Consejos de limpieza para nuestro cuerpo. La higiene es fundamental para disrutar de una buena salud
Los pies son, en muchas ocasiones, esos grandes olvidados de nuestro cuerpo, ya que no siempre le prestamos toda la atención que se merecen. Se trata de una parte del cuerpo importante, y por ello, es conveniente tener en cuenta estos sencillos consejos para cuidar los pies que te avanzamos en nuestro blog de salud.
Uno de los principales consejos que te damos para cuidar tus pies es la higiene.
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La boca es uno de los órganos del cuerpo que más atención necesita, ya que puede ser el origen de otras enfermedades. Una infección de encías puede agravar cualquier otro tipo de enfermedad, por lo que es esencial tenerlas sanas. En nuestro blog de salud hemos querido saber por qué cuidar las encías. Tener la boca en condiciones puede prevenir muchas enfermedades, por lo que al menor síntoma, es recomendable acudir al médico.
Para cuidar tus encías debes acostumbrarte a seguir una serie de hábitos saludables, de manera que tu boca esté en perfectas condiciones. La primera medida que tienes que adoptar es cepillarte los dientes tres veces al día y después de las comidas, para evitar que se queden restos de comida en las muelas, que es uno de los principales orígenes de infecciones y de halitosis.
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Ya hablamos de cómo escoger un buen colchón. Ahora te explicaremos cómo escoger el siguiente complemento ideal para el descanso: La almohada.
Lo primero que tienes que pensar es la forma en que duermes. En caso de que duermas boca arriba recurre a una almohada que asegure una correcta postura de tu columna vertebral. Evita las almohadas excecivamente anchas, que hacen que el cuello se incline hacía adelante.
(más…)El mal olor de pies, puede llegar a provocar una exclusión social. Por ello, hoy en nuestro blog de salud, les damos unas pautas a seguir para que disminuya el «incómodo» olor de pies.
El olor de pies, sucede cuando hay sudoración excesiva y los microorganismos se mezclan con otros factores y hacen que el pie sude y huela mal.
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La diabetes es un desorden metabólico en el que la insulina no desempeña su función, bien sea porque el páncreas no puede producirla en cantidad suficiente (TIPO I) o porque las células del cuerpo no responden a la misma (TIPO II). En cualquier caso la consecuencia es una concentración de glucosa en sangre al no poder ser absorbida por el organismo que puede dañar los nervios, el corazón, los ojos, los riñones y los vasos sanguíneos entre otros. La diabetes no tiene cura pero puede controlarse con una dieta adecuada, ejercicio físico, medicación y chequeos médicos que incluyan medición periódica del nivel de azúcar.
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Una de las lesiones más habituales y más comunes que podemos sufrir es una simple herida. Desde un arañazo hasta una herida más profunda producida por una caída, son bastante frecuentes entre las personas, sobretodo los niños, que son los que más veces «aterrizan» en el suelo. Es posible que alguna vez te hayas preguntado cómo curar una herida. En nuestro blog de salud te desvelamos los secretos.
Realmente, no es un misterio ni nada por el estilo, y quien más quien menos, alguna vez en su vida ha curado una herida, seguro. No tiene ningún truco pero sí que hay una serie de procedimientos que podemos catalogar como comunes. De todas formas, insisto, curar una herida no tiene mucho misterio. Aunque eso sí, dependerá de la profundidad de la herida o de lo abierta que está, naturalmente, cuanto más profunda y más abierta esté la herida, más difícil será de curarla. Además de esto, hay otros factores importantes a tener en cuenta, como pueden serlo la naturaleza de la herida, es decir, con qué se ha producido, o también hay que ver si hay signos de infección.
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Autor: Porcelaingirl
La vida frenética, el trabajo, el gimnasio, la casa, etc. Pueden provocar que nos pasemos muchas horas al día en pie o andando de una lado a otro sin parar. Todo ello repercute en el cuerpo, y más especialmente en los pies, sobre los que apoyamos toda nuestra vida. Por ello el dolor o hinchazón de los pies es una afección recurrente en muchos tipos de personas. Aunque, siempre que no haya síntomas más graves, es fácil de aliviar el terminar el día.Las causas más comunes del dolor de pies son, básicamente, cuatro:
En primer lugar, las que tienen que ver con un esfuerzo excesivo. Someter los pies a largas caminatas, a mucho ejercicio físico o, simplemente, permanecer durante muchas horas en pie pueden provocar el dolor.
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Autor: Katie Tegmeyer
Tradicionalmente el acné es una afección que sufren los adolescentes. Aunque no se caracteriza por ser dolorosa ni tener excesivos efectos físicos; por la edad a la que se suele padecer es muy posible que se den efectos psicológicos. En la adolescencia, edad de continuo cambio, se pueden llegar a producir complejos por la aparición de esta incómoda afección. Por ello desde Cosas de Salud os proponemos varias recomendaciones para reducir sus efectos y algunos tratamientos caseros para tratar el acné.Las recomendaciones más importantes son:
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Terje Rakke/Nordic Life
Podemos definir la sauna finlandesa como un baño de vapor que se realiza en un recinto cerrado muy caliente. Dependiendo del grado de humedad, se diferencia entre el baño turco, donde hay mucha más humedad, y la sauna finlandesa o seca, donde el grado de humedad relativa es menor y la temperatura está entre los 100 y los 80 grados centígrados, aunque siempre es cuestión de gustos.
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La higiene diaria y constante es necesaria para tener el cuerpo aseado, para sentirnos a gusto con nosotros mismos. Pero, alguna vez te has preguntado cómo lavarse el pelo. En nuestro blog de salud, sí lo hemos hecho.
Puede parecer algo tan sencillo, que no merezca la pena ni hablar de ello, pero la verdad, es que el pelo hay que cuidarlo. Lo primero que debemos saber, es que no hay una frecuencia ideal en el lavado del pelo, es decir, que ni hay que lavarlo todos los días, ni hay que estar 5 días sin hacerlo; depende del tipo de pelo, del tipo de cuero cabelludo y del tipo de persona. Cada uno tenemos un tipo de pelo: más o menos graso, más voluminoso, lacio, seco, fuerte, débil, grueso,…por eso, no se debe generalizar demasiado.
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