Categoría: General

Artículos variados sobre salud, bienestar y medicina en general.

  • Paradas Cardiacas

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    Más de 40.000 personas mueren al año en España por parada cardiaca súbita. Actuar rápidamente es vital para el enfermo. Si se interviene después de los primeros 10 minutos las posibilidades de recuperarse son solamente de un 5% y es precisamente ese tiempo el que tarda normalmente una ambulancia en llegar.

    Sin embargo, 5 minutos antes las posibilidades serían del 40%. No hay tiempo que perder. Los expertos en cardiología avisan de la necesidad de disponer de sencillos desfibriladores fuera de los hospitales y centros médicos, en lugares de concentración de gente como centros comerciales, estaciones o aeropuertos y por supuesto en sitios de riesgo como centros de cuidado de ancianos. Una costumbre que ya es habitual en muchos países pero que en nuestro país no estamos acostumbrados a ver.

    El manejo de estos aparatos es sencillo para cualquier persona aunque no se posean conocimientos médicos. Unas señales visuales y sonaras ayudan a la persona a saber qué debe hacer ante la parada cardiaca. El desfibrilador da al afectado una descarga eléctrica suficiente para restablecer el ritmo de su corazón mientras la ambulancia está de camino.

    España es de los países europeos que cuenta con menos desfibriladores. En otros lugares está mucho más extendido, como es el caso de Alemania donde se venden incluso en algunos supermercados y son obligatorios en empresas de más de 20 trabajadores. Su precio tampoco es elevado, no supone una gran inversión. Se trata de una compra útil que puede salvar muchas vidas.

  • Beneficios de la Acupuntura

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    Aunque a mucha pueda ser escéptico, lo cierto es que la acupuntura es un remedio muy eficaz para mitigar el dolor. Al introducir agujas en nuestra piel, el cuerpo genera endorfinas que contribuyen a apaciguar el dolor. La mejoría suele notarse tras la primera sesión. Pese al respeto que pueden producir las agujas, lo cierto es que es una técnica indolora y sólo se aprecia un ligero cosquilleo.

    El cuerpo humano tiene diferentes circuitos y canales por los que fluye la energía. Introduciendo las agujas en estos puntos la función de los canales de energía se regula, con lo que mejora el flujo de dicha energía y las enfermedades y el dolor desaparecen. En nuestro cuerpo existen más de mil puntos de acupuntura, al combinarlos entre sí producen distintos resultados.

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  • Quality Chip

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    QualityChip es un nuevo test genético que mejorará nuestra calidad de vida. El objetivo es prevenir y retrasar la aparición de enfermedades vasculares, que suponen el 36% del total de las muertes en el mundo occidental. QualityChip, comercializado por SabioBBI, es un biochip de ADN capaz de analizar simultáneamente 50 variables genéticas relacionadas con el riesgo de padecer alguna de las enfermedades que mayor mortalidad tiene en la actualidad. Una posibilidad para prevenir y predecir posibles problemas y poder así, anticiparse a la enfermedad y poner remedio a tiempo.

    Con este sistema, un solo análisis de sangre o saliva aumentará nuestra calidad de vida. Además de las enfermedades vasculares, el QualityChip detecta factores genéticos que predisponen al estrés ambiental. Con los resultados será mucho más fácil diseñar estrategias de control y personalizar los tratamientos para cada individuo.

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  • Ejercicios del Método Pilates

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    A todos nos preocupa estar en forma, tanto corporal como mentalmente. Para ello existen numerosos métodos y técnicas que nos pueden ayudar, como es el caso del método pilates. La filosofía principal es que mente y cuerpo son indivisibles. Para ello se realizan unos movimientos específicos acompañados de un control de la respiración. Cada vez más presente en muchos centros y para millones de personas es más que una tabla de ejercicios un estilo de vida. Una de las ventajas del método pilates es que cualquier persona puede practicarlo. Da igual la edad, la estatura, el peso o la formación física. Las posturas o ejercicios varían según las posibilidades de cada uno.

    El pilates se apoya en seis puntos básicos: estabilización, control físico, concentración, fluidez o eficiencia de movimiento, respiración y precisión. Es decir, el movimiento se inicia en una plataforma estable y gracias al control para evitar lesiones y la concentración los movimientos precisos se van desarrollando conteniendo la respiración cuando sea necesario. Los movimientos en este método son lentos y controlados.

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  • Prevención del Cáncer de Piel

    Prevención del Cáncer de Piel

    El verano es un momento ideal para tomar el sol y relajarse. Pero no vale de cualquier forma. Hay que llevar a cabo unas precauciones mínimas para prevenir la aparición de melanomas.

    A la hora de exponerse al sol, debemos conocer nuestro fototipo de piel, para poder usar una protección adecuada adaptada a nuestras necesidades. Sin embargo, uno de cada seis españoles desconoce cuál es su fototipo, según un estudio realizado por la Academia Española de Dermatología y Venereología.

    La exposición al sol es la principal causa de cáncer de piel. En las últimas dos décadas, los casos de esta enfermedad se han multiplicado por diez, lo que hace pensar que no existe una conciencia generalizada de los riesgos que la falta de prevención puede causar a nuestra piel. Siempre hay que recordar que ante el menor síntoma hay que acudir al médico para que, si es necesario, nos ponga el tratamiento del cáncer de piel cuanto antes. Todos en mayor o menor medida sabemos que debemos echarnos protección solar, pero son menos los que utilizan un índice de protección adecuado para su piel.

    Entre las recomendaciones que conviene seguir se encuentra ponerse el protección solar 30 minutos antes de salir de casa con la piel completamente seca, evitar perfumes o colonias alcohólicas (ya que son fotosensibles) y tener en cuenta que algunos alimentos son fototóxicos y exponerse al sol, durante su uso, puede aumentar la sensibilidad de la piel.

    Pero no sólo conviene prevenir en verano. Con un clima como el de nuestro país, no sólo estamos expuestos al sol en la playa o la piscina. Cuando caminamos o trabajamos al aire libre también debemos protegernos, sea cual sea la época del año en la que nos encontremos.

    No se trata de no tomar el sol, se trata de hacerlo con cabeza.

  • Plan Verano 2007

    Plan Verano 2007

    El Consejo de Ministros aprobó hace unos días el llamado «Plan Verano» con el que se pretende reforzar la seguridad y el bienestar de los españoles durante el periodo estival. La idea principal es prevenir riesgos típicos en estas fechas como pueden ser las olas de calor o los grandes desplazamientos de personas y vehículos.

    El Plan Verano contiene actuaciones para proteger ante los posibles fenómenos metereológicos que se producen cada año, como son las altas temperaturas o las infecciones y toxicidades que algunos alimentos pueden producir. Tampoco se olvida de la sequía, la proyección del medio ambiente o asegurar el suministro energético.

    Además, el plan refuerza las acciones de prevención ante el movimiento masivo de vehículos por el interior del país entre el 1 de julio y el 31 de agosto, especialmente en los días de mayor tráfico rodado. Se intensificarán a su vez los controles de velocidad y alcoholemia. La seguridad en los aeropuertos españoles y en las zonas turísticas también se verá fortalecida. Para los ciudadanos que viajen al extranjero, se aumentará la protección en materia de salud y se reforzarán los Consulados y Oficinas que tienen mayor llegada de turistas españoles.

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  • Prevención del Consumo de Alcohol

    Prevención del Consumo de Alcohol

    La edad media del inicio del consumo de alcohol en adolescentes, que se sitúa en 13,7 años en España, es una cifra alarmante que ha impulsado al Ministerio de Sanidad y Consumo a tomar medidas significativas. La iniciativa de una doble campaña publicitaria, con un presupuesto de 2,2 millones de euros y con vigencia hasta el 27 de junio, busca abordar esta problemática de manera integral, enfocándose tanto en los jóvenes como en sus familias.

    Adolescentes: informar y educar

    Para los adolescentes, la campaña bajo el lema «El alcohol daña tu cuerpo y tu cerebro. El alcohol te destroza por partida doble» busca generar conciencia sobre los efectos nocivos del alcohol. Esta versión se centra en simular creativamente las consecuencias del consumo de alcohol, como la visión doble y las actitudes de derrota e insatisfacción, que son comunes en los jóvenes bajo la influencia del alcohol. El enfoque de esta campaña es clave para informar y educar a los adolescentes sobre las repercusiones directas que el consumo de alcohol puede tener en su desarrollo físico y mental.

    Por otro lado, la campaña dirigida a los padres de familia lleva un mensaje crucial: «No siempre son los hijos de los demás los que se emborrachan los fines de semana». Esta frase busca romper el estigma y la negación que a menudo enfrentan las familias respecto al consumo de alcohol por parte de sus hijos. El uso de un folleto explicativo, basado en los resultados de la Encuesta Escolar sobre Drogas, es una herramienta efectiva para informar a los padres sobre la realidad del consumo de alcohol en adolescentes y las formas en que pueden apoyar a sus hijos para evitarlo.

    Conocer los riesgos del consumo de alcohol

    La Ministra de Sanidad y Consumo, Elena Salgado, resaltó que uno de los principales objetivos de esta campaña es aumentar la percepción de riesgo entre los jóvenes. Esta estrategia es fundamental, ya que el conocimiento sobre los riesgos asociados al consumo de alcohol puede ser un factor disuasorio importante para los adolescentes.

    Además, la campaña se fortalece con la firma de un convenio de colaboración con la Sociedad de Editores de Diarios Españoles (AEDE). Este convenio incluye la elaboración de un código de autorregulación de la publicidad de bebidas alcohólicas en la prensa diaria. Entre las medidas adoptadas, destaca la prohibición de publicitar bebidas alcohólicas en publicaciones o secciones dirigidas a adolescentes, así como en las portadas o contraportadas de los periódicos. Estas acciones reflejan un esfuerzo por crear un entorno más seguro para los adolescentes, reduciendo la exposición a publicidades que puedan incentivar el consumo de alcohol.

    En conjunto, estas iniciativas del Ministerio de Sanidad y Consumo representan un paso significativo en la lucha contra el consumo de alcohol en adolescentes. Al abordar tanto la información directa a los jóvenes como el entorno en el que se desenvuelven, se espera que esta campaña tenga un impacto positivo en la reducción de la edad de inicio en el consumo de alcohol y en la prevención de problemas de salud a largo plazo asociados a este hábito.