Categoría: Medicina preventiva

Tratamientos con medicina preventiva para prevenir enfermedades. Es mejor tomar precauciones antes que tener que ponernos en tratamiento después

  • Campaña de vacunación del sarampión en España

    Campaña de vacunación del sarampión en España

    Si has nacido después de 1970, puedes formar parte de la nueva campaña de vacunación que están preparando en Sanidad para combatir el sarampión. El motivo principal de poner en marcha esta campaña, es que, en España, se ha experimentado un mayor número de casos entre las personas que han nacido entre 1970 y 2000 y en la gran mayoría de estos, no se contaba con documentación que acreditase que se encontraban vacunados. Una de las razones puede ser que la vacuna contra el sarampión en España, no se introdujo hasta 1981.

    Campaña de vacunación del sarampión en España

    Vacuna contra el sarampión para los nacidos después de 1970

    De esta forma, se asume que las personas nacidas antes de 1970 han padecido el sarampión y por lo tanto, para tratar de prevenir esto en generaciones posteriores, se aconseja la vacunación en dos dosis de TV, existiendo un intervalo de al menos cuatro semanas entre ambas.

    Para más información, desde la propia Asociación Española de Vacunología, instan a los adultos de entre 40 y 50 años a vacunarse únicamente si no han padecido el sarampión anteriormente o si no se han vacunado contra el mismo mediante dos dosis, por lo que no todo el mundo será partícipe de esta campaña de vacunación.

    Por lo que respecta al calendario de vacunación infantil, este cuenta con la triple vírica en donde se administra una dosis a los 12 meses y otra más adelante, entre los 3 y 4 años de edad.

    España es un país cuya cobertura vacunal es excelente y está calificado por la OMS como un país libre de transmisión del sarampión, por lo que los casos que se han dado recientemente, se entiende que son casos importados o que tienen como consecuencia la extensión a través de los mismos, habiéndose podido interrumpir con facilidad.

    En cualquier caso para seguir así y ante el aumento en los últimos años, en varios países de Europa, de nuevos casos de sarampión, es recomendable que todos los incluidos en esta alerta acudan a su centro de salud para vacunarse contra el sarampión.

  • Normas básicas de seguridad alimentaria

    Normas básicas de seguridad alimentaria

    La alimentación es uno de los factores más importantes que tenemos que cuidar, debido a que directamente de esta, dependerá nuestro buen estado de salud. Más allá de seguir una dieta sana y equilibrada, es necesario tener en cuenta algunos conceptos que nos permitan entender la importancia de la seguridad alimentaria. Vamos a darte una serie de normas básicas alimentarias para que siempre las tengas en cuenta en tu cocina, por el bien de los tuyos.

    Normas básicas de seguridad alimentaria

    Consejos de seguridad alimentaria

    Lo que siempre debes tener en cuenta para evitar problemas de salud con la alimentación es:

    Jamás limpies los huevos

    Por muy sucio que se encuentre un huevo, nunca lo laves. Esto es debido a que la cáscara del huevo es porosa y si la limpiamos, estaremos humedeciéndola y por lo tanto facilitando el paso a las bacterias que puedan traspasar la misma, con el fatal desenlace para el interior del huevo y por supuesto, para nuestro organismo.

    No descongeles a temperatura ambiente

    De la misma forma que sucede con la limpieza del huevo, si descongelamos a temperatura ambiente, corremos el riesgo de que la comida se contamine de bacterias. Sabemos que es algo bastante habitual, pero es mejor descongelar en el frigo.

    Mantén los paños de la cocina limpios

    Estos paños son un sumidero de bacterias, que se acumulan con la suciedad y con el paso del tiempo. Habitualmente estos paños se utilizan para limpiar las superficies donde comemos y también para secar los platos. Para no contaminar con las bacterias todos estos elementos, hay que asegurarse la limpieza de estos.

    Utiliza diferentes utensilios

    A la hora de cocinar, es recomendable utilizar diferentes utensilios, si estamos tratando con alimentos para consumir y alimentos crudos a la vez. Seguramente te parezca un rollo tener que lavar más cubiertos, pero si utilizamos los mismos cuchillos en varios de estos alimentos, podemos producir una contaminación cruzada, poniendo en peligro la comida que se encuentre cocinada.

    Lava bien las frutas y verduras

    A la hora de consumir frutas y verduras, sobre todo si las vas a tomar crudas, es importante lavarlas bien, preferentemente con el chorro del agua corriente del grifo y sin utilizar jabón, así nos aseguraremos que en su superficie no queda ningún resto de sustancias que puedas ser perjudiciales para nuestra salud.

    Cocina bien los alimentos

    Al cocinar los alimentos nos aseguramos de eliminar los posibles microorganismos que pudieran estar presentes en ellos. Para ello es importante que al cocinarlos se alcance una temperatura como mínimo de 70 ºC en el centro del alimento. Además es muy importante consumirlos inmediatamente después de haber sido cocinados.

  • Consejos para eliminar los gases intestinales

    Consejos para eliminar los gases intestinales

    Tener gases es normal, todos los seres humanos los tenemos, sin embargo si sientes que tienes molestias por el abdomen hinchado, tienes flatulencias, ventosidades o eructos, el cuerpo te está enviando una señal clara de que tienes exceso de gases o lo que también se conoce como meteorismo.

    Consejos para eliminar los gases intestinales

    Los gases son producidos por la bacterias que viven en nuestra flora intestinal y nos ayudan a hacer la digestión, absorbiendo los nutrientes y digiriendo los alimentos. El problema ocurre cuando estos gases se generan en exceso o tenemos problemas para eliminarlos

    Cómo prevenir y eliminar los gases

    Vamos a ver cómo se pueden reducir y ayudar a eliminar estos molestos gases:

    Vigila la alimentación:

    Es lo más básico, para prevenir los gases lo primero que tienes que hacer es comer despacio, masticando muy bien la comida, procura beber poco líquido durante las comidas y evita los carbohidratos (son difíciles de digerir), vegetales como el brócoli, la coliflor, la col, la cebolla, la alcachofa, los pimientos y los espárragos. Así mismo debes evitar también el té, el café y las bebidas gaseosas.

    Por el contrario, para combatir los gases sí puedes tomar infusiones de anís, menta y manzanilla. Si comes legumbres que sea sin piel y las frutas pélalas antes de comerlas. De las frutas las más recomendadas para este fin son la piña y la papaya, pues sus encimas ayudan con la digestión. De postre viene bien tomar yogur.

    Cosas que puedes hacer para reducir los gases:

    • Haz ejercicio, pues facilita la evacuación de los gases. A este respecto es recomendable, por ejemplo, dar un paseo andando de unos 10 minutos después de comer.
    • Evita mascar chicles o tabaco, pues favorece que tomemos aire.
    • Evita la ropa ajustada
    • No hables durante la comida, así evitarás tragar aire.

    Siguiendo todos estos consejos, pronto notarás como se reducen las molestias por los gases intestinales y si el problema persiste no dudes en acudir a un médico para que te pueda diagnosticar por si tienes algún problema que te los esté produciendo.

  • Como proteger los ojos de la pantalla del ordenador

    Como proteger los ojos de la pantalla del ordenador

    Por el tipo de trabajos en la vida moderna cada vez pasamos más tiempo trabajando frente al ordenador. El estar tanto tiempo con la vista fija en la pantalla puede ocasionar daños a nuestros ojos. Para evitarlo vamos a darte unos consejos a continuación:

    Como proteger los ojos de la pantalla del ordenador

    Cómo afecta la pantalla del ordenador a la vista

    Nuestros ojos están preparados para mirar de lejos, al estar tanto tiempo con la vista fija en la pantalla del ordenador, los estamos forzando a estar enfocados muy cerca. Este esfuerzo continuado puede llevar a causar fatiga en el ojo.

    Además cuando mantenemos los ojos enfocados en un objeto fijo mucho tiempo, como puede ser la pantalla del ordenador o del móvil, los ojos tienden a parpadear mucho menos, provocando una disminución el la lagrima que hidrata el ojo de manera natural y pudiendo causar sequedad en el ojo. Además la sequedad del ojo puede verse potenciada por el calor generado en el ojo debido a la radiación que emite la pantalla.

    Por todo esto es necesario tomar algunas precauciones al trabajar con el ordenador, que te contamos a continuación:

    Cómo proteger los ojos del ordenador

    Estas son las medidas que debes tener en cuenta:

    Tómate descansos para la vista: Hay una regla que puedes tener en cuenta que es la conocida como 20-20-20 que consiste en tomarse un descanso cada 20 minutos, mirando durante 20 segundos a una distancia de 20 metros. Hay algunas variaciones de esta regla que recomiendan descansar la vista durante 2 minutos cada hora de trabajo. Lo importante es que intentes marcarte una rutina para descansar tus ojos y enfocar la visa a lo lejos.

    Parpadea: Como hemos dicho, al estar mirando un objeto fijamente, dejamos de parpadear y esto provoca sequedad en los ojos. Así que recuerda parpadear más a menudo para hidratar los ojos de forma natural

    Cuida la distancia del ordenador: Cuanto más cerca tengamos la pantalla más esfuerzo tienen que hacer nuestros ojos para enfocar. La distancia recomendada desde nuestros ojos hasta la pantalla debería ser de entre 50 y 60 cm.

    La altura de la pantalla: Lo ideal es que la parte superior de la pantalla esté en línea con los ojos o un poco por debajo de estos, así los ojos sufrirán menos al no tener que elevar la vista

    Cuidado con el brillo: Bajar mucho el brillo de la pantalla por el día requerirá un mayor esfuerzo del ojo, pudiendo provocar fatiga ocular y al revés, por la noche tener un brillo excesivo de la pantalla también puede ocasionar daños en los ojos.

    Cuida la luz ambiental: Si hay una buena iluminación la pupila no tiene que dilatarse tanto y por tanto el músculo ciliar del ojo tiene que hacer un esfuerzo menor. Lo ideal es tener una buena iluminación indirecta.

    Deberías asegurarte de seguir todos estos consejos en tu día a día para evitar tener problemas en tus ojos debido a la pantalla del ordenador.

  • Cómo bajar el ácido úrico de forma natural

    Cómo bajar el ácido úrico de forma natural

    Las altas concentraciones de ácido úrico pueden provocar la aparición de cristales de urato dentro de las articulaciones. Esto genera bastantes molestias y dolores, sin embargo existen varias formas de reducir estos problemas:

    Cómo bajar el ácido úrico de forma natural

    ¿Cómo reducir el ácido úrico?

    Entre las acciones que debes tomar para bajar el ácido úrico están:

    Evita todos aquellos alimentos que sean ricos en purinas

    La purina es un componente químico que favorece a la aparición de cristales dentro de nuestro organismo y especialmente en nuestra articulaciones. La consecuencia principal de esto es el incremento del ácido úrico. El mariscos, las bebidas alcohólicas o las carnes rojas son ejemplos de alimentos que deben estar prohibidos para aquellas personas que tienen ácido úrico.

    La hidratación será uno de los factores más importantes

    La principal vía para expulsar el ácid0 úrico es la orina y por esta razón debemos asegurarnos de que contamos con un buen nivel de hidratación. La cantidad mínima debe situarse en torno a los 1,5 litros de consumo al día.

    Las infusiones pueden proporcionar altos beneficios en el organismo

    Las infusiones diuréticas pueden influir muy positivamente en la depuración de nuestro organismo y la reducción del ácido úrico. Algunos ingredientes naturales con estas capacidades son la Cola de caballo, el Romero o los Dientes de león.

    Introduce en tu dieta alimentos que ayudan a reducir el ácido úrico

    Existen algunos alimentos que por su composición resultan muy beneficiosos para combatir el ácido úrico y por ello debemos tratar de incluirlos dentro de nuestra dieta cotidiana.

    • Alcachofas.
    • Cebollas.
    • Manzanas (o té de manzana y limón).
    • Fresas (o té de fresas).
    • Miel y limón (dos veces al día).

    Seguimiento médico continuado

    A pesar de que existen numerosos remedios que podemos utilizar a nivel doméstico, la orientación de un médico especializado es la mejor solución. Dependiendo de tu historial clínico y tus propias circunstancias es posible que necesites algún tratamiento especializado o no puedas aplicar alguna de la indicaciones que se incluyen en este artículo.

    Cítate con tu médico de cabecera y trata de resolver todas las dudas que te asalten sobre cómo bajar el ácido úrico.

  • La importancia de hacerse revisiones de la vista

    La importancia de hacerse revisiones de la vista

    Tener una buena salud visual es importante para nuestro día a día, gracias a ella disfrutaremos de una mayor seguridad tanto para nosotros mismos como para el resto de la gente. Pongamos de ejemplo que todos los días tienes que coger el coche para ir a trabajar, es más probable que tengas algún tipo de accidente debido a que tu cerebro tardará más en darse cuenta de lo que pasa a su alrededor, así como menos reflejos y un mayor cansancio.

    La importancia de hacerse revisiones de la vista

    Cualquier persona debería hacerse revisiones de la vista un mínimo de 1 o 2 veces al año por su propia iniciativa, para poder detectar a tiempo los distintos problemas que esto puede ocasionarnos, para ello acudir a una clínica oftalmológica es la mejor solución

    Si, puede ser que al principio parezca que no existe ningún tipo de enfermedades de los ojos por no revisarla, pero a la larga padecerás un mayor tipo de problemas, sobre todo si has superado la franja de edad de los 40 años.

    Problemas de no cuidar la vista por edades

    Infancia

    Su primera consulta al oftalmólogo debería hacerla a los 6 meses de edad, de este modo se pueden prevenir distintos problemas como el ojo vago o la pérdida de visión por su falta de uso.

    Es durante la infancia cuando los primeros efectos de miopía, hipermetropía y astigmatismo se dejan ver. Al hacerles frente a tan temprana edad aumentan mucho las probabilidades de solventar este tipo de problemas.

    Más del 15 % de personas que sufren de fracaso escolar es debido a problemas de visión que no quieren reconocer o acudir al oculista, se puede detectar en la mala ortografía o la dificultad para leer, pero es imposible que nosotros podamos solventarlo si no te decides a acudir a tu clínica.

    Problemas de no cuidar la vista por edades

    Adolescencia y juventud

    Durante esta edad aumenta la probabilidad de que tengamos que utilizar gafas o lentillas de por vida si no se acude al oftalmólogo, e incluso que en unos años tengas problemas graves de salud.

    Cuando llegamos a la mayoría de edad, los defectos oculares empiezan a estabilizarse, es entonces cuando podemos empezar a pensar en la solución que queremos darle a nuestro problema, si queremos operarnos o no. Para tomar esta importante decisión lo mejor es consultar con especialistas en la materia como los de la clínica oftalmológica Martínez de Carneros

    Revisiones de la vista

    Madurez

    Si hemos llegado a esta edad y no hemos cuidado nuestra salud visual, es posible que padezcamos algunos de los siguientes problemas:

    Vista cansada: Se origina en el cristalino, el cual se endurece hasta perder toda la elasticidad. Para ponerle fin a este problema se pueden utilizar gafas progresivas o cirugía. Si no acudimos al médico podemos padecer síntomas tales como mareos, enrojecimiento de ojos y dolor ocular.

    Glaucoma: Aparece cuando se acumula líquido en nuestro globo ocular, aumentando así su presión, avanzando sin darnos cuenta. En los peores casos podemos perder la totalidad de visión.

    Cataratas: Se define como la pérdida de transparencia del cristalino. Este problema lo padecen en su gran mayoría personas mayores. Para corregir este problema de visión necesitamos someternos a cirugía. Por norma general, la Seguridad Social de nuestro país cubre este tipo de intervención, aunque la demanda actual es bastante elevada.

    Y recuerda la mejor forma de prevenir y tratar estos problemas es ponernos en manos de profesionales para hacernos revisiones periódicas de la vista.

  • Cómo evitar la diarrea y por qué se produce

    Cómo evitar la diarrea y por qué se produce

    El verano está a la vuelta de la esquina, lo que se traduce en que ya casi es la hora de dar la bienvenida a la época del año caracterizada por el calor y las deseadas vacaciones que, en muchos casos, implican días o semanas fuera del hogar. Se trata del momento idóneo para hablar sobre la diarrea, ya que es precisamente en estos meses cuando más probable es padecerla.

    Cómo evitar la diarrea y por qué se produce

    Nadie se libra de haberla sufrido, en mayor o menor medida, y bien se sabe que puede estropear cualquier plan: un día en la piscina o en la playa, un fin de semana de turismo o ese viaje a un país extranjero que tiempo atrás había sido programado al detalle.

    Los síntomas de la diarrea son conocidos, en especial el dolor abdominal, la debilidad y las náuseas. Pero no hay que olvidar la deshidratación que provoca, especialmente relevante en verano, momento en el que los médicos hacen más hincapié sobre la importancia de la hidratación.

    Causas de la diarrea

    Por si fuera poco, la diarrea puede producirse por múltiples causas y de diverso origen, aunque algunas de las más habituales están relacionadas con la ingesta de comida y agua diferentes a lo habitual. Es por ello que este periodo vacacional aumenta la alerta, pues uno de los principales encantos que supone un viaje es el disfrutar de una gastronomía diferente a la que se está habituado; a pesar de que sea ahí donde radica el riesgo.

    No obstante, la medicina pone a disposición de cualquier persona una serie de métodos que ayuda a proteger al intestino de una diarrea, una prevención para disfrutar de unas vacaciones sin percances.

    Causas de la diarrea

    Cómo evitar la diarrea

    La base para lograrlo es mantener en buen estado de microbiota intestinal, esto hace referencia al conjunto de microorganismos del intestino que se encargan de mantenerlo saludable. El estado de dicha flora intestinal está vinculado a factores como los alimentos y líquidos que el cuerpo ingiera o el uso de antibióticos, que pueden debilitarla.

    De modo que la clave está en productos farmacéuticos naturales como los compuestos por probióticos, que son levaduras o bacterias (ambas, parte del sistema digestivo), cuyo impacto en la microbiota intestinal es altamente beneficioso, pues ayuda a recuperar, equilibrar y fortalecer la composición de la flora.

    Probablemente, el más conocido de estos productos es UltraLevura, un imprescindible en el botiquín de cualquier familia con hijos pequeños y propensos a sufrir diarreas.

    UltraLevura es un producto para adultos y niños, un medicamento probiótico cuya composición se basa en una levadura viva descubierta en la piel de la fruta tropical litchi, que restaura el intestino de forma natural y cuya administración puede recomendarse para tratar diversas causas de la diarrea y en la prevención de las producidas por la administración de antibióticos.

    Se trata de cuestiones que presentan una vinculación directa con el estado de la microbiota intestinal y que puede ser prevenidas o beneficiadas por estos medicamentos. ¿Sabías que el mal aliento puede tener, en muchos casos, su origen en el estado de la flora del intestino?

    Si estás interesado en saber más sobre este tema, el  blog de UltraLevura suele recopilar información sobre este tipo de asuntos, así como consejos y claves para llevar una buena dieta o saber qué probiótico es el más idóneo.

  • Síntomas del Glaucoma. Detectarlo pronto es vital

    Síntomas del Glaucoma. Detectarlo pronto es vital

    El mero hecho de conocer los síntomas del glaucoma será vital para detectar esta enfermedad a tiempo y prevenir afecciones de especial gravedad como la ceguera. A continuación vamos a explicar cómo detectar esta enfermedad, su tratamiento y cómo se puede prevenirla.

    Síntomas del Glaucoma

    Índice:

    1. ¿Qué es el glaucoma?
    2. Causas del glaucoma
    3. Síntomas del glaucoma
    4. Tratamientos
    5. Tipos
    6. Cómo prevenir el glaucoma

    ¿Qué es el glaucoma?

    El glaucoma es una enfermedad ocular, cuyo cuadro clínico completo se caracteriza por conjunto de procesos en los que una presión intraocular elevada puede producir una pérdida notable del campo visual, que podría ser total si el proceso no se detiene a tiempo.

    Tal es su gravedad, que esta afección del nervio óptico se convierte, después de la diabetes, en la segunda causa de ceguera en todo el mundo. Con la edad, la incidencia del glaucoma se incrementa de manera considerable, hasta el punto de que, según estudios realizadas en este campo, dos de cada cien personas de más de 45 años y casi el 4% de los mayores de 70 años padecen esta enfermedad. La propia Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que afecta a más de 60 millones de personas en todo el mundo, siendo un millón aproximadamente las que se concentran en España.

    En los españoles es más frecuente el llamado glaucoma de ángulo abierto, mientras que las personas asiáticas presentan mayor riesgo de desarrollar lo que se conoce como glaucoma de ángulo cerrado. El más habitual es el primero.

    Causas del glaucoma

    Esta enfermedad que provoca un daño progresivo en el nervio óptico secundario puede tener como una de sus principales causas una presión intraocular elevada, aunque en la aparición de esta enfermedad también pueden intervenir otros factores.

    Para comprender la formación de esta afección, sería de vital importancia conocer el funcionamiento del sistema visual. Los espacios comprendidos por la cámara posterior y anterior al ojo, separados por el iris y conectados por la pupila están llenos de un líquido transparente conocido como humor acuoso.

    Precisamente, el equilibrio entre la producción y eliminación de este humor es lo que determinará que la presión intraocular se mantenga dentro de los límites adecuados. Los especialistas suelen estimar estos límites entre 12 y 21 milímetros de mercurio (mmHg). En los casos de glaucoma lo que suele ocurrir es que el sistema de drenaje del ojo no funciona de manera correcta y el exceso de humor acuoso no se elimina de la manera correcta, lo que provoca que el aumento de la presión intraocular pueda dañar el nervio óptico llevando a la pérdida de visión.

    Esta teoría mecánica, que nos habla de dicho desequilibrio, es la más extendida como el origen del glaucoma. Como factores de riesgo, además de la edad avanzada, se podría destacar el padecimiento de miopía, una presión intraocular elevada, grosor de la cornea demasiado fino o antecedentes familiares con esta enfermedad.

    Glaucoma síntomas y causas


    Síntomas del glaucoma

    Las formas más comunes del glaucoma no suelen presentar síntomas notorios, dado que la pérdida de visión se produce de manera progresiva y lenta, afectando en un primer término a la visión periférica (lateral).

    La sintomatología más común a los diferentes tipos de glaucoma podría presentar los siguientes signos:

    -Dolor en los ojos y en la cabeza.

    -Visión borrosa

    -Vómitos y náuseas

    -La visión se perderá de manera repentina

    En cualquier caso, las revisiones periódicas con mediciones de la presión intraocular, especialmente entre los pacientes que se encuentran en factor de riesgo son recomendables ante la ausencia de síntomas previos asociados a los pacientes.

    Tratamientos

    La reducción de la presión intraocular que ocasiona el glaucoma se puede llevar a cabo desde el punto de vista médico, quirúrgico o combinando ambas posibilidades. La elección del método terapéutico y urgencia del mismo dependerá del tipo de glaucoma al que hagamos referencia.

    Dentro del tratamiento médico, para reducir la presión intraocular y prevenir los daños irreversibles ocasionados por el glaucoma, la medicación apropiada para estos casos será la que reduzca la producción de humor acuoso o facilite la eliminación del mismo. Para estos casos, el uso de mióticos será esencial porque con ellos la presión antes mencionada se reducirá de manera inmediata tras su aplicación. La duración de su efecto puede ser de hasta ocho horas.

    Por su parte, la epinefrina reduce la presión intraocular de 24 a 36 horas tras la aplicación de una sola gota. Las concentraciones empleadas para el tratamiento del glaucoma serán de 0,25%; 0, 5%; 1%; y 2%, administrándose una o dos veces al día.

    Para el tratamiento quirúrgico, hemos de tener en cuenta el tipo de glaucoma al que hacemos referencia.

    Tipos

    El glaucoma puede ser de varios tipos:

    -De ángulo abierto, en el que suelen darse síntomas del glaucoma ocasionales como el dolor de cabeza, disminución de la visión o escozor. Para iniciar tu tratamiento, las indicaciones han de ser de una presión intraocular de 25 mmHg, así como alteraciones glaucomatosas en el fondo del ojo.

    La trabulectomía es la intervención elegida para este tipo de glaucomas, dado que ayudará a filtrar el humor acuoso a través de ua herida escleral, haciendo un by-pass al tejido trabecular, permitiendo que el acuoso drene desde la cámara anterior hacia el espacio subconjutival.

    Como medicación inicial son muchos los fármacos que se pueden suministrar. Tal es el caso de, por ejemplo, timolol, que disminuirá la producción de humor acuoso o prostaglandinas, que pueden llegar a producir cambios en la coloración del iris.

    -De ángulo cerrado o estrecho es otro tipo de glaucoma, que consiste en elevaciones episódicas de la presión ocular por un bloqueo repentino en la salida del humor acuoso hacia la cámara anterior.También conocido como glaucoma agudo, el tratamiento pasa por el consumo de diuréticos osmóticos como el manitol. Con posterioridad se aplicarán corticoides tópicos para reducir la inflamación y mióticos para romper el bloqueo pupilar. Igualmente, se pueden emplear hipotensores o determinados fármacos para reducir síntomas como náuseas o dolores de cabeza.

    Para corregir los factores anatómicos que persisten a pesar de resolver el cuadro más agudo, se recurrirá a la cirugía para corregirlos.

    Glaucoma síntomas y signos

    -Otro tipo es el glaucoma pigmentario, una modalidad provocada por la obstrucción del ángulo del drenaje del ojo, como consecuencia de la liberación de los gránulos de pigmento del epitelio pigmentario del iris. Este tipo afecta a los hombres caucásicos entre los 30 y los 40 años.

    -Glaucoma congénito se presenta desde el nacimiento. En el 80% de los casos se diagnostica en el primer año de edad. Estos niños suelen nacer con ángulos cerrados o defectos similares en el sistema de drenaje del ojo.

    Cómo prevenir el glaucoma

    Para prevenir el glaucoma es conveniente seguir una serie de hábitos en nuestro modo de vida:

    -Aportar a nuestro organismo la suficiente cantidad de vitamina A, que podemos encontrar en complementos o alimentos como el hígado de cerdo o de ternera, patés, verduras como la zanahoria, las espinacas, los grelos o el boniato, mantequilla o queso curado.

    -Hemos de procurar mantener una correcta presión arterial. Para ello es fundamental consumir alimentos bajos en grasas saturadas con el objetivo de mejorar el estado del sistema cardiovascular. Es muy importante evitar sustancias estimulantes como la cafeína.

    -Para prevenir el glaucoma el deporte es un gran aliado. Gracias a un ejercicio continuado y periódico podremos mejorar el funcionamiento de nuestro sistema circulatorio, logrando un mejor riego y aporte de nutrientes ingeridos a través de nuestros alimentos diarios.

    -Los reconocimientos ópticos han de ser habituales, situándose en, al menos, una vez al año. El oculista será el que nos informará correctamente al respecto.

    Para más detalles, os recomendamos leer nuestro artículo «Cómo prevenir el glaucoma«.

    ¿Conocíais esta información sobre el glaucoma? ¿habéis sufrido esta enfermedad?, ¿qué recomendaríais a otros que se encuentran en vuestra misma situación?

  • Evitar el alzhéimer es posible

    Evitar el alzhéimer es posible

    Evitar el alzhéimer y luchar contra él es una de las grandes prioridades en el campo de la salud desde hace décadas. Son muchas las asociaciones dedicadas a recaudar fondos y muchos los expertos que dedican su vida a desarrollar una cura para esta enfermedad. Sin embargo, a día de hoy este sueño aún no se ha cumplido, aunque los avances que la ciencia nos ha proporcionado durante los últimos años dan lugar a la máxima esperanza en este sentido.

    Evitar el alzhéimer es posible
    (más…)
  • Cómo prevenir picaduras de mosquitos en tus viajes

    Cómo prevenir picaduras de mosquitos en tus viajes

    ¿Has pensado viajar hasta el Trópico este verano, pero desconoces las medidas más apropiados para evitar las molestas picaduras de mosquitos? No pierdas detalle de los consejos que te aportamos a continuación.

    Cómo prevenir picaduras de mosquitos en tus viajes

    Lo mejor para prevenir las picaduras de mosquitos en tus viajes

    Insectos como los mosquitos, las garrapatas o determinadas especies de moscas pueden ser portadoras de muy diversas enfermedades. Si quieres viajar seguro en tus vacaciones estivales sería recomendable adquirir un repelente de insectos, que contenga al menos un 20% de DEET (ingrediente activo para una acción más prolongada). Podrás encontrar repelentes típicos aptos para este tipo de destinos en forma de crema, de spray o de prácticas toallitas.

    Una vez te hayas hecho con uno de ellos, aplícalo en la piel cada seis u ocho horas y no olvides que los mosquitos pueden picar a través de la ropa, por lo que el uso de un repelente será de lo más recomendable. Además de utilizar este tipo de productos, puedes reforzar su eficacia impregnando toda tu ropa con una solución de permetrina.

    Desde nuestro blog de Salud os proponemos la gama de repelentes Normopic, idóneos para aliviar el picor, ofreciendo una solución ajustada a las necesidades de cada uno. Normopic lo podrás encontrar en formato spray, en su concentración de DEET más fuerte (50%) y en modalidad roll-on para el DEET y el IR3535 al 20%.

    El momento en el que los mosquitos pican habitualmente es durante el anochecer y el amanecer, por lo que procura reducir tus salidas en estas franjas horarias. Es muy importante mantener una correcta higiene corporal, dado que la sudoración y los olores fuertes invitan a los mosquitos a picar.

    No sería desdeñable emplear mosquiteras para la cama o cuna, fijándolas bajo el colchón y asegurándonos en todo momento que no están en mal estado, dado que constituyen una interesante barrera física contra los mosquitos que atacan por la noche.

    Igualmente, consulta con tu farmacéutico para que te pueda asesorar acerca del tratamiento más adecuado para cada persona. Igualmente, si vas a visitar un país en desarrollo, sería recomendable acudir a un centro especializado en medicina para el viajero o consultar con tu médico antes de partir.

    ¿Qué os parecen estas medidas para prevenir la picadura de mosquitos?