Son muchos factores son los culpable de ese mal que, cada día, ataca a nuestra sociedad: el sobrepeso. Ya no se trata sólo de estética, que en este blog dejamos en un tercer plano, sino de salud.
Uno de los grandes problemas son los desórdenes alimenticios. Un auténtico peligro para el organismo que viene, en muchos casos, influenciado por el estrés y la forma de vida que llevamos.
El sube y baja que nos muestra cada mañana la balanza no hace otra cosa que ir deteriorando, poco a poco, nuestro cuerpo; un cuerpo que no logra encontrar un ritmo estable.
Categoría: General
Artículos variados sobre salud, bienestar y medicina en general.
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Dietas para Sobrepeso
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Utiliza Medicamentos Genéricos
El Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad ha presentado bajo el lema: «Medicamentos genéricos: mejoras tú, mejoramos todos y todas» un Plan Estratégico para que nos conciencemos de la necesidad de usarlos; sobre todo si tenemos en cuenta que sólo el 23,82% de los medicamentos dispensados en farmacias fueron genéricos.
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Ventajas del Té Verde
Hoy en día encontramos en el mercado numerosas marcas y variedades de infusiones y tés.
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La cultura oriental lo tiene incorporado desde hace milenios y siempre presente en ceremonias, rituales o comidas; por lo que disfrutan de sus beneficios y virtudes en cualquier momento, llevándonos una gran ventaja en ese aspecto. -
Alimentación beneficiosa para el Parkinson
La enfermedad de Parkinson lleva consigo varios problemas, pero quienes más pueden contar al respecto, son, sin duda, los mismos que la sufren; así como su entorno familiar o las personas encargadas de su cuidado.
A la hora de alimentarse las dificultades son varias. Es por esto que te recomendamos una breve guía con el fin de que conozcas cuáles son los alimentos más beneficiosos para el Parkinson.Hay que tener en cuenta lo complicado que es comer con normalidad ante la falta de equilibrio y coordinación o de las alteraciones motoras y problemas para tragar.
El consumo de legumbres, habas y guisantes es fundamental junto con las proteínas para evitar la desnutrición aunque, eso sí, siempre bajo supervisión médica ya que muchas veces interfieren en la medicación.
La ingesta de bebidas como zumos naturales de frutas y abundante agua no deben descuidarse ya que existe la posibilidad de deshidratarse fácilmente, sobre todo porque, en estos casos, el estreñimiento suele ser un problema habitual. Si tiendes a sufrir atragantamientos mientras comes lo mejor es que bebas despacio y a sorbos cualquier líquido.
En muchos casos una buena opción son las comidas que vienen preparadas y que aportan elementos nutricionales y proteicos muy necesarios para este tipo de problema. Puedes conseguirlos en farmacias y supermercados onde encontrarás desde purés a papillas de frutas. -
Reflexología Podal: terapia y beneficios
Se trata de una terapia que parte de la base de que el cuerpo tiene todos y cada uno de sus órganos reflejados y representados en los pies.
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De esta forma y, por medio de presiones y masajes con los dedos de la mano, sobre todo utilizando el pulgar y el índice, el reflexólogo trata los órganos que se encuentran bloqueados. -
Mañana: día de relax en BODY FACTORY
Miro la agenda y, aunque quedan pocos días para acabar este año, me doy cuenta de que llegan fechas llenas de estrés. Reuniones, compras, comidas o cenas con gente del trabajo o amigos y encuentros familiares que, a veces, estresan más que un día lleno de trabajo.
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Cómo no se transmite el VIH
El VIH (virus de inmunodeficiencia humana) requiere de algo más que un simple contacto para transmitirlo. Desde este blog de salud te contamos los casos en los que no hay peligro: cómo no se transmite el VIH. Las relaciones sexuales de riesgo son el principal foco de contagio, así como el uso compartido de jeringuillas.
El VIH es un virus de inmunodeficiencia humana que destruye las defensas del organismo y propicia la aparición de infecciones. El sida es la fase más grave de ésta infección. El uso del preservativo en las relaciones sexuales es clave para evitar el contagio.
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Propiedades de la Berenjena
La berenjena, es un aliado único a la hora de hacer dieta y depurar el organismo. 100 gramos de esta hortaliza sólo tienen 17 calorías. Lo mejor de todo es que se puede preparar de distintas formas: cocida, asada, al vapor o a la parrilla. Pero cuidado, te recomiendo que, antes de comerla, siempre la cocines: la berenjena cruda puede ocasionar fuertes migrañas y malestar en el estómago.
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Entre las variedades que se consumen con frecuencia, encontramos, la berenjena blanca, la roja, negra, amarilla y negra. -
Los beneficios de la Papaya
Dependiendo del lugar en el que vivas la encontrarás con distintos nombres, Paque, Pucha, Fruta bomba, Mamón o como Papaya, tal y como la conocemos en España.
Se trata de un fruto de innumerables virtudes, comenzando por sus características antioxidantes, gracias a que contiene vitaminas A, C y E así como una sustancia llamada papaína, de la que se componen sus semillas y cuyo uso está indicado para desintoxicar el organismo gracias a sus propiedades laxantes y digestivas.
Otro componente muy importante es la presencia de betacaroteno (de ahí el color naranja de su pulpa) que es altamente protector de las vías respiratorias, previniendo distintos tipos de cáncer y el envejecimiento prematuro.
Su consumo, ya sea en zumos o como fruta natural, desde sus semillas hasta las hojas, es altamente beneficioso para afecciones como gastritis coronarias, úlceras de estómago, estreñimiento y parásitos. Utilizado externamente aplicando su pulpa en heridas es altamente cicatrizante y suavizante.
Otro de los beneficios es que si lo consumes con cierta frecuencia a la hora de broncearte, tu color será naturalmente dorado.Es una fruta muy completa, ya que también contiene minerales como el fósforo, calcio, potasio, sodio y magnesio. Por lo que te sugiero que antes del desayuno comiences el día con trozos de papaya, una gran aliada ante los problemas de retención de líquidos. Recuerda que al despertar estamos más receptivos y asimilamos mucho más lo que ingerimos.
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¿Quién tiene que hacerse las pruebas del VIH?
En realidad, al igual que con la mayor parte de las enfermedades, hay personas que padecen el Sida pero que no lo saben. Por ello, aunque no se pertenezca al grupo de riesgo todo el mundo debería hacerse las pruebas para salir de dudas. Pero, ¿quién tiene que hacerse las pruebas del VIH? Desde este blog de salud despejamos tus dudas.
Con la celebración del Día Mundial del Sida han surgido una serie de dudas entre la población ante una enfermedad infecciosa que se transmite, principalmente, a través de relaciones sexuales.
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