¿Te sientes cansado?, ¿los estudios te agotan?, ¿tu cuerpo no es capaz de resistir la avalancha de exámenes que se te vienen encima al final de cada año académico?
Desde Cosas de Salud te proponemos participar en un concurso muy especial con el que podrás ganar unos complejos vitamínicos de la prestigiosa marca Bayer que te ayudarán a mantenerte en forma y resistir tales pruebas, ¿quieres saber cómo participar?, entonces, ¡¡anímate y sigue leyendo!!, ¡¡es muy fácil!!
El desayuno es uno de los hábitos alimenticios que más debemos cuidar si queremos mantener fuerte y sano nuestro organismo a lo largo del día. Las tostadas, por ejemplo, son algunos de los alimentos más saludables por los que puedes optar.
Por ello, desde Cosas de Salud te proponemos participar en un concurso especial con el que podrás ganar totalmente gratis uno de los electrodomésticos pequeños para el hogar más eficaz y útil para crear tu propio desayuno saludable. Nos referimos a una original tostadora de 4 rebanadas, ¿quieres saber cómo conseguirla?, entonces sigue leyendo.
Si llevamos a cabo un desayuno completoevitaremos picar entre horas o saciarnos de forma extrema en la comida o la cena, lo cual no es nada beneficioso para nuestro organismo.
Por otro lado, el desayuno, además de ser completo, debe contener alimentos que sean saludables y se alejen de las grasas polinsaturadas propias de la bollería industrial o las leches enteras o yogurets con demasiada grasa. Por ello, vamos a apostar por productos más ligeros, pero que aportarán la dosis de energía y vitalidad que nuestro cuerpo necesita. Una o dos piezas de fruta, ya sea manzana (es saciante), pera o plátano(rico en potasio) o lo que más te guste, zumos, leche con cereales, y, por supuesto, unas tostadas.
Sin duda alguna, comer sano, no es sinómino de ingerir alimentos con un sabor apagado o simple. Un buen ejemplo de ello son las tostadas, las cuales podremos acompañar de lo que queramos, ya sean mermeladas de muy diversas frutas, mantequilla, cremas de queso, miel, cola cao o nocilla, es decir, no tienen que ser las clásicas tostadas, podemos innovar con muy diversos ingredientes y sabores distintos. ¿Y vosotros?, ¿qué tipo de tostadas os gustan más o con qué las acompañáis?
Precisamente, la respuesta a esta pregunta puede llevarte a ganar una completa y exclusiva tostadora de 4 rebanadas a través del concurso que hemos preparado desde Cosas de Salud y en colaboración con la compañía responsable de idear este producto, Electronic Star .
Para conseguirla, el primero paso que tienes que dar es hacer click en «Me gusta» para ambos rincones de Facebook, cuyos enlaces te pasamos a continuación:
Posteriormente, únicamente tienes que subir en el muro de Facebook de Cosas de Saludtu comentario o respuesta sobre qué tipo de tostadas prepararías con este premio y con qué alimentos las acompañarías. Por ejemplo, una tostada con mermelada de arándanos y mantequilla, acompañada de un zumo de naranja y unas galletas. La respuesta más original se llevará este exclusivo premio.
En cuanto a las bases del concurso que debes saber para participar son las siguientes:
-La participación en el presente concurso, promovido por Cosas de Salud en colaboración con la compañía Electronic Star, supone la aceptación completa e incondicional por parte de los participantes de todas las bases expuestas en los siguientes puntos.
-Los participantes en esta promoción deben ser mayores de 18 años y residentes en España. Únicamente se considerará válida la intervención de aquellos que se ajusten a las condiciones solicitadas por Cosas de Salud y Electronic Star para entrar en el concurso y seguir los pasos establecidos.
-El presente concurso dará comienzo desde el viernes 15 de junio hasta el próximo 15 de julio a las 23:59 horas. La empresa organizadora se reserva el derecho de modificar los plazos a medida que se desarrolle este concurso , comunicando en todo momento a sus participantes cualquier novedad al respecto.
-El premio consistirá en una tostadora de 4 rebanadas modelo Klarstein TK-BT-211-V en acero inoxidable, estilo años 50 y 60, con funciones Bagel, Defrost, Reheat y Warm. Incluye termostato ajustable de 6 niveles, dos bandejas para recoger las migas extensibles, LEDs de funcionamiento en color azul y un manual de instrucciones.
-Una vez haya concluido el plazo del concurso, se procederá a la posterior y correspondiente selección de los participantes, para lo cual se tendrá en cuenta la originalidad y fuerza de atracción del escrito o comentario expuesto en el muro. Cosas de Salud se pondrá en contacto vía mail con los ganadores para efectuar la entrega del premio. En caso de que después de tres días no se lograse contactar con el participante seleccionado, la organización se reserva el derecho de seleccionar un nuevo ganador.
-Los participantes aceptarán que su nombre sea publicado en el muro de Facebook de Cosas de Salud. La comunicación del nombre ganador tendrá lugar 10 días después de la finalización del concurso.
-Se solicitarán los datos personales del ganador. Dichos datos serán tratados conforme a la información contenida en la legislación vigente en materia de protección de datos de carácter personal.
-El premio deberá recogerse en mano en las oficinas de Cosasde en Madrid.
Un exclusivo premio, útil y práctico, que te ayudará a crear esas tostadas tan deliciosas y exquisitas con las que podrás disfrutar de un agradable aroma y jugoso sabor nada más levantarte por las mañanas. ¿Te animas a participar en nuestro concurso?
Hacer deporte habitualmente es, sin lugar a duda, la manera perfecta de mantenernos en forma y sanas. Pero no todos los deportes son adecuados para todas las mujeres, al igual que no se pueden hacer los mismos esfuerzos a todas las edades.
Lo ideal es elegir el deporte que mejor se adecúe a nuestra edad, por eso vamos a daros algunas pautas para que optéis por la elección correcta, según sea el caso.
Muchas veces antes de hacer ejercicio se nos recomienda acudir al médico para que sea éste quien revise si estamos o no en condiciones de hacer ciertos ejercicios físicos.
Un método para establecer la capacidad aeróbica de las personas es el test de Cooper.
La glándula tiroides es un órgano importante que regula el metabolismo del cuerpo y se encuentra en la parte frontal del cuello justo debajo de la laringe. La glándula tiroides segrega dos hormonas tiroideas principales: la tiroxina (T4) y triyodotironina (T3).
La velocidad a la que se liberan tiroxina y triyodotironina está controlada por la glándula pituitaria y el hipotálamo, que es una zona en la base de su cerebro que actúa como un termostato.
La hipófisis o glándula pituitaria, es la glándula endocrina más pequeña; tiene el tamaño de un guisante y está situada en la base del cerebro, más concretamente en una pequeña cavidad del hueso esfenoides llamada silla turca.
En la hipofisis se producen importantes hormonas, como la prolactina, la hormona del crecimiento o la hormona estimulante de la tiroides , entre otras.
Mantener un estilo de vida saludable es el mejor método para prevenir enfermedades, así como prevenir el sobrepeso o la obesidad, discapacidad y la muerte prematura. Así, combinar una alimentación rica y equilibrada con la práctica de ejercicio físico diario nos va a permitir gozar de un buen estado de salud, al tiempo que nos ayudan a mantener nuestro peso ideal. Resulta fundamental saber qué y cómo comemos, así cómo la manera de mejora nuestra alimentación.
La tiroideses la glándula maestra del metabolismo, en forma de mariposa ubicada en el cuello. Cuando la tiroides no funciona, puede afectar todos los aspectos de la salud, especialmente al peso, depresión y los niveles de energía.
A pesar de la creciente concienciación en la sociedad sobre la importancia de cuidar nuestra salud, todavía hay bastantes personas que no se preocupan por su salud. Así se desprende de un estado realizado por Oi2, especialistas en el cuidado de la audición, sobre la salud de los españoles y que analiza sus hábitos y preocupaciones en torno a esta temática.
Las uñas pueden sufrir distintas dolencias o enfermedades. Además, permiten revelar a un experto, trastornos de salud en otras partes del organismo, dando señales sobre un posible problema en otra parte del cuerpo.