Artículos variados sobre salud, bienestar y medicina en general.
Poco a poco va imponiéndose en España (desconozco si también pasa lo mismo en el resto del mundo) una tendencia de consumir marcas que no son consideradas grandes. Es decir, las marcas blancas: aumenta el consumo. Desde nuestro blog de salud vamos a intentar desvelar las causas de esta situación.
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El verano es la época de calor, de piscina, de playa, de descanso, de vacaciones, … Es un fastidio ponerse enfermo en estas épocas y lo que también es muy raro es coger una gripe de verano. Es posible que no hayas oído hablar de ella, por eso, te contamos de qué se trata en nuestro blog de salud.
El intenso frío de invierno es una de las principales causas que tenemos para coger un catarro. El frío, la lluvia, la nieve, … son condiciones que merman a nuestro organismo y atacan directamente a nuestras defensas, provocando situaciones como gripes, constipados o el mencionado catarro. A esto hay que añadirle que en invierno es común que el virus de la gripe esté por el ambiente, amenazándonos a todos con un posible contagio.
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Todos los cuidados que le demos a nuestro cuerpo son pocos. Hay partes de cuerpo que cuidamos muy a menudo, como el pelo. Pero hay otras que no le hacemos mucho caso. En este sentido, una de las partes del cuerpo que más sufre y que peor tratamos es el pie. Desde nuestro blog de salud te contamos las enfermedades de los pies.
Le llevamos encerrado la mayor parte del día, apenas puede respirar, en la ducha, muchos se olvidan de que existe y no le dan el cuidado que le dan al resto del cuerpo, en definitiva, el pie, pese a ser el responsable de llevarnos a todos lados, no le tratamos como debiera.
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Sujeta a Licencia CC de Atribución. Autor: Soylentgreen23
La Andropausia o menopausia masculina, es el proceso por el cual las capacidades sexuales del hombre merman con la edad, entre otras funciones orgánicas, resultado de los bajos niveles de testosterona en su organismo.
Al igual que las mujeres experimentan el fin de su vida fértil con la menopausia, la andropausia tiene similares características en los varones. La diferencia esencial es que la menopausia les ocurre a todas las mujeres mientras que la andropausia sólo la desarrollan algunos hombres.
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Licencia CC Atribución / Autor xirannisx>
El agua es uno de los elementos clave para el desarrollo de la vida. Por ello, tenemos que aprender a no malgastarla y saber conservarla, y sobretodo, saber utilizarla con precisión. Desde nuestro blog de salud te contamos una serie de trucos para que tengas claro cómo ahorrar agua.
Es posible que mucho hayas leído y oído sobre el ahorro del agua. La verdad, estamos ante un tema muy trascendental para el ser humano. ¿Sabías que hay cerca de 1.200 millones de personas en el mundo que no tienen acceso al agua potable?. Por otro lado, hacemos un uso del agua muy poco sotenible, y poco a poco empieza a escasear el agua dulce. Cada vez se consume más agua en España, pero el volumen de agua embalsada cada vez es menor.
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Naturalmente, estamos hablando del embarazo. Cuando una mujer está embarazado, una de las dudas más constantes y que más incertidumbre se genera en la futura mamá, es conocer el sexo de bebé que espera. Para ello, hemos podido comprobar en los últimos días que en dos meses sabrás si es niño o niña. Nos hemos preocupado por este tema en nuestro blog de salud y queríamos compartirlo contigo.
Las madres dicen que no hay nada como parir, que es una sensación muy especial, se tenga o no se tenga dolor. Todo comienza con una posible falta en el período de la mujer. Después, se suele hacer un test de embarazo para conprobar si realmente se está embarazada. En caso afirmativo, comienzan nueve meses de espera en los que había que esperar hasta la vigésima semana para conocer el sexo del bebé que se estaba gestando.
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Con la intención de adelgazar y bajar de peso recurrimos a todo tipo tipo de dietas. Están las conocidas dietas milagro, las dietas sanas, dieta del grupo sanguíneo las dietas que te dejan comer de todo, las que sólo puedes comer una cosa, … Desde nuestro blog de salud sabemos de la importancia que tiene hacer una dieta en condiciones. Hoy nos hemos preocupado de las dietas proteinadas.
Como podrá imaginar al leer el nombre de este tipo de dieta, las dietas proteinadas se basan en el consumo de proteínas para bajar de peso. Puede ser discutible, por supuesto, pero la idea parece buena. Al hecho de reducir la alimentación al aporte de proteínas, se suma un efecto rebote en el organismo: la obtención de energía se hace desde la grasa del organismo. Es decir, cuando nuestro cuerpo necesite energía, la tomará de la grasa que tenemos acumulada y de esta forma, se puede conseguir una pérdida de peso. A grandes rasgos, estas son las características de las dietas proteinadas.
A esto hay que añadir la baja aportación de calorias y que en teoría, no se va a pasar tanta hambre como en otras dietas muy estrictas. También se supone que la perdida de peso (o de volumen) se ve a corto plazo, siendo una buena señal y una ayuda para la persona que está siguiendo la dieta. Otro factor a tener en cuenta es que con la dieta proteinada se mantiene la masa muscular, además de no tener esa sensación de cansancio que se tiene (a veces) cuando se hace otra dieta. (Si lo que queremos es ganar masa muscular podemos hacer ejercicios como la sentadilla búlgara. o incluso probar los SARMs)
Hay alimentos que no se deben tomar cuando se hace una dieta proteinada: azúcar, alcohol, bebidas de refresco, leche y lácteos. Por el contrario, el café, los tés y beber mucha agua son recomendables.
Como en toda dieta, es importante la intención de querer hacerla, así como la psicología. Hay que mentalizarse de que se quiere perder peso. Creo que esto es un aspecto fundamental, por encima del tipo de dieta que se haga.
De todas formas, si te interesa este tipo de dietas, lo mejor que puedes hacer es consultar con un médico experto en el tema, ya que este tipo de dietas suelen requerir un control médico. Nosotros sólo pretendemos dartela a conocer.
Situaciones que afectan a nuestro cuerpo, enfermedades molestas y que nos impiden llevar una vida más o menos normal. Vamos a ver, no digo que si tienes hemorroides no puedas hacer nada, no, lo que digo es que es una molestia que impide hacer ciertas cosas con normalidad. Desde nuestro blog de salud nos hemos propuesto desvelarte qué son las hemorroides.
Las hemorroides, según la definición de la RAE (Real Academia Española): Tumoración en los márgenes del ano o en el tracto rectal, debida a varices de su correspondiente plexo venoso. Es posible que no te hayas enterado mucho, incluso llegue a preocuparte por lo complejo de la definición del término.
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Sujeta a Licencia CC de Atribución. Autor: Jurvetson
Con la llegada del buen tiempo llegan también los mosquitos, ese inseparable compañero de vacaciones que nos azota con su zumbido y sus picaduras. En Cosas de Salud os proponemos algunos consejos para evitar ser su víctima o, si ya es demasiado tarde, aliviar la picazón de sus mordeduras.
En primer lugar, es importante conocer en qué consiste exactamente su picadura. Ésta es en realidad una mordedura, puesto que los mosquitos se alimentan de sangre caliente de mamíferos. Al mordernos, nos inyectan su saliva compuesta de algunos anticoagulantes – para facilitar la extracción de sangre- y veneno.
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Por todos son conocidos los problemas derivados del consumo de drogas. Estas sustancias son perjudiciales para nuestro organismo, que nos dañan poco a poco con su consumo. Hoy, desde nuestro blog de salud nos hemos preocupado por los riesgos del cannabis, una droga que por desgracia, es de las más consumidas en España y en el mundo.
Y sí, digo por desgracia porque consumir drogas se ha convertido, en ciertas sociedades, en una práctica habitual. Evidentemente, no hay que confundirlo con el uso terapéutico del cannabis, que yo no discuto que sea eficaz, de hecho, hay estudios que demuestran que aplicar cannabis a algunas enfermedades puede ayudar o mejorar el tratamiento. Lo que sí digo es que el consumo sin control, así como por pura diversión, es lo que daña el organismo. Esto es lo que hay que cuidar.
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