Terapias, consejos y remedios contra toda clase de enfermedades y dolencias.
Algunas enfermedades están asociadas a un aumento repentino de la fiebre. Aunque, sin duda, lo más conveniente es tomar algún tipo de medicación para mantenerla bajo control, en ocasiones las subidas de fiebre muy altas hacen necesaria una actuación rápida para evitar problemas mayores.
Si la fiebre supera los 39 grados puede ser peligroso y es necesario bajarla de inmediato.
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La alopecia o calvicie es la pérdida parcial o total del cabello. Aunque tradicionalmente ha sido un problema asociado a los hombres, la realidad es que cada vez afecta a más mujeres. El actual estilo de vida, las dietas desequilibradas, el stress y otras enfermedades o los medicamentos ha provocado que muchas mujeres también estén sufriendo de caída del cabello. Un problema estético que puede llegar a provocar depresiones y afectar a la autoestima de quienes la sufren. De hecho, la falta de cabello está considerado como la principal preocupación estética.
La misma toxina botulínica, más conocida como bótox, que se utiliza para tratamientos anti-edad se ha convertido en un tratamiento más en un gran número de enfermedades y dolencias. Desde hace poco se aplica para aliviar las molestias que causan las migrañas. De hecho, se ha demostrado una gran efectividad, sobre todo en aquellas personas que no han experimentado mejoría con otros tratamientos. Del mismo modo, deberá ser el neurólogo quien determine su utilización o no, ya que no está indicado en todos los casos, e incluso puede llegar a ser contraproducente en determinados pacientes.
El trastorno de fobia social implica miedo intenso a ciertas situaciones sociales, especialmente a aquellas situaciones que no son familiares o en las que el individuo se puede sentir observado por otros y resultan tan aterradoras, que producen ansiedad sólo de pensar en ellas y se hace todo lo posible para evitarlas.
Las situaciones que desencadenan los síntomas del trastorno de fobia social pueden ser diferentes. Algunas personas experimentan ansiedad en situaciones sociales; otras personas sienten fobia social, al relacionarse con situaciones sociales específicas, como hablar con extraños, comer en restaurantes o ir a fiestas y, la más común de las fobias sociales, es el miedo a hablar en público.
Los síntomas físicos producidos por la fobia social son: rubor, dificultad para respirar, náuseas, temblores, voz agitada, latidos acelerados, sensación de opresión en el pecho, sofocos y mareos, los síntomas emocionales incluyen ansiedad en situaciones sociales cotidianas, intensa preocupación, incluso meses antes de una situación social, miedo extremo de ser visto o juzgado por los demás, miedo a encontrarse en situaciones avergonzantes y temor a que la gente vea que estás nervioso.
En los relativo a los síntomas conductuales son la limitación de actividades sociales, quedarse callados o escondidos, necesidad de llevar siempre a un compañero a todos los sitios, intentar calmar los nervios bebiendo, antes de las situaciones sociales.
El tratamiento conlleva varios pasos para poder superar las fobias sociales:
– Retar los pensamientos negativos, primero identificándolos y luego analizarlos y desafiarlos, sustituyéndolos por formas más positivas.
– Controlar la respiración, que ayudará a mantener la calma en las diferentes situaciones sociales. Los ejercicios de respiración profunda, la práctica regular de técnicas de relajación como la meditación, el yoga y la relajación muscular progresiva también ayudarán a obtener el control sobre los síntomas físicos de la ansiedad.
– Enfrentar los miedos, comenzando por pequeñas situaciones que se pueden controlar, dando pequeños pasos, ya que no se deben de enfrentar las grandes situaciones, se debe de ir poco a poco, de manera que uno se sienta cómodo en cada paso que se dé.
– Construir mejores relaciones en el entorno, por medio de acciones de voluntariada, en alguna actividad gustosa o tomar clases de habilidades sociales.
– Es importante cambiar el estilo de vida; dejar de fumar, no beber, evitar la cafeína y dormir las horas necesarias, así como optar por una alimentación lo más sana posible.
La contractura muscular aparece cuando un músculo ha sido sometido a un movimiento demasiado brusco o a diversos movimientos repetitivos; para acabar con el dolor, habrá que poner en marcha un tratamiento y tomar medidas preventivas, para evitar la reaparición de las contracturas musculares.
Siempre que realices ejercicio, debes de preparar los músculos para tal fin, los ejercicios de flexibilidad son clave para mantener la elasticidad muscular.
(más…)El jugador patológico es un ser incapaz de resistir los impulsos de jugar, que pueden conducir a graves consecuencias personales o sociales, creando una adicción total al juego. La ludopatía generalmente empieza en la adolescencia temprana en los hombres, y entre los 20 y 40 años en las mujeres.
El dolor de espalda puede tener su origen en un gran número de causas, como lesiones, degeneración de las vértebras, infección, tumores, sobrecarga o traumatismos. La causa exacta puede ser bastante complicada de identificar en algunos casos, ya que puede originarse en tejidos blandos, en el hueso, en el disco intervertebral o en la red de nervios que la atraviesan.
(más…)El avance de los tratamientos anticonceptivos va mucho más allá de los simples métodos orales. Intentando mejorar el control y evitando los problemas gástricos de la píldora se han ido buscando nuevas alternativas.
Una de ellas es la inyección anticonceptiva mensual combinada. Se trata de un producto bastante novedoso que está teniendo una buena acogida entre las mujeres.
(más…)El cólico nefrítico se produce cuando un cálculo renal se desplaza desde el riñon hasta el uréter, constituyendo una de las dolencias má dolorosas.
Los síntomas son fuertes espasmos; dolor costal entre las costillas y la cadera y dolor en la parte interna del muslo; poca cantidad de orina, vómitos; mareos; temblores y fiebre.
(más…)El Equiseto o la cola de caballo es una planta cuyas propiedades son esencialmente diuréticas. Esta planta aporta al cuerpo la capacidad de eliminar mucha más agua a través de la orina de la que se elimina normalmente.
Algunos de los componentes que tiene la planta son grandes diuréticos, como en el caso del calcio o el magnesio. Por ello, es muy común encontrar la cola de caballo entre los ingredientes de la mayoría de los remedios naturales para adelgazar.
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