Cosas de Salud

Categoría: Medicina preventiva

Tratamientos con medicina preventiva para prevenir enfermedades. Es mejor tomar precauciones antes que tener que ponernos en tratamiento después

  • ¿Qué es el ácido fólico y para qué sirve?

    Desde este blog siempre se trata de explicar en profundidad sobre aquellos temas relacionados a la salud que se consideran importantes. Siguiendo esta línea, en esta ocasión se hará referencia al ácido fólico, una vitamina primordial para la mujer embarazada y para el bebé en gestación.

    Embarazo

    Para comenzar a tratar este tema, es fundamental definir y/o explicar qué es el ácido fólico, también conocido con los nombres de folacina, folato o vitamina B9.

    Es una vitamina que los médicos recomiendan tomar antes del embarazo y en los primeros meses de nacido el bebé.

    Otras de las cuestiones que hay que aclarar es por qué es tan importante para la mujer embarazada y para el bebé que se está gestando en su interior.

    Es que el ácido fólico beneficia, por ejemplo, a prevenir algunas malformaciones en el feto. Es importante agregar que, entre otras cosas, esta vitamina ayuda a mantener una matriz sana, según informa el sitio web de la Wikipedia que se hace eco de este tema.

    Como ya se ha informado en este blog, la vitamina B9 (ácido fólico) se encuentra en muchos alimentos que se pueden encontrar en cualquier hogar del mundo: levadura de cerveza, legumbres, cereales de desayuno enriquecidos, hígado, verduras de hoja verde, frutos secos, huevos, frutas, entre otros.

    La falta de ácido fólico en la dieta puede provocar la aparición de anemia y/o causar trastornos digestivos e intestinales como anorexia, náuseas o diarrea, publicó este blog.

    En relación al tema de la maternidad, hay que agregar que desde el domingo 1º al sábado 7 de julio se llevará a cabo la Semana Mundial de la Lactancia Materna, importante celebración internacional que será tratada en próximas ediciones en este blog de salud.

    Para informarse correctamente sobre el tema del ácido fólico, consulte a su médico.

    Imagen de rahego sujeta a licencia CC

  • Plantas para la vista

    Con la proliferación de las nuevas formas de medicina conocidas como terapias alternativas, los consumidores cada vez están más abiertos a tratamientos homeopáticos o ciencias como la fitoterapia o el tratamiento con plantas.

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  • Vacunas para viajar

    Con el calor veraniego golpeando sobre nuestras cabezas, las vacaciones comienzan a aflorar y los viajes a distintos destinos turísticos, muchos de ellos lugares exóticos, son un reclamo para descansar. Es por ello por lo que te recomendamos una serie de vacunas para viajar, las cuales debes conocer antes de emprender el rumbo a un destino con encanto.

    vacuna

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  • Nutrigenómica: una dieta en función de tu genoma

    Los avances en medicina continúan su imparable marcha, en busca de obtener un mejor estado de salud. No cabe duda de que la alimentación es clave. Por ello, desde este blog de salud te llevamos algunos de los avances que inundan cada día los laboratorios clínicos, como es el caso de la nutigenómica: una dieta en función de tu genoma.

    menu

    Como si de un cocinero particular se tratara, esta ciencia estudia el genoma de cada individuo para saber cuáles son los alimentos que mejor se adaptan a sus características. De este modo, se crea una dieta capaz de prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo II o incluso patologías cardiovasculares, basándose en el perfil genético del individuo.

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  • Los mejores alimentos para prevenir la osteoporosis

    Desde este blog de salud dedicamos una especial importancia a la alimentación, ya que seguir una dieta equilibrada te ayuda a llevar una vida más saludable. En esta ocasión te contamos cuáles son los mejores alimentos para prevenir la osteoporosis. después de que ya hayamos visto cómo combatirla.

    brécol

    Cuidarse para prevenir la aparición de la osteoporosis o para paliar sus efectos, pasa por llevar una correcta alimentación. En este sentido, las verduras constituyen un elemento importante para combatir la osteoporosis. Entre ellas destacan las Coles de bruselas y el Brécol, así como las espinacas. En general, como digo, las verduras tienen buenas propiedades y son una importante fuente de fibra para el organismo.

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  • Combatir el cáncer de piel

    Los expertos aseguran que es uno de los cánceres más frecuentes en la actualidad, pese a que se trate de uno de los más fáciles de evitar (en general, basta con no exponerse en exceso al sol). Por ello, desde nuestro blog de salud nos preocupamos de combatir el cáncer de piel.

    chica playa
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  • ¿Qué es la electroporación?

    Desde este blog de salud seguimos al día los principales tratamientos de belleza, entre los que se encuentra la cavitación. Una técnica que, a través de la vibración sónica, es utilizada para la reducción de peso. Pero si se combina con la electroporación aumenta sus efectos. Pero, ¿qué es la electroporación?

    electroporación

    La electroporación consiste en el uso de corrientes de media frecuencia para la abertura de microporos transitorios en la capa externa de la piel y en la membrana celular, lo cual facilita la penetración de los activos del cosmético utilizado, e incrementa la efectividad del tratamiento. De este modo, se trata de una técnica utilizada en los centros de estética y que pueden considerarse como una alternativa muy eficaz a la mesoterapia con agujas.

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  • Principales usos de las hierbas terapéuticas

    Hay plantas y hay medicamentos en los que sus propios componentes tienen propiedades beneficiosas para nuestra organismo. No obstante, desde este blog de salud te recomendamos que no las tomes por tu propia cuenta, sino que al menos, consultes al farmacéutico. Además te contamos cuáles son los principales usos de las hierbas terapéuticas.

    ginseng

    Como verás, no sólo hierbas aromáticas o terapéuticas, sino que también hay plantas y alimentos que tienen propiedades específicas que actúan en nuestro organismo.

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  • Descifrar las etiquetas de los alimentos

    En un acto tan cotidiano y habitual como es el de ir al supermercado a comprar, presenta, en muchas ocasiones, problemas de los que ni siquiera somos conscientes. Desde este blog de salud nos preguntamos cómo descifrar las etiquetas de los alimentos, tarea que cada día preocupa a más personas que acuden a hacer su compra.

    supermercado

    Los consumidores se preocupan por descifrar las etiquetas alimentarias, algo que se está convirtiendo en un auténtico trabajo para algunos a la hora de comprar. Comprar un alimento debe no solo satisfacer nuestro paladar sino todo nuestro organismo ya que éste funcionará dependiendo justamente del combustible que le estemos dando.

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  • Cómo diagnosticar bultos en el pecho

    La autoexploración es una de las primeras medidas que puede tomar una mujer para prevenir, ya que la prevención es el principal arma con el que se cuenta para luchar contra cualquier tipo de enfermedad. En esta ocasión, desde este blog de salud nos preguntamos cómo diagnosticar bultos en el pecho.

    mamografia

    Evidentemente, es el médico el que tiene que hacer el pertinente diagnóstico. Por ello, la recomendación que te hacemos es la de acudir al especialista en cuanto tengas algún bulto extraño en el pecho, ya que a priori, no es fácil distinguir entre un bulto benigno y uno maligno, por lo que es necesaria la exploración mamaria de un experto o la realización de alguna técnica, como resonancias o mamografía.

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