Categoría: Medicina preventiva

Tratamientos con medicina preventiva para prevenir enfermedades. Es mejor tomar precauciones antes que tener que ponernos en tratamiento después

  • Insuficiencia renal: alimentos recomendados

    Cuando los riñones comienzan a perder funcionalidad, la alimentación tiene que ser mucho más selecta y cuidada, ya que se trata de un órgano clave en la depuración del organismo. A la hora de comer, es importante saber qué es lo mejor para combatir la insuficiencia renal: alimentos recomendados.

    manzana

    Para empezar, uno de los primeros consejos que se puede dar a una persona que tenga insuficiencia renal es que a la hora de alimentarse tiene que acudir a los alimentos que tengan bajo contenido en potasio. Ésta será la clave de la dieta que se tiene que seguir con insuficiencia renal.

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  • Fármacos contra la gripe

    Llega el frío, los dolores de garganta, los catarros y la gripe. Desde este blog de salud buscamos las mejores maneras de combatirlos, por lo que en esta ocasión buscamos cuáles son los fármacos contra la gripe. A parte de llevar una alimentación correcta, se puede complementar con una serie de medicamentos que atacarán de lleno al virus.

    fármacos gripe

    Tomar fármacos cuando se tiene un virus es necesario. Pero ahora bien, tampoco se debe abusar de la toma de medicamentos, ya que a la larga, el cuerpo puedo hacerse inmune a ciertas sustancias que deberían mejorar nuestro estado de salud.

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  • Limpieza intestinal

    El estreñimiento se está convirtiendo poco a poco en uno de los problemas más frecuentes de salud. La dieta y la forma de vida cada vez más descuidadas inciden directamente en este desagradable síntoma. Para remediarlo, lo mejor es una limpieza intestinal a fondo.

    felicidad
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  • Cómo combatir las migrañas

    El dolor de cabeza es uno de los principales males a los que se tiene que enfrentar el ser humano. Saber cómo evitarlo es esencial para llevar un nivel de vida lo mejor posible. De este modo, las personas más propensas a sufrir este tipo de problemas deben saber cómo combatir las migrañas. Desde este blog de salud te damos algunos consejos.

    migrañas

    La mejor manera de combatir las migrañas o cualquier otro tipo de problema es evitarlo. Es decir, si sabes que cuando te expones a una luz intensa se desencadenan migrañas en tu cabeza, pues evítalo en la medida de lo posible. Precisamente, la exposición a un foco de luz intensa es una de las principales causas de las migrañas. Evítalo.

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  • Revisión y graduación de la vista

    Para mantener un nivel idóneo de la vista, es necesario acudir a revisión periódicamente, con el fin de detectar posibles problemas que pudieran surgir. Así, muchas veces la revisión y graduación de la vista van de la mano, y hay muchos centros y lugares en los que puedes hacerte la revisión, de manera gratuita.

    Revisión y graduación de la vista

    Revisar la vista: una acción necesaria

    Hay ciertas etapas en las que revisar la vista se antoja como algo necesario. Así, hasta los cinco años es fundamental revisar la vista anualmente, puesto que el desarrollo del niño y el de la vista son parejos, y ésta última no para de generar cambios a lo largo de toda la vida, por lo que es necesario estar pendiente de ella. En general, la primera revisión puede hacerse cuando el pequeño tiene cuatro años, salvo que se haya percibido algún problema en la vista anteriormente.

    Un examen importante de la vista en una clínica oftalmológica también hay que llevarlo a cabo cuando el niño tiene 5 ó 6 años, a cuya edad se puede valorar la agudeza visual. Desde entonces y hasta los 40 años, hay que hacerse revisiones de la vista periódicamente, sobre todo si se trabaja mucho la vista (estudiando, por ejemplo), ya que conlleva un esfuerzo demasiado intenso. A partir de los 40 años las visitas al oculista deben volver a ser anuales, ya que hay más posibilidades de que las patologías aumenten. Si se lleva gafas, es también necesario hacerse la graduación de la vista, puesto que ésta va cambiando a lo largo de la vida, aunque entre los 25 y 40 años suele permanecer, como normal general, estable. Es a partir de los 40 cuando surgen problemas como la vista cansada o la presbicia.

    También hay que recordar que los defectos más significativos de la graduación son la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo. Puedes ver más información al respecto aquí: ¿Qué hacer si tengo la visión borrosa?

    Con todo ello, hay que dejar claro que la revisión de la vista es fundamental para cuidarla.

  • Causas de la hipertensión

    Desde este blog de salud ya hemos tratado en anteriores ocasiones temas relacionados con la hipertensión, una de las preocupaciones de la sociedad actual. En esta ocasión buscamos el por qué se producen los problemas. Para ello, analizamos cuáles son las principales causas de la hipertensión.

    hipertension

    Hay que partir de la base de que la hipertensión es una enfermedad que afecta a más de un 30% de los españoles que tienen entre 35 y 64 años, y este porcentaje aumenta con la edad, por lo que no está de más tratar de buscar el por qué se produce esta enfermedad: cuáles son las causas de la hipertensión.

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  • Vista cansada

    El estrés diario, la edad, las actividades cada vez más comunes como el uso de tantos y tantos aparatos electrónicos pueden hacer que nuestra vista se siente cansada. ¿Cada vez necesitas alejarte más de los objetos para apreciarlos mejor? Cuidado, puedes tener la vista cansada.

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  • Remedios para las quemaduras solares

    En realidad, como más de una vez hemos dicho en este blog de salud, el mejor remedio es prevenir: más vale prevenir que curar. Cuando te expones al sol más de la cuenta, tu piel puede verse perjudicada, por lo que tienes que evitar las horas centrales del día. Buscamos algunos remedios para las quemaduras solares.

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  • Mácula Degenerativa

    La degeneración macular del ojo es la segunda enfermedad más común entre los mayores de 60 años, por detrás de la diabetes, y el síntoma más común es la visión borrosa. La principal causa de esta enfermedad, tras diversos estudios realizados, se debe a la luz ultravioleta aunque otras teorías culpan a los factores nutricionales.

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  • Uso del ordenador: cómo evitar lesiones cervicales

    No cabe duda de que, tal y como ya hemos visto en anteriores ocasiones en este blog de salud, mantener una buena posición en el trabajo cuando se pasan muchas horas delante del ordenador es vital para cuidar nuestra espalda. Por ello, debemos prestar mucha atención al uso del ordenador: cómo evitar lesiones cervicales.

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