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Según el estudio «La salud visual de los españoles» realizado por Transitions Optical, sólo un 5% de los españoles es consciente de lo nocivo que puede ser la incidencia del sol en nuestros ojos. Preguntados por los daños que creen que puede causarles el sol en su cuerpo, los españoles sitúan en 5º lugar de importancia los ojos, por detrás del cáncer de piel, quemaduras, insolación y arrugas.

Si nos centramos en el perfil de los encuestados, los españoles entre 18 y 34 años son los que muestran más conocimientos sobre los cuidados que deben tener con sus ojos ante el sol, mientras que los mayores de 65 son los que menos saben. Sólo el 14% de los encuestados utiliza gafas con una protección del 100% frente a los rayos ultravioleta, mientras que el 17% afirma no tomar ningún tipo de medida de protección.

El autismo es un trastorno infantil que afecta a la capacidad cognitiva y comunicativa. Los niños con autismo tienen mayor o menor capacidad, pero su problema se encuentra en la relación con los demás. Afecta más a niños que a niñas y sus causas son aún desconocidas.

Aunque el diagnóstico del autismo debe hacerlo un médico, hay síntomas que los padres pueden observar y que les ayudará a identificar si su hijo padece este trastorno. Los niños autistas suelen tener la mirada perdida, en el vacío. Es frecuente que tengan balbuceos repetitivos y que no tengan gran expresividad y capacidad gestual. A medida que crece, suele realizar movimientos repetitivos y rítmicos, o extraños rituales a la hora de hacer algo habitual.

¿Agua del grifo?… mejor en Madrid. Al menos eso es lo que asegura un estudio cuyos datos conociámos en el día de ayer. Según varios especialistas, el agua de Madrid tiene una calidad muy alta con respecto a otras ciudades españolas. Sin embargo, el agua que consumen los madrileños tiene un alto contenido en cloro aunque no supone ningún problema para su consumo.

Según un estudio sobre la calidad del agua en España, ciudades como Madrid, Bilbao y A Coruña tienen las mejores aguas del territorio. En contraposición, se encuentran Valencia, Zaragoza y Ciudad Real. En éstas últimas el agua tiene un alto contenido de residuos como fertilizantes y arsénico, además de cal y cloro. Además son las ciudades donde más agua embotellada se comercializa. Zaragoza es una de las ciudades más preocupadas por los datos del estudio porque está a las puertas de la celebración de la Expo en el año 2008.

La dismenorrea en la palabra médica que denomina al dolor de la menstruación. Cada mujer las sufre con más o menos intensidad. A medida que vamos creciendo vamos conociendo nuestro cuerpo y sabemos reaccionar mejor ante la dismenorrea. Aún así, el dolor de la menstruación en algunas mujeres es tan intenso que puede dejarlas fuera de juego durante un par de días.

Si sufres grandes dolores, consulta a tu médico qué medicamentos puedes tomar. En cualquier caso, no tomes Aspirina, pues aumenta el flujo de sangre y puede ser peor el remedio que la enfermedad.

David Guggenheim dirigió al próximo presidente de los Estados Unidos Al Gore en el documental Una verdad incómoda y Macaco publicó una canción, Mamá Tierra (Mother Earth), con la colaboración de conocidos rostros del mundo de la televisión, el cine y la música. Son muchas las voces que se alzan para alertarnos de las graves consecuencias que sufriremos debido al progresivo calentamiento global de la Tierra. Esta noche Canal+ emite Ciudadanos Verdes, un programa sobre gente normal que ayuda a mitigar las consecuencias de este gran problema.

Canal+ emite esta noche una nueva entrega del programa Así Somos. En esta ocasión, se recogen varios testimonios de personas que cotidianamente realizan acciones sencillas que suponen una gran mejora para el entorno de todos nosotros. Los protagonistan de Ciudadanos Verdes han cambiado el coche por la bicicleta, cultivan productos ecológicos o diseñan construcciones basadas en el aprovechamiento de elementos naturales. Son actividades al alcance de todos y fáciles de incorporar a nuestra rutina diaria.

Hace unos días te informábamos de un estudio que aseguraba que las mujeres que sufren migrañas en los que además padecen síntomas visuales o aura podrían tener mayor riesgo de ictus o infarto cerebral. Hoy queremos darte más información sobre esta enfermedad crónica y ayudarte a llevarla mejor. La jaqueca o migraña son ataques repetitivos de cefaleas que suelen durar entre 4 y 72 horas y pueden causar otros síntomas como náuseas, molestias al ruido y la luz, o dificultad en la actividad física. Es más frecuente que se manifieste en mujeres que en hombres.

Lo ideal para evitar estos incómodos dolores de cabeza es la prevención. Beber abundante agua cada día, hacer ejercicio habitualmente es una manera sana de disminuir su aparición. Evita el estrés y duerme al menos 8 horas al día. Los cambios bruscos de ambiente o de luz pueden producirte molestias. Además, hay alimentos que acentúan más la aparición de migrañas (chocolate, té, conservas de pescado, queso maduro, y evita el consumo de alcohol y tabaco.

Aseguran las estadísticas que en España el 20% de la población sufre osteoporosis. Ésta es la causa de las fracturas óseas en la tercer edad. Aunque es más frecuente entre las mujeres, los hombres también la padecen. Para prevenir la aparición de la osteoporosis, es fundamental hacer ejercicio y tener una dieta sana, además de rica en calcio.

La osteoporosis es una enfermedad provocada por la disminución de minerales en nuestros huesos. Algunas factores que la ocasionan son el sedentarismo, la deficiencia de calcio y vitamina D y el consumo de alcohol, tabaco y cafeína. Tras la menopausia muchas mujeres se ven afectadas por ella debido a la disminución de estrógenos y otras carencias hormonales.

La ulmaria o reina de los prados como se la conoce coloquialmente es una de esas bellas plantas que posee numerosas aplicaciones medicinales. Tiene diversas propiedades entre las que se encuentran la diurética, calmante, astringente y antiinflamatoria. No está indicada para las personas que son alérgicas a la aspirina, si tomas anticoagulantes o sufres una úlcera gastroduodenal.

Las plantas medicionales cada vez cuentan con más adeptos. La ulmaria es una de ellas y es uno de los mejores remedios naturales que existen a nuestra disposición. Protege las paredes del estómago y el intestino ayudando a prevenir las indigestiones, exceso de acidez, gastritis o diarreas. Tomada en infusión alivia los síntomas del resfriado y baja la fiebre, pero no ha de administrarse a los pequeños de la casa.