El estrés está más que nunca presente en nuestras vidas, convirtiéndose en un problema que afecta a un número cada vez mayor de personas en todo el mundo, en especial en los países más avanzados. El ritmo acelerado de vida que se lleva en las ciudades, la elevada carga de trabajo, la vida sedentaria, los malos hábitos alimentarios o las aglomeraciones de personas y vehículos son factores desencadenantes del estrés.
Categoría: Especiales
Contenidos exclusivos que profundizan en temas clave relacionados con la salud.
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Consejos para controlar el estrés
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¿Por qué alquilar un piso en Madrid cerca de la naturaleza?
La contaminación y su nube de sustancias tóxicas en la atmósfera es una de las principales causantes de la muerte de millones de personas en el mundo. Por si fuera poco, muchos son los países desarrollados los que parecen ignorar esta gran verdad. Este último es el caso de regiones españolas como la Comunidad de Madrid, que el pasado año 2011 volvió a superar los límites de contaminación establecidos. A la hora de optar por el alquiler pisos en Madrid es fundamental que tengas en cuenta la zona donde vas a residir, ya que unas son más contaminantes que otras, ¿quieres saber cuáles?, entonces sigue leyendo.
Las sustancias tóxicas más perjudiciales para nuestro organismo proceden del tráfico especialmente. Las partículas en suspensión, el dióxido de nitrógeno o el ozono troposférico (O3) son algunos de los contaminantes derivados de nuestros automóviles.
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Cómo tratar la amnesia
La amnesia es la alteración del funcionamiento de la memoria, donde el individuo es incapaz de conservar o recuperar información almacenada con anterioridad. La amnesia puede ser orgánica, que es causada por enfermedades, traumas, o por uso de ciertas drogas, o funcionales, debido a factores psicológicos, que surgen como mecanismos de defensa.
Los síntomas de la amnesia dependerán de qué tipo de amnesia se ha desarrollado; puede estar marcada por una pérdida de memoria, así como una pérdida de palabras y el lenguaje. El paciente puede quejarse de dolores de cabeza, sensibilidad al ruido o falta de enfoque; aunque no afecta a la personalidad de una persona, la inteligencia o a su conocimiento general.La recuperación de la memoria y la capacidad de retener información nueva son las dos áreas que más afectan a las personas que sufren de amnesia. Algunos de los problemas, como convulsiones, temblores y movimientos discoordinados también pueden afectar a esta tipo de pacientes, pueden inventar recuerdos o disfrutar de los recuerdos falsos de los acontecimientos del pasado.
Ciertos tratamientos naturales pueden beneficiar algunos casos de amnesia; los frutos secos como las almendras y las nueces tienen propiedades únicas que promueven el funcionamiento del cerebro. Las nueces, en combinación con higos o pasas de uva pueden ayudar a mejorar la salud de los nervios. Son adecuadas frutas como las manzanas, uvas y naranjas, que ayudan a mejorar la memoria; sin olvidar el romero y la salvia, que ejercen un notable efecto sobre la memoria.
Es necesario establecer una dieta adecuada para la amnesia, ya que la alimentación juega un papel importante en el suministro de los nutrientes esenciales para el funcionamiento apropiado del cerebro y el sistema circulatorio. Los pacientes deben evitar la cafeína en las bebidas, café y gaseosas, té, alcohol, azúcar refinada, harina blanca y los alimentos procesados. Para evitar el estrés, es importante un adecuado descanso, realizar ejercicio y ejercicios de meditación.Fuente Imagen ThinkStock.
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¿Cuáles son los usos terapéuticos del Cannabis?
Aunque el consumo del cannabis con fines terapéuticos está prohibido en la mayor parte del mundo, existen algunas zonas geográficas que han legislado a favor de que se pueda utilizar esta sustancia para paliar el dolor de ciertas enfermedades.
En los Estados Unidos, por ejemplo, el Estado de California es de los que ha apostado por legislar en este sentido. La ley en California permite por tanto que aquellas personas a las que su médico les ha recetado el Cannabis, puedan tomarlo sin problemas.
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Cómo cuidar nuestros riñones
Los riñones son los responsables de asegurar que la sangre que circula por el cuerpo esté libre de productos de desecho y toxinas; cerca de dos litros de sangre diaria filtran diariamente los riñones.
Algunas de las principales causas de enfermedades renales son la diabetes y la hipertensión arterial e infecciones renales como la glomerulonefritis y la pielonefritis, las cuales pueden desencadenar una insuficiencia renal.
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Síntomas de la Enfermedad de Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer (EA) es una enfermedad neurodegenerativa, que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos conductuales. A pesar de que actualmente no hay ningún tratamiento que cure la enfermedad, sí que es muy importante su detección precoz para así , poder iniciar un tratamiento paliativo que mejore la calidad de vida del paciente.
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Consejos para perder el miedo a volar
Se acercan las vacaciones y una de las opciones preferidas por todo el mundo para desconectar es viajar a otros lugares. Uno de los medios más utilizados, sobre todo cuando nos desplazamos a un país extranjero, es el avión. A pesar de ser el medio de transporte más seguro, hay personas que afrontan el viaje en avión con miedo, llegándose a convertir en todo un desafío e incluso pesadilla en el peor de los casos.
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Consejos para organizar el botiquín de viaje
Se acerca la Semana Santa y con ella la oportunidad de disfrutar de unos días de descanso. Viajar se convierte en una de las opciones más escogidas para desconectar de la rutina diaria. Es importante organizar todos los detalles de nuestras vacaciones, ya sea las maletas, los billetes de avión, el alojamiento, la documentación si viajamos al extranjero, pero también hay que prestar la debida atención a un elemento fundamental que debe acompañarnos siempre: el botiquín de viaje.
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Síntomas de la apendicitis
A pesar de que la apendicitis es una afección muy común, a menudo puede ser difícil de diagnosticar con certeza, porque se puede confundir con otras enfermedades o dolencias
Los niños menores de 3 años y adultos mayores de 60 años tienen una probabilidad muy alta de perforación debido a la demora en el diagnóstico.
Los primeros síntomas de la apendicitis incluyen dolor de lado inferior derecho del abdomen de comienzo gradual, malestar, con náuseas y pérdida de apetito. Si existen cualquiera de estos tres síntomas, se puede suponer que el enfermo tiene apendicitis.
Cuando el dolor abdominal comienza alrededor del ombligo o en la parte superior del abdomen central –epigastrio– y en el abdomen inferior derecho -fosa ilíaca derecha-, es el más fiable de todos los síntomas de la apendicitis, ya que en el 80% de los casos, se presentan de esta manera.
En el embarazo, el dolor puede ser en cualquier parte del abdomen, debido a que el útero desplaza el apéndice de su posición normal. El dolor puede ser continuo, empeora con el movimiento y se reduce en la cama.
Cuando el apéndice está muy inflamado, el dolor puede estar localizado en el tercio externo de una línea trazada entre el ombligo y la parte delantera de la punta del hueso de la cintura, llamado el punto de McBurney.
Existe un signo referido como el signo Rovsign, que existe cuando el médico palpa la parte inferior izquierda del abdomen, pero causa dolor en la derecha. Si la cadera se mueve o se estira, también puede causar dolor y se siente en el lugar donde se encuentra el apéndice; esto se conoce como el signo del psoas .
La pérdida de apetito es el síntoma más constante de la apendicitis y los vómitos comienzan tras el dolor. Si los vómitos comienzan antes de que el dolor comience, entonces el apéndice, no será el culpable. Puede haber diarrea o estreñimiento, especialmente en niños pequeños y fiebre baja. Si la temperatura se encuentra por encima de 38,5ºC. entonces es susceptible de que exista una apendicitis perforada.Fuente Imagen ThinkStock.
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Cómo afectan las emociones positivas en la salud
Además de un estilo sano de vida, las emociones del ser humano también tienen un significativo impacto en el bienestar del individuo.
De hecho, las emociones positivas son fundamentales para el mantenimiento de la salud física de todas las personas y, según varios estudios realizados, los pensamientos negativos o la depresión pueden afectar de froma perjudicial a la salud.
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