El pomelo es una fruta perteneciente al grupo de los cítricos. Aunque no tiene demasiado prestigio, deberíamos incluirla en nuestra dieta diaria ya que es un excelente coadyuvante en regímenes y posee varias vitaminas como la C, B1, B2, B6, A y minerales como: hierro, potasio, fósforo, magnesio, azufre o calcio. Además posee propiedades antioxidantes y es un depurativo y diurético natural.
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Artículos variados sobre salud, bienestar y medicina en general.
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Cirugía mamaria
El hecho de tener que asumir que se perderá un miembro del cuerpo, sea el que sea, es siempre una situación traumática. El perder la glándula mamaria tras un cáncer lamentablemente es algo bastante frecuente, aunque gracias a las campañas realizadas por las instituciones que trabajan en la lucha contra el cáncer cada vez somos más conscientes de las revisiones que debemos realizarnos y a que síntomas estar atentas.
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Cardiopatía Isquémica
Es una afección producida como consecuencia de la acumulación de células inflamatorias, calcio, grasas y la formación de colágeno, lo que a su vez produce estenosis, lo que provoca la reducción por obstrucción de las arterias coronarias que son las encargadas de transportar la sangre al miocardio, dando lugar a la conocida arteriosclerosis coronaria.
Lamentablemente esta enfermedad es asintomática, lo que muchas veces provoca la llamada “Muerte súbita”, o con más suerte hasta que realmente se complica y se torna grave, comienza a manifestarse generalmente por medio de una angina de pecho, insuficiencia cardiaca o infarto de miocardio.
Hay que vigilar y revisar por un especialista la opresión o hinchazón, así como los dolores recurrentes en la zona del tórax y el pecho y también en la garganta, el esternón y el brazo y mano izquierda.
La cardiopatía isquémica puede presentarse por varias causas, entre ellas:- Stress crónico
- Obesidad
- Colesterol alto y colesterol bueno bajo
- Diabetes mellitus
- Antecedentes familiares
- Vida sedentaria
Hay que tener en cuenta que a mayor edad, mayor riesgo. Además, es más frecuente en hombres y mujeres a partir de la menopausia
Cuantos más factores de riesgo tenga en su historia clínica una persona, más serán las probabilidades de contraer la enfermedad o bien ya padecerla sin saberlo.
Su tratamiento básicamente está vinculado al abandono de hábitos nocivos como el tabaquismo o el consumo de grasas y alimentos que favorecen la obesidad y el colesterol.
Se recomienda al paciente una dieta sana y balanceada además de un control estricto de los niveles de la glucosa y del colesterol.
Generalmente se administra la toma de ácido acetil salicílico, más conocido como aspirina, en un comprimido de forma diaria, aunque en casos más graves se valora la posibilidad de implantar un By Pass o realizar una revascularización, que significa hacer una nueva conexión mediante injertos en las arterias del corazón por los cuáles la sangre podrá circular sin bloqueos. Otra técnica es la angioplastia coronaria que se trata de dilatar la arteria coronaria, a fin de implantar en su interior un dispositivo metálico llamado stent para lograr una mayor permeabilidad.
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Combatir la depresión
La depresión ataca por igual, sin importar edad, sexo o nacionalidad. Las actuales formas de vida cargadas de estrés y la situación económica por la que estamos atravesando son causas que agravan las estadísticas de depresión en la población, y hay que actuar en contra de ella.
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Dieta para personas con problemas hepáticos
El hígado y la vesícula biliar ayudan a eliminar sustancias tóxicas del organismo como pueden ser: pesticidas y plaguicidas utilizados en los cultivos, aditivos químicos o medicamentos. En las patologías hepáticas el estado nutricional se altera de tal manera, que puede llegar a provocar desnutrición y deficiencias vitamínicas y de minerales.
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Cómo eliminar el acné
Aunque las principales causas de la aparición del acné suelen ser hormonales, este en un problema que va acompañado por una excesiva producción de lípidos de las glándulas sebáceas de la piel. Sin embargo, es posible crear una mejora considerable con los hábitos de limpieza y alimentación correctos para solucionar este problema.
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Televisión contra salud
Es cierto que la televisión es una forma fácil, económica y muy cómoda de entretenimiento, pero como todo, su exceso es nocivo para nuestra salud. La televisión puede convertirse en una adicción para las personas, sobre todo para niños y jóvenes, y crear problemas de comportamiento.
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Dieta rica en proteínas vegetales
Las proteínas vegetales son una excelente opción a las proteínas animales. Son alimentos nutritivos que aportan aminoácidos, aunque no todos contienen los aminoácidos esenciales es necesario saber cómo combinarlos para que no se produzcan carencias.
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Los beneficios del kéfir
El kéfir es una leche fermentada que tiene su origen en las regiones del Caúcaso y que cuenta con una textura algo espesa y un sabor más o menos ácido que se prepara a partir de las bacterias ‘Bacterium caucasicum’ y ‘Streptococus lactis’ o ‘caucasicus’, que son los responsables de la fermentación láctica.
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