Cosas de Salud

Categoría: Especiales

Contenidos exclusivos que profundizan en temas clave relacionados con la salud.

  • Síntomas de la Neuritis Vestibular

    La neuritis vestibular se debe a una infección viral del nervio vestibular; cuando uno de los dos nervios vestibulares está infectado, hay un desequilibrio entre las dos partes, y aparece el vértigo.

    También hay evidencia de daño viral al núcleo vestibular del tronco cerebral. Se cree que en la neuritis vestibular,  el virus que causa la infección es  de la familia del herpes, el mismo grupo que causa el herpes labial en la boca; también se cree que la neuritis vestibular puede ser causado por la pérdida del flujo de sangre al sistema vestibular.

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  • ¿Qué es la Escoliosis?

    La escoliosis es una curvatura lateral anormal de la columna vertebral, vista desde atrás, la columna vertebral de una persona con escoliosis, puede parecerse más a una «S» o una «C». Muchas veces se desconoce la causa y se denomina escoliosis idiopática, la cual se clasifica según la edad, otras veces puede ser escoliosis congénita, cuando las vértebras o costillas del bebé no se forman adecuadamente o escoliosis neuromuscular, causada por el sistema nervioso.



    En base a su convexidad, puede dividirse en:

    – Dextroscoliosis, tiene la convexidad en el lado derecho.
    – Levoscoliosis, tiene la convexidad en el lado izquierdo.

    Aunque los pacientes jóvenes  tienen menos probabilidades de padecer dolor, este último suele ser frecuente en la edad adulta, especialmente si la escoliosis se deja sin tratar.  El dolor puede ocurrir porque los músculos tratan de adaptarse a la forma de la columna vertebral y,  a menudo,  suceden espasmos musculares, incluso disminución de la capacidad pulmonar, ya que ejerce presión sobre el corazón, y existe restricción de las actividades físicas.

    Los síntomas de la escoliosis incluyen: musculatura desigual, joroba en costilla u omoplato prominente, dependiendo del tipo de escoliosis, caderas y altura de hombros desiguales, ubicación asimétrica del cáncer de mama en mujeres, distancia desigual entre los brazos y el cuerpo y nervios de acción lenta.

    Tratamiento infantil

    Es posible corregir de forma permanente los casos de escoliosis idiopática infantil mediante la aplicación de una serie de moldes de yeso, que ayudan a corregir los huesos blandos del bebé.

    Método quiropráctico

    La quiropráctica convencional  tiene algún grado de éxito en el tratamiento de la escoliosis de naturaleza  neuromuscular; utilizan técnicas de movilización articular y  ejercicios terapéuticos para aumentar la fuerza y la flexibilidad del paciente. También utilizan la estimulación eléctrica muscular, que ayuda a reducir los espasmos musculares y a fortalecer los músculos atrofiados.

    Método Schroth

    El método Schroth es un   tratamiento fisioterapéutico no invasivo, que se ha utilizado con éxito en Europa desde la década de 1920.  El método se basa en la corrección de la asimetría muscular y de los desequilibrios de fuerza, que son corregidos en parte, por medio de ejercicios específicos.

    Cirugía

    La fusión espinal es la cirugía más utilizada en la escoliosis, mediante un hueso del afectado o de un donante que se injerta en las vértebras, de manera que cuando se cura, se forma una masa ósea sólida y la columna vertebral se vuelve más rígida.

    Fuente Imagen ThinkStock.

  • 10 Consejos para combatir el estreñimiento en verano

    La llegada del verano trae consigo también algunos problemas para la salud. Uno de los más habituales es el estreñimiento vacacional, provocado principalmente por los cambios en los hábitos alimenticios y las costumbres. Durante las vacaciones nos despertamos más tarde, trasnochamos, disminuye la actividad física, no tenemos horarios fijos para las comidas y, en general, nos descontrolamos un poco. Estos cambios provocan cambios en nuestros ritmos intestinales y, por consiguiente, la aparición del estreñimiento y con él, pesadez y dolor de estómago, pérdida de apetito, dolor de cabeza y malestar general.

    Para evitar este problemaque puede incomodar nuestro descanso y dar al traste con nuestras vacaciones, Nutrición Center, laboratorio farmacéutico líder en el sector de la nutrición en farmacias, ha elaborado un decálogo de consejos para conseguir una regularidad intestinal incluso en días de vacaciones y evitar así el estreñimiento vacacional.

    1.- Tomar abundante fibra. La mayor fuente de fibra está en la fruta y la verdura y más aún si no le quitamos la piel. Lo más recomendable es tomar cinco piezas de fruta y verdura al día, así como legumbres, ya que nos aportan una gran cantidad de fibra, lo que nos será de gran ayuda para mantener en buen estado nuestra flora intestinal.

    2.- Beber agua. Para conseguir el efecto deseado, tenemos que acompañar la ingesta de fibra con agua, por lo que se recomienda tomar entre 1,5 y 2 litros al día. La hidratación es fundamental en verano para evitar problemas de salud.

    3.- Reducir el consumo de carne y aumentar el del pescado (mejor si es azul). De este modo, reduciremos el nivel de grasas saturadas, lo que beneficiará nuestra salud.

    4.- Evitar alimentos astringentes. Si queremos evitar el estreñimiento, debemos decantarnos por tomar alimentos que favorezcan el tránsito intestinal y no lo contrario. Lo ideal es tomar más proporción de alimentos como por ejemplo la ciruela o el kiwi, y evitar el exceso de algunos otros como la zanahoria.

    5.- Decantarse por las versiones integrales de los alimentos. Al mismo tiempo que beneficiamos nuestra salud, también nos aportarán fibra que es esencial para el tránsito y la salud de la flora intestinal. Además, la fibra tiene efecto saciante, por lo que tendremos menos necesidad de picar entre horas.

    6.- Actividad física. Aunque estemos de vacaciones, hay que intentar mantener un mínimo de actividad física diaria. Podemos aprovechar que no tenemos problemas de horarios para ir a los sitios caminando u optar por las escaleras en lugar del ascensor. Además, tanto la playa como la montaña son destinos ideales para realizar todo tipo de actividades al aire libre.

    7.- Tomar infusiones. Al llevar agua y estar compuestas por ingredientes específicos, favorecen una mejor digestión y el buen funcionamiento de nuestro intestino. Por esto, las infusiones son un gran aliado para evitar el estreñimiento.

    8.- Reducir el consumo de alcohol y tabaco. Son dos elementos que afectan a la salud de nuestra flora intestinal, por lo que es recomendable limitar todo lo posible su consumo.

    9.- Establecer horarios. Aunque estemos de vacaciones y no tengamos preocupaciones, conviene fijar, en la medida de lo posible, los horarios tanto para comer como para ir al baño, así nuestro cuerpo se acostumbrará a una cierta regularidad.

    10.- Ciertos productos a base de prebióticos y probióticos (simbióticos) pueden ayudarnos a conseguir una flora intestinal saludable y a regularizar nuestra función intestinal. Lo ideal es consultar en la farmacia el producto que mejor se adapte a nuestras necesidades.

    Enlace: Nutrición Center

  • Rotura de menisco

    El menisco se sitúa entre las superficies del cartílago del hueso para distribuir el peso y mejorar la estabilidad de la articulación. Las dos causas más comunes de un desgarro de menisco, se deben a una lesión traumática o a un proceso degenerativo.

    El mecanismo más común de un desgarro de menisco traumático se produce cuando la articulación de la rodilla está doblada y la rodilla se tuerce.

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  • Principales trastornos cardiovasculares

    La enfermedad cardiovascular incluye una multitud de enfermedades relacionadas con el mal funcionamiento del corazón o los vasos que lo alimentan.

    Es una de las primeras causas de muerte en el mundo, especialmente entre  los diabéticos. Las enfermedades del corazón afectan por igual a hombres y mujeres, aunque estas últimas se ven afectadas a una edad más tardía. Los dos trastornos cardiovasculares más comunes son: angina de pecho e infarto de miocardio.

     



    Angina de pecho

    El término «angina»   significa «estrangular» y se produce cuando hay una falta de sangre oxigenada hacia  el corazón, lo que causa una crisis de dolor intenso  que  se siente en el área del pecho. Esta condición se produce durante el ejercicio y desaparece en pocos minutos con el reposo o la nitroglicerina, sin dejar secuelas.
    Infarto de miocardio
    Un ataque al corazón es una crisis más violenta, como la angina de pecho. La falta de oxígeno causa la necrosis, destruye  parte del músculo del corazón, que se sustituye por una cicatriz; lo que afecta a la capacidad del corazón para contraerse  y bombear una cantidad normal de sangre
    La edad en que se puede sentir un primer ataque de angina de pecho o infarto de miocardio depende de varios factores, como son la herencia, pero sobre todo el estilo de vida: dieta, actividad física, el tabaquismo, el alcohol y el estrés.
    Los síntomas pueden presentarse de forma súbita e intensa, pero generalmente existe  malestar en las primeras horas, y  amplificarse a medida que pasa el tiempo. Este hecho hará necesario ponerse en contacto con los servicios de emergencia.
    Síntomas angina de pecho

    -Dolor, malestar u opresión en el pecho,  relacionados con el ejercicio físico o una emoción fuerte.

    -Dolor o molestia que se puede irradiar hacia el lado izquierdo del cuerpo y llegar hasta el hombro, brazo, cuello,   garganta o la mandíbula,  incluso puede afectar el lado derecho.

    -Náuseas y vómitos.

    -Dificultad para respirar.

    -Sudores fríos y piel fría  y húmeda.

    Síntomas infarto de miocardio

    Las manifestaciones se parecen a las de la angina de pecho, pero son más pronunciadas y,  a menudo,  duran más de 20 minutos. En los ancianos y las personas con diabetes, el infarto puede pasar desapercibido.

    Fuente Imagen ThinkStock.

  • Consejos para evitar las insolaciones y golpes de calor

    El verano es la estación más esperada del año para la mayoría de las personas, ya que nos trae buen tiempo, días más largos, relax, vacaciones y el bronceado con el que soñamos todo el invierno. Sin embargo, la llegada del verano suele traer asociada altas temperaturas y olas de calor que pueden llegar a ser muy prejudiciales para la salud. Y es que el calor además de broncearnos y dejarnos un look veraniego, puede provocar deshidratación, insolaciones e, incluso, golpes de calor.

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  • ¿Cómo debemos actuar frente a un ataque de epilepsia?

    No siempre somos capaces de actuar ante problemas médicos o consecuencias de alguna enfermedad que desconocemos. En el caso de la epilepsia es fundamental una actuación rápida, con control y observando bien la evolución de este ataque.


    Cuando alguien sufre un ataque de epilepsia suele estar bien en un principio y el ataque ocurre de repente y sin previo aviso. En esos casos el afectado suele caer al suelo,  ya que pierde por completo el control de su cuerpo. La persona pierde el conocimiento,  pero sufre convulsiones fuertes que suelen asustar mucho a las personas que se encuentran a su alrededor.

    Lo primero es mantener la calma y actuar rápidamente. Si la persona ha caí­do al suelo en una zona peligrosa o en la que pueda golpearse con algo, debemos moverlo y colocarlo en una zona segura para evitar que se lesione con sus propias convulsiones.

    A diferencia de lo que suele creerse, el paciente no va a morderse la lengua y a ahogarse, es más,  si le colocamos algo en la boca lo que haremos será provocar que respire con mayor dificultad. Lo ideal es colocarlo de lado, en posición fetal a ser posible, para que así puedan respirar mejor y sosegarse más pronto.No le des agua ni ningún tipo de líquido,  porque el paciente está inconsciente y no podrá tragar.

    Coloca una camiseta o cualquier prenda que tengas a mano para que ponga sobre ella la cabeza y no se golpee. No intentes nunca  inmovilizar al paciente ni tampoco lo levantes del suelo. Solo cuando las convulsiones hayan finalizado definitivamente podremos moverlo y levantarlo muy lentamente.

    Los ataques de epilepsia suelen durar poco tiempo, pero algunas personas pueden sufrirlo durante algunos minutos por lo que conviene actuar pronto y llamar al médico.

    Nunca pierdas la calma y evita que las personas que están cerca se pongan nerviosas, lo toquen o se agolpen a su lado, porque así solo harán que el paciente tenga más agobio y respire peor.

    Fuente Imagen Stock Xchng

  • La Donación y Trasplantes de órganos y tejidos

    España es líder mundial en donación y trasplante de organos gracias a la eficacia de un sistema que ya ha sido exportado a numerosos países. La solidaridad del pueblo español permitió que 4.200 personas recibieron un órgano en España y más de 2.000 las que consiguieron un trasplante de médula durante el año pasado.

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  • Estrés postvacacional. Síntomas y consejos para prevenirlo

    El verano está a punto de llegar, por lo que es el momento perfecto para comenzar a planificar las vacaciones que nos permitan tomarnos un merecido descanso, desconectar de la rutina diaria, buscar tranquilidad y disfrutar de mucho tiempo de ocio. Es la época más esperada del año para muchas personas, pero todo llega a su fin y el regreso se puede hacer muy cuesta arriba. La vuelta a la rutina, el tener que volver a coger el ritmo y las obligaciones laborales o escolares provoca en la mayoría de personas cierto grado de estrés. Es lo que se conoce como estrés, síndrome o depresión postvacacional.

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  • Remedios naturales para tratar la conjuntivitis

    Es esencial adoptar un enfoque activo, para incorporar los recursos naturales de curación y recuperar la salud de los ojos,  por medio de una dieta saludable y algunas técnicas de estímulo inmunológico,  que harán que tus ojos se vean brillantes y sanos de nuevo en poco tiempo.



    El sistema inmunológico juega un papel esencial en la lucha contra cualquier infección y,  por lo tanto,  mantenerle en buen estado y reforzarle, es uno de los primeros pasos para conseguir curar la conjuntivitis.

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