Consejos y pautas para llevar una alimentación equilibrada y saludable.
Los cálculos biliares son depósitos duros y cristalinos que se forman dentro de la vesícula biliar y pueden ser tan pequeños como un grano de arena o tan grandes como una pelota de golf. Para tratar de evitar la formación de cálculos biliares, deberás de tener en cuenta ciertos consejos
-Es importante bajar de peso y eliminar el colesterol, en caso de que sea necesario.
(más…)La úlcera de estómago o úlcera gástrica causa una ruptura en el revestimiento del estómago, que permite que los jugos digestivos puedan dañar los tejidos que se encuentran en dicho revestimiento.
Es común sufrir de vómitos, dolor e incluso sangrado durante dicho proceso y si no es tratada como es debido, la enfermedad puede ser potencialmente mortal, por lo que es indispensable prestar atención a la dieta que se debe de seguir.
(más…)Tener los dientes blancos es una de las obsesiones de todo el mundo. Para ello no solo es importante tener una correcta higiene dental, también es fundamental evitar ciertos alimentos que tienden a manchar los dientes.
Con el paso del tiempo el esmalte dental va perdiendo su fuerza y su tonalidad, volviéndose amarillo y afeando mucho nuestra sonrisa. Si lo que queremos son unos dientes blancos, a parte de no descuidar la limpieza en ningún caso, debemos prestar atención a lo que comemos.
(más…)Cuando por fin nos planteamos dejar de fumar, en serio, nos llega el miedo a engordar y a pensar si realmente vale la pena. La respuesta es sí.
Lo primero que debemos tener en cuenta es que vamos a engordar un poco al principio ya que la ansiedad que nos provoca el no fumar se sustituye con comida. Esto es un error muy común en todas las personas, y es ahí donde debemos actuar.
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Son de sobra conocidas las propiedades beneficiosas para la salud que tiene la miel, un alimento que no necesita de presentación alguna en lo que a la calidad se refiere. Además, cuenta con un gran número de propiedades terapéuticas que le convierten en una gran aliada para nuestra salud. Cada vez son más los estudios que ponen de manifiesto las virtudes curativas. De hecho, siempre se ha utilizado en numerosos remedios caseros, aunque no en todos los casos tienen una justificación científica. Veamos cuáles son las principales propiedades de la miel:
(más…)Muchos padres y madres dejan a sus hijos en comedores escolares debido a la incompatibilidad con sus horarios de trabajo.
Esta situación hace que muchas veces pensemos si nuestros hijos están recibiendo la correcta educación alimenticia por parte de sus cuidadores, no solo en lo que respecta a los menús, sino a los buenos hábitos en la mesa.
(más…)Los radicales libres son moléculas orgánicas responsables del envejecimiento, del daño tisular y de algunas enfermedades, capaces de destruir la salud. Los antioxidantes, que se encuentran en muchos alimentos, impiden que los radicales libres dañen el tejido sano.
Hay que decir que los radicales libres juegan un papel clave en varios procesos biológicos, como la implicación en un proceso llamado de «señalización redox» , donde se cree que actúan como mensajeros celulares. El proceso muestra cómo las células de nuestro cuerpo responden a los oxidantes y radicales libres.
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