Categoría: Medicina natural

La medicina natural es aquella medicina que usa las plantas y remedios naturales para lograr la curación de las distintas enfermedades

  • Remedios naturales para tratar las piedras en la vesícula

    Remedios naturales para tratar las piedras en la vesícula

    Los piedras en la vesícula, o cálculos biliares, son depósitos endurecidos de fluido digestivo,  que se forman en la vesícula biliar; en concreto se originan por la bilis producida en el hígado cuando se acumula y cristaliza en la vesícula. Varían en tamaño desde un pequeño grano de arena a una pelota de golf y pueden resultar muy molestos.

    Remedios naturales para tratar las piedras en la vesícula

    ¿Cómo eliminar las piedras de la vesícula?

    Para su tratamiento existen una variedad de remedios alternativos, para disolver las piedras, tal y como vamos a ver a continuación.

    – Come alimentos bajos en grasa y colesterol, para tratar los síntomas de los cálculos biliares naturalmente y reducir el riesgo de recurrencias futuras. Reduce los alimentos procesados de tu dieta y come alimentos frescos, como frutas ricas en fibra: fresas e higos y verduras, legumbres y carnes magras.

    – Son recomendables algunas plantas medicinales para disolver los cálculos biliares, como cardo mariano, diente de león, alcachofa y cúrcuma. Utiliza las hierbas solas o en combinación, con 1 cucharada de hierbas por cada taza de agua caliente. Prepara el té durante 5 a 10 minutos si está utilizando hojas y un máximo de 20 minutos si se utiliza la raíz.

    – El aceite de menta también es una alternativa de tratamiento para los cálculos biliares, y puede ayudar a disolverlos.  

    – Se puede recurrir a la medicina natural y homeopática para aliviar el dolor asociado con los cálculos biliares, como Colocynthis -pepino amargo- y Chelidonium, que  son comúnmente utilizados como analgésicos.

    – La medicina tradicional china y la acupuntura también puede ayudar a tratar el dolor de la vesícula biliar. Aunque la acupuntura no puede disolver los cálculos, el proceso de ajuste de qi del cuerpo -energía- actúa como un antiinflamatorio y puede tratar el dolor. – El aceite de lima es otra gran alternativa de tratamiento para los cálculos biliares, ya que contiene D-limoneno, que puede ser extraído de las cáscaras de las limas y otras frutas cítricas, y es capaz de disolver los cálculos biliares; si es capaz de disolver el colesterol en sangre, también debería ser capaz de romper los cálculos biliares.

    Esperamos que estos remedios naturales te ayuden a eliminar las piedras de la vesícula, en cualquier caso y como siempre os recomendamos en este blog, no dudéis en acudir a un médico para que os haga el diagnóstico adecuado


  • Remedios caseros para los hongos en los pies

    Remedios caseros para los hongos en los pies

    Los hongos de los pies se presentan de varias formas, como el pie de atleta y otras infecciones, que afectan a las uñas de los pies. Para tratar los casos leves y moderados de hongos en los pies, puedes utilizar varios remedios caseros, como los que se muestran a continuación que son útiles tanto contra los hongos en los pies como con los de las uñas.

    Remedios caseros para los hongos en los pies

    Cómo eliminar los hongos de los pies

    Entre los remedios que puedes usar para eliminarlos están:

    Aceite del árbol del té

    Es un remedio casero  común para el pie de atleta y hongos en las uñas, de forma diaria, ya que posee propiedades antifúngicas y antibacterianas, que ayudan a matar hongos que causan el pie de atleta y hongos en las uñas del dedo del pie, es seguro para aplicar directamente sobre la piel afectada todos los días, pero no debe ser tomado internamente.

    Es fácil encontrarlo en internet, por ejemplo en Amazon los tienes aquí: Aceite del árbol del té

    Vinagre de sidra de manzana

    El vinagre de sidra de manzana es beneficioso para hacer baños de pies durante 30 minutos, tres veces al día, con una solución de  vinagre y agua a partes iguales, que ayuda a retardar el crecimiento de los hongos en los pies, aliviar el picor y suavizar las uñas duras.

    Para los hongos en las uñas, el remedio casero consiste en aplicar vinagre de manzana a través de un gotero directamente en la base de las uñas afectadas, a diario.

    Este producto también resulta sencillo de encontrar, además de ser bastante económico. Lo tenéis, por ejemplo, aquí: Vinagre de sidra de manzana

    Extracto de semilla de pomelo

    Para tratar los hongos en las uñas de los pies, puedes utilizar como remedio casero extracto de semilla de pomelo sobre la uña infectada, dos veces al día durante dos meses.

    Está disponible de forma inmediata aquí: Extracto de semilla de pomelo

    Cáscaras de nueces verdes

    Se deben de realizar baños de pies a base de cáscaras de nueces verdes como un posible remedio casero para hongos en las uñas; añade las hojas al agua hirviendo y deja reposar hasta que el agua esté tibia antes de remojar los pies durante al menos 15 minutos.

    Decocción de plantas

    Para tratar los hongos en las uñas, realiza como remedio casero una decocción con una bolsita de té de pau d’arco o caléndula durante 10 minutos, luego coloca la bolsita de té húmeda directamente sobre la uña afectada, dejándolo actuar al menos durante 10 minutos.

    Como ves hay una gran variedad de remedios caseros para acabar con los hongos en los pies rápidamente, sólo tienes que probar uno y verás como da resultado.

  • Cuidado de ancianos y productos naturales que garantizan la salud familiar

    Cuidado de ancianos y productos naturales que garantizan la salud familiar

    La naturaleza al servicio de su salud: herbolario online

    Desde tiempos remotos, el hombre ha buscado soluciones en la naturaleza para curar sus dolencias y enfermedades. En un herbolario online es posible encontrar todo tipo de productos naturales para remediar los síntomas de gran cantidad de enfermedades y es posible adquirirlos desde la comodidad del hogar.

    Cuidado de ancianos y productos naturales que garantizan la salud familiar

    Los milagrosos poderes curativos de las plantas, por sí solos, o combinados con la medicina tradicional, contribuyen para aumentar las defensas del organismo, combatir enfermedades, relajarse y, en líneas generales, recuperar el bienestar físico y mental.

    Los herbolarios ofrecen una amplia gama de productos asociados a la salud, que resultan completamente naturales y seguros. A través de comprimidos, cremas, aceites esenciales, zumos y extractos, entre otras presentaciones, estas tiendas especializadas permiten hacer uso del poder curativo de las plantas.

    También comercializan productos sanos y alternativos, ideales para sustituir a los alimentos procesados y reforzar la dieta. Tal es el caso de pastas, hamburguesas de vegetales, arroz, condimentos y gran cantidad de artículos naturales y orgánicos, ideales para reducir el colesterol, mejorar la circulación y fortalecer las defensas.

    Este tipo de tiendas online especializadas, incluso ofrecen un surtido catálogo de cosméticos y artículos de limpieza personal ecológicos, que mejorarán el aspecto del cabello, uñas y piel de la mano.

    Estamos hablando, por tanto, de un tipo de tienda ideal para comprar una infinidad de productos de gran calidad y con precios de lo más asequibles.

    Proporcionan asesoramiento especializado y están dispuestos a resolver todas tus dudas y consultas, mediante sus diversos canales de atención al cliente.

    Ya no hace falta recorrer locales físicos para tener en tu despensa y botiquín todo lo que necesitas para llevar una vida sana, el herbolario online te ofrece en la actualidad las mejores ofertas, mecanismos de pago virtual seguros y una entrega a domicilio caracterizada por su eficiencia.

    Expertos a domicilio para un mejor cuidado de los adultos mayores

    Para que el cuidado y la atención de nuestros ancianos sea el más adecuado, existen empresas especializadas en el servicio de asistencia a personas mayores. Analizando exhaustivamente la situación y las circunstancias familiares, ofrecen el cuidado de mayores Madrid que cada familia necesita.

    Dotados de personal altamente capacitado y comprometidos con la responsabilidad, la excelencia y la contención afectiva, estas empresas se acercan al domicilio, hospital o lugar de residencia del paciente, para proporcionarle el cuidado y apoyo que su caso requiera.

    Los cuidadores colaboran en la satisfacción de las necesidades básicas y cotidianas del individuo, lo acompañan en trámites y diligencias personales y, además, le ofrecen compañía. El servicio a domicilio también incluye la realización de tareas domésticas, preparación de alimentos, limpieza y/o cuidado de personas, ya sea por horas o en jornadas completas, y de manera puntual o continuada.

    El equipo de colaboradores de este tipo de empresas de asistencia se selecciona de manera exhaustiva, con referencias contrastadas y cuentan con una extensa trayectoria en el cuidado y la asistencia de personas. En caso del cuidado de enfermos y personas con movilidad reducida, disponen del personal sanitario más capacitado para la prestación de un servicio profesional y seguro, que velará por el seguimiento del paciente y sabrá proporcionarle el cuidado específico que necesiten.

    Además de todas estas ventajas, dichas compañías ofrecen sus servicios durante las 24 horas, en los 365 días del año, garantizando así una cobertura íntegra. Cuando la familia no cuenta con el tiempo o los conocimientos necesarios para asistir a sus adultos mayores, estas empresas les ayudan a vivir más tiempo en casa, con mejor salud y mayor calidad de vida, y constituyen una manera óptima para proporcionarles todo el cuidado y la atención que necesitan. 

  • Qué es la osteopatía craneosacral

    Qué es la osteopatía craneosacral

    Los dolores de cabeza, son unos dolores de lo más molestos. Sin ser los más dolorosos que puede llegar a experimentar a una persona, son capaces de limitar en una gran medida a la misma. La osteopatía craneosacral, se encarga de mitigar problemas como las migrañas, el estrés y otros tan diferentes como la ansiedad, a través de la colocación de las manos sobre el cráneo del paciente.

    Todo el conjunto de estructuras con las que cuenta el cráneo, se encuentra envuelto bajo una fina capa, como si se tratara de una bolsa, que recibe el nombre de duramadre. Esta piel se extiende a lo largo del interior de la columna, forrando la médula hasta que finalmente llega al hueso sacro. El líquido que se encuentra dentro de esta bolsa, es el líquido cefalorraquídeo y se renueva y se mueve a través de impulsos.

    La imposición de manos en el cráneo

    El especialista, es capaz de notar los latidos del cuerpo, este bombeo que mueve el flujo de líquido a lo largo de nuestro cuerpo. A través de la imposición de manos en la cabeza del paciente, de la manera adecuada, puede llegar a descubrir una contractura o una anomalía gástrica, debido a las alteraciones que percibe en cuanto al pulso de este líquido se refiere.

    Una vez que se tiene constancia de lo que le pasa a la persona, de la misma manera se puede sanar a través de la manipulación con las manos en el cráneo. El masaje en una determinada zona, de una manera concreta, nos puede servir para arreglar un problema debido a que mandamos la información necesaria al organismo para que este pueda revertir la situación. Remedio sencillo y de lo más práctico, con el que se podrá acabar con una gran cantidad de problemas de la forma menos invasiva posible.

  • ¿No duermes bien? Aleja estas cosas de tu cama

    ¿No duermes bien? Aleja estas cosas de tu cama

    ¿No duermes bien por las noches? ¿Te cuesta conciliar el sueño? sigue leyendo porque a lo mejor el remedio es más sencillo de lo que piensas. ¿Sabes que hay algunas cosas que nunca deben estar en tu cama para reposar tu organismo?, ten en cuenta que dormir bien es fundamental para que nuestro cuerpo y mente descansen.

    ¿No duermes bien? Aleja estas cosas de tu cama

    El sueño juega un papel muy importante en nuestra salud, ya que mientras que dormimos nuestro organismo pone en marcha una serie de procesos encaminados a mantener nuestra salud y garantizar el buen funcionamiento del cerebro. Además, el descanso es fundamental en los procesos de crecimiento y desarrollo que experimentan niños y adolescentes.

    El mal descanso es sinónimo de enfermedades a largo tiempo, por lo que es fundamental que tomemos conciencia sobre la necesidad de mejorar la calidad del sueño. En la actualidad dormimos peor que nunca, a pesar de contar con más medios, lo que ha provocado que se multipliquen problemas como dolores de cabeza, musculares, trastornos sexuales, enfermedades crónicas, estrés, ansiedad, disfunción mandibular…por ello hemos de evitar una serie de cosas para que no estén en nuestra cama.

    Hace unos días os dábamos una serie de consejos que nos serán de gran ayuda para conseguir dormir mejor y, por tanto, gozar de un mejor estado de salud. Veíamos como era fundamental utilizar la cama exclusivamente para dormir o tener relaciones sexuales.

    Se trata de construir el refugio perfecto en nuestro dormitorio para dormir bien. Para ello nuestra habitación debe estar fresca, oscura y tranquila cuando nos vayamos a descansar, de manera que nos permita desconectar de todo el mundo que hay detrás de esas cuatro paredes.

    ¿Qué cosas no deben estar en tu cama?

    Por desgracia, cada vez es más habitual que dispositivos electrónicos, trabajo o comida se cuelen en nuestras camas, algo que es un tremendo error como veremos a continuación. Todas estas cosas se deben desterrar de tu cama y habitación.

    – Nuestro teléfono o smartphone

    Muchas veces se utilizan excusas para mantener el teléfono cerca de nosotros o directamente en la cama: lo utilizamos como alarma, no tenemos un teléfono fijo, el miedo a perder una llamada importante o tengo que echar el último vistazo a mis redes sociales. Todas estas razones no hacen más que arruinar nuestro sueño. A buen seguro que cada vez que oímos un pitido o vibra, es muy probable que perturbemos nuestro sueño. Además, la luz del teléfono y otros dispositivos electrónicos desencadenan la excitación del cerebro y altera la producción de la melatonina, que es la hormona que induce el sueño. Por estos motivos, es muy difícil conciliar el sueño si utilizamos el teléfono demasiado cerca a la hora de acostarnos. Déjelo en otra habitación -en modo avión- y sube el volumen de la alarma al máximo.

    – Trabajo

    A buen seguro que en más de una ocasión te habrán dicho que trabajar con un ordenador portátil, tablet o smartphone debería estar prohibido en un dormitorio. En nuestra cama no tienen cabida ya que estamos trabajando en un espacio destinado a dormir. Al utilizar estos dispositivos en la cama, estamos debilitando la asociación mental entre el dormitorio y el sueño.

    – Mascotas

    La mayoría de amantes de los animales no podemos resistirnos a llevar a nuestro querido amigo a la cama con nosotros de vez en cuando, pero es un gran error, ya que también estaremos dando la bienvenida a interrupciones a nuestro letargo. Cada vez que nuestra mascota se mueva o emita maullidos o ladridos, nos estaremos despertando nosotros. Además, las mascotas traen consigo también polvo, polen y la caspa acumulada durante todo el día, por lo que son un importante factor de riesgo a la hora de sufrir reacciones alérgicas.

    – Comida

    Estamos de acuerdo que un desayuno en la cama es muy glamuroso, pero las migas que van cayendo ya no lo son tanto. Aunque sólo sea por motivos de higiene, la comida no tiene cabida en el dormitorio. Además, nuestra cama debe ser como un lugar sagrado donde vamos a descansar.

    – Libros

    La lectura antes de dormir es un hábito muy extendido. Sin embargo, los expertos en el sueño subrayan constantemente que el dormitorio debe ser utilizado solo para dos cosas: el sueño y el sexo.

    Si estamos leyendo un libro muy interesante, será difícil dejarlo, por lo que estaremos quitándonos horas de descanso. Además, si la historia nos estimula el cerebro puede provocar que tengamos una sueño de mala calidad. En cualquier caso, un poco de lectura antes de irnos a la cama es una actividad muy recomendable para relajarnos, pero se debe realizar siempre fuera del dormitorio.

    Para saber cómo conciliar el sueño, te proponemos leer nuestro artículo «Recomendaciones para dormir mejor«

    ¿Qué te parecen estas 5 cosas que no deberían estar en tu cama?, ¿tienes alguna de ellas cerca de ti cuando te vas a dormir? Aléjalas y ya verás como desde entonces empezarás a dormir bien.

  • Los mejores beneficios del aloe vera para la piel y la salud en general

    Los mejores beneficios del aloe vera para la piel y la salud en general

    Está científicamente demostrado que utilizar aloe vera para cuidar la piel aporta un gran número de beneficios. Muchos expertos afirman que la planta actúa como protector de la piel, hidratándola e impidiendo que agentes externos puedan dañarla. Del mismo modo, ayuda a regenerar las células de la dermis. Por eso, el aloe vera se utiliza después de la depilación y para tratar el acné, las cicatrices o los eccemas.

    Los mejores beneficios del aloe vera para la piel y la salud en general

    ¿Qué beneficios tiene el aloe vera?

    El aloe vera tiene múltiples beneficios para la salud. Es capaz de normalizar el pH presente en el aparato digestivo para que la persona no tenga problemas de úlceras o de malas digestiones. Del mismo modo, se puede utilizar para tratar las hemorroides, los dolores menstruales, el colesterol, las anginas, los pies cansados, los esguinces y el cáncer.

    Incluso hay expertos que aconsejan hervir plantas de aloe vera para aspirar el vapor resultante y facilitar la respiración de personas asmáticas o con síntomas catarrales, entre otros aspectos. Por otro lado, se emplea para la artritis porque disminuye el dolor y la inflamación de las articulaciones; y para la hipertensión, ya que fomenta que los tejidos se oxigenen y regula la tensión sanguínea.

    Asimismo, el aloe vera se utiliza para tratar problemas bucales como la gingivitis, las úlceras, las caries o la salida de los dientes de leche gracias a sus propiedades antibacterianas y antinflamatorias. También, se utiliza para la diabetes, ya que permite reducir los niveles de azúcar y generar insulina; y para las enfermedades infantiles como el sarampión o la varicela.

    El aloe vera se usa para tratar problemas capilares como la caspa, la caída de cabello o la resequedad. Esto es debido a que tiene un gran número de vitaminas y minerales que ayudan a hidratar y regenerar el cabello, además de potenciar su crecimiento.

    ¿Por qué se utiliza el aloe vera para la piel?

    ¿Por qué se utiliza el aloe vera para la piel?

    El aloe vera es popularmente conocido por su uso para el cuidado de la piel. Numerosos expertos han demostrado científicamente que esta planta es ideal para limpiar la piel, prevenir las estrías o para tratar el acné regenerando la piel y eliminando la grasa. De hecho, para eliminar el acné los especialistas aconsejan una limpieza con gel de aloe vera tanto por la mañana como por la noche.

    De igual forma, tras una depilación con cuchilla o cera suelen aparecer rojeces o granitos en la piel. Por eso, es conveniente utilizar aloe vera tras el afeitado para que regenere y refresque la piel tras la agresión. La celulitis también se puede controlar con el aloe vera, ya que quita las toxinas causantes del problema. No obstante, es imprescindible combinar el tratamiento con una dieta sana, una correcta hidratación y el ejercicio físico.

    Por otra parte, el aloe vera es una de las mejores plantas para tratar cicatrices y heridas, ya que tiene alantoína que favorece la regeneración de la piel. Igualmente es empleado para aliviar y reducir la inflamación de las picaduras provocadas por insectos y para tratar la psoriasis, la dermatitis atópica, los eccemas y las irritaciones provocadas por los pañales.

    También, funciona a la perfección como antiarrugas, ya que el aloe vera tiene proteínas y potencia la formación de células fibroelásticas encargadas de producir colágeno en la piel. Por tanto, es una planta ideal para prevenir las arrugas y mejorar la elasticidad de la piel. Por no hablar de que hay productos de aloe vera que se encargan de reducir las manchas en la piel actuando directamente en la melanina que las provoca.

    ¿Cuáles son los productos de aloe vera más destacados?

    Como se ha dicho anteriormente, el aloe vera tiene una infinidad de beneficios para la piel. Por este motivo, hay una gran variedad de productos de aloe vera. Por ejemplo, en los tiempos actuales donde es necesaria una correcta limpieza de manos para prevenir el coronavirus, se pueden encontrar en el sitio web Aloe Plus Lanzarote geles hidroalcohólicos de aloe vera.

    En la página web también ofrecen kits con productos de aloe vera indicados para el cuidado solar o packs para tratar los hongos y las inflamaciones en los pies. De igual forma, tienen geles íntimos que respetan el pH vaginal y protegen de infecciones, y cremas hidratantes ideales para pieles con tendencia al acné.

    Asimismo, se pueden encontrar geles anticelulíticos que reducen la piel de naranja introduciéndose en las capas más profundas de la epidermis. También, están a disposición de los usuarios cremas de manos de aloe vera que hidratan y protegen las manos del frío, el calor, la contaminación o los productos químicos.

    En definitiva, en Aloe Plus Lanzarote se pueden encontrar champús, jabones de baño, mascarillas faciales, desodorantes, tónicos y un sinfín más de productos de aloe vera. De esta manera, cualquier persona puede disfrutar de los beneficios que tiene el aloe vera para la piel.

  • Remedios caseros para el dolor de cabeza

    Remedios caseros para el dolor de cabeza

    El dolor de cabeza es uno de los dolores más habituales que afecta a una gran parte de la población y que puede llegar a ser realmente correcto, ya que perjudica a la realización de muchas actividades. Si sufres o has sufrido dolor de cabeza, vamos a dejarte algunos remedios caseros con la esperanza de que te sean útiles para sentirte mejor en un futuro.

    Remedios caseros para el dolor de cabeza

    Remedios para el dolor de cabeza

    Entre las acciones que puedes llevar a cabo en casa para aliviar el molesto dolor de cabeza están:

    Masajes

    Masajear la cabeza suele ser una de las soluciones que más resultados positivos arroja. Basta con un pequeño masaje en las sienes o en el cuello para conseguir una relajación que con el paso de los minutos acabe disipando en gran medida el dolor de cabeza.

    Aplicar frío

    Por otro lado, el frío también funciona muy bien para acabar con el dolor de cabeza. En este caso, puedes tumbarte en la cama y aplicarte una compresa o gasa mojada con agua incluso una pequeña bolsa con hielo Aplicando frío, se puede actuar eficientemente sobre los centros causantes del dolor hasta hacer que este termine remitiendo.

    Infusiones

    Las infusiones también forman parte de uno de los remedios más populares y efectivos para el dolor de cabeza. Manzanilla, té, poleo… en definitiva, estas infusiones acaban aliviando el dolor debido a que asientan el estómago y acaban con las náuseas que, en algunas ocasiones, acaban siendo las causantes del dolor de cabeza.

    Apaga la luz

    A veces el dolor de cabeza termina provocando fotosensibilidad, una fotosensibilidad que acaba agravando el propio dolor con el tiempo. De esta forma, para detener esto, lo mejor que podemos hacer es tratar de quedarnos en la cama a oscuras. De esta forma, trataremos de eliminar cualquier estímulo externo que pueda alterarnos y potencie aun más este dolor de cabeza que estamos padeciendo. Para acabar con este dolor, la tranquilidad es fundamental ya que, en caso contrario, puede llegar a agravarlo.

  • Remedios para la tos

    Remedios para la tos

    Aunque la tos por si misma no suele ser grave, para el que lo padece supone toda una molestia de la que quiere deshacerse cuanto antes. En este artículo te vamos a dar una serie de remedios caseros que te ayudarán a quitarte la tos, pero ten en cuenta que si la tos es persistente o muy molesta siempre debes acudir a un médico para que descarte posibles enfermedades o complicaciones.

    Remedios caseros para la tos

    Remedios caseros para la tos

    Entre los remedios caseros para la tos que te ayudarán a librarte de ella están:

    Miel con limón

    Tómate una cucharada de miel y añádela unas gotitas de limón. Ya hemos hablado muchas veces de las propiedades de la miel para la salud, en este caso su viscosidad hará que se te suavice la garganta al calmar la zona irritada, además si la tos tiene un origen bacteriano, las propiedades antibacterianas de la miel ayudarán a combatirla

    Beber líquidos calientes

    Siempre que tengamos tos, sobre todo si es consecuencia de un resfriado, es muy conveniente mantenerse bien hidratado, a este respecto si además las bebidas que tomemos están calientes también contribuirán a aliviar la zona irritada de la garganta y notarán un alivio inmediato de los síntomas que además durarán durante un tiempo después de tomarlo.

    El jengibre

    El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que es un gran aliado contra la tos, sobre todo contra la tos seca. Para tomarlo puedes preparar un jarabe casero de jengibre pica el jengibre (unos 30 ó 40 gramos) y ponlo junto con un poco de menta en una taza con agua que llevarás a ebullición, después déjalo enfriar, añádele una cucharada de miel y ya está listo para tomar.

    Vapor de agua

    Hacer vahos con vapor de agua es un remedio clásico de la abuela para aliviar la tos, la congestión o incluso un resfriado. Para hacerlo pon un bol con agua caliente a la que puedes añadir una ramita de romero o de eucalipto (mejorarán la descongestión)acércate para respirar los vahos mientras te cubres con una toalla para evitar que se escape el vapor.

    Una alternativa es preparar un baño caliente, dejar que el baño se llene de vapor y quedarte dentro inhalando el vapor mientras notas como se pasan los síntomas.

    Esperamos que estos remedios sirvan para aliviarte los síntomas de la tos. ¿conocéis otros? dejádnoslos en los comentarios.

  • ¿Cuáles son los beneficios de la meditación?

    ¿Cuáles son los beneficios de la meditación?

    Uno de los pilares fundamentales sobre los que se sustenta la buena salud, es la salud mental. En este articulo vamos a conocer un poco mejor todos los beneficios que ofrece la meditación, ya que esta, está intrínsecamente ligada a la salud mental.

    beneficios de la meditación

    Beneficios de la meditación:

    Los principales beneficios de la meditación son:

    Reduce el estrés

    Si practicamos diariamente ejercicios de meditación, reduciremos de forma drástica el estrés. Además, del estrés, también es posible combatir otros problemas como por ejemplo la depresión o la confusión, por lo que nos acabaremos sintiendo mucho más liberados con la meditación y bastante más relajados.

    Mejora el sistema inmunológico

    “Mens sana in corporore sano” esta cita en latín es el fiel reflejo en donde se muestra que, para poder tener una buena salud, hace falta algo más que el ejercicio físico.

    A través de la meditación, podremos mejorar nuestro sistema inmunológico, ya que estaremos desarrollando más anticuerpos de la gripe. Una forma estupenda de poder combatir enfermedades gracias a la meditación.

    Tolerancia al dolor

    La meditación nos sirve también para mejorar nuestra tolerancia al dolor. De esta manera, gracias a la meditación, es como si nos hiciésemos mas resistentes físicamente ya que el dolor sufrido será mucho mejor.

    Mejora la memoria

    Poco mas que añadir en este aspecto, gracias a la meditación, lograremos mejorar la memoria y nuestro procesamiento visoespacial.

    Pensamientos positivos

    La meditación es fundamental para sentirnos mejor y buena prueba de ello es que gracias a esta, se consiguen potenciar los pensamientos positivos.

    De esta manera, la relajación que conseguimos a través de la meditación, nos sirve como hemos visto antes para ayudar a combatir la depresión y los aspectos negativos que de esta se desprenden.

    Mejora la atención

    Por último, gracias a la meditación, mejoraremos nuestros niveles de atención, por lo que es estupendo para personas que se encuentran estudiando o cuya actividad laboral requiera de una mayor concentración.

  • Bálsamo de Tigre. Que es y contraindicaciones

    Bálsamo de Tigre. Que es y contraindicaciones

    El bálsamo de tigre es una de esas pomadas que, por todos los beneficios con los que cuenta, debería de estar en todas las casas. Este bálsamo de tigre es una pomada que se lleva utilizando más de mil años desde su invención en China. A día de hoy, es bastante frecuente encontrarla en cualquier parte del mundo, vendiéndose tanto en farmacias, como supermercados o cualquier otra tienda de cosmética.

    Bálsamo de Tigre. Que es y contraindicaciones

    El nombre del bálsamo de tigre corresponde a los ingredientes originales de su receta y es que, en un inicio, se formulaba a base de huesos y grasa de tigre, de ahí su nombre. Con el paso de los años la receta ha ido desvirtuándose, también por lo comercial que se ha vuelto el producto y a día de hoy los ingredientes principales de este bálsamo son el alcanfor, el mentol el aceite de melaleuca y la vaselina.

    ¿Para qué sirve el bálsamo de tigre?

    El bálsamo de tigre cuenta con una gran utilidad para aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado o catarro. Esto es debido a que uno de los principales usos, es el alivio de las molestias en la garganta.

    Basta con aplicar en la zona afectada como si se tratase de una pomada para que en pocas horas acabe generando una sensación de alivio y bienestar, con lo que se consigue respirar mucho mejor. Así mismo, si el problema es la respiración bastará con aplicar un poco de este bálsamo debajo de la nariz ya que te ayudará a despejar las fosas nasales y respirar con una mayor facilidad.

    También es bastante eficaz contra las náuseas. De esta forma, se trata de un compañero de viaje perfecto. Habitualmente se vende en un envase pequeño, con forma de botón, por lo que te lo puedes llevar contigo a cualquier parte.

    Si en cualquier momento tienes una sensación de mareo o te entran ganas de vomitar, respirar un poco de este bálsamo de tigre hará que esa sensación desaparezca.

    El bálsamo de tigre también es perfecto para acabar con los dolores. Si has sufrido algún golpe o en el trabajo tienes varias posturas incómodas a lo largo del día que terminan por resentir tus músculos, bastará con aplicar un poco de bálsamo de tigre en la zona afectada para conseguir una mayor relajación durante varios minutos.

    Por último, también es bueno contra las picaduras y mordeduras de insectos. Gracias a esto, es bastante recomendado llevarlo contigo si vas de visita al campo. Sin embargo, ten cuidado, ya que el bálsamo de tigre no sirve para las picaduras venenosas, si crees que un insecto venenoso te ha picado, no te apliques bálsamo de tigre, vete a urgencias.

    ¿Tiene alguna contraindicación?

    A pesar de que el bálsamo de tigre parece un producto milagroso, también existen contraindicaciones del bálsamo de tigre. Algunas personas pueden sentir una reacción alérgica o sufrir picores e irritación en la piel. Si es así, no es recomendado que utilices el producto.