Cosas de Salud

Categoría: General

Artículos variados sobre salud, bienestar y medicina en general.

  • Nutrición deportiva: cuándo comer

    A la hora de hacer deporte, el deportista necesita una correcta alimentación. En este sentido, hay que tener en cuenta qué comer, así como cuánto hay que comer, dos aspectos que todo deportista debe tener presente. Desde este blog de salud damos un paso más allá en la nutrición deportiva: cuándo comer.

    Nutrición deportiva

    La nutrición deportiva es clave para rendir en la actividad deportiva. Saber qué comer antes de hacer deporte es una cuestión que todo deportista debe tener asimilado. Pero por otro lado, hay un momento clave: después de hacer deporte. Por ello, el momento inmediatamente después del ejercicio físico, es el idóneo para hacer llegar al músculo los nutrientes necesarios para la recuperación.

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  • La directora general de la OMS visitó Cuba

    Tras asistir a la ciudad española de Oviedo para recibir el premio Príncipe de Asturias de Cooperación Internacional 2009, la número uno de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Margaret Chan, visitó Cuba. La jerarca aprovechó el viaje para, entre otras cosas, conocer más a fondo el sistema sanitario de dicho país.

    Cuba

    La directora general de la OMS, doctora Margaret Chan, visitó por primera vez territorio cubano y estuvo acompañada por la directora de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), doctora Mirta Roses.

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  • Gripe A: ¿qué hacer en caso de síntomas?

    Parece que la gripe A va a acabar por volvernos a todos locos. La situación, pese a estar controlada, no deja que muchos ciudadanos se echen las manos a la cabeza y se pongan a temblar, por un miedo totalmente infundado sobre la gripe A: ¿qué hacer en caso de síntomas? Este blog de salud vuelve a darte la respuesta en un tema relacionado con el virus de la gripe A H1N1.

    Gripe A

    Al ser un virus nuevo, por desgracia para los mortales, no estamos inmunizados. Esto quiere decir que la mayoría de personas corre el riesgo de contagiarse de gripe A.

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  • ¿Corre peligro la UCI por la gripe A?

    La gripe A, tal y como tratamos de explicarte desde este blog de salud, no es para tanto. Se ha desatado una idea global de miedo, que más bien tiene que ser de precaución. Ahora bien, es cierto que hay aspectos que se deben cuidar, como la seguridad de los pacientes que están ingresados en las Unidades de Cuidados Intensivos: ¿corre peligro la UCI por la gripe A?

    UCI

    Los casos graves de gripe A, que tengan que ingresar en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) pueden hacer que se desborden, ya que no están preparadas para absorver todo la densidad de enfermos que puedan generarse. En este sentido, los hospitales tienen que estar trabajando en ello, y configurar un espacio alternativo dentro de la propia UCI en el que los afectados por gripe A estén separados de otros pacientes.

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  • Síndrome postvacacional en niños

    Desde esté blog de salud hemos tratado en anteriores ocasiones aspectos relativos al síndrome postvacacional. En esta ocasión queremos profundizar un poco más en esta cuestión y analizar el síndrome postvacacional en niños, una situación que para muchos padres puede pasar desapercibida, pero que los niños también sufren como los mayores.

    niños estudiando

    Es importante volver a recuperar el nivel de vida cuanto antes, pero eso sí, progresivamente, no es nada bueno hacerlo de golpe. Poco a poco, hay que acostumbrar al pequeño a que retome la actividad diaria que le va a acompañar a lo largo del curso. Ellos son más sensibles que nosotros, por lo que tenemos que cuidarles e ir adaptándolos paulatinamente a la rutina, a que recuperen los hábitos del día a día.

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  • Teletón y su ayuda a personas con discapacidad

    Hay organizaciones que tienen como leitmotiv ayudar al prójimo sin necesidad de ser recompensados y por eso trabajan las 24 horas del día, los 365 días del año, pensando en el bienestar de los demás. Este es el caso de las conocidas fundaciones Teletón, que están presentes desde hace años en 13 países de Latinoamérica. A continuación, este blog de salud hará referencia a estas organizaciones que ayudan a niños y jóvenes con discapacidades.

    Teletón

    Son varias las organizaciones Teletón que están presentes en países de América Latina. Las mismas trabajan con personas con discapacidad para que éstas puedan lograr una pronta recuperación y tener una mejor calidad de vida.

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  • La importancia de alimentarse bien desde la infancia

    Llevar una vida saludable de adulto no es difícil, sólo basta con un poco de dedicación para cambiar y mejorar los hábitos alimenticios y hacerlos más sanos. Pero es importante aclarar que siempre es bueno tener una alimentación saludable, aún desde los primeros años de vida.

    Alimentación saludable

    A continuación, este blog de salud hará referencia a algunos consejos para tener una buena alimentación desde la niñez. Éstos han sido proporcionados por dos instituciones uruguayas vinculadas a la salud, Instituto Nacional de Alimentación (INDA) y la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular, durante dos campañas de concienciación realizadas en Uruguay.

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  • Tratamiento para la cocaína, una nueva Vacuna

    La humanidad sigue sorprendiéndose con los últimos avances y descubrimientos del mundo de la medicina, impensados en otras épocas. Por ejemplo, una de las noticias más importantes de los últimos días es la relacionada a la creación de una vacuna contra la adicción a la cocaína, una de las drogas más conocidas y consumidas del planeta.

    Cocaína

    Si bien el tema de la Gripe A H1N1, y la urgente necesidad de la producción masiva de una vacuna para combatir una enfermedad que ha causado la muerte de casi 5.000 personas en el mundo, ha acaparado la atención del mundo, los científicos no dejan de seguir investigando en otras áreas de la medicina.

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  • Consejos para la cena de los niños

    Llega la hora de cenar y no tienes ganas de preparar nada, pero tienes un niño en casa, por lo que no puedes darle cualquier cosa: su alimentación es clave en su desarrollo. Desde este blog de salud te damos unos pequeños consejos para la cena de los niños, que pasan por comidas ligeras, variadas, sanas y saludables, como muy bien debes tener aprendido.

    cena niño

    Realmente, no hay muchos más consejos que saber para la hora de la cena. Lo que sí es cierto es la necesidad de una correcta alimentación en el desarrollo de los niños, que necesitan comer todo tipo de alimentos, y en proporciones adecuadas para crecer sanos y fuertes.

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  • Contagio de la Gripe A

    Para muchas personas todavía no ha pasado el miedo a un posible contagio de gripe A, pese a la insistencia de los organismos públicos y de los medios (entre los que se encuentra este blog de salud) de disminuir el estado de ansiedad colectiva. Una de las preocupaciones que hay en el ambiente es la que relaciona gripe A y viajes, ya que tanto el aeropuerto como el transporte público son lugares de aglomeraciones.

    H1N1

    Por ello, es aconsejable evitar, en la medida de lo posible, las aglomeraciones de gente, pero sólo cuando la gripe A se encuentre en fases de una mayor incidencia. Los aeropuertos, estaciones de tren, de metro o de autobús son lugares muy concurridos.

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