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Muchos expertos aseguran que reírse alarga la vida. Reírnos supone liberar tensión creando un ambiente más distendido porque liberamos una gran cantidad de endorfinas, responsables de la sensación de bienestar. De esta necesidad surge un nuevo método, la risoterapia, que trata de lograr la relajación a través de la carcajada espontánea y natural.

Comprobado científicamente está que la risa aporta múltiples beneficios: rejuvenece y elimina el estrés, ansiedad o tensiones. Además nos ayuda a aceptarnos tal y como somos sin complejos. En la risoterapia se utilizan una serie de técnicas como la expresión corporal, ejercicios de relajación o juegos que consiguen sacarnos una carcajada natural y sana. La risoterapia es el complemento perfecto para superar bloqueos emocionales, físicos y mentales.

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Saber donde tenemos una farmacia cerca en caso de emergencia, es más que recomendable. Una forma sencilla es consultar en la web farmacias de guardia, cuáles están de guardia este mismo día. Las farmacias 24 horas ofrecen también un servicio imprescindible para tener un sitio donde acudir tanto de día como de noche.

Hoy te facilitamos tu búsqueda y te proponemos una guía de farmacias 24 horas:

Badajoz:

Plaza de Autonomía Extremeña 3 Tel. 924 250 912

Barcelona:

La Rambla, 98 Tel. 933 012 843

Provença, 459 Tel. 934 551 207

Pg Sant Joan, 111 Tel. 934 575 372

Aribau, 62 Tel. 934 539 220

Gran de Gràcia, 115 Tel. 932 178 747

Rbla Guipúscoa, 69 Tel. 933 144 820

Llull, 229 Tel. 933 091 529

Avda. Madrid, 222 Tel. 933 396 332

Riera Blanca, 191 Tel. 933 321 595

Cáceres:

Avda. Isabel de Moctezuma, 1 Tel. 927245645

Cádiz:

Callejones del Cardoso, 1. San Mateos, 1 (Bda. La Paz).

Córdoba:

Avda. América, 3 Tel. 957 472 095

Granada:

Avda. Dilar, 16

C/ recogidas, 48

C/ del Periodista José María Carulla

C/ Reyes Católicos, 5 Tel. 958 262 664

C/Puerta Real, 2 Tel: 958 263 113

Jaén:

Avda. Andalucia, 32 Tel. 953 250 652

Paseo de la Estación 50 Tel. 953 255 426

Lugo:

Avenida de Ramón Ferreiro 3 Tel. 982 222 007

Plaza Ramón Falcón, 1 Tel. 982 230 216

Madrid:

Conde de Peñalver, 27 Tel: 91 402 43 04

Ferraz, 13 Tel: 91 547 05 72

Goya, 89 Tel: 91 435 49 58

Mayor, 59 Tel: 91 559 23 95

Santa María de la Cabeza, 64 Tel: 91 473 06 72

Toledo, 46 Tel: 91 365 34 58

Avda. de los Poblados, s/n – C.C. Aluche-Continente Tel: 91 710 69 03

Alcalá, 173 Tel: 91 401 36 39

Avda. Menéndez Pelayo, 45 Tel: 91 409 57 59

Carretas, 12 Tel: 91 521 07 63

Atocha, 46 Tel: 91 369 20 00

Alcorcón: Avda. José Aranda, 47 – Parque de Lisboa Tel. 916 113 153

Málaga:

Alameda Principal, 21

C/ Martínez Maldonado, 40 Tel. 952 309 697

Paseo de Reding 17 Tel. 952 223 731

Torrevieja: C/ Ramón Gallud, 196 Tel.966 706 880

Marbella: C/ Ricardo Soriano, 4 Tel. 952 773 187

Murcia:

Avda Libertad (Edificio Consul), s/n Tel. 968 295 925

C/de Rector José Loustau Tel. 968 245 319

Ronda de Garay 49 Tel. 968 218 699

Ourense:

C/ Progreso, 153 (frente al Palacio de Justicia) Tel. 988 213 588

Palma de Mallorca:

Avinguda de Joan Miró 186

Carrer D’aragó 70

Carrer de Balanguera 3

Santander:

C./ La Peña, 107 (Peñacastillo)

Avda. de los Castros, 153

Avda. de Calvo Sotelo, 2

Sevilla:

C/ Castillo de Constantina, 4 Tel: 954 610 437

Avda. de la Ciudad de Chiva 26

C/ Amador de los Ríos, 31

C/ Jerusalén, 35 Tlf. 954 519 121

C/ Mesina, 8

Avda. Ciudad de Chiva, 26 Tel. 954 510 720

Valencia:

C/ Profesor Beltrán Baguena, 8

Avda. Baleares, 45

Avda. Cardenal Benlloch, 39

Avda. Del Puerto, 33

Avda. Francia, 12

Avda. General Aviles, 20

Avda. Menéndez y Pelayo, 29

C/ Convento de Jerusalen, 22

C/ Cortes valencianas, 48

C/ Doctor Manuel Candela, 6

C/ Doctor Marco Merenciano, 30

C/ Don Juan de Austria, 30

C/ Emilio Baro, 11

C/ reino de valencia, 85

C/ San Vicente Martir, 107

C/ Virgen de la Fuensanta, 16

Carrer de Jaume Roig 18

Gran Vía del Marqués del Turia 31

Gran Via Marques del Turia, 55

La incapacidad laboral es un problema circunstancial del que nadie está en exento. Para que un trabajor sea declarado incapacitado, ya sea de manera permanente o temporal, tiene que acudir a su médico para recibir el alta. La Administración de la Seguridad Social se encargará de solucionar tus dudas o problemas derivados de esta situación.

Si durante tu período de vacaciones, inicias una baja por incapacidad temporal pierdes tus días de vacaciones. Si por el contrario, coges la baja antes de iniciar el período de vacaciones, cuando empieces a trabajar te seguirán correspondiendo días de vacaciones. Este criterio se sostiene en el artículo 1105 del Código Civil «el empresario debe garantizar al trabajador el derecho al disfrute de las vacaciones, pero no puede garantizar que se disfruten con buena salud» que asegura que la incapacidad laboral es un caso fortuito e impredecible.

Si te encuentras en la situación de incapacidad temporal, deberás negociar con tu empresa los días de vacaciones que te corresponden. Recuerda que debes disfrutarlas antes del término del año.

Si el yoga es beneficioso para los mayores, no lo es menos con los niños. Las posturas son fáciles, y muchas de ellas están adaptadas o especialmente creadas para los niños. Se trata de una gimnasia suave que ellos verán como un juego. Está especialmente recomendada para niños con hiperactividad.

Al igual que con los adultos, el yoga en los niños favorece el control del organismo y mantiene el cuerpo sano. Es una gran herramienta para relajarse y eliminar tensiones, lo que lo hace ideal para nos niños más inquietos. Además, aumenta su concentración y ayuda a superar la inseguridad. Es un gran aliado también de la psicomotricidad, favoreciendo el movimiento, la flexibilidad y la fuerza. El equilibrio también se ve favorecido por la práctica de las diferentes posturas.

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El Tai Chi es un arte marcial chino en el que la fuerza se canaliza internamente. Su práctica se compone de secuencias de movimientos centrados en la conciencia, la flexibilidad o la circularidad. Todos estos movimientos aportan calma y serenidad a nuestra mente y cuerpo. El Tai Chi junto con el yoga son dos de los artes orientales más demandados en nuestro días.

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En el verano y las épocas de calor, el agua es el mejor aliado para refrescarse. Las playas y las piscinas se llenan de gente de todas las edades dispuestas a pasárselo bien y a la vez quitarse el calor. Sin embargo, hay gente para las que el agua supone un problema. Sufren hidrofobia, es decir, miedo al agua. La inseguridad o el miedo a un daño les bloquean.

Los motivos del miedo al agua pueden ser muy diversos, pero generalmente se pueden dividir en dos situaciones. Por un lado, una mala educación acuática posiblemente derivada por el propio miedo de sus padres. El contacto de una persona con el agua debe empezar desde que son muy pequeños. Por otro lado, que la persona haya sufrido algún tipo de trauma relacionado con el agua.

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La sangre humana es una sustancia que no se puede sintetizar, así que para que alguien reciba una tranfusión de sangre, ésta ha de ser donada antes. España es uno de los pocos países en el mundo que tiene organizado un sistema público de donación de sangre. En nuestro país la sangre se considera un recurso público y está destinada a aquellas personas que realmenta la necesitan.

La donación de sangre es un acto voluntario y desinteresado para quien lo realiza. Los donantes han de ser mayores de 18 años, pesar más de 50 kg y gozar de un buen estado de salud. No se recomienda a las mujeres donar más de tres veces al año y no más de cuatro a los hombres. Normalmente en una donación se extraen 400 ml de sangre y 50 más para determinar el grupo sanguíneo y la salubridad y calidad de la sangre. En los países donde no existe un sistema público de donación de sangre son los familiares quienes donan o bien se paga a alguien para que lo haga.

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La siesta es el mejor reparador natural con el que contamos. Sumarle unos minutos de sueño al mediodía a las 8 horas de la noche consigue numerosos beneficios de los que muchas veces no somos conscientes. Es importante encontrar un lugar tranquilo y cómodo, y a poder ser que no sea la cama. Lo ideal es el sofá.

España, importador de esta costumbre a todo el mundo, no es ya de los países que más lo practican. Según los últimos estudios, sólo el 9% de los españoles toman ya la siesta cada día, frente al 25% de los alemanes y el 16% de los italianos.

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La aparición de los transgénicos ha creado una importante controversia en la sociedad mundial actual. Todavía no está muy claro si su utilización produce beneficios o por el contrario causa problemas. Los transgénicos son organismos a los que se les ha injertado genes de otras especies para generar propiedades ajenas a las suyas naturales como resistencia a las altas y bajas temperaturas o a ciertas plagas.

Algunos grupos ecologistas y otros colectivos aseguran que la utilización de transgénicos pueden causar problemas sanitarios y medioambientales, lo que dañaría nuestro medio de vida y causaría la aparición de distintas enfermedades en nuestro organismo.

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