Aunque parezca mentira hay muchas personas que sienten que no vale la pena confiar en nadie. Su frase preferida es yo me las arreglo muy bien solo/a. Quienes hablan así han de tener sus razones. Pero; ¿Qué les ha llevadoa ser tan desconfiados?
Probablemente les haya sucedido que en algún momento alguien a quien creían su mejor amigo los defraudó, los traicionó o se alejó sin ninguna explicación. O tal vez, buscando una palabra de aliento no la encontraron y sintieron que nadie les llevaba el apunte.
Nos encontramos a unos pocos meses de la llegada del verano. Los negocios comerciales, ya comienzan a ofrecernos trajes de baño y demás complementos veraniegos, que hacen sentirnos cada día más cerca de uan de las mejores estaciones del año.
Uno de los grandes problemas que presenta esta estación, son las quemaduras producidas por el sol, porque son el resultado de la exposición excesiva a la radiación ultravioleta (UVA).
Hay muchas enfermedades que no acabamos de saber muy bien qué son en realidad, pero que hemos escuchado su nombre en multitud de ocasiones. La tuberculosis puede ser una de ellas. Desde nuestro blog de salud nos hemos preguntado qué es la tuberculosis. Hay un aspecto clave para conocer esta enfermedad: se trata de una enfermedad crónica.
Que además, es una de las principales causas de invalidez, y por ello, también es una de las causas de muerte en muchas partes del mundo.
La comida es la base principal para que nuestro organismo esté sano y fuerte, por lo que debemos cuidar nuestra alimentación, sin caer en problemas que puedan generar enfermedades. Desde nuestro blog de salud nos preguntamos cuáles son los principales trastornos alimenticios, aquellos que en nuestra sociedad se están acomodando, por desgracia.
Porque el culto al cuerpo, la necesidad de estar bien, de gustarnos, es una de las características que los jóvenes (y no tan jóvenes) de hoy en día adoptan con mucha frecuencia.
En este blog de salud hemos comprobado que existen muchos tipos de alimentos, y que cada tipo tiene su propia misión en el organismo. En esta ocasión nos hemos preguntado qué son los alimentos germinados. Se trata de un grupo de alimentos que vienen bien al estómago y que además, aportan gran cantidad de nutrientes a nuestro cuerpo.
Es muy posible que haya gente que no conozca los alimentos germinados.
Hay personas, pocas, que no necesitan usar desodorante, ya que apenas sudan. Pero la gran mayoría tiene que recurrir a él para paliar los efectos del sudor y del olor corporal. Desde nuestro blog de salud te contamos cómo elegir el desodorante adecuado. En general, no hay una regla mágica ni trucos que haya que seguir para usar un desodorante.
Yo diría que cada persona tiene sus propias características corporales, por lo que cada uno necesita un tipo de desodorante distinto, que se adapte a su fisionomía y a su forma de llevar la vida.
Hay enfermedades raras, misteriosas o difíciles de entender para personas que están completamente sanas. Entre los trastornos más complicados de comprender se encuentran los trastornos de la mente, como puede ser la esquizofrenia. En nuestro blog de salud buscamos cuáles son los síntomas de la esquizofrenia.
En el siglo XIX se dio la primera definición de esquizofrenia, como un tipo de demencia precoz. Por su parte, la RAE define la esquizofrenia como un «grupo de enfermedades mentales correspondientes a la antigua demencia precoz, que se declaran hacia la pubertad y se caracterizan por una disociación específica de las funciones psíquicas, que conduce, en los casos graves, a una demencia incurable».
Las enfermedades cardiovasculares están determinadas por factores de riesgo mayores y menores, modificables y no modificables.
Nada se puede hacer por los factores no modificables, que son los antecedentes hereditarios, el sexo (hasta la menopausia femenina, los hombres tienen mayores riesgos) y la edad (en los mayores de 40 años estas enfermedades tienen mayor incidencia).
Sin embargo, es posible actuar sobre los factores modificables, que son principalmente la hipertensión arterial y el colesterol, puntos sobre los cuales la actividad física tiene gran incidencia.
El sedentarismo era considerado un factor de riesgo menor, pero en la actualidad ha cobrado mayor importancia. Si analizamos todos los factores de riesgo colesterol aumentado, tabaquismo, hipertensión- encontramos que el sedentarismo es el principal acompañante de todos ellos.
La actividad física es esencial para mantener una mayor eficiencia cardiovascular. A continuación, varias preguntas acerca de sus beneficios.
¿Por qué se vuelve más eficiente el corazón?
El trabajo cardíaco es mandar determinada cantidad de sangre al cuerpo por minuto. Los dos parámetros que tiene este órgano para ser eficiente son la frecuencia cardíaca y la cantidad de sangre que expulsa por cada latido (volumen sistólico).
Cuando una persona sedentaria tiene que hacer un esfuerzo, debe aumentar la frecuencia cardíaca para compensar esa exigencia; por lo tanto, se agita. En cambio, una persona que está entrenada tiene un corazón fuerte y ante el mismo esfuerzo no necesita depender tanto de la frecuencia cardíaca como el individuo sedentario: reacciona, en cambio, aumentando el volumen de sangre que expulsa el corazón, un método mucho más eficaz.
¿Por qué previene de enfermedades coronarias?
Además de mejorar la eficiencia cardíaca, la actividad física aeróbica practicada en forma regular aumenta el colesterol bueno o HDL, que es la fracción protectora del corazón.
También aumenta el metabolismo basal (la cantidad mínima de energía que el cuerpo necesita para vivir) lo que ayuda al control de peso, un factor de riesgo muy importante en las enfermedades coronarias.
El pelo es una parte que da mucha personalidad a un rostro y dice mucho de una persona. Por ello, es importante cuidarlo y tenerlo siempre limpio. En este blog de salud nos hemos preguntado cómo evitar el cabello graso. El truco no está en limpiarlo con mucha frecuencia, ya que de este modo tan sólo conseguirías que sea más sensible a ensuciarse.
El pelo graso suele ser sinónimo de sucio, pero también puede ser debido a una mala época, incluso puede aparecer por culpa del estrés.
La dentadura es una parte importante de nuestro cuerpo, una parte que nos ayuda a comer en condiciones, a desquebrajar los alimentos y a triturarlos para que el proceso digestivo pueda hacerse con total precisión y seguridad. Ahora bien, en este blog de salud nos hemos preguntado ¿de qué están hechos los dientes? Si te apetece saciar tu curiosidad, sigue leyendo.
Para la RAE, un diente es un «cuerpo duro que, engastado en las mandíbulas del hombre y de muchos animales, queda descubierto en parte, para servir como órgano de masticación o de defensa».
