Categoría: Tratamientos

Terapias, consejos y remedios contra toda clase de enfermedades y dolencias.

  • ¿Abusamos de los antibióticos?

    ¿Abusamos de los antibióticos?

    ¿Realmente abusamos de los antibióticos? Es probable que hayamos presenciado en numerosas ocasiones cómo las personas de nuestro alrededor recomiendan e incluso regalan antibióticos a los demás para aliviar algunos malestares. Esta costumbre tan común puede resultar, sin embargo, realmente perjudicial para aquellos que ingieren estos fármacos sin prescripción médica. Te contamos por qué.

    ¿Abusamos de los antibióticos?

    ¿Qué son los antibióticos?

    En palabras de la RAE, un antibiótico es una “sustancia química producida por un ser vivo o fabricada por síntesis, capaz de paralizar el desarrollo de ciertos microorganismos patógenos, por su acción bacteriostática, o de causar la muerte de ellos, por su acción bactericida”. Es decir, combate las infecciones bacterianas, eliminando las bacterias y/o impidiendo su crecimiento. Pueden administrarse por vía oral, inyectable o sobre la piel en forma de crema.

    Es importante matizar que estos medicamentos afectan únicamente a las bacterias, no así a los virus. Por ello es contraproducente ingerirlos para aliviar resfriados, gripes, tos y dolores de garganta (a no ser que estén causados por una infección por estreptococo). De hecho, en estos casos pueden provocar daños en el organismo.

    Tipos de antibióticos

    De acuerdo al efecto que provocan en el organismo:

    1. De bajo espectro: atacan a las bacterias de una clase concreta.

    2. De amplio espectro: atacan a las bacterias de diferentes clases. Al entrar en el organismo, combaten todas las bacterias que estén afectando a su correcto funcionamiento.

    [derecha]Los expertos advierten que el abuso de los antibióticos pueden perder su eficacia y aumentar las resistencias bacterianas. [/derecha]

    Respecto a su poder de acción, pueden ser:

    1. Bactericidas: eliminan la bacteria.

    2. Bacteriostáticos: bloquean el crecimiento y reproducción de la bacteria.

    Entre los antibióticos usados más frecuentemente encontramos la penicilina, la amoxicilina, las tetraciclinas y la cefalosporina.

    Cómo actúan los antibióticos

    Su principio de acción se basa en la toxicidad selectiva, eliminando los organismos dañinos e invasores y respetando, a su vez, las sustancias naturales de nuestro cuerpo. Su funcionamiento varía dependiendo del tipo de antibiótico del que se trate y de las bacterias que deben atacar. Pueden actuar sobre cuatro regiones diferentes:

    1. Membrana celular: los antibióticos que trabajan sobre esta zona inhiben la síntesis de sus constituyentes, haciendo la célula defectuosa.

    2. Pared celular: algunos antibióticos impiden la formación de paredes celulares, alterando la composición intercelular del microorganismo que pretendemos destruir.

    3. Ribosomas: impiden la síntesis de las proteínas mediante la inhibición de los ribosomas bacterianos.

    4. ADN y ARN: bloquean la síntesis de los ácidos nucleicos que influyen en la síntesis de las proteínas, convirtiéndolas en proteínas defectuosas y causando la muerte del microorganismo dañino.

    El abuso de los antibióticos y sus efectos perjudiciales en la salud

    Ya en el año 1945 el Dr. Alexander Fleming, científico británico y descubridor de la penicilina, advirtió que “el abuso de la penicilina acabará provocando el desarrollo inevitable de bacterias resistentes”. Es el mismo peligro al que estamos expuestos hoy en día debido, en gran parte, al consumo abusivo y descontrolado de antibióticos. De hecho, la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica indica que se suceden hasta 25.000 muertes al año en Europa a consecuencia de las bacterias multirresistentes, tal y como podemos leer en esta noticia del diario ABC.

    Y es que aunque los medicamentos administrados racionalmente son indispensables, su uso desmedido da lugar a graves efectos adversos. Los expertos advierten que pueden perder su eficacia y aumentar las resistencias bacterianas. De esa forma se crean bacterias multirresistentes que necesitan fármacos cada vez más potentes para ser detenidas.

    Por ello, y dada la naturaleza de dichos antibióticos, no son aptos para infecciones virales como resfriados comunes, sinusitis o dolor de garganta. Además, es importante consumirlos bajo control médico, evitando la automedicación y las consecuencias negativas que conlleva.

    ¿Y vosotros?, ¿pensáis que abusamos de los antibióticos?

  • Purificador de aire para una vida más saludable

    Purificador de aire para una vida más saludable

    ¿Te gustaría acabar con las sustancias contaminantes que predominan en las diferentes estancias de tu casa? Los purificadores de aire se convertirán en un gran aliado para crear un ambiente más saludable.

    Purificador de aire para una vida más saludable

    La mala calidad del aire en el interior de nuestros hogares es un problema real que afecta a millones de personas y son, precisamente, los purificadores de aire los que se convierten en un gran aliado para combatir este tipo de sustancias contaminantes y mejorar la calidad del aire, siendo especialmente beneficiosos para las personas alérgicas.

    Entornos como los sótanos, cocinas y baños presentan el riesgo de albergar partículas de moho que son altamente perjudiciales para personas con una elevada sensibilidad alérgica. Por medio de los purificadores de aire también es posible atrapar estas partículas presentes en las zonas más húmedas de nuestro hogar. Esta tecnología también será de utilidad para tratar el asma que tenga su origen en la polución ambiental o en la presencia de partículas que puedan desencadenar alergias que, a su vez, deriven en ataques asmáticos.

    Purificador de aire AC-75

    Son tales los beneficios que un purificador de aire puede aportar a nuestro hogar que, sin duda, sería una opción a tener en cuenta para incluir en nuestra habitación. Desde nuestro blog de Salud os recomendamos el purificador de aire AC-75 de De’Longhi.

    Este completo modelo de purificador es capaz de eliminar prácticamente  todas las impurezas del aire a través de su sistema triple de filtración (pre-filtro, filtro HEPA y filtro de carbón activo). Equipado con un ionizador que neutraliza las partículas de polvo, humo y polen, el filtro HEPA de este purificador es eficaz contra partículas de polvo tan pequeñas como 0.3 μ de diámetro o mayores. Su filtro de carbono actúa contra los gases dañinos gracias a la propiedad de carbón activado.

    Purificador de aire AC-75

    A través de su panel de control su uso será muy sencillo, con un nivel de ruido muy bajo y el temporizador capaz de abarcar de una a tres horas, todo ello por no hablar de que es apto para estancias de hasta 25 m2.

    ¿Qué os parecen los purificadores de aire?, ¿os han ayudado a crear un ambiente más saludable en casa?, ¿habéis probado el modelo AC-75 de De’Longhi? Animaos y compartid vuestra experiencia con nosotros.

  • Ejercicios KegelSmart para fortalecer el suelo pélvico

    Ejercicios KegelSmart para fortalecer el suelo pélvico

    Los ejercicios Kegel son una herramienta eficaz para fortalecer el suelo pélvico, por lo que serán de utilidad para eliminar o disminuir las pérdidas de orina. En las próximas líneas os proponemos una rutina de ejercicios con dispositivos como KegelSmart, ¿has oído hablar de él?

    Ejercicios KegelSmart para fortalecer el suelo pélvico

    Fortalecer el suelo pélvico con KegelSmart

    El envejecimiento, el aumento de la presión intra-abdominal, los trabajos de levantamiento de cargas, el embarazo o el estreñimiento son algunas de las muchas circunstancias y/o factores que podrían debilitar esta zona y generar cierta incontinencia urinaria. Al igual que sucede con otros muchos músculos del cuerpo, los de la pelvis pueden fortalecerse mediante el ejercicio cuando se han debilitado. Con ello se logrará, entre otras cosas, que las personas con problemas de orina puedan recuperar el control mediante el entrenamiento.

    Por medio de la práctica de ejercicios Kegel se podrán fortalecer los músculos que rodean a la uretra, el ano, la vagina y el recto y que, junto con los esfínteres, se encargan de controlar todos estos ejercicios. Con ello queremos decir que soportan la presión abdominal generada durante el ejercicio al toser o al estornudar, pudiendo haber pérdidas en el caso de tener unos músculos del suelo pélvico más débiles.

    Para identificarlos, se puede hacer el intento de dejar de orinar durante unos momentos, de forma que contrayendo estos músculos notaremos cierta presión y una elevación de la pelvis hacia el interior sin contener la respiración para lograrlo. Estas contracciones se pueden realizar de varios segundos alternando con algunos descansos, una operación que podemos repetir en diversas ocasiones.

    Fortalecer el suelo pélvico con KegelSmart

    Con objeto de facilitar la práctica de estos ejercicios, os recomendamos el uso de KegelSmart de Intimina, que nos ayudará a seguir un rutina fácil de ejercicios y adaptada a nuestras necesidades. Este dispositivo, desarrollado por Intimina con el apoyo de su comité médico asesor formado por ginecólogos y expertos en salud pélvica, funciona de forma inteligente para proporcionarnos todas las facilidades.

    Entre otras cosas, KegelSmart es capaz de reconocer la fuerza de los músculos de tu suelo pélvico cada vez que realizas este tipo de ejercicios. Precisamente, según la fuerza que reconozca, el dispositivo KegelSmart seleccionará el nivel de ejercicio que más se adapta a tus necesidades. El suelo pélvico podría debilitarse, en el caso de la mujer, como resultado de partos, embarazo y envejecimiento o, incluso, los cambios hormonales durante la menopausia.

    Con KegelSmart, además de fortalecer el suelo pélvico, ayudará a prepararte para un embarazo saludable, recuperar la tonicidad vaginal tras el parto o, incluso, aumentar las sensaciones durante las relaciones íntimas.

    ¿Qué os parece a vosotros KegelSmart de Intimina?, ¿lo habéis utilizado?, ¿cómo fue vuestra experiencia?

  • Lentes de contacto, lo mejor para corregir problemas visuales

    Lentes de contacto, lo mejor para corregir problemas visuales

    ¿Te molesta llevar las gafas cuando vas a trabajar o practicas deporte? Las lentes de contacto son una alternativa a tener en cuenta, que además de su comodidad, seguridad o interés estético, serán de utilidad para compensar las ametropías y otros problemas visuales. 

    Lentes de contacto, lo mejor para corregir problemas visuales
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  • Cuida tu higiene bucal con este cepillo de dientes eléctrico

    Cuida tu higiene bucal con este cepillo de dientes eléctrico

    ¿Te gustaría cuidar al máximo tu higiene bucal, pero no sabes por dónde empezar? Adoptar una serie de hábitos en nuestra vida diaria y recursos como el cepillo de dientes eléctrico ISSA de FOREO nos ayudarán en este camino.

    Cuida tu higiene bucal con este cepillo de dientes eléctrico
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  • ¿Curar la ceguera es posible? Sí, según esta terapia

    ¿Curar la ceguera es posible? Sí, según esta terapia

    ¿Realmente es posible curar la ceguera? Un equipo de investigadores del Laboratorio Nuffield de Oftalmología de la Universidad de Oxford (Reino Unido) ha dado recientemente un paso más en la lucha de la medicina contra la ceguera. Mediante un exhaustivo estudio y tras numerosos experimentos, el grupo de científicos ha demostrado que la ceguera podría ser reversible mediante la terapia génica.

    Curar la ceguera

    Curar la ceguera, ¿ficción o realidad?

    Según expone un artículo publicado en la revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences, a través de esta clase de terapia podrían reprogramarse las células de la parte posterior del ojo para hacer que sean sensibles a la luz. De esta forma podrían revertirse graves problemas de visión, incuso curar la ceguera. El tratamiento se aplicaría, dadas sus características, a pacientes con deterioro de la retina, donde se encuentran los fotorreceptores que detectan los estímulos luminosos y los envían al cerebro.

    Dirigido por Samantha de Silva, el equipo logró reprogramar células dañadas de la retina de numerosos ratones afectados con retinitis pigmentaria (la causa más común de ceguera en los jóvenes) mediante la modificación de un virus como vector. Así consiguieron que las células de sus retinas expresaran una melanopsina, sensible a la luz. Anteriormente, estos expertos habían probado exitosamente un prototipo de retina electrónica  en pacientes invidentes, pero la nueva técnica de modificación genética sería más sencilla de implantar en aras de curar la ceguera.

    [derecha]Mediante un exhaustivo estudio y tras numerosos experimentos, el grupo de científicos ha demostrado que la ceguera podría ser reversible mediante la terapia génica.[/derecha]

    Los animales han sido observados durante un año tras la modificación del virus, tiempo en el que el equipo pudo comprobar que sus células oculares eran capaces de captar la luz y enviar las señales al cerebro. Los ratones podían incluso reconocer objetos de su entorno.

    Esta noticia se produce poco después de que la Agencia Estadounidense de Alimentos y Fármacos (FDA) apruebe por primera vez una terapia génica para uso comercial. Esta aprobación tuvo lugar el pasado verano, hace apenas unos meses, a pesar de que los primeros experimentos en este campo se realizaron hace casi treinta años. Se trata de un tratamiento que consiste en extraer células del sistema inmune (linfocitos T) de los pacientes con leucemia para insertarles posteriormente un gen que las modifica. Después vuelven a inyectarse, con lo que este gen dirige directamente a las células cancerosas.

    Este nuevo medicamento, llamado Kymriah y producido por la compañía Novartis, ha tenido efectos positivos sobre el 83% de 63 afectados por leucemia linfoblástica aguda, según los estudios realizados. Una buena noticia para los que esperan que curar la ceguera con este tratamiento es posible. Es un claro ejemplo de cómo la terapia génica resulta realmente útil a la hora de tratar enfermedades de alta gravedad. El mayor inconveniente es su alto coste, pues cada inyección cuesta 475.000 dólares.

    Volviendo a la investigación de Samantha de Silva, el siguiente paso sería probar la novedosa terapia en seres humanos mediante ensayos clínicos.  “Hay muchos pacientes ciegos en nuestras clínicas y la capacidad de darles algo de vista con un procedimiento genético relativamente sencillo es muy emocionante”, explica entusiasmada la doctora. Con el paso del tiempo podremos comprobar el alcance de este nuevo estudio.

    ¿Qué os parece esta investigación en torno a curar la ceguera?

  • Participa y gana un purificador de aire de De’Longhi

    Participa y gana un purificador de aire de De’Longhi

    Al contrario de lo que solemos creer, dentro de nuestra casa estamos expuestos a un mayor porcentaje de contaminantes que en los espacios exteriores. Ésta es una de las razones por las que el purificador de aire se está convirtiendo en un elemento indispensable para aliviar los síntomas de alergias y los efectos negativos que estas sustancias dañinas pueden ocasionar en nuestro organismo.

    Participa y gana un purificador de aire de De'Longhi

    Respirar aire limpio no es una misión imposible gracias a equipos como estos purificadores. Su uso nos permite eliminar las impurezas presentes en el ambiente, incluidos los ácaros, el polvo o el polen. Esto nos ayuda no solo a combatir los malos olores, sino también a prevenir problemas respiratorios y, en general, a lograr un ambiente más limpio. Y es que no debemos olvidar que la calidad del aire que respiramos es esencial para nuestro estado de salud.

    El mejor purificador de aire para tu casa

    La conocida marca De’Longhi ha tomado buena nota de ello, lanzando al mercado un amplio catálogo de productos destinados al tratamiento del aire, adaptados a las necesidades de cada cliente: deshumidificadores, humificadores, purificadores… Todo depende del uso que queramos darles.

    El mejor purificador de aire para tu casa

    Su última propuesta es un completo modelo de purificador muy recomendable gracias a las útiles funciones que incluye y a su excelente relación entre calidad y precio. Se trata del purificador de aire AC75, que a través de su sistema triple de filtración (pre-filtro, filtro HEPA y filtro de carbón activo) elimina todas las impurezas del aire.

    Este dispositivo está equipado con un ionizador que neutraliza las partículas del polvo, polen y humo. Su filtro HEPA es eficaz contra partículas de polvo tan pequeñas como 0.3 μ de diámetro o mayores, y su filtro de carbono actúa contra los gases dañinos gracias a la propiedad de carbón activado. Otra de sus ventajas es que su ventilador cuenta con tres velocidades y que su pre-filtro es lavable.

    Gana un purificador de aire para un ambiente más saludable

    Asimismo, su uso es muy sencillo, pues dispone de un cómodo panel de control con luces LED. Su nivel de ruido es muy bajo, proporcionando comodidad al usuario, y su temporizador abarca de una a tres horas. Además, este purificador es apto para estancias de hasta 25 m². Podemos ver más información sobre el producto aquí.

    Gana un purificador de aire para un ambiente más saludable

    Ahora De’Longhi en colaboración con Cosas de Salud te ofrece la oportunidad de ganar uno de sus purificadores mediante sorteo. Solo tienes que completar este sencillo formulario. Pronto sabrás si eres uno de los afortunados. ¡Anímate y participa!

  • Purificadores de aire para crear un ambiente más saludable en casa

    Purificadores de aire para crear un ambiente más saludable en casa

    Un purificador de aire es una máquina cuyo objetivo es eliminar aquellos elementos suspendidos en el aire que tienen carácter tóxico o contaminante. Los purificadores de aire para uso doméstico tienen ciertas ventajas y beneficios que lo han colocado como un dispositivo valioso dentro del hogar.

    Purificadores de aire para crear un ambiente más saludable en casa
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  • Mantén el cerebro sano toda la vida con estos consejos

    Mantén el cerebro sano toda la vida con estos consejos

    Mantener el cerebro sano y activo es fundamental para mantener un buen estado de salud, pues nos ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer, que implican un preocupante deterioro cognitivo. A diferencia de lo que a veces se piensa, podemos llevar a cabo determinadas técnicas para reforzar las capacidades del órgano más importante de nuestro cuerpo. Algunas de ellas las especificamos en este artículo.

    Mantén el cerebro sano

    Consejos para mantener el cerebro sano y activo 

    Para mantener el cerebro sano y activo, te recomendamos seguir estos consejos:

    1. Dieta saludable. Una alimentación rica en vitaminas y nutrientes influye positivamente en nuestros procesos cognitivos, mejorando la función cerebral y aportando energía. Por ejemplo, el salmón, las nueces, el tomate, las fresas, las moras y las verduras nos ayudan a fortalecer la memoria y la concentración. Además, se recomienda no consumir demasiada cafeína ni azúcar.

    [derecha]Al igual que la musculatura corporal, el cerebro necesita ejercitarse para mantenerse sano. [/derecha]

    2. Evitar el tabaco y el alcohol. El alcohol reduce la masa cerebral y afecta a sus reacciones químicas, por lo que es mejor no abusar de su consumo. Por otro lado, el tabaco puede generar un grave daño celular en el cerebro, favoreciendo la pérdida de la memoria, la falta de concentración y la aparición de determinados trastornos.

    3. Ejercicio físico. El ejercicio moderado es esencial para mantener el cerebro sano, activo y en buen estado. Con la actividad física nos ayuda a despejar la mente, reduciendo el estrés y la ansiedad. Basta con pasear treinta minutos al día, subir y bajar escaleras, un poco de bicicleta, etc. Disciplinas como el yoga o el taichí también son muy aconsejables.

    4. Dormir lo suficiente. La falta de sueño dificulta que generemos nuevos recuerdos y asimilemos lo aprendido durante el día. Los expertos recomiendan un mínimo de ocho horas de sueño diarias, pues de lo contrario nuestras funciones cerebrales pueden verse alteradas. Asimismo, es importante acostarse y despertarse aproximadamente a la misma hora todos los días para mantener el cerebro sano.

    5. Ejercitar la mente. Al igual que la musculatura del resto del cuerpo, el cerebro necesita ejercitarse para mantenerse en forma. Por ello es importante imponerse retos como aprender idiomas, estudiar, aprender a tocar algún instrumento, leer o escribir. De esta forma mejoramos nuestras capacidades cognitivas y prevenimos la pérdida de memoria. También existen actividades especialmente diseñadas para este fin, como tests, juegos, manualidades, etc.

    6. Tiempo de ocio. La relajación, la diversión y el sentido del humor ayudan a liberar el estrés, lo que a su vez beneficia la correcta actividad cerebral. Por ello es importante reservar un tiempo al día para darse un baño, salir con los amigos, ver la televisión, etc. A la larga, notaremos una mejoría en nuestra memoria y capacidad de concentración.

    ¿Qué os parecen estos consejos para mantener el cerebro sano? Para saber más de este tema no dejéis de visitar este otro post de nuestro blog: ¿Cuáles son las partes y funciones principales del cerebro?

  • Un activo de baya de coral puede tratar el asma

    Un activo de baya de coral puede tratar el asma

    Un activo de la planta baya de coral puede tratar el asma, tal y como afirman desde el Instituto de Biología Farmaceútica de la Universidad de Bonn (Alemania), cuyos investigadores consideran que pueden crear un nuevo fármaco contra el asma mediante el uso de esta baya o coralberry.

    Un activo de baya de coral puede tratar el asma
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