Categoría: General

Artículos variados sobre salud, bienestar y medicina en general.

  • Método Aspire, nuevo tratamiento de la obesidad

    Hoy en nuestro blog de salud vamos a explicaros en qué consiste el método Aspire, un nuevo tratamiento para la obesidad sin cirugía con unos resultados realmente satisfactorios.

    Método Aspire nuevo tratamiento de la obesidad

    La obesidad se ha convertido en una enfermedad que afecta ya a un 25% de la población española, una enfermedad que acorta la esperanza de vida y afecta a la calidad de vida de quienes la padecen ya que se trata de unos de los principales factores de riesgo para el desarrollo de diferentes tipos de cáncer, enfermedades cardíacas etc…

    Para muchas personas que padecen obesidad y que han tratado frenarla de diferentes formas, dietas, fármacos, etc.. la única opción es recurrir a tratamientos específicamente desarrollados para combatir el exceso de peso. Desde tratamientos endoscópcios (sin cirugía) como el balón intragástrico o la reducción de estómago sin cirugía (Método Pose, Método Apollo), hasta la cirugía de la obesidad, el abanico de técnicas y opciones es relativamente amplio.

    Sin embargo para quienes tienen un IMC (Índice de Masa Corporal) por encima de 40 (Obesidad Mórbida) hasta hace poco la única opción para tratar su obesidad era la cirugía de la obesidad.

    ¿Qué es el Método Aspire?

    El Método Aspire es una nueva opción para tratar la Obesidad sin cirugía. España, en concreto en Barcelona, es uno de los pocos países europeos, en los que se ha empezado a aplicar este tratamiento que proviene de los EEUU.

    El Método Aspire consiste en la extracción por parte del propio paciente de un 30% de las calorías que ingiere. Esta «extracción» de calorías motiva una pérdida de peso que facilita que el paciente se empiece a sentir mejor y más motivado y preparado para realizar un programa de cambios de hábitos alimenticios y estilo de vida que facilitará la pérdida y el mantenimiento de esa pérdida de peso.

    ¿Qué es el Método Aspire?

    La extracción de calorías ingeridas se consigue mediante la colocación de una sonda (por endoscopia) que se conecta con el exterior a través de un puerto de acceso situado en el abdomen. Desde ese puerto de acceso el paciente puede vaciar parte de lo ingerido a un dispositivo que conectará puntualmente para llevar a cabo la extracción de alimentos. De este modo el paciente elimina cerca del 30% de los alimentos del estómago antes de que las calorías sean absorbidas por el cuerpo.

    El sistema es la «base o herramienta» del tratamiento que va acompañado de un seguimiento médico, de diferentes medidas de seguridad que controlan y limitan el número de aspiraciones que puede hacer el paciente y de un programa de modificación de conducta alimentaria.

    Ventajas del Método Aspire

    Una de las principales ventajas del Método Aspire es que se trata de un procedimiento simple, eficaz y con un índice de complicaciones muy bajo, además no se modifica la anatomía del paciente como sí ocurre en la cirugía de la obesidad.

    Obesidad tratamientos

    El Método Aspire se plantea como un tratamiento a largo plazo de mínimo un año y medio de duración. Conseguido el objetivo de la pérdida de peso se extrae la sonda por vía endoscopia por lo tanto es una técnica reversible que puede retirarse en cualquier momento…

    Como una imagen vale más que mil palabras os dejamos con esta entrevista que sintetiza el funcionamiento de este novedoso sistema de aspiración de calorías para tratar la obesidad, también conocido como Método Aspire.

    Más información en www.cirugiaendoluminal.com

    Como habéis podido ver el Método Aspire al ser un nuevo tratamiento para combatir la obesidad sin cirugía, se presenta como una alternativa muy interesante a los métodos convencionales.

  • Fitoesteroles, no tan sanos como pensabas

    Seguro que has oído hablar de los fitoesteroles, sin embargo hay que tener cuidado con ellos porque no son tan beneficiosos para la salud como pudieras pensar. Vamos a ver por qué

    Fitoesteroles, no tan sanos como pensabas

    Hay muchos nutrientes naturales que están a nuestra disposición y que, entre sus numerosas propiedades, se encuentran el ser beneficiosos para nuestro corazón.

    Entre los más conocidos se encuentran los fitoesteroles, que son esteroles naturales cuyo origen es vegetal y que se encuentran presentes en cantidades muy pequeñas en ciertos alimentos como la soja o el aceite de girasol. Aunque son reconocidos sus efectos reductores del colesterol, surgen algunas dudas sobre su beneficio general para nuestra salud.

    Estos fitoesteroles median en el proceso de absorción del colesterol en nuestro intestino, lo que se traduce en un descenso en las concentraciones de colesterol en sangre.

    ¿Qué son los fitoesteroles?

    ¿Qué son los fitoesteroles?

    Los fitosteroles o esteroles vegetales son una familia de moléculas muy relacionadas con el colesterol. Se encuentran en las membranas celulares de las plantas, donde juegan un papel importante, al igual que el colesterol en los seres humanos. Los fitosteroles más comunes en la dieta humana son campesterol, sitosterol y estigmasterol. Asimismo, hay moléculas llamadas estanoles de plantas, que son similares.

    Aunque el cuerpo humano puede funcionar con ambos tipos de esteroles en el sistema, el cuerpo humano sin duda prefiere colesterol. Los seres humanos cuentan con dos enzimas diseñadas para regular que los esteroles pueden entrar al cuerpo desde el intestino. Sólo pequeñas cantidades de fitoesteroles pueden superar esta barrera de entrega, mientras que alrededor del 55% del colesterol pasa siempre por el intestino.

    Los aceites vegetales y las margarinas son ricas en fitoesteroles

    Los aceites vegetales y las margarinas son ricas en fitoesteroles

    Muchos alimentos vegetales saludables contienen cantidades considerables de fitoesteroles. A lo largo de la historia, han sido parte de la dieta humana como un componente de los frutos secos, semillas, frutas, verduras y legumbres.

    Los aceites vegetales son realmente muy altos en fitoesteroles. Debido a que estos aceites se añaden a todo tipo de alimentos procesados, la ingesta total de fitoesteroles es probablemente mayor que nunca. Por otro lado, los granos de cereales también contienen pequeñas cantidades de fitoesteroles, y pueden ser una fuente importante para las personas que consumen una gran cantidad de cereales.

    Se debe destacar también que los fitoesteroles se añaden a algunos alimentos procesados, especialmente las margarinas que son etiquetadas «para bajar el colesterol» y que son un reclamo para ayudar a prevenir enfermedades del corazón.

    Los fitosteroles pueden bajar el colesterol total

    Los fitosteroles pueden bajar el colesterol total

    Es un hecho bien documentado que los fitosteroles pueden disminuir los niveles de colesterol. Son especialmente eficaces para las personas que tienen el colesterol alto, independientemente de si están tomando medicamentos de estatina para reducir el colesterol o no. No obstante, es importante darse cuenta que tiene efectos positivos en un factor de riesgo para una enfermedad, pero no garantiza que prevenga de la enfermedad real.

    Paradójicamente, los fitoesteroles pueden aumentar el riesgo de ataques al corazón a pesar de reducir el colesterol. De hecho, algunos estudios indican que podría incluso aumentar el riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Estas investigaciones han puesto de manifiesto la relación entre una alta ingesta de fitoesteroles y un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. La explicación podría estar en que los fitoesteroles aumentarían la acumulación de placa en las arterias, causando accidentes cerebrovasculares, infartos y acortar la vida.

    Estos últimos estudios contradicen la doctrina de algunos organismos que todavía recomiendan tomar fitoesteroles para mejorar la salud del corazón. Pero cada vez son más las instituciones que alertan sobre los riesgos que tiene el consumo habitual de estos fitoesteroles.

    Si lo que te preocupa es el colesterol, hay formas saludables de bajarlo, tal y como te comentábamos en este artículo: Cómo reducir el colesterol «malo»

  • Lo más leído en 2014 – CosasDeSalud

    Desde Cosas de Salud os deseamos un Feliz Año 2015

    Un año más llega a su fin, pero no por esa razón la maquinaria de nuestro blog de Salud se mantendrá inactiva. El corazón de este espacio seguirá latiendo con más fuerza que nunca para ofreceros nuevos  y prácticos contenidos para que en todo momento podáis mejorar vuestro propio bienestar y vislumbrar así la luz de un nuevo día en vuestro camino. Os dejamos con los temas que vosotros habéis elegido como los mejores del pasado año 2014 en Cosas de Salud. ¡¡Felices Fiestas!!

    https://www.youtube.com/watch?v=GCUsgez3GUQ
    Lo Más visto del 2014 en Cosas de Salud
    Síntomas de la úlcera de estómago

    Síntomas de la úlcera de estómago

    Las molestias que sientes en el estómago vienen muchas veces precedidas de una úlcera, esto es, una herida que se forma en la cavidad estomacal. Desde nuestro blog de salud nos proponemos darte a conocer los síntomas de la úlcera de estómago.
    Síndrome del colon irritable, síntomas

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    El colon irritable es una enfermedad que ha pasado de ser una desconocida, a hacerse un hueco y convertirse en una enfermedad que cada vez la padecen más mujeres. Los nervios y el estrés pueden ser los desencadenantes de esta enfermedad.
    Síntomas de la tiroides

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    Los síntomas de la tiroides son un elemento clave para detectar esta enfermedad. Si nos pusiéramos a hablar y a enumerar las distintas enfermedades que podemos padecer, la lista se nos haría larga e interminable.
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    A todos nos preocupa en exceso cuando notamos o sentimos un dolor en el pecho, sobre todo si se trata de un dolor fuerte e intenso. Es cuando nos pensamos lo peor. Pues bien, existen distintos tipos de dolor que tendríamos que saber diferenciar.
    Los beneficios de la lechuga

    Los beneficios de la lechuga

    Muchos pensarán que comer lechuga es de conejos, pero seguramente dejarán de pensarlo después de conocer los beneficios de la lechuga. Es perfecta para adelgazar, pero al mismo tiempo queda deliciosa en una ensalada y para completar tienen propiedas nutricionales muy grandes.
  • SEACW, proyecto para la promoción del envejecimiento activo y saludable

    Los avances en medicina (vacunas, detección de enfermedades, medicamentos, cirugías, nutrición, etc.) y en la tecnología aplicada al campo de la salud han permitido que la expectativa de vida haya crecido de forma sustancial en el último siglo.

    SEACW, proyecto para la promoción del envejecimiento activo y saludable

    De hecho, desde 1990 este crecimiento ha sido generalizado, según los datos ofrecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS). De mantenerse estas tendencias demográficas actuales, la proyección a largo plazo de la esperanza de vida de las personas supondría un importante aumento en los dos géneros. En concreto, este incremento en los hombres sería de 7,5 años en el período 2013-2051, y en el caso de las mujeres de 5,6 años durante el mismo período.

    Una consecuencia directa es que en un futuro cercano el número de personas mayores aumentará de forma considerable, llegando incluso a superar a la población joven en activo. Es por ello necesario que los gobiernos y organismos internacionales apoyen políticas y proyectos sociales que promuevan una imagen positiva de la vejez, fomentando la participación de este importante grupo social en su entorno.

    SEACW Programa Marco de la Unión Europea para el envejecimiento activo y saludable

    Con este objetivo nació, en febrero de 2012, Action for Healthy Ageing (SEACW), un proyecto financiado dentro del Programa Marco de la Unión Europea, coordinado por la empresa Aliad Conocimiento y Servicio y desarrollado en la Universidad Carlos III de Madrid dentro del equipo EVANNAI, liderado por los profesores Pedro Isasi y Yago Sáez. El objetivo de esta iniciativa es convertirse en un punto de encuentro para aquellas personas interesadas en los procesos de envejecimiento y de inclusión social a través de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs). Se trata de un ecosistema digital —desarrollado en cinco idiomas— que ofrece información, actividades formativas, herramientas digitales y aplicaciones, destinadas a los agentes sociales de inclusión social, las personas mayores y los ciudadanos en general.

    SEACW Programa Marco de la Unión Europea para el envejecimiento activo y saludable

    El proyecto SEACW ha resultado todo un éxito con un número de usuarios registrados en su web que crece cada día. Ha llegado a realizar 23 jornadas y 17 cursos de formación con pleno total de asistentes, y sus apariciones en prensa ascienden ya a 120 incluyendo entrevistas, artículos de opinión y comunicados de prensa.

    Cabe destacar su apartado de aplicaciones, principalmente de descarga gratuita, divididas en los siguientes apartados: medicina, salud mental, estilo de vida, medicina natural y salud. Entre ellas los profesionales sanitarios pueden encontrar apps tan interesantes como MAG Cardiología, que ofrece un gran abanico de aplicaciones para cardiólogos, evaluadas y comentadas por doctores del Hospital del Mar de Barcelona. También Bot Plus 2.0 destinada a farmacéuticos y profesionales sanitarios que necesiten consultar de forma cómoda y fácil una fuente de información de referencia Española en materia de medicamentos.

    proyecto SEACW



    Para las personas mayores, se han seleccionado aplicaciones pensadas para ejercitar la salud mental – como Trivial Quiz Español o Apalabrados-, así como aquellas que fomentan hábitos de vida saludables y el uso de medicinas naturales. Además de esto, en su página web actionforhealthyageing puedes acceder a toda la información sobre el catalogo de cursos que ofrecen en su sección formativa, dirigidos principalmente a la inclusión social, el envejecimiento saludable y el uso de tecnologías de la información y la comunicación.

  • Alojamiento gratuito en hoteles para familias con niños hospitalizados

    Nos gusta siempre hablaros en vuestro blog de salud de iniciativas solidarias, pero más aún en estas fechas navideñas que para algunas personas no son sinónimo de alegría y celebración en familia.

    Alojamiento gratuito en hoteles para familias con niños hospitalizados

    De ahí que hoy estemos encantados de hacernos eco de la campaña solidaria navideña que a nivel global ha puesto en marcha el grupo NH Hotel. Englobada en el programa solidario “Hotels with a Heart”, esta iniciativa que han puesto en marcha tiene como objetivo cumplir el deseo de muchos niños y adolescentes, que por razones de salud se encuentran hospitalizados, de pasar estas fechas tan especiales junto a sus familiares.

    Campaña solidaria de NH Hotel para alojamiento gratuito a familiares de niños hospitalizados

    Con este deseo en mente y con la colaboración de varias ONG y fundaciones locales, el grupo proporcionará alojamiento gratuito en hoteles NH próximos a hospitales de numerosas ciudades a nivel internacional a familias con recursos limitados paran que puedan acompañar a sus seres queridos hospitalizados entre el 22 de diciembre de este año y el 11 de enero de 2015. Sin duda, una maravillosa iniciativa que sirve de ejemplo del compromiso social que debe imperar entre las empresas, que cuentan con más medios para ayudar a las personas que más lo necesitan.

    Desde España y en colaboración con el Hospital Materno-Infantil Sant Joan de Déu (Barcelona) y la Fundación Menudos Corazones, NH Hotel Group ofrecerá a los familiares de niños hospitalizados con cardiopatías congénitas en Madrid un total de 30 noches de hotel, 15 en el NH Puerta de Alcalá y 15 en el NH Pacífico, y a familias con niños hospitalizados y/o en tratamiento en la Ciudad Condal 20 noches de alojamiento en el NH Porta Barcelona.

    https://www.youtube.com/watch?v=sA8R_KhJwE0

    Además, NH Hotel Group ha promovido la participación voluntaria de sus empleados, que serán los verdaderos anfitriones de estas familias en los hoteles donde serán acogidas. Así, cada establecimiento hotelero contará con una persona que dará seguimiento a las familias, participará de sus vivencias y ayudará a hacer que su estancia en el hotel sea lo más cómoda posible.

    Solidaridad a nivel mundial

    La campaña de esta Navidad se llevará a cabo en 30 ciudades de 9 países de Europa y América (Alemania, Argentina, Bélgica, España, Francia, Holanda, Italia, México y Reino Unido) y cuenta con la participación de 57 hoteles y 53 Embajadores NH, así como con la colaboración de 11 fundaciones y ONG como Ronald MacDonald Foundation, “Make a Wish” o Fundación Menudos Corazones, con quien NH Hotel Group trabaja estrechamente desde hace años.

    Campaña solidaria de NH Hotel para alojamiento gratuito a familiares de niños hospitalizados

    Desde nuestro blog de Salud no podemos más que elogiar esta iniciativa solidaria de NH y animamos al resto de cadenas hoteleras a realizar acciones similares que permitan que los enfermos y sus familiares puedan también disfrutar juntos de unas fechas tan especiales como son las navidades.

    Del mismo modo, os invitamos a todos los que podáis a dar cabida en vuestro hogar en estas fechas a personas que tienen familiares hospitalizados, y se encuentran muy lejos en sus ciudades. Entre todos podemos ayudar a hacer de éste un mundo mucho mejor.

  • La mejor cobertura en caso de trastornos alimentarios

    La baja autoestima, depresión, ansiedad, aislamiento en tus relaciones con los demás o la obsesión por alcanzar un cuerpo ideal son algunas de las causas que podrían explicar los trastornos alimentarios que sufre hoy un porcentaje considerable de la población, siendo la Navidad una de las épocas en las que podemos observar más recaídas al respecto, ¿sabías que los seguros AXA pueden cubrir ingresos por trastornos como la anorexia o bulimia?, te lo contamos a continuación.

    trastornos en la alimentacion

    Las circunstancias de tensión y conflicto que se generan en una etapa como la Navidad en torno a la comida o los reencuentros con nuestros familiares y amigos lleva a los que padecen trastornos alimentarios a sufrir recaídas que pueden llegar a mermar sus ánimos por seguir adelante con sus dietas habituales, dominadas por una obsesión extrema para controlar su peso. 

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  • Consejos de salud dental de los niños y bebés

    Los padres deben ser conscientes que la salud dental de los niños debe cuidarse desde el mismo momento de su nacimiento. Desde que el bebé tiene cuatro meses se debe comenzar a desarrollar el hábito de cuidar de su boca y dientes, o lo que es lo mismo, en cuanto deja el período de lactancia y se le comienzan a dar sus primeras papillas hay que empezar a cuidar su salud dental.

    A partir de ese momento al niño le comenzará a salir el primer diente y, durante los siguientes mes, la comida que consuma afectará a su salud dental a lo largo de toda su vida.

    Posteriormente, los padres deberán enseñar a sus hijos a limpiarse de forma correcta los dientes, al menos dos veces al día. Los niños deben tomar el hábito de cepillarse los dientes siempre después del desayuno y por la noche antes de ir a dormir.

    Los padres deben tener en cuenta que la salud bucal no es un tema independiente de la salud general de sus hijos, sino que se debe prestar la misma atención que le concedemos a otras partes de sus pequeños cuerpos. No se debe pensar que como los dientes «de leche» son temporales no se deben cuidar. Como siempre os decimos en nuestro blog de Salud, siempre es mejor prevenir que curar, de ahí que desde el primer momento haya que evitar malos hábitos y animar a nuestros hijos a tener una buena higiene bucal.

    salud dental

    Salud dental de los niños según su edad

    Según la edad que tengan nuestros hijos, deberemos tener en cuenta una serie de pautas y consejos para asegurar su salud dental en las distintas etapas de crecimiento:

    – 0 a 6 meses: Se debe utilizar un paño húmedo para limpiar sus encías. Otra recomendación importante es que por la noche el biberón esté lleno de agua.

    – 7 – 12 meses: En ocasiones, la salida de los dientes de leche genera grandes molestias a los bebés. En estos casos deberemos consultar con nuestro pediatra. También le podemos dar un chupete o juguete frío (sin congelar) para que sienta algo de alivio. Cuando le salgan los molares, deberemos sustituir el paño y utilizar un cepillo de dientes suave.

    – 1 – 2 años: Una vez al día hay que pasar el hilo dental por la boca de nuestros hijos con mucho cuidado. Se debe comenzar a enseñarles a utilizar el cepillo y se deberá realizar la primera visita al dentista.

    consejos-salud-bucodental


    – 3 – 4 años: El niño comenzará a cepillarse solo los dientes, utilizando para ello un cepillo especial. El cepillo se debe sustituir siempre por otro cada 3 meses o si se ha pasado una enfermedad. Les debemos limitar el consumo de bebidas azucaradas y dulces. Las revisiones dentales deben ser dos al año.

    – 5 – 7 años: A esta edad comienzan a salir los dientes definitivos. Se deberá consultar con el dentista sobre la posibilidad de utilizar suplementos con flúor y/o selladores dentales.

    – 7 – 15 años: Controle que los dientes están bien fijados y colocados y consulte con su dentista sobre la necesidad de utilizar un aparato de corrección. Se deben reforzar los hábitos de higiene bucal (cepillado después de cada comida, utilizar cada día el hilo dental, etc…). Por último y no menos importante, se debe animar a nuestros hijos a llevar una dieta sana y equilibrada.

  • El consumo moderado de cafeína no es perjudicial durante el embarazo

    Hasta ahora, diversos estudios relacionaban los niveles elevados de consumo de cafeína con un mayor riesgo de aborto espontáneo, malformaciones congénitas y problemas en el crecimiento fetal. Sin embargo, una reciente revisión de la literatura científica por parte del Instituto canadiense Motherisk –que ofrece información y orientación a mujeres embarazadas o en período de lactancia así como a profesionales de la salud con respecto a los riesgos para la feto por la exposición a determinadas sustancias- ha revelado que la mayoría de los datos obtenidos respecto a la ingesta de cafeína en los distintos estudios analizados, no representan peligro durante el embarazo y periodos de lactancia si se consumen al día 300 mg o menos.

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  • El tabaco, un gran enemigo de la salud dental

    Este próximo viernes, 31 de mayo, se celebra el Día Mundial contra el Tabaco, que se creo para concienciar a la población sobre los riesgos que supone el consumo de esta droga legal y fomentar políticas eficaces de reducción de dicho consumo. El tabaco provoca cada año millones de muertes en el mundo, siendo la segunda causa mundial de muerte, tras la hipertensión. La celebración de este día quiere llamar la atención sobre un problema que se ha convertido hace tiempo en un epidemia mundial y sus efectos letales para la salud.

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  • El «colecho» aumenta el riesgo de muerte súbita del bebé

    ¿Es recomendable dormir con recién nacidos? ¿Beneficia al bebé? ¿Y a la madre? ¿Supone algún riesgo? Son algunas de las preguntas más habituales que se plantean los padres pero que no suelen recibir una respuesta clara por parte de los especialistas. No hay unanimidad por parte de los pediatras sobre la conveniencia del colecho, una práctica muy habitual que tiene beneficios para la lactancia materna pero que también conlleva una serie de riesgos.

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