Categoría: Especiales

Contenidos exclusivos que profundizan en temas clave relacionados con la salud.

  • Síntomas y tratamientos para el Ictus

    ¿Conoces los síntomas y tratamientos para el ictus?, desde nuestro blog de Salud te proponemos este pequeño especial con toda la información sobre esta terrible enfermedad.

    Síntomas y tratamientos para el Ictus

    ¿Qué es el ictus?

    Un ictus o accidente cerebrovascular ocurre cuando el flujo sanguíneo se detiene en una parte del cerebro y si lo hace más de unos pocos segundos, el cerebro no puede recibir sangre y oxígeno y las células cerebrales pueden morir, causando un daño permanente.

    Tipos de ictus

    Hay dos tipos principales de ictus o accidente cerebrovascular:

    Accidente cerebrovascular isquémico

    El accidente cerebrovascular isquémico ocurre cuando un vaso sanguíneo que suministra sangre al cerebro es bloqueado por un coágulo de sangre y se conoce como accidente cerebrovascular trombótico.

    Accidente cerebrovascular hemorrágico

    El accidente cerebrovascular hemorrágico ocurre cuando un vaso sanguíneo en una parte del cerebro se debilita y se abre de golpe.

    Factores de riesgo de sufrir ictus

    El principal factor de riesgo de sufrir ictus o un accidente cerebrovascular, es la presión arterial alta y también otros como fibrilación auricular, antecedentes familiares, diabetes, colesterol alto, aumento de la edad, especialmente después de los 55 años y ser de raza negra.

    El riesgo es mayor en personas que tienen enfermedades del corazón o mala circulación en las piernas, y aquellas con hábitos de vida poco saludables como el tabaquismo, exceso de grasas en la dieta y falta de ejercicio, y aquellas mujeres que toman anticonceptivos, en especial las que fuman y  las mayores de 35 años.

    ¿Cuales son los síntomas del ictus?

    Los síntomas del ictus o accidente cerebrovascular dependerán de qué parte del cerebro está dañado y la mayoría de las veces los síntomas se desarrollan de repente y sin previo aviso; sin embargo, los síntomas pueden aparecer de forma intermitente durante uno o dos días.

    Puede existir dolor de cabeza que surge de repente y empeora al cambiar de posición o hacer algún esfuerzo, cambios en la lucidez mental,  en la audición y en el gusto; así como aquellos cambios que afectan el tacto y la capacidad de sentir dolor, presión o temperaturas diferentes.

    Existe torpeza, confusión o pérdida de la memoria, del equilibrio y de la coordinación, dificultad para tragar y para leer y escribir, mareos o vértigo, incontinencia urinaria o intestinal, debilidad muscular, entumecimiento y hormigueo en un lado del cuerpo.

    Otros síntomas pueden afectar a los cambios emocionales, existen problemas con la vista y con el habla y dificultades para entender a otras personas y para caminar.

    Síntomas del ictus

    Tratamiento del ictus

    Un accidente cerebrovascular es una emergencia médica, por lo que se necesita empezar el tratamiento del ictus lo más rápido posible.

    Aunque el tratamiento del ictus dependerá de la causa que  ha provocado el accidente cerebrovascular, se podrán administrar medicamentos como:

    – Anticoagulantes como heparina, warfarina o clopidogrel.

    – Medicamentos para controlar ciertos síntomas, como la presión arterial alta.

    – Procedimientos especiales o de cirugía para aliviar los síntomas o prevenir más accidentes cerebrovasculares.

    – Nutrientes y líquidos.

    – Sonda de alimentación en el estómago.

    Se pueden iniciar alguna de las siguientes terapias: física, ocupacional, del habla y para tragar, que suelen comenzar en el hospital, que pueden ayudar a recuperar la mayor funcionalidad posible y prevenir nuevos accidentes cerebrovasculares.

    Día Mundial del Ictus

    Se ha establecido el 29 de octubre como Día Mundial del Ictus y se prevee que una de cada seis personas sufran un ictus a lo largo de su vida; por ello es importante saber cómo prevenir esta enfermedad, cómo actuar ante ella y cómo tratarla.

    Con este motivo, el Centro de Referencia Estatal de Atención al Daño Cerebral (CEADAC), el Grupo de Estudio de Enfermedades Cerebrovasculares de la Sociedad Española de Neurología presentará el tráiler :“Ictus, un terremoto emocional»

    Se trata de una historia real de lucha y superación de una enfermera, a la que esta enfermedad le obligó a dejar su trabajo,  pero tras años de esfuerzo y a pesar de las secuelas que le produjo,  esta mujer puede dedicarse a su gran pasión, que es el baile.

    Para una información complementaria, te proponemos leer nuestro artículo «Ictus: síntomas y tratamientos«

    ¿Qué os parece esta información sobre los síntomas y tratamientos del ictus?

  • Principales síntomas de estrés

    ¿Sabes cuáles son los principales síntomas de estrés?, te lo contamos desde nuestro blog de Salud. A pesar de que a veces pensemos lo contrario, el cuerpo y la mente no son sutiles a la hora de avisarnos de alguna necesidad o problema. Comemos cuando tenemos hambre, bebemos cuando tenemos sed y dormimos para descansar. Pero, ¿somos tan receptivos cuando la causa de nuestro malestar es el estrés?

    Principales síntomas de estrés
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  • ¿Qué enfermedades provoca el estrés?

    El estrés es la respuesta física normal a los acontecimientos que te amenazan o alteran tu equilibrio, por lo que se produce una reacción de lucha o huida.  La respuesta al estrés es la manera que posee el cuerpo para protegerte; cuando funciona correctamente, ayuda a mantenerte concentrado, con energía y alerta. Hoy os contamos qué enfermedades provoca el estrés. 

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    La respuesta al estrés también te puede ayudar a enfrentar los desafíos y agudizar tu concentración, pero hay que saber que cuando el estrés deja de ser útil, comienza a causar grandes daños a la salud, el estado de ánimo,  productividad,  relaciones, y calidad de vida.

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  • Presentada guía práctica para una vida saludable y sostenible

    DKV Seguros,  en colaboración con la Fundación Ecología y Desarrollo (ECODES) y Panasonic, ha presentado esta mañana el cuarto informe del Observatorio DKV Salud y Medio Ambiente

    . Bajo el título “Una guía para una vida más saludable y sostenible”, el documento hace un repaso a distintas iniciativas colectivas orientadas a minimizar el impacto ecológico de la actividad diaria de las personas  y las familias.

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    El Observatorio, concebido como una herramienta de reflexión y análisis sobre el medio ambiente y la salud, evoluciona así de la práctica de opciones de vida responsable (hábitos saludables, consumo responsable, ahorro de recursos, reciclado, etc.) que puede tomar cada persona de forma individual, para ofrecer opciones colectivas.  El autor del informe, Jesús de Osa, ha explicado: “el compendio de iniciativas recogidas en el Observatorio se estructura en torno a bloques temáticos: Energía, cambio climático y  huella de carbono; Movilidad sostenible; Consumo colaborativo; Alimentación, salud y medio ambiente; Economía, empleo y compras verdes”.

    El observatorio DKV de Salud y Medio Ambiente 2013 propone un amplio conjunto de prácticas e iniciativas que integran tres ámbitos. Son saludables, porque mejoran la salud de las personas y las comunidades. Son sostenibles, porque cuidan y mejoran el planeta. Y son innovadoras socialmente, porque proporcionan soluciones novedosas a problemas, desafíos o necesidades sociales, de salud y ambientales que resultan más eficaces, eficientes, sostenibles y justas que las existentes y en la cuales el valor creado beneficia principalmente a la sociedad en su conjunto y no a individuos concretos (según la definición de Phills, 2008). Por eso, a estas iniciativas de innovación social saludables y sostenibles las han llamado abreviada y visualmente IS3. Son buenas para nosotros y son buenas para el planeta.

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    Y lo hacen yendo más allá de los necesarios cambios de comportamiento individuales hasta llegar a las iniciativas colectivas: las iniciativas abordadas desde lo colectivo tienen más fuerza transformadora, animan y motivan más a las personas, hacen los cambios de comportamiento más consistentes y duraderos, crean contextos sociales favorables a desarrollar esos hábitos saludables y sostenibles y favorecen su aprendizaje social y su generalización desde los grupos sociales pioneros hacia toda la sociedad.

    El documento, tras abordar este marco conceptual que acabamos de exponer en el primer bloque, se estructura en otros bloques temáticos. En el segundo de energía, cambio climático y huella de carbono se abordan temas como la pobreza energética, una nueva visión, los mercados voluntarios de carbono, que permiten el cálculo, reducción y compensación de emisiones de CO2, el programa Hogares Verdes, el cual facilita el cambio y la sostenibilidad desde el hogar, el movimiento en transición, alternativa de base que se prepara para un mundo marcado por el pico del petróleo y el cambio climático, o las relaciones entre una dieta más saludable y que a la vez genere menos gases de efecto invernadero.

    El tercer bloque trata de movilidad sostenible. Tras realizar un análisis de la poco sostenible y saludable que resultan la movilidad actual basada en el vehículo privado, plantea alternativas saludables como caminar y sus beneficios para la salud y el entorno, los caminos escolares, que intentan recuperar la perdida autonomía infantil en la ciudad, los beneficios para la salud y el medio ambiente de la bicicleta y los sistemas de bicicleta compartida o las nuevas fórmulas de coche compartido que ya están funcionando.

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    El cuarto bloque aborda un tema de plena actualidad y que está apareciendo constántemente en los medios con gran profusión en los últimos tiempos, el consumo colaborativo, explicando su filosofía y fundamento de compartir bienes en vez de poseerlos, y abordando iniciativas como el trueque e intercambio, los grupos y cooperativas de consumo, iniciativas de grupos de ciudadanos a la búsqueda de productores y productos cercanos, de temporada y ecológicos, los bancos de tiempo, que ponen a las personas en el centro de la vida en vez de al dinero, los diferentes movimientos Slow, que permiten tomar el control de nuestro tiempo y el del planeta, y las monedas complementarias sociales, instrumentos económicos alternativos de algunas comunidades.

    El quinto bloque hace una muy breve revisión de algunos aspectos de alimentación, salud y medio ambiente recordando la importancia de los compuestos tóxicos persistentes, nuestra auténtica contaminación interior, y corrientes como la agricultura y ganadería ecológica y la restauración colectiva sostenible como iniciativas para una alimentación más saludable y sostenible.

    El sexto y último bloque trata sobre economía, empleo y compras verdes. Se repasan el concepto de economía verde, y la necesaria transición de una economía marrón a una verde, el de economía solidaria y social, una economía que piensa en algo más que en el dinero, las compras verdes, como mecanismo de mercado para promover los productos más amigables con el medio ambiente y la salud, el importante instrumento que puede ser el ecoetiquetado, y algunos apuntes finales acerca del emprendimiento verde, seguramente, en un panorama económico complicado, una opción interesante para muchos emprendedores.

  • ‘El Cuerpo Humano’, aplicación que te permite explorar nuestro cuerpo

    Hoy en Cosas de Salud os queremos presentar ‘El Cuerpo Humano’, una aplicación para dispositivos iOS con un gran valor educativo tanto para adultos como para niños, ya que nos muestra de una forma interactiva y muy amena el cuerpo humano, su funcionamiento y nos ayuda a comprender las distintas estructuras que lo forman. Todo ello de una forma muy gráfica, con un estilo de arte muy atractivo y sonidos originales.

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  • Expocannabis 2013: Conferencias sobre el uso terapeútico y medicinal del Cannabis

    Del 27 al 29 de septiembre se celebra Expocannabis 2013, un macro festival del cannabis y la música, que ofrecerá también interesantes conferencias, focalizando esta edición en la temática del uso terapeútico del Cannabis en cáncer,  su comparación con otros países, protocolos y variedades, uso medicinal y experiencias con enfermos de dolor crónico. También contará con conferencias dedicadas al cáñamo industrial, fertilizantes, etc..

    ExpoCannabis

    En esta edición de la feria, destaca la participación entro otros de:  Dr. Caudevilla, Jose Carlos Bouso, Luis Hidalgo que hablarán todos ellos del uso del THC como potente analgésico, la legislación en otros países, etc… Como novedad, una paciente de dolor crónico (Carolina Pérez) relata cómo mejora su calidad de vida y gestiona mejor su dolencia gracias al uso del THC en combinación con otras terapias en detrimento del uso de medicina convencional y la hipermedicación.

    Rivas Vaciamadrid será la sede de esta edición. Un gran espacio de más de 20.000 metros cuadrados que permitirá disfrutar de la mejor música pero también interesantes y novedosas conferencias sobre el cáñamo y sus propiedades a mano de renombrados expertos médicos, biólogos, abogados, asociaciones pro normalización, escritores, agrónomos, etc…

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    CONFERENCIAS – EXPOCANNABIS 2013

    ¿Puede el cannabis curar el cáncer?, Fernando Caudevilla Gálligo

    El doctor Caudevilla nos explicará qué hay de cierto en los supuestos beneficios anticancerígenos del cannabis. Médico de Familia. Médico Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria. Experto Universitario en Drogodependencias. Miembro del Grupo de Intervención en Drogas de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria. Asesor Médico de la ONG Energy Control. Autor de libros de divulgación y artículos científicos sobre cannabis y drogas de síntesis. Consultor Médico en Cannabis Terapéutico.

    «Cannabis medicinal: análisis de las experiencias holandesa, norteamericana y canadiense». José Carlos Bouso

    El uso de los derivados del cannabis con fines medicinales se ha convertido en una realidad internacional. En Holanda se vende marihuana en las farmacias desde 2003 y en los EE.UU. y Canadá existen dispensarios de cannabis medicinal al menos desde 1996. En los últimos años se han ido publicando en revistas científicas resultados sobre estas experiencias internacionales. En  esta charla se presentarán los resultados publicados hasta la fecha. José Carlos Bouso es psicólogo y doctor en Farmacología. Ha realizado investigación clínica estudiando la seguridad y la eficacia de la MDMA en el tratamiento de Trastorno de Estrés Postraumático. También ha realizado estudios neuropsicológicos de efectos a largo plazo de drogas como el cannabis, la cocaína o la ayahuasca, algunos de ellos en Brasil en el marco de investigaciones transculturales. Es co-autor de más de una decena de artículos científicos y capítulos de libros y colaborador habitual de las revistas Cáñamo y Cannabis Magazine. Actualmente combina su actividad como investigador en el Institut Hospital del Mar d’Investigacions Mèdiques (IMIM) con su trabajo de Coordinador de Proyectos de Investigación en ICEERS (International Center for Ethnobotanical Education, Research & Services)

    CANNABIS

    Cultivo de Cannabis Medicinal: Protocolo y Variedades. Luis Hidalgo

    Introducción a los protocolos a seguir para el cultivo de cannabis medicinal y a la elección de las diversas variedades atendiendo a la dolencia a tratar. Luis Hidalgo  es investigador especializado en cannabis narcótico, comenzó sus andaduras como miembro fundador del primer banco de semillas español. Actualmente escribe en distintas publicaciones del sector, entre ellas Cannabis Magazine.

    Alternativas a la medicina convencional: cómo convivir con el dolor crónico mediante el uso del THC y otras terapias. Carolina Pérez

    Nos contará cómo gestiona y mejora las herramientas físicas y emocionales para vivir con el dolor y  del uso del THC como alternativa a los mórficos y medicaciones que «anulaban su cuerpo y su mente».  Cómo gestionar el «estrés» que produce constantemente el dolor. Y cómo volver a recuperar la sonrisa y recuperar la calidad de vida tras salir de los procesos depresivos que implica este estado.   Carolina Pérez es enferma de dolor crónico de tipo neuropático (6/7 EVA diario), actualmente es paciente de la unidad de dolor en el hospital La Paz (Madrid). Convive con dolor  desde los 11 años, tras una rotura de coxis en una caída. 10 intervenciones quirúrgicas – 2 neuroestimuladores en la espalda. Diagnosticada de fibromialgia.

  • El estrés aumenta el riesgo de padecer diabetes

    Los últimos estudios confirman que la prevalencia de la diabetes está aumentando rápidamente en todo el mundo, con previsiones incluso que estiman que durante el 2013 se alcanzarán los 439 millones de personas con diabetes en todo el mundo.

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    Una significativa y reciente investigación, «The Australian diabetes, obesity and lifestyle», ha confirmado las variables biológicas y conductuales como factores de riesgo para el desarrollo de la diabetes tipo 2 (un tipo de diabetes  crónica y cuyo debut es más común en la edad adulta).

    A diferencia de estudios anteriores, la investigación australiana presta atención al impacto que desempeñan los factores de riesgo psicológicos, las relaciones sociales y los factores de estrés en el desarrollo de la diabetes. La investigación muestra una vinculación entre el estrés y la incidencia de la diabetes, en especial en la población femenina. Hasta la publicación de este estudio no se había desarrollado demasiado el papel de los factores de riesgo psicosociales en el campo de la diabetes.

    El estrés y la diabetes

    El objetivo principal de este estudio es el de analizar el impacto del estrés en el metabolismo anormal de la glucosa. En este sentido, los resultados de la investigación son importantes para entender mejor la contribución de las influencias psicosociales en el aumento de la presencia  global de la diabetes.

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    Este estudio examina los efectos del estrés en el metabolismo de la glucosa y aporta datos relevantes a partir de la observación en una muestra poblacional de 3.759 personas con normoglucemia (niveles de glucosa en ayunas en sangre y tolerancia a la glucosa dentro del rango de la normalidad) que en el año 1999-2000 tenían una edad igual o superior a 25 años. La muestra fue seleccionada al azar a partir de 42 censos de diferentes distritos australianos.

    Características iniciales de personas que no metabolizan bien la glucosa

    En los análisis de las características iniciales, se constataron diferencias significativas entre aquellas personas que metabolizan bien la glucosa y aquellas que no. Según el estudio:

    ·         Las personas que no metabolizan bien la glucosa suelen ser de edad avanzada y preferentemente varones.
    ·         Los hombres y mujeres con alteraciones en el metabolismo de la glucosa cuentan con niveles más bajos de educación, sobre todo los hombres.
    ·         Otro hecho relevante es que las mujeres con una metabolización alterada de la glucosa padecen altos niveles de estrés; patrón que no se sigue en el caso de los hombres.

    En general, aquellas personas que no metabolizan bien la glucosa tienen niveles más bajos de actividad física (no muy significante en los hombres) y mayor obesidad central (obesidad localizada alrededor del abdomen en ambos sexos). El estrés percibido y los acontecimientos vitales estresantes están altamente correlacionados en hombres y mujeres.

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    Relación entre el estrés percibido y la metabolización anormal de la glucosa

    En las mujeres existe una relación entre el estrés percibido, la educación y el hecho de padecer alteraciones en el metabolismo de la glucosa. Los investigadores descubrieron que pasados los cinco años que duró el estudio, las mujeres con altos niveles de estrés fueron más propensas a padecer deficiencias en el proceso de metabolización de la glucosa. Sin embargo, en los hombres el estrés percibido no constituyó un factor de riesgo para padecer dicha deficiencia en el metabolismo.

    Análisis de la sensibilidad al estrés

    Para entender mejor los aspectos del estrés percibido que afectan al desarrollo de una metabolización anormal de la glucosa, el estudio ha constituido el estrés percibido en distintos factores.

    En las mujeres los factores de riesgo son:

    ·         La tendencia a preocuparse en exceso
    ·         La tensión

    Incluso después de cierta edad, también inciden la educación y las conductas de salud. No se constató la misma relación entre hombres, las preocupaciones y la tensión no predicen un desarrollo anormal en el metabolismo de la glucosa. Los investigadores encontraron que  en los hombres lo que incrementa notablemente el riesgo de presentar alteraciones en el metabolismo de la glucosa eran los bajos niveles de placer.

    Tras el estudio se deriva que las personas deben reconocer la importancia que juega el estrés en la salud física general y tenerlo en cuenta como un factor tan dañino como la obesidad, la escasa actividad física y la mala alimentación.

  • Claves para perder peso

    Cuando se quiere perder peso muchas personas recurren a centros, métodos o dietas no recomendables, ineficaces e incluso que pueden resultar peligrosas para la salud. Mucha gente realiza verdaderas locuras para adelgazar, lo que les lleva a caer en el temido «efecto yo-yó», a poner en peligro su salud, y a pasar buena parte de su vida probando dietas sin conseguir resultados positivos a medio y largo plazo.

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  • Problemas más habituales de la boca

    Muchas personas piensan que el cuidado de la salud dental sólo previene de la aparición de enfermedades propias de la boca. Sin embargo, la realidad es muy distinta, ya que los problemas de la boca y, en especial, en las encías, pueden tener consecuencias en otras partes de nuestro cuerpo.

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  • 10 claves para lucir una sonrisa perfecta

    Desde Cosas de Salud siempre incidimos en la importancia de cuidar la salud bucodental, como método más eficaz para prevenir problemas y facilitar cualquier tipo de tratamiento que debamos recibir. Para que podamos presumir de una sonrisa sana y de unos dientes perfectos, es necesario adquirir correctos hábitos de higiene buco dental desde que somos pequeños mediante el cepillado después de cada comida, y completando la higiene con el cepillado de la lengua, además del uso diario de colutorios bucales e hilo dental.

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