Categoría: Especiales

Contenidos exclusivos que profundizan en temas clave relacionados con la salud.

¿Cuánto tiempo podemos exponernos al sol sin problemas?

Ahora que se acerca el verano y podemos empezar a salir, son muchas las personas que están deseando tomar el sol y ponerse morenas, sin embargo debemos tener cuidado, porque si bien tomar el sol tiene beneficios como el aporte de vitamina D, el exceso de sol es peligroso y puede ocasionar problemas para la salud. Vamos a ver cuánto tiempo es recomendable tomar el sol sin exponernos a problemas.

¿Cuanto tiempo debo tomar el sol para que me aporte vitamina D?

Esto dependerá de la cantidad de radiación ultravioleta que haya en ese momento, y esto varía según la época del año en la que nos encontremos, así según un estudio realizado en España, en la zona de Levante en el mes de julio, con tomar el sol durante 7 minutos será suficiente para asimilar la cuota diaria de vitamina D , sin embargo en el mes de octubre será necesario estar expuestos al menos 2 horas para asimilar la cantidad necesaria.

Debemos tener en cuenta que tomar el sol no sólo es beneficioso por la vitamina D, también mejora nuestra salud emocional y nuestro bienestar mental.

Riesgos de tomar el sol en exceso

Aunque ya hemos hablado de ello en ocasiones anteriores, no está de más recordar que tomar el sol en exceso puede ser muy perjudicial para la salud, pues la radiación ultravioleta producirá el envejecimiento de nuestra piel, además de ser un factor de riesgo muy importante para el cáncer de piel.

En definitiva, como todo en esta vida, lo mejor es hacerlo con moderación, disfrutar todos los días de unos rayos de sol, pero tomando precauciones para estar el tiempo adecuado y por supuesto protegiendo nuestra piel con protectores solares adecuados.

mayo 20, 2020
Nuevos productos y tratamientos para tu clínica de odontología

Los profesionales de las diferentes ramas que componen el amplio marco de la salud, son los mayores responsables del bienestar del conjunto de la ciudadanía. Por ende, en caso de disponer de una clínica relacionada con alguno de estos campos sanitarios, es prioritario disponer del mejor material para ofrecer tratamientos modernos a los pacientes; un hecho que va a determinar su nivel de calidad de vida. En el ámbito de la odontología, esto cobra especial relevancia, fruto directo de las muchas novedades que surgen periódicamente en el sector.

La ortodoncia invisible, el tratamiento más revolucionario

Una de las principales especialidades de todo centro de odontología es, sin duda alguna, la ortodoncia. Millones de personas en el país han puesto su belleza estética en manos de dentistas que, por medio de tratamientos tradicionales, corregían la postura de sus dientes tras un proceso largo y poco satisfactorio para el paciente. Sin embargo, esto ha cambiado drásticamente desde la llegada de la ortodoncia invisible, un sistema revolucionario al que cada vez más clínicas se suman.

La técnica de ortodoncia invisible tiene la misma meta final que los brackets tradicionales, con la particularidad de que es imperceptible para el resto de las personas que rodean al paciente. De esta manera, se puede corregir la sonrisa sin la necesidad de pasar por unos años con este elemento en la boca. Por ende, si estamos interesados en ser una clínica a la vanguardia y siempre con el bienestar de los pacientes en mente, comprar esta clase de productos es una prioridad absoluta.

Ciertas marcas, como la ortodoncia invisible Spark, se han ganado un puesto de referencia en el mercado contemporáneo. Cada uno de sus alineadores proviene de una tecnología de última generación, en la que, haciendo uso de un software de 3D, se confiere un tratamiento personalizado para las necesidades en específico de cada dentadura. Todo supeditado a un estudio detallado de la situación médica y, por supuesto, a materiales de gran calidad.

Así pues, cuando estamos dando este salto clínico en los tratamientos de ortodoncia, es prioritario valorar tanto a las compañías especializadas en la confección de los propios alineadores transparentes, como los comercios web que los ponen a la venta. Una combinación fundamental en toda compra que irá un paso más allá de la satisfacción de los clientes, reflejándose también en nuestras habilidades como dentistas.

Mantenerse al día en el sector

Tal y como se ha mencionado previamente, la odontología es un sector en constante renovación. La tecnología sigue creciendo día tras día, un hecho que se refleja de manera nítida en las prestaciones a las que podemos llegar a acceder. Debido a ello, contemplar con detenimiento los productos Ormco, tienda web de prestigio, nos va a brindar un pleno conocimiento de las nuevas técnicas que recorren este campo de la salud bucodental.

Entre su extenso catálogo, pronto damos con elementos de alta calidad como son los retenedores, brackets (tradicionales y linguales), arcos Copper Ni-Ti o Stainless Steel, tubos molares o la mayor gama de complementos Horizon para la práctica diaria. Estos son tan solo algunos de los ejemplos de los que disponemos a un clic de distancia, pudiendo así conformar un equipo moderno en la clínica con la que contamos.

Por otro lado, siguiendo las líneas de esta constante renovación del sector; merece la pena señalar los cursos de Ormco. Acudir a seminarios y eventos del ámbito de la odontología es la manera más eficaz de mantenerse al día y ofrecer el mejor servicio a los pacientes; algo de lo que este portal web es consciente, incluyendo toda una serie de cursos online que podemos seguir desde la comodidad de nuestra casa.

Los tiempos han cambiado y es imperativo adaptarse a las nuevas técnicas de tratamiento. Un hecho que potencia en gran medida tanto el desarrollo comercial de nuestra clínica, como el estado de bienestar de la sociedad en su conjunto. Tenemos una gran responsabilidad a nuestras espaldas y, por suerte, disponemos de las ayudas necesarias para afrontar la cotidianidad odontológica.

mayo 18, 2020
Aprendiendo sobre el aceite de CBD, beneficios y cómo usarlo

Aceite de CBD, es decir, aceite de la planta de marihuana. Pero no es simplemente un aceite esencial: El aceite de CBD tiene orígenes mucho más serios: Nació para tratar enfermedades, y el primer aceite de CBD oficial se usó para tratar una condición epiléptica seria.

Esta variedad de aceite de CBD, más sobre aquí, fue, en su momento, muy innovadora. En lugar de usar un híbrido de Indica y Sativa, sus creadores -cultivadores de marihuana en Uruguay- utilizaron una variedad de Indica muy alta en CBD y sin nada de THC. Esto fue al principio porque la paciente a la que estaba destinada esta variedad en específico era una niña de no más de 8 años en aquel entonces. Sufría de más de 20 ataques epilépticos al día y, hoy en día, gracias a el aceite de CBD, está libre de ataques epilépticos.

Pero la epilepsia no es la única condición para la que el CBD puede resultar terapéutico, aunque le debemos su salto a la popularidad a esta instancia. El CBD tiene también un montón de propiedades que resultan beneficiosas tanto para condiciones médicas graves como para simplemente mejorar tu salud diaria sin necesidad de tener que estar tratando una enfermedad.

Veamos qué tipos de beneficios tiene el CBD y cómo aprovecharlo de la mejor manera posible.

Beneficios del CBD

Alivia el dolor

El CBD, al contrario que la mayoría de los tratamientos para el dolor tanto crónico como pasajero, es muy seguro de usar. No se desarrolla tolerancia al medicamento, y no ocasiona efectos secundarios nocivos para la salud. Además, es prácticamente imposible que una sobredosis ocurra con el CBD y tiene un potencial muy bajo para la adicción, uno de los problemas más recurrentes con las drogas para tratar el dolor crónico.

La manera en que el CBD funciona es, además de relajando los músculos, bloqueando parcialmente los receptores en nuestro cerebro que reciben las señales de dolor. Es decir, bien te podría estar doliendo el pie, pero tu cerebro no se percata… O por lo menos no completamente. Este efecto dura entre 2 y 4 horas, y es generalizado.

Te ayuda a dormir más y mejor

Gracias a la relajación que el aceite de CBD brinda a nuestros músculos, es el remedio perfecto para todos aquellos que sufren a la hora de conciliar el sueño. Y, según estudios recientes, más del 70% de todos nosotros tenemos problemas para conciliar el sueño.

Pero no es sólo eso: Casi la mitad de la población tiene dificultad para dormir la cantidad adecuada de horas, que suele ser entre 7 y 9 horas, dependiendo de a qué doctor le preguntes. En lo que sí están de acuerdo la mayoría de los doctores es en que dormir menos de seis horas al día es malo para la salud, y aumenta el riesgo de sufrir un montón de enfermedades.

El uso de aceite de CBD , tanto antes de dormir como a lo largo de la noche si sufres de interrupciones del sueño, es muy efectivo para remediar estos problemas.

Sabiendo estos beneficios del CBD, lo único que te queda aprender es cómo usar el aceite de CBD. Este aceite es muy fácil de usar, ya que los frascos vienen con gotero incorporado: Simplemente aplica entre dos y tres gotas directamente sobre la lengua, y listo. Puedes aplicar hasta tres veces al día, según cómo toleras el medicamento.

Y si no sabes dónde conseguir aceite de CBD, no busques más, vete a la tienda online de Justbob.es y encontrarás aceite de CBD de la mejor calidad además de otros productos de marihuana de muy buena calidad.

mayo 18, 2020
Servicio de asistencia remota con Bladegrup

Después de más de un mes y medio confinados en casa, numerosos españoles se han percatado de que han surgido problemas bucales. Sin embargo, tal y como recuerdan las autoridades sanitarias, solo es aconsejable acudir a una consulta física en el caso de extrema gravedad. De hecho, clínicas dentales como Grup Dr. Bladé han abierto servicios de asistencia remota para tratar los síntomas menos graves y atender así a sus clientes sin exponerse ellos ni exponer al profesional.

Las clínicas dentales durante la pandemia

A pesar de que la mayoría de clínicas dentales han optado por las pre-consulta telefónica mediante servicios de asistencia remota a sus clientes como Bladegrup, aún tienen que abrir sus centros cuando se presentan casos de mayor gravedad que no se pueden tratar telemáticamente.

Muchas de ellas reconocen que se encuentran en serias dificultades para encontrar sistemas de protección básico como las mascarillas FFP2 y otro material quirúrgico. A día de hoy, el flujo de este tipo de sistemas de protección anticontagio se está restaurando y desde Grup Dr. Bladé aseguran que ellos disponen de todas las medidas de seguridad para atender a los pacientes en su clínica dental en Barcelona.

Y es que ellos trabajan bajo una gran exposición, puesto que es en la boca, en sus fluidos, en donde se puede materializar el virus. De ahí que después de cada asistencia física cada profesional deba desinfectar toda la sala y los lugares y aparatos que han podido estar en contacto con el paciente, sea éste asintomático o no contagiado.

Y es que en odontología, por su propia naturaleza y ejecución, es imposible mantener el metro de distancia de seguridad. Es por ello que, aun cuando las diferentes normativas de cierre de actividades económicas no les han afectado, la mayoría de clínicas dentales en Barcelona hayan optado por abrir la vía a servicios de asistencia odontológica en remoto.

Los profesionales saben que, en las condiciones actuales, con la improvisación generalizada, no se están dando las mejores condiciones, pero son conscientes que esto abre muchas opciones para ampliar sus servicios y su red de colaboraciones profesionales.

Servicio de asistencia en remoto: ¿el futuro de las clínicas dentales?

Existen diversas iniciativas para impulsar los servicios de asistencia remota para clínicas dentales con el fin de que se pueda agilizar la detección de enfermedades y evitar así visitas al profesional, reservando sólo las citas en las que se va a efectuar un tratamiento o aquellas en las que el profesional necesita realizar un seguimiento más exhaustivo.

De esta forma, las clínicas dentales y los dentistas limitarán su actividad a casos de urgencia como las emergencias dentales. Estas implican casos con síntomas de dolor agudo que requieren de una intervención quirúrgica física por parte del profesional.

Los diversos avances en tecnología digital para dentistas permiten a los odontólogos en Barcelona realizar una evaluación remota de la situación del paciente por diversos medios. Esto ayuda a los dentistas en la optimización de su práctica dental y permite ahorrar tiempo y dinero a los pacientes, ya que las consultas se limitan al mínimo necesario.

abril 29, 2020
Técnico Superior en Imagen para el Diagnóstico y Medicina Nuclear, una titulación para mirar al futuro

Llega un momento en la vida de toda persona que debe de plantearse su futuro profesional y para ello, debe de elegir entre las distintas opciones que le brinda la educación. En este caso os venimos a hablar de una titulación muy interesante, la de Técnico Superior en Imagen para el Diagnóstico y Medicina Nuclear.

Estamos ante una titulación que mira al futuro, una titulación que te permitirá optar a una gran cantidad de puestos de trabajo en donde, además de estar bien remunerados, podrás ayudar a aquellas personas que lo necesiten de forma segura a través de los equipos que vas a poder manejar.

Esta titulación te va a permitir trabajar como técnico radiólogo en una gran cantidad de áreas. Si por la razón que sea, la radiología no te gusta o no es lo tuyo, con este título también podrás orientarte a la comercialización de equipos médicos, un mercado en donde nunca falta demanda. Además de estas dos opciones, más que viables, gracias a este curso en Imagen para el Diagnóstico y Medicina Nuclear, tendrás la posibilidad de acceder a estudios superiores dentro del área sanitaria con los que poder especializarte, como pueden ser los estudios universitarios entre otros.

¿Cómo es el curso?

Estamos ante un curso de formación profesional dirigido a todos aquellos estudiantes que hayan superado Bachillerato o que procedan de otros ciclos de FP, de forma general, dentro de la rama sanitaria.

Para conseguir la titulación tendrás que superar dos cursos de radiología, divididos en siete y nueve asignaturas respectivamente. La gran mayoría de las asignaturas son bastante prácticas, lo que servirá para afianzar los conocimientos con una mayor facilidad y por lo tanto ser mucho más competente en el mercado laboral.

Todo esto se traduce en un perfil de estudiante bastante atractivo para las empresas privadas dentro del sector sanitario, además, también podrás optar por participar en las bolsas de empleo público. El uso de los aparatos de imagen para el diagnóstico está muy difundido en todos los centros y hospitales, por lo que esta figura de técnico es de lo más demandada.

Gracias a esto, podrás optar a trabajos tales como Técnico en imagen para el diagnóstico y radiodiagnóstico, técnico especialista en medicina nuclear, Técnico en proyección radiológica, Técnico de rayos en investigación y como hemos mencionado anteriormente, Comercial de productos de equipo de diagnóstico y otros productos médicos.

A día de hoy, formar parte de uno de estos cursos es una garantía de éxito laboral ya que más de un 90% de los alumnos que lo han cursado, han encontrado trabajo. Para facilitar la llegada al mismo, el propio curso cuenta con diferentes convenios de prácticas con importantes empresas del sector, por lo que finalmente conseguir un puesto, resulta mucho más sencillo.

abril 17, 2020
El mejor momento para ser mamá

Uno de los momentos más bonitos de la vida de una mujer, es el paso que da para convertirse en mamá. Este cambio forma parte de una de las etapas más importantes de su vida y es por ello que toda mujer tiene derecho a disfrutar del mismo. Sin embargo, en algunas ocasiones, existen circunstancias en la vida en las que no resulta tan sencillo lograr este cambio, pero afortunadamente para las mujeres, tienen que saber que siempre existen posibilidades para conseguirlo.

Estamos hablando de la congelación de óvulos. A través de esta opción, dejaremos de preocuparnos de cuando es nuestra edad fértil para convertirla en tan solo un número. Con la preservación de óvulos tendrás la posibilidad de poder cumplir tu sueño de ser madre cuando quieras y lo creas conveniente.

Cualquier momento debería ser bueno para ser mamá

La maternidad es un derecho que tienen todas las mujeres y nunca deberían de renunciar al mismo. La mera experiencia de poder traer la vida a este mundo sirve para entender la razón de la existencia. Como hemos dicho, a pesar de que dar a luz probablemente sea la experiencia más maravillosa, algunas veces surgen circunstancias en la vida en las cuales resulta más complicado.

Esperar a conocer a la pareja adecuada o someterse a algún tratamiento de quimioterapia, son algunos de los factores más habituales que suelen interponerse en el camino de las mujeres. Sin embargo, hay que ser positiva y pensar que, si la vida nos pone sombras, es porque cerca, existe una luz.

El objetivo de la vitrificación de óvulos es precisamente llegar a esa luz, acabar con los problemas de infertilidad que se pueden dar en el futuro ya que, congelando los óvulos, podremos ser madres más tarde. Sentimos que, para ser madre, cualquier momento en la vida es bueno, pero sin embargo el reloj biológico no tiene la misma opinión.

A través de la congelación de óvulos seremos nosotras las que llevemos las riendas de nuestro reloj, las que decidiremos cual será el momento perfecto para quedarnos embarazadas y por lo tanto elegir el momento en el cual queremos ver nuestro sueño hecho realidad.

El derecho de dar a luz

De esta forma, te invitamos a que nunca renuncies a tu derecho de dar a luz, que disfrutes de la vida y puedas elegir el momento adecuado sin ningún tipo de problema, sin que el tiempo corra en tu contra, sin tener prisa por encontrar a esa persona a la que amar, en definitiva, sin tener que preocuparte de vivir la vida bajo el ritmo que ella te mande.

Ahora es el momento perfecto para tomar tú las decisiones, para sentirte más mujer que nunca y poder elegir tú los momentos. No dejes que nadie, ni siquiera tu propio cuerpo decida por ti. Descubre todas estas ventajas que te ofrece la congelación de óvulos y vive cuando lo desees la experiencia de ser mamá.

abril 15, 2020
¿Qué servicios para la salud son de mucha utilidad para tu familia?

El cuidado del bienestar y la salud de tu familia es de suma importancia para que tener una mejor calidad de vida. Para ello hoy día cuentas con varios servicios como los cuidadores a domicilio o las tiendas online de parafarmacia, donde puedes encontrar todo lo necesario para mejor la salud física y mental de tus seres queridos.

Cuidadores en tu hogar

Un servicio de cuidadores de enfermos a domicilio resulta de gran utilidad si no tienes la oportunidad de cuidar a una persona enferma o anciana debido a fuerzas mayores, como el trabajo o los estudios, por lo que contratando estos servicios, podrás garantizar el mejor cuidado para estas personas vulnerables cuando no te encuentres en casa.

Todo esto gracias a que son profesionales cualificados para atender cualquier situación y necesidad en tu hogar, ya que todos ellos pasaron por evaluaciones muy rigurosas, como test de aptitud, entrevistas y verificación de referencias.

Dentro de sus tareas a cumplir, el cuidador profesional se encarga de supervisar constantemente a la persona enferma, fomentando además hábitos de vida saludable para así mejorar su bienestar, e incluso se encargan del control de descanso, cuidando sus horas de sueño y velando por su seguridad.

También se encargan de atenderlo, realizando las dietas diarias que necesita seguir, elaborando y proporcionando los alimentos que necesite la persona para mejorar su salud. De igual manera, sus servicios incluyen la higiene diaria de la persona, cambiando su ropa, bañándolo, cambiando sus sábanas y demás.

Una ventaja de estos servicios, es que puedes contratarlos por horas, por la mañana, por la noche o por tiempo completo, así puedes personalizar el horario de atención de acuerdo a tus actividades diarias, como por ejemplo una reunión de emergencia o un viaje de varios días.

Por otro lado, con el servicio que ofrecen de acompañamiento, también contarán en todo momento con apoyo y compañía, no solo dentro del hogar, sino también en hospitales, residencias o solo para salir a la calle.

De esta manera la persona puede sentirse acompañada, mejorando su estado de ánimo, y a su vez, permitiendo que puedas realizar tus actividades diarias sin problemas.

Estos profesionales están capacitados para el cuidado de enfermos dependientes que requieren de mayor tiempo y presencia, como los convalecientes de postoperatorios, enfermos terminales o de larga duración, entre otros, ya sean niños o adultos.

Productos para la salud

Además de los cuidados necesarios, hoy día puedes encontrar a través de parafarmacias y herbolarios online, como Spirosa, una gran variedad de artículos destinados a mejorar su bienestar físico.

Entre los productos de parafarmacia puedes comprar todos aquellos para la higiene personal, como jabones o lociones, así como sanitarios y para el cuidado de la salud, además de productos de cosmética natural libre de químicos o compuestos que puedan afectar al cuidado de la piel.

Dentro de los herbolarios online, encuentras todo tipo de remedios naturales, desde extractos de plantas aromáticas, infusiones, remedios elaborados a partir de plantas, entre otros, con la finalidad de atender necesidades específicas de la salud y conseguir el máximo bienestar.

Una ventaja de adquirir éstos de forma online, es la oportunidad de conseguir productos de marcas reconocidas dentro del sector. Esto te garantiza la calidad de los mismos, así como su efectividad para atender las necesidades, tuyas o de tu familia.

Por otro lado, son productos 100% naturales, sin toxinas o pesticidas, para que su uso genere resultados más beneficiosos para la salud y evitando también así, efectos secundarios propios de los productos elaborados con compuestos químicos.

Gracias a las parafarmacias y herbolarios online, puedes ahorrar tiempo en cuanto a la adquisición de productos destinados a mejorar la salud en muchos aspectos, sin que esto signifique un gasto excesivo para tu bolsillo.

Por medio de los servicios de cuidadores profesionales, parafarmacias y herbolarios online que ponen a tu alcance productos naturales, tienes la oportunidad de mejorar el estado de salud de toda tu familia, aumentando su bienestar y calidad de vida.

abril 8, 2020
Cómo hacer tu propio gel desinfectante en casa

Sin ninguna duda lo mejor que podemos hacer para combatir al coronavirus es quedarnos en casa. Podemos aprovechar este tiempo en casa para hacer una gran cantidad de cosas que también nos ayude para acabar con este virus, como es, por ejemplo, como por ejemplo lavarnos bien las manos y desinfectar al máximo.

Para ello además del jabón podemos usar un gel desinfectante y aunque lo recomendable siempre es comprar uno que cumpla con todas las garantías, a veces es difícil encontrarlos y podemos preparar nosotros mismos uno en casa.

Cómo preparar gel desinfectante

En este artículo vamos a enseñarte como hacerlo para que te puedas poner manos a la obra y estar más protegido ante esta amenaza.

Empezaremos añadiendo un total de 8 cucharadas de gel de aloe vera en un bol de cristal, que será el lugar en donde iremos llevando a cabo nuestra mezcla. A este gel de aloe vera añadiremos 90 mililitros de alcohol isopropílico, puedes utilizar etanol que tenga mas de un 60% de alcohol.

Acto seguido, añade 16 gotas de aceite del árbol del té, 10 gotas también de aceite esencial de lavanda y por último 5 gotas de aceite esencial. Este aceite esencial podrás elegir el que más te guste ya que básicamente será el perfume que imprimiremos a nuestro gel desinfectante.

Mezcla a conciencia

Ahora que tenemos todos nuestros ingredientes para nuestro gel desinfectante casero en el bol de cristal, deberemos de mezclarlos todos concienzudamente con una cuchara hasta que la mezcla quede gelatinosa.

En este caso y dependiendo del gusto de cada uno, podemos hacer la mezcla más o menos espesa. Si lo que quieres es que sea menos espesa, simplemente añade más aceites esenciales a la misma y por lo tanto quedará más liquida.

Finalmente, pon la mezcla dentro de un dosificador y estará listo para usarse. Puedes meter el gel en frascos pequeños, ya que son estupendos para tenerlos siempre a mano y llevártelos a cualquier lado, ya sea al trabajo o a la compra, a cualquier lugar que tengas que desplazarte estos días por necesidad.

abril 6, 2020
¿Tienes tos seca y persistente? Entonces debes probar Flutox, un jarabe muy efectivo
¿Tienes tos seca y persistente? Entonces debes probar Flutox, un jarabe muy efectivo que te ayudará a combatir la tos gracia a la cloperastina, su ingrediente activo que consigue reducir la presencia de la tos. Es un jarabe pensado para la tos seca, nerviosa o irritativa, por tanto, la tos no productiva.

En este post vamos a descubrirte cuándo tomar Flutox para que conozcas las recomendaciones específicas que desde Farmacia Ribera nos han indicado. De esta forma, podrás mejorar tu salud y reducir la tos seca de tu día a día.

Qué es y para qué sirve Flutox

Como ya te hemos indicado, Flutox es un jarabe que está pensado para aliviar la tos no productiva, es decir, la tos seca. Es un antitusivo que se presenta normalmente como jarabe aunque también puedes encontrarlo en formato pastillas.

Es un medicamento que no requiere de prescripción médica y que podrás comprar tanto en tu farmacia habitual como de forma online al no necesitar la presentación de receta. Se trata de un fármaco muy efectivo para aliviar la tos persistente y conseguir aliviar las molestias.

A continuación vamos a descubrirte todos los beneficios de Flutox, el jarabe más indicado para la tos seca:
- Cloperastina como principio activo: por tanto, es un fármaco pensado para aliviar la tos seca, es decir, la tos en la que no hay mucosidad ni expectoración.
- Muy efectivo: gracias a su ingrediente activo, Flutox es un jarabe con un grado muy alto de efectividad que te ayudará a tratar la tos seca de forma inmediata.
- Ideal para niños y adultos: el jarabe está pensado para personas tanto adultas como infantes pero la posología es distinta. Consultar siempre a tu médico o farmacéutico es esencial para llevar un tratamiento adecuado.
- Mejor descanso: gracias a su gran efectividad, este jarabe te ayudará a dormir mejor por las noches y a descansar sin tener que levantarte a causa del ahogo producido por la tos.
- Reduce las molestias de garganta: la tos seca puede producir irritación y picor en la zona de la garganta, por eso, si tomas Flutox conseguirás una mejoría, no solo de la tos, sino también de las molestias en esta parte del cuerpo.
Cómo tomar Flutox

Ahora que ya conoces para qué sirve Flutox, a continuación vamos a darte las indicaciones para que sepas cómo tomar este medicamento de forma segura. Deberás tener en cuenta lo siguiente:
- La posología para niños de 2 a 4 años es de 2 mm cada 12 horas. Para los de 7 a 12 años se recomiendan 5 mm cada 12 horas. No se recomienda la ingesta en menores de 2 años.
- Deja de tomar Flutox cuando notes que la tos seca ha desaparecido pero, siempre, deberás seguir las prescripciones médicas o de tu farmacéutico.
- Está contraindicado a personas con alergia a la cloperastina, el principio activo del jarabe o a cualquiera de los componentes del medicamento. Tampoco deberás tomar Flutox si estás tomando medicamentos sedantes o antidepresivos.
- No se recomienda Flutox en mujeres embarazadas o lactantes.
- En el caso de que tomes otra medicación, lo más recomendado es que hables con tu médico antes de empezar a tomar Flutox.
marzo 30, 2020
Cómo mantenerse en forma sin salir de casa

Además de para poder despejar la cabeza, es importante llevar a cabo ejercicios en casa para poder mantenernos en forma durante esta cuarentena. En este artículo vamos a enseñarte algunos de ellos, para que veas que es posible mantener la forma sin salir de casa, veamos.

Ejercicios en casa para mantenerse en forma

La rutina de ejercicios que tienes que seguir en casa para no abandonarte durante estos días mantener la forma son:

Los burpees nunca fallan

Los burpees son uno de los ejercicios más completos que podemos realizar en casa de forma sencilla. Con ellos, mejoraremos y mantendremos nuestro cardio, además de poner a trabajar a todo nuestro cuerpo al hacerlo.

Flexiones y abdominales

Que no falten las flexiones y abdominales, tanto para tonificar la parte superior del cuerpo como para mantener ese abdomen plano. Bastará con extender una toalla sobre el suelo para disponer de una plataforma en donde poder llevar a cabo estos ejercicios con facilidad.

Zancadas y sentadillas

Si vas a estar en casa durante muchos días, seguro que desgraciadamente vas a pasar buena parte de ellos sentada. Por este motivo, no te debes de olvidar de realizar zancadas y sentadillas, ya que con estos ejercicios estarás ejercitando las piernas y también los glúteos.

Objetos cotidianos como pesas

Por último, echa imaginación al asunto. Una botella de agua de litro llena es igual a un kilo. De esta forma, puedes tener en tu casa unas mancuernas caseras con las que ejercitar tanto brazos como hombros y pecho.

Si tienes una garrafa de agua, puedes optar por hacer repeticiones levantando más peso, levantándolo con ambas manos y levantarlo por detrás de tu cabeza, de esta forma, trabajarás los tríceps con una gran facilidad.

No te olvides de calentar

Antes de ponerte a hacer ejercicio, no te olvides de calentar. De esta forma, evitarás caer en lesiones, aspecto que es más importante durante estos días en los que no se puede salir de casa.

Calienta y estira todos los músculos de tu cuerpo, desde la cabeza a los pies y ya estás lista para empezar la rutina.

marzo 23, 2020