Pon vida sana y da la bienvenida a la primavera con Kaiku. Si quieres disfrutar de una alimentación saludable, disfrutar de una sencilla y placentera digestión de la leche sin perder su sabor y sus nutrientes. prueba Kaiku.
(más…)Categoría: Nutrición
Consejos y pautas para llevar una alimentación equilibrada y saludable.
-
Tuberculosis pulmonar
La tuberculosis pulmonar es una infección bacteriana contagiosa que como su nombre indica, ésta radica en los pulmones aunque es posible que también se propague a otros órganos.
(más…)
-
Úlcera de estómago, tratamiento
Las úlceras de estómago o úlceras gástricas son lesiones de la mucosa que recubren el estómago, que se dan mayormanete en personas mayores de 50 años, con una prevalencia mayor en hombres que en mujeres; se puede considerar que es una enfermedad crónica de carácter recurrente, ya que aparece y desparece en diferentes etapas.
(más…)
-
Tratamiento hemorroides
Las hemorroides son dilataciones de las venas de los plexos venosos, que se encuentran en la mucosa del recto o del ano. Las causas pueden ser debidas a factores hereditarios, diarreas que producen irritación, estreñimiento, estar de pie o sentado durante mucho tiempo seguido y también se pueden producir en las últimas semanas del embarazo.
(más…) -
Dieta para controlar el ácido úrico
Nuestro cuerpo no requiere de ácido fólico para su funcionamiento vital por lo que intenta desecharlo en la orina, siéndole imposible cuando su producción es muy abundante, trayendo con eso consecuencias perjudiciales para nuestra salud. Su exceso suele ser ocasionado por una alimentación desequilibrada y de la alimentación y de la fabricación del propio organismo, en las células.
(más…) -
Alimentos para el Asma
Parece increíble pensar que una inadecuada alimentación pueda ser más perjudicial para una persona con asma que la contaminación, pero numerosos estudios nos dicen que no es tan errónea esta alternativa.Pese a que estos estudios aún no están respaldados no es un mal momento para empezar a llevar una dieta equilibrada que favorezca en general nuestra salud.
(más…) -
Hernia de hiato
La hernia de hiato consiste en la introducción de la parte del estómago hacia el tórax, a través del agujero del músculo diafragma denominado hiato, de aquí que tome su nombre. Produce síntomas como dolor, refllujo de ácidos hacia el estómago, flatulencia, acidez y palpitaciones entre otros. Las causas es el debilitamiento de los músculos, que pueden estar producidos por el embarazo, la obesidad o la bulimia por citar algunos.
(más…) -
Beneficios del brócoli
El brócoli pertenece a la familia de las crucíferas y tiene una composición similar a las coles de Bruselas, aunque menos calóricas y con menor mineralización. Destaca por su contenido de vitamina A, en forma de betacarotenos, vitamina C, y folatos, y minerales como el hierro, potasio y fósforo, aunque lo más importante es la presencia de fitoquímicos, que le convierten en un excelente alimento-medicina.
(más…) -
Beneficios del mangostán
El mangostán, también llamado mangostino o jobo de la India, procede de Indonesia y está considerado uno de los más potentes antioxidantes de la naturaleza ejerciendo efectos notables en la salud cardiovascular, con efecto anti inflamatorio y antibiótico. Hoy vamos a ver los beneficios del mangostán para la salud.
Propiedades del mangostán
En la cáscara del mangostán y en proporción abundante, se encuentran en el mangostino las Xantonas, como Alfa Mangostín y Gamma Mangostín, que incrementan la energía y protegen de los daños de los radicales libres, además cuentan con un gran número de beneficios que ayudan a combatir las infecciones y fortalecer el sistema inmunológico, así como aportar elasticidad a las articulaciones y favorecer la agudeza mental.
Entre los beneficios del mangostán, son destacables la protección del músculo cardíaco, de demencias como el Alzheimer y Parkinson, previniendo el endurecimiento de las arterias. Es un excelente antidepresivo y combate la ansiedad.
Además de combatir los hongos, virus e infecciones, también previene parásitos, es un excelente anti diarreico, baja la fiebre y previene el glaucoma y las cataratas. Es un excelente suplemento dietético que aumenta la energía y constituye un excelente anti envejecimiento.
El mangostán reduce la grasa en la sangre y contribuye a la pérdida de peso, dado que regula la glucosa y los ataques de ansiedad; también ayuda a bajar los niveles del colesterol sin efectos secundarios. Posee efectos anti tumorales, además de ser un excelente antioxidante, ayuda a prevenir el cáncer.
El mangostán además de ser exquisito al gusto, reduce el azúcar en sangre y la tensión arterial, comportándose como un excelente anti inflamatorio y un estimulante inmunitario.
Es importante señalar que es muy útil en casos de diabetes de tipo II, a la vez que puede ayudar en procesos hipoglucémicos. Sin ser una fruta excitante, aumenta los niveles de energía y está recomendado en caso de fatiga crónica o astenia.
Como has podido ver son muchos los beneficios del mangostán para nuestra salud ¿conocías esta fruta? ¿la consumes habitualmente? no dejes de contárnoslo en los comentarios de este post
-
Dietas para bajar de peso
Una dieta equilibrada te ayudará a obtener el peso que deseas.Con las fiestas navideñas hemos ido sumando y sumando calorías, entre el jamón, el pavo, los langostinos, los turrones, mazapanes y el champagne. La cuenta no termina. Pero gracias a que la naturaleza es muy sabia, existen alimentos que nos aportan calorías negativas, las cuales nos ayudan a reducir los excesos característicos de estas fechas además de que son muy saludables.(más…)