son normales durante un periodo de tiempo.

    Sin embargo, si se prolonga en el tiempo o imposibilita a la persona de volver a retomar sus rutinas diarias, contar con especialistas en duelo será la decisión más acertada para recuperar el equilibrio en la vida.

    Mientra tanto, hay algunas claves que facilitarán el proceso y ayudarán, dentro de lo posible, a sobrellevar el duelo.

    Aceptar los sentimientos

    Durante todo el proceso de duelo, los sentimientos afloran cuando menos se espera y son de lo más variados. Tristeza, enfado, frustración, miedo e incluso culpa, son bastante habituales y de nada sirve luchar contra ellos.

    Asimilar la pérdida requiere aceptar lo que se siente. De hecho, centrar los esfuerzos en dejar de sentir es algo que no se logrará y nos mantendrá anclados al dolor.

    Permitirse sentir e identificar ese sentimiento no nos devolverá al ser querido pero nos permitirá, con el paso del tiempo, reconducir nuestra vida sin su presencia.

    Buscar apoyo en amigos o profesionales

    Cada persona es distinta y su forma de afrontar las diversas situaciones también lo serán. Sin embargo, aislarse totalmente no será beneficioso durante la etapa de duelo. Si bien puede ser necesario encontrar momentos para uno mismo, buscar apoyo en amigos o profesionales ayudará a enfrentar esta etapa de una forma más positiva.

    Contar con amigos, aunque en ese momento la vida social no sea lo que más se echa de menos, ayudará a hablar de los sentimientos y a aceptarlos. Además del grupo de amigos, contar con el apoyo profesional de especialistas en duelo también será de gran ayuda.

    Cuidar la salud

    Comer bien, practicar ejercicio físico y dormir las horas necesarias son los cuidados básicos de salud que siempre se recomiendan. Y, sin embargo, para superar un duelo se vuelven realmente fundamentales.

    Aunque no se sienta hambre ni ganas de moverse, intentar llevar un horario para realizar estas actividades ayudará al organismo a mantenerse sano y con las fueras necesarias para el camino que nos tocará recorrer.

    También el sueño, seguramente difícil de conciliar, es fundamental. El reposo es necesario para mantener un cierto equilibrio emocional, que dada la situación se vuelve realmente imprescindible.

    Retomar las rutinas diarias

    Aunque en los primeros días no es fácil mantener la vida tal como se llevaba hasta entonces, es importante recuperar, poco a poco, las rutinas diarias. Tener actividades a realizar ayudará a que el tiempo pase, a mantener la mente ocupada y a encontrar nuevos estímulos en los que enfocarse para seguir adelante.

    Y, aunque no apetezca levantarse de la cama en algunos días más sombríos emocionalmente, hay que intentar afrontar los nuevos días con una actitud proactiva.

  • ¿Cómo mejorar la artrosis de rodilla?

    ¿Cómo mejorar la artrosis de rodilla?

    La artrosis es una de las enfermedades reumáticas y degenerativas del sistema articular, muscular y esquelético más comunes, ya que se estima que un 25% del total de las enfermedades reumáticas diagnosticadas responden a un tipo de artrosis.

    La artrosis está asociada con el desgaste. Es por eso que cuando se padece, todo movimiento conlleva un gran dolor e hinchazón, y quedarse en un estado de reposo es lo único que puede representar un alivio para las personas que lo padecen. Sin embargo, está más que claro que no hay calidad de vida en ello, por lo que con el tiempo algunas terapias, tratamientos y metodologías de última generación se han encaminado a aliviar estas dolencias para que las personas que padecen de artrosis puedan seguir gozando de autonomía y de calidad de vida en general.

    Terapias naturales

    La pregunta es sencilla: ¿cómo mejorar la artrosis de rodilla? Las respuestas son variadas, pero en primer lugar es preciso hacer la aclaratoria de que al igual que el resto de las enfermedades reumáticas, la artrosis no se revierte ni se cura en su totalidad, sino que debe tratarse para que no siga avanzando y, en ese grado, permitir que las personas sigan teniendo calidad de vida.

    La artrosis en las rodillas es de las más comunes, puesto que es una de las articulaciones más importantes, usadas y sometidas a presión por el cuerpo humano. Es normal que una lesión o un desgaste por la edad conlleven a una lesión en los cartílagos y articulaciones de la rodilla, produciendo artrosis.

    En ese sentido, las terapias naturales pueden ser de tremenda utilidad, sobre todo las que siguen un enfoque holístico y son realizadas por profesionales. Tal es el caso de la biorresonancia, que es uno de los tratamientos más indicados para mejorar dolores crónicos y agudos. Tal cual el dolor que produce la artrosis, independientemente de si es en la rodilla o en otra parte del cuerpo, como en las muñecas.

    La temperatura ayuda

    Es común que cuando se consulta sobre ¿cómo mejorar la artrosis de rodilla?, de las primeras recomendaciones que brindan tanto las personas que padecen algún tipo de artrosis, como de institutos que investigan este tipo de enfermedades, sea usar el calor y el frío para aplicar remedios durante episodios de dolor o de hinchazón.

    Y es que, además de las terapias naturales de vanguardia, como la citada anteriormente, una de las terapias más conocidas y que cualquier persona puede hacer en su casa es la de aplicar calor y frío. En ese sentido, se debe hacer de la siguiente manera:

    • Aplicar bolsas de calor o compresas de agua caliente cuando se tenga rigidez y dolor.
    • Aplicar frío local para los episodios en los que se produzca inflamación o hinchazón.

    Cuidar el estilo de vida

    Aunque la artrosis, y en general, la respuesta típica a ¿cómo mejorar la artrosis de rodilla? tenga que ver con evitar la exigencia física moderada o alta a las articulaciones involucradas, dejar de tener un estilo de vida activo puede hacer que la enfermedad se agrave, haciendo que las personas pierdan total autonomía y los músculos y huesos se debiliten.

    Por eso, algunas recomendaciones -aunque convendrá analizar con un especialista, según el caso o el progreso del padecimiento- son las siguientes:

    • Ejercicio físico: algunas actividades, como la natación, caminar o andar en bicicleta, permiten que la articulación se adapte y funcione a pesar de la molestia. En algunos casos, el dolor y la hinchazón cesan.
    • Corregir el peso: tener sobrepeso -e incluso, tener un déficit de peso- influye negativamente en la artrosis de rodilla. Por ende, mantenerse dentro del rango de lo saludable es esencial para que las articulaciones no tengan que hacer esfuerzos adicionales para mantener el cuerpo en funcionamiento.
    • Posturas habituales: la forma de caminar, de dormir, de hacer las actividades diarias, es uno de los factores que más inciden en el desgaste articular. Incluso para personas que no lo padecen, corregir los hábitos posturales tendrá grandes resultados en la prevención de patologías como la artrosis.
  • ¿Cómo mejorar la artrosis de rodilla?

    ¿Cómo mejorar la artrosis de rodilla?

    La artrosis es una de las enfermedades reumáticas y degenerativas del sistema articular, muscular y esquelético más comunes, ya que se estima que un 25% del total de las enfermedades reumáticas diagnosticadas responden a un tipo de artrosis.

    La artrosis está asociada con el desgaste. Es por eso que cuando se padece, todo movimiento conlleva un gran dolor e hinchazón, y quedarse en un estado de reposo es lo único que puede representar un alivio para las personas que lo padecen. Sin embargo, está más que claro que no hay calidad de vida en ello, por lo que con el tiempo algunas terapias, tratamientos y metodologías de última generación se han encaminado a aliviar estas dolencias para que las personas que padecen de artrosis puedan seguir gozando de autonomía y de calidad de vida en general.

    Terapias naturales

    La pregunta es sencilla: ¿cómo mejorar la artrosis de rodilla? Las respuestas son variadas, pero en primer lugar es preciso hacer la aclaratoria de que al igual que el resto de las enfermedades reumáticas, la artrosis no se revierte ni se cura en su totalidad, sino que debe tratarse para que no siga avanzando y, en ese grado, permitir que las personas sigan teniendo calidad de vida.

    La artrosis en las rodillas es de las más comunes, puesto que es una de las articulaciones más importantes, usadas y sometidas a presión por el cuerpo humano. Es normal que una lesión o un desgaste por la edad conlleven a una lesión en los cartílagos y articulaciones de la rodilla, produciendo artrosis.

    En ese sentido, las terapias naturales pueden ser de tremenda utilidad, sobre todo las que siguen un enfoque holístico y son realizadas por profesionales. Tal es el caso de la biorresonancia, que es uno de los tratamientos más indicados para mejorar dolores crónicos y agudos. Tal cual el dolor que produce la artrosis, independientemente de si es en la rodilla o en otra parte del cuerpo, como en las muñecas.

    La temperatura ayuda

    Es común que cuando se consulta sobre ¿cómo mejorar la artrosis de rodilla?, de las primeras recomendaciones que brindan tanto las personas que padecen algún tipo de artrosis, como de institutos que investigan este tipo de enfermedades, sea usar el calor y el frío para aplicar remedios durante episodios de dolor o de hinchazón.

    Y es que, además de las terapias naturales de vanguardia, como la citada anteriormente, una de las terapias más conocidas y que cualquier persona puede hacer en su casa es la de aplicar calor y frío. En ese sentido, se debe hacer de la siguiente manera:

    • Aplicar bolsas de calor o compresas de agua caliente cuando se tenga rigidez y dolor.
    • Aplicar frío local para los episodios en los que se produzca inflamación o hinchazón.

    Cuidar el estilo de vida

    Aunque la artrosis, y en general, la respuesta típica a ¿cómo mejorar la artrosis de rodilla? tenga que ver con evitar la exigencia física moderada o alta a las articulaciones involucradas, dejar de tener un estilo de vida activo puede hacer que la enfermedad se agrave, haciendo que las personas pierdan total autonomía y los músculos y huesos se debiliten.

    Por eso, algunas recomendaciones -aunque convendrá analizar con un especialista, según el caso o el progreso del padecimiento- son las siguientes:

    • Ejercicio físico: algunas actividades, como la natación, caminar o andar en bicicleta, permiten que la articulación se adapte y funcione a pesar de la molestia. En algunos casos, el dolor y la hinchazón cesan.
    • Corregir el peso: tener sobrepeso -e incluso, tener un déficit de peso- influye negativamente en la artrosis de rodilla. Por ende, mantenerse dentro del rango de lo saludable es esencial para que las articulaciones no tengan que hacer esfuerzos adicionales para mantener el cuerpo en funcionamiento.
    • Posturas habituales: la forma de caminar, de dormir, de hacer las actividades diarias, es uno de los factores que más inciden en el desgaste articular. Incluso para personas que no lo padecen, corregir los hábitos posturales tendrá grandes resultados en la prevención de patologías como la artrosis.
  • Cuida tu salud y estética dental

    Cuida tu salud y estética dental

    Gracias a los continuos avances en odontología hoy en día es mucho más sencillo disfrutar de una bonita sonrisa. En este artículo te vamos a mostrar tres intervenciones de lo más populares. Si quieres contar con una sonrisa más bonita o un rostro más armónico es posible que conocerlas te ayude a lograrlo. ¡Vamos a verlas!

    Elevación del seno maxilar

    La elevación del seno maxilar es una intervención que se lleva a cabo para recuperar las piezas dentales de la parte posterior del maxilar superior.

    Esta elevación del seno maxilar es una técnica quirúrgica de lo más habitual. Lo que se busca a través de esta técnica es que los pacientes que hayan sufrido atrofia maxilar en la parte posterior de la mandíbula recuperen la cantidad de hueso necesaria para poder llevar a cabo la colocación de los implantes.

    Cuando se trata de colocar un implante, uno de los requisitos más importantes para que este se pueda llevar a cabo es que haya hueso suficiente y que este sea de calidad. Como podemos observar, si no se cuenta con el hueso suficiente hay técnicas como esta elevación del seno maxilar que se pueden emplear para que el paciente recupere su dentadura funcional y estética.

    Atrofia maxilar

    La atrofia maxilar se produce cuando existe un desgate o pérdida importante en el hueso que sirve como soporte de los dientes. Esta atrofia muscular puede deberse a diferentes factores, desde un accidente hasta una malformación congénita. Independientemente del problema que la haya generado, la atrofia maxilar impide que un implante se pueda colocar de forma correcta debido a que no tiene hueso suficiente para colocarse.

    Esta atrofia maxilar es una de las causas más habituales por las cuales se rechaza la colocación de un implante. Por otro lado, para tratar la atrofia maxilar no es necesario que se haya rechazado para la colocación de un implante, se podrá llevar a cabo la intervención en aquellas personas que no tengan dientes o que los tengan en muy mal estado.

    Se pueden llevar a cabo cuatro tratamientos diferentes para corregir la atrofia maxilar. Se puede abordar esta intervención a través de la técnica All-on-4, con unos implantes cigomáticos, unos implantes pterigoideos, implantes cortos o injertos óseos dependiendo de las necesidades del paciente en cuestión.

    Cirugía ortognática

    Finalmente, la cirugía ortognática. Este tipo de cirugía tiene como propósito principal corregir las deformidades dento-cráneo-faciales que se pudieran dar. Estas deformidades provocan que no haya una relación correcta entre los huesos de la cara y la propia dentadura.

    Gracias a esta cirugía ortognática se consigue crear un rostro mucho más bonito y armónico. La cirugía se lleva a cabo mediante una serie de cortes y movimientos de los huesos tanto en la mandíbula como en el maxilar superior.

    Como puedes ver, disfrutar de una sonrisa y rostro más bonito es una opción de lo más asequible con estas intervenciones de lo más sencillas. Si tienes un problema bucodental, la solución ahora es mucho más fácil que nunca.

  • Cuida tu salud y estética dental

    Cuida tu salud y estética dental

    Gracias a los continuos avances en odontología hoy en día es mucho más sencillo disfrutar de una bonita sonrisa. En este artículo te vamos a mostrar tres intervenciones de lo más populares. Si quieres contar con una sonrisa más bonita o un rostro más armónico es posible que conocerlas te ayude a lograrlo. ¡Vamos a verlas!

    Elevación del seno maxilar

    La elevación del seno maxilar es una intervención que se lleva a cabo para recuperar las piezas dentales de la parte posterior del maxilar superior.

    Esta elevación del seno maxilar es una técnica quirúrgica de lo más habitual. Lo que se busca a través de esta técnica es que los pacientes que hayan sufrido atrofia maxilar en la parte posterior de la mandíbula recuperen la cantidad de hueso necesaria para poder llevar a cabo la colocación de los implantes.

    Cuando se trata de colocar un implante, uno de los requisitos más importantes para que este se pueda llevar a cabo es que haya hueso suficiente y que este sea de calidad. Como podemos observar, si no se cuenta con el hueso suficiente hay técnicas como esta elevación del seno maxilar que se pueden emplear para que el paciente recupere su dentadura funcional y estética.

    Atrofia maxilar

    La atrofia maxilar se produce cuando existe un desgate o pérdida importante en el hueso que sirve como soporte de los dientes. Esta atrofia muscular puede deberse a diferentes factores, desde un accidente hasta una malformación congénita. Independientemente del problema que la haya generado, la atrofia maxilar impide que un implante se pueda colocar de forma correcta debido a que no tiene hueso suficiente para colocarse.

    Esta atrofia maxilar es una de las causas más habituales por las cuales se rechaza la colocación de un implante. Por otro lado, para tratar la atrofia maxilar no es necesario que se haya rechazado para la colocación de un implante, se podrá llevar a cabo la intervención en aquellas personas que no tengan dientes o que los tengan en muy mal estado.

    Se pueden llevar a cabo cuatro tratamientos diferentes para corregir la atrofia maxilar. Se puede abordar esta intervención a través de la técnica All-on-4, con unos implantes cigomáticos, unos implantes pterigoideos, implantes cortos o injertos óseos dependiendo de las necesidades del paciente en cuestión.

    Cirugía ortognática

    Finalmente, la cirugía ortognática. Este tipo de cirugía tiene como propósito principal corregir las deformidades dento-cráneo-faciales que se pudieran dar. Estas deformidades provocan que no haya una relación correcta entre los huesos de la cara y la propia dentadura.

    Gracias a esta cirugía ortognática se consigue crear un rostro mucho más bonito y armónico. La cirugía se lleva a cabo mediante una serie de cortes y movimientos de los huesos tanto en la mandíbula como en el maxilar superior.

    Como puedes ver, disfrutar de una sonrisa y rostro más bonito es una opción de lo más asequible con estas intervenciones de lo más sencillas. Si tienes un problema bucodental, la solución ahora es mucho más fácil que nunca.

  • Las hojas de pandan, el nuevo aguacate para completar tu dieta

    Las hojas de pandan, el nuevo aguacate para completar tu dieta

    ¿Conoces las hojas de pandan?, se trata de una planta asiática que además de añadir un sabor delicioso a cualquier plato, aporta beneficios para la salud por su alto nivel de vitaminas y proteínas. ¿Quieres saber más sobre este hit gastronómico?

    ¿Qué son las hojas de pandan?

    Su nombre científico es pandanus amaryllifolius, y es una planta natural del sudeste asiático, especialmente utilizado en Malasia e Indonesia. Conocida comúnmente como «pandano«, sus hojas ayudan a repeler los insectos, a curar las quemaduras solares y a reducir el estrés.

    Además, las hojas de pandan también se emplean en cosmética; por ejemplo, en la elaboración de tintes para el pelo.

    Usos del pandan en la cocina

    En cocina es el ingrediente perfecto para completar un buen número de recetas. Aporta un sabor y aroma inconfundible, dulce y avainillado; además, el verde intenso de sus hojas resulta muy estético para adornar los platos. Versátil y práctica, esta planta es útil tanto para guisados como para repostería, infusiones o helados. No obstante, la hoja de pandan nunca se come por sí misma, sino que sólo se usa para dar sabor y aportar aroma.

    En Asia utilizan el pandano para envolver en sus hojas la carne y el pescado. Si has estad en Tailandia, por ejemplo, es muy probable que te hayan servido algún plato de esta forma.

    Hojas de pandan para cocinar

    Nigella Lawson, impulsora de esta nueva tendencia

    Las hojas de pandan deben la mayor parte de su éxito actual a la chef y presentadora británica Nigella Lawson. Esta gurú de la cocina internacional ya convirtió anteriormente al aguacate en el alimento estrella de Instagram, logrando aumentar las ventas de esta fruta hasta en un 30% dentro de su país.

    Ahora ha llevado el pandan a la cima de las redes sociales. Y es que en las mismas prima la originalidad, la novedad y la estética de las publicaciones, algo en lo que esta planta encaja perfectamente. El verde intenso de sus hojas la convierte en un ingrediente notablemente fotogénico.

    Beneficios del pandan para la salud

    Además de utilizarse en la cocina, las hojas de pandan también tienen interesantes beneficios para la salud, como son:

    • Ayuda a bajar la presión arterial
    • Aplicado en forma de lilimento ayuda a reducir los dolores musculares y los calambres. También alivia los dolores producidos por el reumatismo.
    • Previene la caspa y nutre el cabello
    • Ayuda a relajarse y dormir mejor, además de ayuda con el estrés y la ansiedad, para ello podemos tomarlo en forma de té añadiendo un poco de miel.
    • El efecto calmante del pandano también es bueno para combatir el dolor de cabeza.
    • Es bueno para prevenir el estreñimiento.
    • El extracto de pandan también se puede usar como desintoxicante, ayudando a eliminar toxinas del cuerpo.

    Cómo comprar hojas de pandan

    El pandan se suele comercializar en extracto, pero también podemos comprar sus hojas frescas o congeladas. Otra opción es adquirir pasta ya elaborada con este vegetal, ideal para cocinar postres como tortitas o bizcochos. Lo encontramos fácilmente en establecimientos que incluyan alimentos asiáticos en sus catálogos.

    ¿Conocíais las hojas de pandan? si las incorporáis a vuestra dieta no dejéis de compartir con nosotros vuestra experiencia dejándonos un comentario.

  • Falta de hueso para implantes dentales, ¿qué es y en qué consiste?

    Falta de hueso para implantes dentales, ¿qué es y en qué consiste?

    La falta de hueso maxilar puede ser provocada por determinados factores, como son la pérdida de dientes, una enfermedad periodontal de larga evolución, un traumatismo o una infección endodóntica o por peri-implantitis. Y, aunque es un hecho irreversible, podemos encontrar distintas soluciones. A continuación, comentamos qué es este problema, consecuencias y tratamientos.

    Consecuencias de la atrofia ósea maxilar

    Sabemos que los dientes son estructuras que están vivas y reaccionan ante un cambio en la boca. El hueso alveolar es la zona de  la mandíbula y del maxilar que existe para que los dientes se anclen. Igual que cuando no usamos un músculo éste se atrofia, el hueso alveolar se atrofia cuando se pierden los dientes ya que deja de recibir fuerzas masticatorias. Cuando falta un diente durante bastante tiempo, el hueso inferior tiende a estrecharse y a reducir su altura hasta el punto de que no tengamos suficiente hueso para poner un implante.

    En Valencia, la Clínica Dental IDIM lleva muchos años resolviendo e investigando sobre casos de atrofia ósea alveolar. Además, su asesor científico, Miguel Peñarrocha, ha publicado artículos de investigación y libros sobre esta temática y es un experto en la materia. Por tanto, IDIM es la clínica perfecta para ayudarte si te han dicho que no tienes suficiente hueso para colocar implantes dentales. 

    ¿Se puede realizar la colocación de implantes dentales cuando hay falta de  hueso?

    La respuesta clara es que sí. Actualmente los profesionales tienen 2 alternativas fundamentales para tratar a los pacientes con atrofia ósea alveolar. 

    La primera opción es la cirugía reconstructiva. Se pueden aplicar diferentes técnicas (regeneración ósea guiada, injertos de hueso en bloque, láminas o encofrado, elevación de seno, etc.) y materiales: hueso del propio paciente (autoinjerto), de un donante compatible (aloinjerto), dientes procedentes de otra especie animal procesados y tratados (xenoinjerto) e, incluso, aquellos con un origen sintético. Son técnicas muy variadas, pero en general tienen como punto fuerte que reconstruyen parte o todo el hueso perdido por el paciente, por lo que intentan devolverle su anatomía original, y los puntos débiles de requerir más tiempo que los implantes convencionales, tener mayores riesgos de infección y, a menudo, de requerir varias cirugías.

    La segunda opción son los llamados implantes sin hueso.  Bajo este término tan inespecífico se engloban en realidad una serie de técnicas que se basan en buscar el anclaje para los implantes en zonas vecinas donde todavía podemos encontrar hueso. Algunas de estas técnicas son los implantes pterigoideos, los implantes cigomáticos, los implantes angulados, los implantes cortos, etc. En general tienen como ventajas su rapidez (similar a los implantes convencionales) y que evitan los riesgos de las cirugías regenerativas. Como puntos en contra, no reconstruyen la anatomía ideal por lo que a veces obligan a diseños protésicos que compensen una posición no ideal y que como la cantidad de hueso es reducida y en un área muy concreta, no son técnicas fáciles ya que tenemos poco margen de error.

    Tratamiento para especialistas

    Si quieres realizarte implantes dentales pero te han dicho en una clínica dental que no tienes suficiente hueso, te aconsejamos que acudas a una clínica dental con los profesionales, las herramientas y la formación adecuada para valorar tu caso. 

    Hay muchas opciones para poder dar dientes fijos sobre implantes a los pacientes con atrofia ósea. No son técnicas sencillas, ni hay soluciones mágicas que funcionen en todos los casos. En estos casos es más necesario que nunca un estudio detallado de cada paciente, para poder planificar una solución a medida.

    En Valencia, la Clínica Dental IDIM lleva más de 35 años trabajando para dar solución a los problemas de falta de hueso alveolar.  Cuenta con el equipo de profesionales y los medios técnicos necesarios para afrontar cualquier situación de atrofia ósea maxilar de manera que los pacientes puedan terminar con una nueva dentición fija, bonita, funcional y duradera.

  • Falta de hueso para implantes dentales, ¿qué es y en qué consiste?

    Falta de hueso para implantes dentales, ¿qué es y en qué consiste?

    La falta de hueso maxilar puede ser provocada por determinados factores, como son la pérdida de dientes, una enfermedad periodontal de larga evolución, un traumatismo o una infección endodóntica o por peri-implantitis. Y, aunque es un hecho irreversible, podemos encontrar distintas soluciones. A continuación, comentamos qué es este problema, consecuencias y tratamientos.

    Consecuencias de la atrofia ósea maxilar

    Sabemos que los dientes son estructuras que están vivas y reaccionan ante un cambio en la boca. El hueso alveolar es la zona de  la mandíbula y del maxilar que existe para que los dientes se anclen. Igual que cuando no usamos un músculo éste se atrofia, el hueso alveolar se atrofia cuando se pierden los dientes ya que deja de recibir fuerzas masticatorias. Cuando falta un diente durante bastante tiempo, el hueso inferior tiende a estrecharse y a reducir su altura hasta el punto de que no tengamos suficiente hueso para poner un implante.

    En Valencia, la Clínica Dental IDIM lleva muchos años resolviendo e investigando sobre casos de atrofia ósea alveolar. Además, su asesor científico, Miguel Peñarrocha, ha publicado artículos de investigación y libros sobre esta temática y es un experto en la materia. Por tanto, IDIM es la clínica perfecta para ayudarte si te han dicho que no tienes suficiente hueso para colocar implantes dentales. 

    ¿Se puede realizar la colocación de implantes dentales cuando hay falta de  hueso?

    La respuesta clara es que sí. Actualmente los profesionales tienen 2 alternativas fundamentales para tratar a los pacientes con atrofia ósea alveolar. 

    La primera opción es la cirugía reconstructiva. Se pueden aplicar diferentes técnicas (regeneración ósea guiada, injertos de hueso en bloque, láminas o encofrado, elevación de seno, etc.) y materiales: hueso del propio paciente (autoinjerto), de un donante compatible (aloinjerto), dientes procedentes de otra especie animal procesados y tratados (xenoinjerto) e, incluso, aquellos con un origen sintético. Son técnicas muy variadas, pero en general tienen como punto fuerte que reconstruyen parte o todo el hueso perdido por el paciente, por lo que intentan devolverle su anatomía original, y los puntos débiles de requerir más tiempo que los implantes convencionales, tener mayores riesgos de infección y, a menudo, de requerir varias cirugías.

    La segunda opción son los llamados implantes sin hueso.  Bajo este término tan inespecífico se engloban en realidad una serie de técnicas que se basan en buscar el anclaje para los implantes en zonas vecinas donde todavía podemos encontrar hueso. Algunas de estas técnicas son los implantes pterigoideos, los implantes cigomáticos, los implantes angulados, los implantes cortos, etc. En general tienen como ventajas su rapidez (similar a los implantes convencionales) y que evitan los riesgos de las cirugías regenerativas. Como puntos en contra, no reconstruyen la anatomía ideal por lo que a veces obligan a diseños protésicos que compensen una posición no ideal y que como la cantidad de hueso es reducida y en un área muy concreta, no son técnicas fáciles ya que tenemos poco margen de error.

    Tratamiento para especialistas

    Si quieres realizarte implantes dentales pero te han dicho en una clínica dental que no tienes suficiente hueso, te aconsejamos que acudas a una clínica dental con los profesionales, las herramientas y la formación adecuada para valorar tu caso. 

    Hay muchas opciones para poder dar dientes fijos sobre implantes a los pacientes con atrofia ósea. No son técnicas sencillas, ni hay soluciones mágicas que funcionen en todos los casos. En estos casos es más necesario que nunca un estudio detallado de cada paciente, para poder planificar una solución a medida.

    En Valencia, la Clínica Dental IDIM lleva más de 35 años trabajando para dar solución a los problemas de falta de hueso alveolar.  Cuenta con el equipo de profesionales y los medios técnicos necesarios para afrontar cualquier situación de atrofia ósea maxilar de manera que los pacientes puedan terminar con una nueva dentición fija, bonita, funcional y duradera.

  • Los mejores cursos online de nutrición de Instituto DYN

    Los mejores cursos online de nutrición de Instituto DYN

    Si te gustaría llevar a cabo un curso de nutrición, en el Instituto DYN encontrarás los mejores cursos online de nutrición. En el Instituto DYN podrás encontrar una gran variedad de cursos diferentes. En este artículo te vamos a mostrar algunos de los que han tenido más éxito entre los alumnos y mejores opiniones de Instituto DYN han generado.

    Técnico en dietética y nutrición online

    Con este curso te podrás especializar en la elaboración de dietas y en el campo de la nutrición. Gracias a este curso podrás ampliar tus conocimientos sobre la prevención de enfermedades que se producen por la malnutrición.

    Muchas personas en el mundo sufren de obesidad o diabetes y, cada vez son más las personas que presentan toda clase de patologías vasculares o cánceres debidos a una mala alimentación.

    Con este curso sabrás cómo promover una vida más saludable gracias a una buena alimentación al convertirte en todo un experto en dietética y nutrición.

    Curso de nutrición deportiva

    Una de las claves del rendimiento deportivo se encuentra en una buena alimentación. Con este curso de nutrición deportiva aprenderás todo lo necesario para llevar a cabo planes de alimentación personalizados enfocados a la actividad física.

    Gracias a este curso podrás especializarte en asesoramiento nutricional deportivo. Es decir, sabrás cómo adaptar la dieta al ejercicio físico, tanto en los niveles más principiantes como en deportistas de alto rendimiento.

    Curso de herboristería y dietética

    Con el curso de herboristería y dietética obtendrás un conocimiento profundo sobre el uso de las plantas medicinales y su aplicación en terapias naturales para tratar toda clase de afecciones y malestares.

    Este curso es perfecto para todas aquellas personas que tienen interés en la práctica de la medicina natural. Con este curso de herboristería y dietética podrás enfocar tu carrera profesional al sector de la herbodietética.

    Curso de nutrición veterinaria

    Si eres un amante de los animales, el curso de nutrición veterinaria seguro que te interesa. En este curso aprenderás todo lo necesario para adaptar la dieta a las necesidades de cada animal.

    Los animales que tengan obesidad o muestren cualquier patología o dolencia necesitarán de una dieta personalizada para superar sus problemas. Gracias a este curso de nutrición veterinaria conocerás cuáles son las necesidades nutricionales de los animales en todas sus etapas de vida y en función de su estado de salud.

    Curso de nutrición infantil

    Una buena alimentación es clave en el crecimiento y desarrollo de cualquier niño. Con este curso de nutrición infantil aprenderás todo lo necesario para fomentar los hábitos saludables en los niños y los adolescentes.

    Los niños pequeños necesitan un tipo de dieta específica para poder crecer mucho más sanos y fuertes. Básicamente, todos los aspectos del pequeño dependerán de una buena alimentación, por ejemplo, los aspectos sociales y también su estado de salud o la capacidad de adaptarse a nuevas situaciones.

    Con este curso sabrás cómo promover la educación nutricional en la infancia y la adolescencia. En definitiva, un curso con mucha relevancia para que los menores se pueda desarrollar de la forma adecuada