Cosas de Salud

Categoría: General

Artículos variados sobre salud, bienestar y medicina en general.

  • Dieta Atlántica

    Seguir una dieta estricta y severa puede ocasionar muchos problemas a nuestro cuerpo y a nuestro organismo. Como siempre te recomendamos en nuestro blog de salud, lo mejor es seguir una dieta equilibrada. La dieta Atlántica es un tipo de dieta que podemos considerar como una de las mejores dietas para el verano, ya que es una dieta completa y equilibrada.

    Ceñirse de forma estricta a lo que dice el plan que nos hemos propuesto para adelgazar ( o bien el médico o bien nosotros mismos), no es una buena medida. Eso no quiere decir que no haya que hacerle caso, ni mucho menos. Pero es evidente que las dietas están para seguirlas de forma equilibrada, siendo ese equilibrio lo que le da fuerza a la dieta que estemos llevando a cabo. Además, una dieta no es sólo para adelgazar, sino que es la forma de comer que tenemos diariamente. Por tanto, la dieta Atlántica no se concibe únicamente para adelgazar, sino también como una forma de cuidar el cuerpo.

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  • Cómo eliminar las bolsas del contorno de ojos

    Licencia CC/ Sara Petagna

    Si la cara es el espejo del alma los ojos son lo más expresivo de nuestra cara. La piel que rodea el contorno de nuestros ojos es la más delicada y sensible, por lo que enseguida refleja el cansancio, el estrés e incluso nuestro estado de ánimo. El cuidado de esta zona debe hacerse con especial atención si quieres consevar una mirada bonita, sana y despierta.

    Los productos específicos para el contorno de ojos son descongestionantes, reafirmantes, hidratantes o regeneradores, y ponen especial atención en no provocar reacciones alérgicas ya que en esta zona pueden ser más peligrosas. Al tratarse de una piel tan frágil es la que antes envejece, por lo que nunca es demasiado pronto para empezar a cuidarla.

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  • 5 mascarillas caseras para cuidar tu cara de forma natural

    Licencia CC/ Línea de corte

    El cuidado de la piel debe ser un ejercicio básico diario, aunque en determinadas épocas del año el cutis sufre de manera especial, como puede ser el verano, con el sol o en invierno con el frío. Aquí hemos seleccionado 5 mascarillas que puedes preparar tú misma y que ofrecen excelentes resultados. Son sencillas y baratas, y puedes escoger la que mejor se adapte a tu tipo de piel.

    MASCARILLA DE PEPINO Y MANZANA

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  • Las 5 Mejores dietas para el verano

    Desde nuestro blog de salud han sido muchas las dietas que te hemos ido contando, para que las conozcas y para que veas cuáles son las que más se adaptan a ti. Con la llegada del verano, la obsesión por perder peso para lucir palmito es algo muy habitual. Por ello, te contamos cuáles son las 5 mejores dietas para el verano.

    Desde luego, lo primero que tenemos que decirte es que no hagas una dieta a lo loco, es decir, que comas de todo, ya que es necesario para nuestro organismo, pero lo que sí puedes hacer es comerlo en menos cantidades. Pues bien, las 5 Mejores dietas para el verano pueden ser las siguientes:

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  • Aire acondicionado sin riesgo para la salud

    El aire acondicionado es algo con lo que nos hemos acostumbrado a vivir, sobre todo en verano. En los edificios públicos, centros comerciales, oficinas, transportes, en casa… Prácticamente sólo nos falta cuando salimos a la calle. Sin embargo a veces no somos muy conscientes del riesgo que puede representar para nuestra salud. Si se siguen unas sencillas recomendaciones no habría de qué preocuparse.

    Los problemas más frecuentes suelen ser los resfriados o las típicas gripes de verano y eso es tan fácil de prevenir como emplear una temperatura adecuada. Según los expertos, 23º es la temperatura ideal, aunque dependiendo de la estación del año puede variar ya que no usamos el mismo tipo de ropa: en invierno entorno a los 21º y en verano a los 24º.

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  • Intolerancia a la lactosa: alimentos aconsejados

    Tener problemas con la alimentación es una preocupación muy seria para aquellas personas lo sufren. Las alergias y las intolerancias alimenticias son un factor que condiciona mucho la vida de quienes las padecen. En nuestro blog de salud le hemos dedicado un espacio a la intolerancia a la lactosa: alimentos aconsejados.

     Hace poco os hablábamos desde este blog sobre la intolerancia a la lactosa de forma un poco genérica, pero he creído interesante centrarnos un poco más en los alimentos que se pueden tomar, y también en aquellos que son desaconsejados para los que son intolerantes a la lactosa. Normalmente, una persona que sufre intolerancia a la lactosa conoce los alimentos que puede y los que no puede tomar.

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  • Cómo prevenir las piernas cansadas

    Las largas jornadas de trabajo a las que nos vemos expuestos, pasan factura a nuestras piernas.  Pasar muchas horas en la misma posición es un factor clave que favorece la aparición de las piernas cansadas. Desde nuestro blog de salud te contamos cómo prevenir las piernas cansadas.

    Uno de los primeros síntomas de las piernas cansadas es la sensación de hormigueo, acompañada de una pesadez en las piernas. Por otro lado, pasarse muchas horas sentado o muchas horas de pie son dos de los factores que más inciden en las piernas cansadas. Pero en esta ocasión, nos hemos querido centrar en la prevención de este malestar que afecta a todo tipo de personas.

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  • Tatuaje sin riesgos: infórmate antes de decidirte

    Autor: Mandy Passon

    Tatuarse la piel es algo que hay que pensarse mucho, sobre todo aquellas personas que lo hacen por primera vez. Ante todo está que se trata de algo permanente, para muchos de por vida. Pero también puede entrañar peligros serios para la salud que, en la mayoría de los casos se pueden prevenir. Si piensas hacerte un tatuaje lo mejor es que te informes bien para evitar riesgos. Aquí puedes encontrar algunos consejos.

    El mayor peligro al realizar un tatuaje es el posible contagio de enfermedades graves si el material utilizado o el mismo entorno no cumplen con las normas de higiene que requiere el procedimiento. La prevención es sencilla pues requiere que los utensilios estén esterilizados y sean de un solo uso, con lo que se evita el contagio de Hepatitis B o C o incluso el VIH.

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  • Aumento del tórax masculino

    Los temas relacionados con la cirugía estética y con la belleza en general, hace tiempo que dejaron de ser exclusivos de las mujeres. Cada vez hay más hombres preocupados por su físico y eso está haciendo que los hábitos en los asuntos de belleza cambien. Desde nuestro blog de salud nos centramos en el aumento del tórax masculino.

    Viene a ser algo así como el aumento de pecho en las mujeres. Aunque parezca un tanto difícil de creer, es cierto y cada vez se escucha con más facilidad que un hombre se ha puesto «pecho». Lo que pasa es que queda mejor dicho si se dice tórax. Los hombres están decididos a cuidar su imagen y poco a poco los productos y los centros de belleza están cambiando su estrategia de mercado, dirigiéndose sin tapujos a por los varones.

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  • Herpes Zóster o Culebrilla, cómo se cura

    Autor: Eliazar Parra Cárdenas

    El Herpes Zóster o Culebrilla es un rebrote del virus de la varicela que sufren aquellas personas que ya han pasado esta enfermedad. El virus de la varicela permanece latente en el paciente y, en épocas de epidemia de varicela, puede volver a reproducirse en forma de Herpes Zóster, aunque también se ha relacionado con causas de estrés o depresión del sistema inmunológico, lo que conocemos como una bajada de defensas. Para tratar este tipo de herpes las primeras 72 horas son cruciales.

    Lo primero que aprece en la piel son unos granos rojos con pequeñas ampollas como en la varicela, que luego se rompen y forman pequeñas úlceras que irán formando costra hasta que se seque del todo y cicatrice. Durante el proceso de formación se pueden tomar unas pastillas para que no continúen apareciendo estas manchas, pero sólo son eficaces los tres primeros días. Pasado ese tiempo las pastillas no hacen nada.

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